積極心理暗示在幼兒體育活動中的運用

山東省淄博市高青縣實驗中學(xué) 豆恒恒

心理暗示是幼兒內(nèi)心受到外界或他人的情感、觀念、態(tài)度等影響后所產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)，會影響幼兒的心理、情緒甚至行為。暗示教育是一種常見的幼兒教育方式，根據(jù)特殊的生理和心理特點，讓幼兒對暗示教育格外敏感，通過教師積極的心理暗示，能夠在體育活動中體驗到情感，感受到快樂。積極的心理暗示能夠傳遞正能量，呵護(hù)幼兒的心靈，幫助幼兒健康成長——和其他形式的教育相比，積極心理暗示的作用十分突出。當(dāng)前時代背景下，通過積極的心理暗示，可以有效調(diào)動幼兒的活動興趣，幫助幼兒更高效地投入體育活動之中，讓幼兒朝著積極向上、健康自信的方向成長發(fā)展。

積極心理暗示對幼兒體育活動的作用

1.有助于改善幼兒自身的不足

積極的心理暗示能夠促使幼兒正視自己的問題，改善自己的不足。例如，幼兒每天早晨進(jìn)入班級后，教師引導(dǎo)他們閉上眼睛，用溫柔的語言告知他們應(yīng)該做的事情，這種方式可以將相關(guān)的要求潛移默化地映入幼兒的腦海中，幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在相關(guān)的體育活動中運用積極的心理暗示，可以促使幼兒明白什么事情是該做的、什么事情是不該做的，以便在適度的范圍內(nèi)開展體育活動，促使幼兒獲得有效提升。

2.激發(fā)幼兒參與體育活動的熱情

如果僅僅采用單一的訓(xùn)練模式引領(lǐng)幼兒開展體育活動，久而久之，不少幼兒就會對體育活動產(chǎn)生抵觸心理。于是，我們借助積極的心理暗示，耐心地告訴幼兒體育活動的相關(guān)動作和內(nèi)涵，同時融入一些趣味游戲來調(diào)動幼兒的活動興趣。這種方式可以有效激發(fā)幼兒參與體育活動的熱情，幫助幼兒更加積極地投入到體育活動之中，進(jìn)而在團(tuán)隊合作中實現(xiàn)進(jìn)步與成長。

3.促進(jìn)幼兒全面發(fā)展

在開展體育活動時，教師要有足夠的耐心和信心，在告訴幼兒遵守相關(guān)活動規(guī)則時，語氣一定要溫柔而又堅定，千萬不能出現(xiàn)模棱兩可的狀況，比如教師說：“你這樣做也可以，那樣做也行……”這樣容易誤導(dǎo)幼兒的行為。通過堅定而又溫柔的語氣，暗示孩子們認(rèn)真傾聽，嚴(yán)格遵守體育活動的相關(guān)要求，從而積極主動地參與到體育活動中。作為觀察者和引導(dǎo)者的教師，應(yīng)當(dāng)在體育活動過程中適時適當(dāng)?shù)亟槿胗變旱幕顒?，肯定他們的表現(xiàn)，通過表揚和贊賞讓幼兒潛移默化地認(rèn)識到自己的正確行為，從而朝著自信堅定和全面發(fā)展的方向進(jìn)步。

4.讓幼兒有針對性地成長

隨著幼兒年齡的增長，幼兒的綜合能力也在不斷提升?？梢杂嗅槍π缘乩酶鞣N體育活動幫助幼兒發(fā)展各項動作技能——教師可以根據(jù)小班、中班和大班幼兒的實際情況對各個班級的幼兒展開具有針對性的訓(xùn)練，相關(guān)的活動形式和訓(xùn)練內(nèi)容都可以根據(jù)實際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。通過豐富有趣的體育活動，包括相關(guān)的對抗類比賽，而比賽終有輸贏，這個過程可以幫助幼兒正確認(rèn)識輸贏，學(xué)會和同伴合作交往。這樣，可以促使幼兒在教師的引導(dǎo)下重新認(rèn)識自己，同時在不同的體育活動中找到自己擅長的和感興趣的體育運動，進(jìn)而達(dá)到心理平衡，不斷增強自信心。

積極心理暗示在幼兒體育活動中的運用

1.立足根本，把握相關(guān)原則

首先，教師應(yīng)該堅持趣味性原則，結(jié)合幼兒的實際情況，選擇幼兒感興趣的、豐富有趣的體育活動內(nèi)容，并在活動中調(diào)動他們的情緒，讓幼兒真正從體育活動中獲得成長、獲得健康。例如，在開展體育活動的過程中，通過模擬足球?qū)贡荣惖男问?，調(diào)動幼兒參與活動的興趣，在這樣的足球?qū)贡荣愔?，教師還可以融入角色扮演游戲，一邊扮演孩子所熟悉的超級英雄，一邊扮演對抗者。幼兒投球的過程就是兩者對抗的過程，這種模式能夠增強幼兒在體育活動中的投入度，調(diào)動孩子參與體育活動的積極性，再加上教師的有效引導(dǎo)、積極鼓勵，每一個幼兒都能夠在相關(guān)的體育活動中找到自身的價值，進(jìn)而全面認(rèn)可自己。

其次，教師要堅持健康性原則，不能為了開展體育活動而開展活動，不能為了單純的樂趣而進(jìn)行活動，而要意識到在開展體育活動的過程中幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成，從而讓幼兒掌握正確的知識和活動能力，促使幼兒身心健康發(fā)展；同時還要堅持差異化原則，因為幼兒的身體正處于快速發(fā)育的過程中，每個孩子都有自身的特點，教師在進(jìn)行體育活動創(chuàng)設(shè)時，需要充分結(jié)合不同幼兒的實際情況選擇不同的活動內(nèi)容。

例如，小班階段的幼兒年齡大多在3歲左右，這個時候是幼兒身體發(fā)育的初期階段。針對此種情況，小班幼兒的體育動作及活動情節(jié)都要簡單一些，最好只包含一種基本動作；中班階段的幼兒年齡大多在4歲左右，這個年齡段幼兒的體力相對有所發(fā)展，游戲動作可以多樣化，可以增加跳躍等動作，還可以融入競技模式，幫助中班幼兒更好地參加體育活動；大班幼兒的年齡基本在5歲左右，他們的身體更加結(jié)實了，體力也更加充沛了，同時掌握了各項動作技能，所以在開展體育活動時，無論是活動內(nèi)容還是動作技能都要更加豐富。

最后，教師要堅持量力而行原則，結(jié)合不同幼兒的實際情況，引導(dǎo)他們根據(jù)自身的身體情況進(jìn)行適度練習(xí)，編創(chuàng)的體育動作要簡單易操作，再配合相關(guān)的音樂，充分調(diào)動孩子們的參與興趣。在以上開展的體育活動中，教師要對幼兒好的表現(xiàn)給予鼓勵，讓孩子們真正地參與到活動之中，并從中獲得成長。利用積極的心理暗示，主要是教師借助語言、神態(tài)、動作讓孩子們感受到自己在活動中發(fā)揮的作用，充分肯定自己、認(rèn)可自己。積極的心理暗示要把握時機(jī)，不能一味加碼，教師應(yīng)借助相關(guān)氛圍的營造、語言神態(tài)的適度鼓勵，在合適的時機(jī)能夠讓幼兒認(rèn)可自己，進(jìn)而更高效地投入到體育活動中。

2.綜合把控，融合積極心理暗示

圍繞整個體育活動，將積極的心理暗示運用其中，可以促使體育活動產(chǎn)生積極的效果。積極的心理暗示包括行為暗示、情景暗示、語言暗示、榜樣暗示和期望暗示等，教師需要在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)有效應(yīng)用這些暗示方式。幼兒體育活動中常用的暗示有眼神暗示和體態(tài)暗示，通過教師鼓勵性的動作手勢，讓幼兒理解老師的想法，提高幼兒學(xué)習(xí)動作技能的能力以及參與體育活動的信心。例如，給予孩子相信認(rèn)可的目光，能讓他們有學(xué)習(xí)的動力。此外，在進(jìn)行體育活動的過程中，借助情景暗示營造良好的活動氛圍，可以促使幼兒積極參與其中，同時讓幼兒的身體更加協(xié)調(diào)，讓他們的速度、柔韌、力量和爆發(fā)力都能夠得到最大程度的發(fā)展。

教師要多用語言來鼓勵幼兒，培養(yǎng)他們的自信心。例如，圍繞相關(guān)的體育器材設(shè)計相關(guān)的體育活動，可以讓幼兒更加饒有興趣地參與到活動之中。在體育活動中，幼兒的情況是多種多樣的，教師要學(xué)會利用積極正確的心理引導(dǎo)，讓幼兒在良好的心理狀態(tài)下參與體育活動。通過語言暗示，如夸獎幼兒在活動中表現(xiàn)得非常好，這樣能夠促使他們潛移默化地認(rèn)可自己，進(jìn)而自覺遵守活動規(guī)則；在相關(guān)的體育活動中還會出現(xiàn)一些榜樣，將這些榜樣的力量進(jìn)行彰顯，也能夠起到積極的心理暗示作用——例如，在投擲籃球的體育活動中，教師看到有些孩子投得又快又準(zhǔn)，那么教師就可以將其設(shè)置為榜樣，鼓勵其他幼兒向榜樣學(xué)習(xí)；對于一些性格較為內(nèi)向、運動能力稍有欠缺的幼兒，教師更要給予鼓勵，肯定他們的每一次進(jìn)步。

綜上所述，積極的心理暗示在當(dāng)前體育活動中的作用非常突出。通過積極的心理暗示，可以激發(fā)幼兒的活動興趣，促使幼兒積極健康地成長。圍繞幼兒體育活動中的鮮明特點和積極作用，教師要結(jié)合實際情況，把握好相關(guān)原則，同時還要綜合把控，在合適的時機(jī)融合積極的心理暗示，這樣才能有效推動幼兒體育活動朝著高質(zhì)量方向提升，讓他們的身心實現(xiàn)健康協(xié)調(diào)的發(fā)展。