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    別“踢貓”,也別成為“貓”

    2022-07-09 13:43:15悠悠我心
    黨員文摘 2022年13期
    關(guān)鍵詞:蘭登弱者心理學(xué)家

    悠悠我心

    “踢貓效應(yīng)”源自一則寓言故事:一位騎士在晚宴上被領(lǐng)主訓(xùn)斥了一頓,他怒氣沖沖地回到莊園,對(duì)沒有及時(shí)迎接他的管家大發(fā)脾氣。管家心里窩火,回家后找了個(gè)雞毛蒜皮的理由,又把妻子罵了一頓。妻子受了委屈,正好看到兒子在床上蹦跶,上去就給了兒子一耳光。孩子莫名其妙地挨了一耳光,心情極度糟糕,一腳把正在身邊打滾兒的貓?zhí)吡藗€(gè)跟斗。

    心理學(xué)家用這則寓言描繪了一種典型的壞情緒傳播鏈——對(duì)弱于自己或等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。人的負(fù)面情緒,一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞,由地位高的傳向地位低的,由強(qiáng)者傳向弱者。最終,無處發(fā)泄的最弱小者便成了犧牲品。

    用心理學(xué)家的話說:壞情緒會(huì)像“病毒”一樣從一個(gè)人身上傳播到另一個(gè)人身上,一傳十,十傳百,其傳播速度有時(shí)比有形的病毒和細(xì)菌的傳播速度還要快。

    “踢貓效應(yīng)”也折射出修養(yǎng)的缺失——遷怒。自然界中最容易被遷怒操縱的動(dòng)物是斗雞和蟋蟀。它們只需游戲規(guī)則制定者輕輕一挑唆,就可以怒火中燒,決絕地向?qū)κ职l(fā)起攻擊,最后給圍觀的看客們奉獻(xiàn)一場(chǎng)慘烈的大戲。

    孔子曾說過:“有顏回者好學(xué),不遷怒,不貳過?!币馑际牵何矣袀€(gè)叫顏回的學(xué)生愛好學(xué)習(xí),他從來都不把自己的怒氣轉(zhuǎn)移到別人的身上,不會(huì)讓怒氣登高,也不重復(fù)犯同樣的過錯(cuò)。

    “不遷怒,不貳過”,可以說是一個(gè)人難以企及的修養(yǎng),但是為了更加美好的生活,我們必須為之努力。我們每天都會(huì)產(chǎn)生各種情緒,由此帶來未知的紛爭(zhēng),就像犯罪片和游戲里,真正的幕后黑手雖然沒有出現(xiàn),但卻是整個(gè)事件的推手。紛爭(zhēng)都是表象,而我們的壞情緒,看不見摸不著,才是操控“踢貓效應(yīng)”的主要因素。

    那么,當(dāng)我們卷入負(fù)面情緒,一不小心進(jìn)入“踢貓效應(yīng)”的死循環(huán)中,該如何破解?

    “踢貓效應(yīng)”中最末端受傷的是“貓”,是最弱小的群體,也是受氣最多的群體。壞情緒總是從社會(huì)的高級(jí)向低級(jí)轉(zhuǎn)移,欺負(fù)更弱者是很多弱者常用的發(fā)泄手段。魯迅先生筆下的阿Q,在被財(cái)主和外人欺負(fù)后,到處找不如自己的人發(fā)泄。沒想到不但打不過王胡,還因?yàn)槎亲羽I,連不如自己的小D也打不過。最后只好欺負(fù)小尼姑,然后就“十分得意地笑了”。而在家庭關(guān)系中,孩子最容易成為弱者,這一點(diǎn)我深有感觸。

    有一次,我們一家三口乘坐高鐵外出,快到站時(shí),我們才發(fā)現(xiàn)一個(gè)背包遺失了,里面裝著我非常重要的備課資料。我在極力平復(fù)情緒之后,對(duì)先生發(fā)了一通相對(duì)克制的火。不諳世事的女兒卻在一旁嘰嘰喳喳,沉浸在即將到站的興奮中,還時(shí)不時(shí)地刺激我一下:“媽媽,你的背包弄丟了嗎?”我臉色鐵青,摁住氣,回答:“是的。”不一會(huì)兒,她又在座位上爬上爬下,還要玩“過家家”。我心中的火苗越躥越高,終于在她光腳踩在地上的一瞬間爆發(fā)了:“你的腳臟不臟!你吵不吵!能不能安靜點(diǎn)!”孩子默默低下頭,乖巧地坐回座位??吹剿晃矣?xùn)的樣子,我無比難受。我明知道自己是因?yàn)閬G東西而惱火,卻把氣撒在孩子身上,把她當(dāng)成最好欺負(fù)的那只“貓”給“踢”了。很快我就向女兒道歉了,也承諾以后不隨便發(fā)火。

    修為不夠,承諾來湊。其實(shí),孩子就是我們的鏡子,你怎么樣,孩子就會(huì)怎么樣。弱者,不止是社會(huì)上需要幫扶的人,更包括了我們每個(gè)家庭中的孩子,當(dāng)我們內(nèi)心真正意識(shí)到要善待弱者,善待孩子,也許“踢貓”事件就會(huì)大大減少。小家呵護(hù)好了,整個(gè)社會(huì)肯定會(huì)更好。

    心理學(xué)家蘭斯·蘭登在他的博客里記錄過這樣一個(gè)故事:

    某家小餐館里,一名顧客指著面前的杯子對(duì)一名服務(wù)員大聲喊道:“服務(wù)員,你過來!你們的牛奶是變質(zhì)的,把我的紅茶都糟蹋了!”服務(wù)員連忙說:“真對(duì)不起!我立刻給您換一杯?!毙录t茶很快就準(zhǔn)備好了,碟邊放著新鮮的檸檬和牛奶。服務(wù)員把那些食物輕輕地放在那名顧客面前,輕聲地說:“先生,如果您要在紅茶里放檸檬,就不要加牛奶,因?yàn)闄幟仕釙?huì)使牛奶結(jié)塊。”

    顧客聽了服務(wù)員的話,臉一紅,小聲地說了聲“謝謝”,語氣也沒那么憤怒了。當(dāng)時(shí),蘭登正好在邊上目睹了這一切。等那名顧客走后,蘭登問服務(wù)員:“明明是他的錯(cuò),您為什么不直說呢?”服務(wù)員笑著說:“因?yàn)樗?dāng)時(shí)很生氣,我不能跟著他生氣,否則他沖我發(fā)火,我又沖誰去發(fā)火呢?正因?yàn)樗拄?,所以要用婉轉(zhuǎn)的方法去對(duì)待;正因?yàn)榈览硪徽f就明白,所以用不著大聲?!?/p>

    生活中,每個(gè)人都是“踢貓效應(yīng)”長(zhǎng)長(zhǎng)鏈條上的一個(gè)環(huán)節(jié),如果我們稍稍用心,把這種豁達(dá)和體恤用在生活、工作中,將“踢貓”的惡傳遞鏈及時(shí)斬?cái)啵蝗ァ疤哓垺?,也不成為“貓”,我們就可以活得更開心,別人也會(huì)因我們而更舒心。自己發(fā)的火自己滅,別人點(diǎn)的火不去引,別輕易踏進(jìn)“踢貓效應(yīng)”的怪圈。借用《武林外傳》中郭芙蓉最經(jīng)典又最睿智的話:“世界如此美好,我卻如此暴躁,這樣不好,不好。”

    (摘自七一網(wǎng) 七一客戶端/《世界博覽》)

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