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    能堅持下去的自律,都會成為蛻變的契機(jī)

    2022-07-09 13:43:15小椰子
    黨員文摘 2022年13期
    關(guān)鍵詞:吳剛嚴(yán)歌苓健身房

    小椰子

    我在知乎上看過一個問題:“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子?”

    點贊數(shù)第一的回答是:“我見過最不求上進(jìn)的人,他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮,又沒有毅力去改變自己;做事三分鐘熱度,時常憎惡自己不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去;終日混跡社交平臺,臉色蠟黃地對著手機(jī)和電腦的冷光屏,可以說上幾句話的人卻寥寥無幾;他們以最普通的身份埋沒在人群中,卻過著最煎熬的日子。”

    短短幾句話,描繪出一些人每日的生活軌跡。

    幾年前,經(jīng)歷過一場變故的我,漸漸形成了這樣的人生觀:做人應(yīng)當(dāng)活在當(dāng)下,及時行樂,因為你永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪一個會先到來。然而,當(dāng)懶散成了習(xí)慣,不自律成了生活的常態(tài),我發(fā)現(xiàn)自己越來越痛苦。

    《少有人走的路》里有這樣一句話:“自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段?!?/p>

    我漸漸開始明白,不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌,甚至是人生,唯有自律,才是解除人生痛苦的根本途徑。

    表弟今年上大二,他常常在微信上找我聊天,說大學(xué)生活無聊透頂、空虛至極。

    他列舉了日復(fù)一日的生活狀態(tài):“白天上課,晚上去食堂吃個飯,回宿舍就和舍友一起打游戲。打幾局就覺得沒什么意思了,但又沒有其他事情可做?!?/p>

    我問他怎么不花時間去讀書,不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳,他卻振振有詞:“宿舍那么吵,我根本就讀不進(jìn)去?!?/p>

    “那你可以去圖書館或者自習(xí)室啊?!?/p>

    他卻總有理由:“圖書館離我們宿舍太遠(yuǎn)了,在路上要浪費太多時間?!?/p>

    我又建議他去參加社團(tuán)活動,或者約同學(xué)一起打籃球、跑步,他說白天的課程已經(jīng)讓他精疲力盡,提不起精神去運動。

    我終于明白他的問題所在:“你并不是無事可做,而是你只想打游戲。”

    “我能怎么辦?大家都靠玩游戲打發(fā)時間,這難道是我一個人的問題嗎?”

    表弟始終不愿意承認(rèn)沉迷游戲是他自己的責(zé)任,他覺得外界的干擾和影響才是罪魁禍?zhǔn)住K麤]有辦法解決,只能消極應(yīng)對,因此將大學(xué)生活過得一塌糊涂。

    表弟的想法不是個案,生活中,許多人都習(xí)慣將自己不自律的原因推卸給他人或環(huán)境:“上班太累了,下班后哪有精力去讀書寫作?我的體質(zhì)就是喝水都會胖,就算去健身房鍛煉也沒用……”

    推卸責(zé)任的時候,我們可能感覺舒服和痛快,卻永遠(yuǎn)無法進(jìn)步、心智永遠(yuǎn)無法成熟。趨利避害、逃避責(zé)任是人類的天性,但是每個人的人生軌跡,都是由自己主宰的。

    暢銷書作家嚴(yán)歌苓,曾被人問過怎么能寫那么多書。她說,我當(dāng)過兵,對自己是有紀(jì)律要求的。當(dāng)你懂得自律,那些困難都不算什么,人必須對自己負(fù)責(zé)。

    嚴(yán)歌苓的自律,就是每天至少寫作6小時,隔一天游泳1000米,幾十年如一日。就算每次坐到書桌前,她都會全身顫抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到存在的價值。

    那些自律到極致的人,都活成了什么樣子?

    電視劇《人民的名義》熱潮已過,但劇中的老戲骨們可是刷足了一波存在感。

    扮演沙書記的張豐毅,盡管年逾60,但6塊腹肌從不離身。他的秘訣是煙酒不沾,每天早晨7點起床跑步,下午必去健身房。

    一些明星在工作時常常過著黑白顛倒的生活,但張豐毅曾在采訪中說過,自己不管在什么條件下都會堅持運動:“在劇組也會每天運動,睡前抽空鍛煉一下,第二天早晨也會比其他人早起半小時運動?!?/p>

    因該劇而圈粉無數(shù)的達(dá)康書記的扮演者吳剛,也已經(jīng)50多歲,但劇中的他身手矯健、身材勻稱。在處理大風(fēng)廠事件的那一集,他毫不費力的攀爬鏡頭給觀眾留下了深刻的印象。

    50多歲的年齡,也許在很多人看來已經(jīng)可以放任自流了,但吳剛?cè)匀粐?yán)格要求自己,堅持每天跑步5公里和游泳,拍戲的時候也是一有空就去健身房。

    自律幫助他們在拍戲時保持良好的狀態(tài)、充沛的精力。但反觀我們身邊,有多少剛過30歲的男人,腆著啤酒肚,眼神也變得越來越渾濁。

    雖然人各有志,選擇什么樣的生活完全取決于自己,別人沒有權(quán)利去干涉,但就像康德所說,假如我們像動物一樣,聽從欲望、逃避痛苦,我們并不是真的自由,因為我們成了欲望和沖動的奴隸。我們不是在選擇,而是在服從。唯有自律,自律使我們與眾不同。

    我問過身邊一位考研失敗的朋友,是否后悔過曾經(jīng)自律到極致的那段時光。她說:“考研的那段日子,是我人生中最美好的時光?,F(xiàn)在的我,每當(dāng)遇到困難想要放棄,我都會想起,自己曾經(jīng)為了一個目標(biāo),可以自律成那樣。我始終相信能堅持下去的自律,都會成為蛻變的契機(jī)。”

    (摘自七一網(wǎng) 七一客戶端/《時代青年》)

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