淺談如何提高高中體育生課堂教學的有效性

張步銀

《高中體育新課程教學論》一文對高中階段的體育教學有詳細的描述，明確指出在體育課程中， 教師要關注學生的運動能力， 以“健康運動、陽光運動、快樂運動”為基本原則展開相應的教學，讓學生體會體育運動帶來的快樂，逐漸提升學生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成健康的體魄。然而在實際教學中，許多教師忽視了體育教學的本質(zhì)而以提高成績?yōu)橹饕虒W目標，這對于增強學生的體魄產(chǎn)生了一定的影響。教師要了解“雙減”政策內(nèi)容，研究正確的教學方式，給學生多一些體育訓練的時間，讓學生鍛煉身體，釋放壓力，在陽光下成長。作為一名高中體育教師，如何正確開展體育運動，讓學生在陽光、自然中運動和成長，是需要認真思考和研究的內(nèi)容。本文將以高中體育為主題論述陽光體育開展的策略。

一、借助陽光拓展訓練的方式，提升學生的綜合能力

高中階段的陽光體育教學和訓練，可以拓展學生的體育能力和綜合意識，鍛煉學生的反應能力、合作意識、競技意識。教師可以將陽光拓展訓練融入教學計劃之中，通過一些有意思的訓練內(nèi)容來展開綜合的體育訓練，保證體育教學的教學質(zhì)量。通過這樣的方式來開展“雙減”背景下的陽光體育教學，有效地提升學生的綜合能力，達到新時代背景下高中生體育教學的效果。學校開展陽光體育運動，是為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展、吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提升學生的身體素質(zhì)和鍛煉意識，保證學生能在健康陽光的環(huán)境下茁壯成長。

比如，教師可以在體育教學的過程中改變教學的方式，通過多樣化的教學內(nèi)容來吸引學生的興趣，讓學生能夠積極地參與訓練。在對學生展開跑步?jīng)_刺教學時，教師可以引入拓展訓練的環(huán)節(jié)，把學生帶到空曠的地方，在起跑線100米處畫一個圈，里面放著二十個標注不同數(shù)字的圖片，即每一個圖片中都蘊含一個數(shù)字，讓一位學生站在圈里，從一到二十按順序查找圖片，其他學生需要站在圈外幫助圈內(nèi)的學生進行尋找，大家相互合作，在教師規(guī)定的時間內(nèi)完成，并將正確順序的圖片遞交給教師。這樣的教學環(huán)節(jié)既可以讓學生集中精力展開100米的短跑訓練，還可以加強學生的觀察能力和配合能力。通過這樣的方式，不僅可以提升體育訓練的趣味性，還可以提升學生的綜合能力。

二、保證學校的體育教學，衍生課外的體育運動

高中階段的體育教師在對學生展開陽光體育教學時，需要具有循序漸進的思想，不僅需要把握課上的教學內(nèi)容，讓學生能夠完全投入、充分學習，不斷訓練，同時，還需要將體育思想融入學生的課余生活之中，讓學生在課后時間里能夠自主地展開體育訓練，將體育訓練融入自己的生活中，以主動參與和實踐的方式來達到“雙減”教學的效果?！半p減”的教學意義不僅是減少學生的負擔，更多的是讓學生學會一種學習的方式，在課上掌握有效的內(nèi)容，在課下結(jié)合自己的興趣充分地實施。

比如，教師在進行籃球運動的教學時，可以先結(jié)合多樣性的方式展開籃球教學的訓練，如通過視頻教學來吸引學生，讓學生在視頻中對籃球背景和籃球運動有一定的了解之后，教師可以拆分籃球的動作來讓學生進行系統(tǒng)的學習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和觀察能力，讓學生對籃球這項運動產(chǎn)生興趣。在課堂之余，教師可以舉行一些小型的比賽，讓學生通過小組賽的方式來開展籃球運動，讓學生在陽光下?lián)]灑汗水。當學生對籃球運動產(chǎn)生興趣并逐漸熟悉該運動后，教師可以引導學生在課后的時間開展籃球比賽，讓學生在籃球比賽中增進友誼，揮灑汗水，提高身體素質(zhì)。教師在課上教授籃球知識，學生在課后主動展開籃球訓練，通過這種方式潛移默化地提升學生的身體素質(zhì)，同時保證學生的快樂和健康。

三、宣傳陽光體育，拓展人們的思想認知

體育運動貫穿人的一生。在生活中，人們需要通過體育訓練來提高自己的身體素質(zhì)，保證自己的身心健康，同時在運動中釋放自己的負面情緒，讓運動變?yōu)樯畹囊徊糠?。因此，教師需要通過宣傳陽光體育運動來讓學生認識到陽光體育的重要性，從根本上拓展人們的思想認知，讓學生能夠主動參與、主動實踐。

比如，教師可以通過宣傳的方式來讓學生認識到陽光體育的重要性，通過視頻、板報等宣傳途徑來讓陽光體育融入校園之中，讓學生能夠隨時隨地看到有關體育的相關信息。讓學生將陽光體育運動宣傳給自己的朋友和家人。教師可以舉行一些校園探討活動，學生在課堂中討論關于宣傳陽光體育的措施。同時，教師還可以組織學生舉行一些戶外活動，讓學生在活動中推介陽光體育，不僅鍛煉學生口語表達能力，還可以讓學生更加了解陽光體育，從而讓學生注重陽光體育。

四、明確教學目標，重視學生情感培養(yǎng)

教學目標是教師制定教學計劃、實施教學計劃和開展課堂教學的重要基礎，也是為中學體育教師的教學效果提供有效的評價標準。體育教師在制定教學目標時，不僅要從中學生的知識水平、技能掌握情況和情感教育等方面入手，還要明確短期目標、長期目標和最終目標。教學目標的制定關系著整體教學的走向，在體育教學中，學生之間具有一定的差異性，教師在教學中需要根據(jù)學生的實際情況和教學需求，對教學目標進行制定，讓學生可以在循序漸進的鍛煉中看到自己的進步，教師應發(fā)揮自身的引導和鼓勵作用，有效提高體育課堂教學的有效性。

比如，學習三步上籃的內(nèi)容，教師可以提前制定詳細的課堂教學目標，以學生掌握上籃基本動作為最初目標，逐步提高學生的能力。教師在掌握行動的基本要素的同時，可以將內(nèi)容教學分解為三個步驟，通過講解和演示實現(xiàn)體育課堂教學的最初目標。只有實現(xiàn)小目標，我們才能逐步實現(xiàn)最終目標。教師要對學生的成果進行適時的記錄，讓學生可以見證自己的每一刻進步，培養(yǎng)學生的自信心。

五、合理選擇和豐富體育教學內(nèi)容

雖然新的課程標準沒有為體育教師提供具體的教學內(nèi)容，但為了使中學體育課堂教學更加有效率，體育教師必須選擇適當?shù)慕虒W內(nèi)容：一方面，教師必須選擇有利于實現(xiàn)教學目標的教學內(nèi)容；另一方面，教師必須根據(jù)中學生的身體特征、心理特征和能力水平，在中學生可接受的限度內(nèi)選擇教學內(nèi)容。此外，教師必須判斷和選擇教學內(nèi)容，選擇有利于中學生身心健康的教學內(nèi)容。在以往的教學中，教師設計的教學內(nèi)容大多比較單一，對于學生的參與熱情有著很大的影響。對此，現(xiàn)階段的教學中，教師需要對體育教學內(nèi)容進行豐富。

比如，為了培養(yǎng)中學生的反應能力和合作精神，教師可以將“踢足球”的教學內(nèi)容納入中學體育活動。在實際教學過程中，學生兩人一組，做腳傳球、腳接球等訓練。經(jīng)過反復訓練，可以進一步鞏固中學生的反應能力，同時培養(yǎng)他們的團結(jié)合作精神。教師還可以讓學生排成兩隊，每個人之間間隔一米，然后從最后一個學生開始，用腳運球，按S型繞過前面的人，直到最前面，再將球傳到最后一個學生，最后一個學生繼續(xù)向前運球。兩個小組之間進行比賽，看哪個小組最先完成。

六、完善體育教學方法，激發(fā)高中生的參與感

每個中學生的身體素質(zhì)和智力發(fā)展有一定的差異，所以不可避免地影響體育運動的有效開展。為了提高體育教學的有效性，體育教師必須充分了解學生在具體教學活動中的實際情況，全面審查和評估學生的認知水平、學習能力和素質(zhì)，并根據(jù)專業(yè)選擇科學、適當?shù)慕虒W方法，只有這樣，我們才能激發(fā)學生的學習興趣，提高學生對學習的信心，促進學生健康全面的發(fā)展。很多學生在體育學習過程中，自身的參與感不強，這是因為在教學過程當中，教師的教學方法沒有和學生相匹配，學生感受不到體育鍛煉的樂趣，這才導致學生的參與感下降。教師在設計教學過程時要對體育教學方法進行完善，根據(jù)學生的實際需求，讓學生在自己擅長的領域進行學習和鍛煉，先從學生的興趣入手，然后再不斷提高學生的學習興趣，讓學生對自身其他不足的方面進行提升。

比如，在健美操教學過程中，教師可以通過拍視頻的教學方式來鼓勵學生自主學習，使學生逐漸掌握練習的基本要素。為了讓學生及時了解自己掌握的情況，教師可以運用鏡子演示教學方法。同時，針對男生和女生的不同愛好，教師可以讓學生根據(jù)自己的興趣愛好選擇觀看有關籃球、跳繩、呼啦圈等多種體育鍛煉活動的視頻。教師引導學生養(yǎng)成一個良好的習慣，然后再讓學生交流自己在鍛煉當中的心得，從而激發(fā)學生的學習興趣，讓學生能夠相互影響相互幫助，在之后的體育鍛煉過程當中不斷拓寬自身鍛煉的領域，實現(xiàn)學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

七、開展體育教學多元化評價，促進學生發(fā)展

在中學體育課堂教學活動中，提高教學效果在學生個性發(fā)展和多元化發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用。而開展體育教學多元化評價是提高教學效果的重要方式之一。教學評價可以讓學生對自身在體育鍛煉過程當中的優(yōu)勢和不足有更加清晰的認識，并且在教學過程當中，教師可以更好地為學生規(guī)劃目標。教師也可以發(fā)揮自身的引導作用，對學生進行鼓勵，提高學生鍛煉的積極性，引導學生學習他人的優(yōu)勢，對自身的不足進行完善。

比如，當體育練習的教學活動接近尾聲時，教師可以根據(jù)小組評價來選擇在課堂上表現(xiàn)良好的學生作為榜樣，鼓勵其他學生繼續(xù)努力。同時，教師也可以通過個人示范讓學生互相評價，使學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進。教師需要從多方面對學生的學習狀態(tài)進行評價，首先是學生的學習進度，其次是學生的學習態(tài)度，以及學生在學習過程當中對于知識的接受情況。出現(xiàn)相同問題的學生可以共同商量解決的辦法，學生之間相互分享、相互改進，從而明確學生的前進方向。教師對學生進行全面的評價，可以更好地讓學生認識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢與不足，有意識地保持優(yōu)點，改進缺點，這樣在體育鍛煉的過程當中，學生就有了充足的動力保障。

八、結(jié)束語

綜上所述，陽光體育運動是全民需要掌握的內(nèi)容，上述方式在實施的過程中能夠較好地達到教學效果，教師可以借鑒使用。明確體育教學的目標，根據(jù)學生的實際需要以及學生在體育鍛煉中存在的不足，制定對應的教學策略，讓學生通過自己的實踐、努力，對自身的身體素質(zhì)進行提升，激發(fā)學生自主鍛煉的意識。教師要提高學生在體育鍛煉中的參與性，豐富體育鍛煉的內(nèi)容，同時對學生的鍛煉情況進行適時的評價，讓學生對自我有更加充分的認識，引導學生完成自我認知的構(gòu)建。