蹦床項(xiàng)目動作分類研究

劉 興

(沈陽體育學(xué)院體育教育學(xué)院，遼寧 沈陽 110102)

分類研究是人們認(rèn)識事物性質(zhì)的重要手段之一，是研究客觀事物的一種重要邏輯思維方法，是把握事物發(fā)展規(guī)律和發(fā)展方向的有效手段[1]。 技術(shù)動作是表現(xiàn)蹦床項(xiàng)目特征和展示運(yùn)動員競技水平的主要載體，是蹦床訓(xùn)練和競賽的核心內(nèi)容，也是蹦床項(xiàng)目理論體系的重要組成部分。 蹦床是我國奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目，截止到2021 年東京奧運(yùn)會，共培養(yǎng)了23 名奧運(yùn)會和世錦賽冠軍，訓(xùn)練實(shí)踐和高水平選手培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)豐富、成果顯著，長期保持世界蹦床強(qiáng)國地位。 然而，目前我國蹦床理論研究滯后于實(shí)踐發(fā)展水平，科學(xué)、完整的蹦床項(xiàng)目理論體系尚未建立，學(xué)科理論對訓(xùn)練實(shí)踐的指導(dǎo)作用尚未充分發(fā)揮。 動作分類是蹦床理論體系的核心內(nèi)容之一，是認(rèn)識項(xiàng)目特征、把握訓(xùn)練規(guī)律、科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃、預(yù)測項(xiàng)目發(fā)展趨勢的重要前提。 文獻(xiàn)查閱結(jié)果顯示，目前國內(nèi)外對蹦床項(xiàng)目的研究主要集中于訓(xùn)練方法、運(yùn)動創(chuàng)傷、生理生化監(jiān)測、心理訓(xùn)練、大賽成績分析，發(fā)展與對策、技術(shù)分析與診斷、動作編排、規(guī)則研究等方面，尚未見蹦床動作分類研究報道。 本研究以我國豐富的蹦床訓(xùn)練實(shí)踐為基礎(chǔ)，結(jié)合項(xiàng)目發(fā)展趨勢和同類項(xiàng)目的研究成果，以蹦床教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)踐應(yīng)用和理論構(gòu)建為目的，厘清動作體系結(jié)構(gòu)及相互關(guān)系，進(jìn)一步深化項(xiàng)目規(guī)律認(rèn)識。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的主要內(nèi)容，重點(diǎn)研讀與本課題相關(guān)的中外文獻(xiàn)和專業(yè)技術(shù)資料，重點(diǎn)參閱了體操、技巧等同類項(xiàng)目的相關(guān)文獻(xiàn)，為豐富和完善本課題研究提供參考和依據(jù)。

1.2 專家訪談與問卷調(diào)查法

為使本研究具有權(quán)威性、科學(xué)性和實(shí)踐應(yīng)用性，針對研究的主要問題，重點(diǎn)訪談并使用問卷調(diào)查了國際體聯(lián)技術(shù)官員7 人，資深國家級(高級)教練員、科研人員和國際級裁判員17 人，以期獲得有關(guān)理論與實(shí)踐問題的廣泛認(rèn)同，使理論研究與訓(xùn)練實(shí)踐緊密結(jié)合。

1.3 影像資料分析法

研究近20 年代表蹦床項(xiàng)目發(fā)展水平的不同時期影像資料，主要包括2003—2021 年世界錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會、世界青少年錦標(biāo)賽的技術(shù)錄像，探尋項(xiàng)目技術(shù)發(fā)展軌跡和變化特征。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 蹦床項(xiàng)目特征與動作特點(diǎn)

2.1.1 蹦床項(xiàng)目特征

蹦床是以突出動作高度、難度、穩(wěn)定性和動作美感，并表現(xiàn)出項(xiàng)目特有的技術(shù)性、靈巧性和藝術(shù)性的技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，是以動作難度、動作質(zhì)量、騰空高度、位移控制為技術(shù)要素的主客觀相結(jié)合的評價體系，評分要素集中反映了項(xiàng)目的競技特點(diǎn)和動作的價值追求[2]。 蹦床動作是運(yùn)動員借助網(wǎng)的彈性，將人體彈起至空中，并通過一定的動作技術(shù)來完成的。蹦床技術(shù)是運(yùn)動員利用網(wǎng)的性能，通過改變身體和身體各部位之間的相對位置，使身體重心按照動作要求，沿著一定的軌跡運(yùn)動，以符合比賽規(guī)則和動作規(guī)范要求而有效完成動作的方法。 動作和技術(shù)具有不可分割性，動作通過技術(shù)來完成，技術(shù)通過動作來體現(xiàn)，二者相互依存、互為條件[3]。 蹦床動作盡管豐富多樣，形態(tài)各異，數(shù)量繁多，但其共同點(diǎn)是所有動作均在騰空中以翻轉(zhuǎn)和空翻形式完成。

蹦床動作的學(xué)習(xí)與掌握是由低級到高級、由簡單到復(fù)雜、由單個到成套、由不熟練到熟練，并不斷追求高、難、準(zhǔn)、美、穩(wěn)的訓(xùn)練過程，具有訓(xùn)練周期長、質(zhì)量要求高、技術(shù)復(fù)雜、動作難度大的特點(diǎn)。 在這個過程中，教練員依據(jù)運(yùn)動員的身體條件、素質(zhì)能力和技術(shù)特點(diǎn)，以學(xué)習(xí)不同類型、不同難度的典型動作為主線，以掌握高難度成套動作為硬實(shí)力，以動作質(zhì)量的規(guī)范化、動作位移的最小化、成套連接的熟練化、騰空高度的理想化以及競賽成績的最大化為訓(xùn)練目標(biāo)，通過科學(xué)系統(tǒng)的專業(yè)化訓(xùn)練，使運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和競技能力不斷上升到新水平、新高度。 這是一個循環(huán)往復(fù)、不斷提升和超越自我的過程，也是全周期培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動員的基本路徑。

2.1.2 蹦床動作特點(diǎn)

2.2 蹦床動作分類依據(jù)和方法

2.2.1 關(guān)于動作分類的基本認(rèn)識

分類研究是蹦床項(xiàng)目理論建設(shè)的重要內(nèi)容，對于認(rèn)識項(xiàng)目本質(zhì)特征、促進(jìn)運(yùn)動實(shí)踐發(fā)展具有重要意義。 恩格斯在《自然辯證法》一書中指出，每門科學(xué)都是分析某一個類別的運(yùn)動形式或一系列相互關(guān)聯(lián)、相互轉(zhuǎn)化的運(yùn)動形式，科學(xué)的分類就是這些運(yùn)動形式依據(jù)其內(nèi)部所固有的次序的分類和排列[4]。Hannan 等[5]把類別定義為在某種程度上相似的成員組成的被受眾所認(rèn)可的集合。 Mervis 等[6]認(rèn)為，分類的核心是將在某些方面相似的事物或概念聚集在一起。 由此可見，類別的形成體現(xiàn)了人們對類別成員具有的共同特征的共同認(rèn)知，因而類別能表征類別成員的共同屬性[7-8]。

任何一門學(xué)科都有其獨(dú)立的內(nèi)容體系和分類標(biāo)準(zhǔn)，蹦床作為以表現(xiàn)難美為特征的競技項(xiàng)目，在理論和實(shí)踐上也應(yīng)有科學(xué)的分類體系。 研究蹦床動作的科學(xué)分類，必須以分類學(xué)為理論基礎(chǔ)，從項(xiàng)目發(fā)展的內(nèi)部原因、各因素之間的相互聯(lián)系以及項(xiàng)目發(fā)展趨勢出發(fā)，以辯證的、邏輯的、系統(tǒng)的視角加以整理和排列，建立既符合客觀實(shí)際又反映項(xiàng)目本質(zhì)特征的分類系統(tǒng)[9]。 科學(xué)合理的分類能夠揭示動作各層級間的縱向關(guān)系，厘清類別之間的橫向關(guān)系，有助于把握項(xiàng)目的基本規(guī)律和發(fā)展方向，有利于推動項(xiàng)目發(fā)展和學(xué)術(shù)交流，為教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)安排和動作技術(shù)創(chuàng)新提供理論依據(jù)和實(shí)踐遵循。

蹦床動作的分類就是將具有同一類別、同一屬性、同一動作結(jié)構(gòu)的動作歸為一類，每個動作類別之間既表明了動作之間的聯(lián)系，也區(qū)分了動作之間的差異。 對事物進(jìn)行分類首先應(yīng)確定分類標(biāo)準(zhǔn)，然后根據(jù)研究需要或者應(yīng)用需要進(jìn)行分類，不同的需要應(yīng)進(jìn)行不同的分類[10]25-26。 由于分類標(biāo)準(zhǔn)的不同，一個事物可以有多種分類，蹦床動作的分類也是如此。 如團(tuán)身后空翻2 周，按照空翻周數(shù)分類，為2 周類空翻；按照身體姿態(tài)分類，為團(tuán)身類空翻；按照轉(zhuǎn)體和不轉(zhuǎn)體分類，為不轉(zhuǎn)體類空翻；按照翻轉(zhuǎn)方向分類，為后空翻類動作等。 因此，動作分類是相對的，基于不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，會有不同的分類結(jié)果和分類組別[11]。 科學(xué)的分類應(yīng)是依據(jù)項(xiàng)目的本質(zhì)屬性和特征，按照學(xué)科建設(shè)和實(shí)踐應(yīng)用的需要進(jìn)行分類，并在項(xiàng)目的發(fā)展實(shí)踐中不斷豐富和完善動作分類體系[12]。 依據(jù)蹦床動作技術(shù)和動作特點(diǎn)，盡管有以上多種分類方法，形成不同的動作分類，但其中必有一種分類方法既體現(xiàn)了蹦床項(xiàng)目的本質(zhì)屬性和動作體系特點(diǎn)，又反映了項(xiàng)目的發(fā)展趨勢，便于教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用，有助于促進(jìn)蹦床動作的進(jìn)一步創(chuàng)新發(fā)展。

2.2.2 蹦床動作分類依據(jù)

科學(xué)認(rèn)識蹦床運(yùn)動的本質(zhì)屬性和特征是進(jìn)行分類研究的邏輯起點(diǎn)。 科學(xué)分類就是依據(jù)事物內(nèi)部本質(zhì)的必然聯(lián)系進(jìn)行分類，而確定分類依據(jù)是進(jìn)行科學(xué)分類的重要前提[13]。 蹦床動作分類研究既是理論建設(shè)的需要，也是幫助人們科學(xué)認(rèn)知蹦床運(yùn)動，把握蹦床運(yùn)動特殊性和一般規(guī)律，揭示其差異性，歸納其共同特征的需要。 分類標(biāo)準(zhǔn)的選擇決定著分類的質(zhì)量和應(yīng)用效果，分類標(biāo)準(zhǔn)越是接近項(xiàng)目的本質(zhì)特征，分類的價值就越大，理論建設(shè)和實(shí)踐應(yīng)用的意義就越大[10]35-37。 所以，分類的關(guān)鍵是對蹦床動作特點(diǎn)的把握和分類標(biāo)準(zhǔn)的選擇。 分類標(biāo)準(zhǔn)的選擇是指在諸多可作為分類標(biāo)準(zhǔn)的屬性特征中，選擇某種屬性特征作為分類標(biāo)準(zhǔn)，這種屬性應(yīng)該最能反映蹦床項(xiàng)目的本質(zhì)特征。

為了科學(xué)確定蹦床動作分類標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確把握本研究的核心問題，使研究結(jié)果更具有權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)踐性和應(yīng)用性，本研究對24 名高水平專家(國際體聯(lián)官員、高級教練員、國際級裁判員和科研人員)進(jìn)行了訪談和問卷調(diào)查，綜合意見結(jié)果見表1。

表1 蹦床動作分類標(biāo)準(zhǔn)專家調(diào)查結(jié)果Table 1 Expert survey results of classification criteria of trampoline movements

調(diào)查顯示，75%的專家認(rèn)為按照動作結(jié)構(gòu)進(jìn)行分類比較科學(xué)，更能反映蹦床項(xiàng)目區(qū)別于其他項(xiàng)目的本質(zhì)特征，更能揭示蹦床動作體系的縱橫結(jié)構(gòu)關(guān)系。 動作類別之間邊界清晰、排列有序、規(guī)律性強(qiáng)，整體包含部分，部分組成整體，形成了科學(xué)系統(tǒng)的分類體系，具有較強(qiáng)的實(shí)踐應(yīng)用性和國際交流的通用性，有利于學(xué)術(shù)研究和理論體系的構(gòu)建[14]。 其他幾種分類方法，如以翻轉(zhuǎn)方向、空翻周數(shù)、身體姿態(tài)、空翻的完整性或是否轉(zhuǎn)體作為分類標(biāo)準(zhǔn)，均只反映了蹦床動作某一局部、某一方面特征，沒有反映出蹦床動作與其他同類項(xiàng)目動作之間的本質(zhì)區(qū)別。 蹦床動作是人體處于異常體位下完成的，具有項(xiàng)目特點(diǎn)嚴(yán)格規(guī)定的組成成分，這些成分之間的相互聯(lián)系、相互作用就是動作結(jié)構(gòu)[15]。 動作結(jié)構(gòu)通常包含兩方面內(nèi)容:一是指身體相對于器械的運(yùn)動特點(diǎn)，包括方向、速度等；二是身體各個部位彼此相對的運(yùn)動特點(diǎn)，包括身體各部位參與運(yùn)動的順序和肌肉的用力程度，這兩個方面也是體現(xiàn)動作技術(shù)的主要方面。從動作的完成過程看，身體在空間和時間內(nèi)的位移都有方向、速度的特點(diǎn)，組成動作結(jié)構(gòu)的兩個方面實(shí)際上就是蹦床各個動作的技術(shù)特點(diǎn)[16]。

2.2.3 蹦床動作分類方法

按照動作結(jié)構(gòu)的基本要義，結(jié)合2003—2021 年蹦床項(xiàng)目不同時期影像資料的統(tǒng)計(jì)與分析，追蹤項(xiàng)目發(fā)展的動作變化軌跡，將理論基礎(chǔ)與實(shí)踐發(fā)展相統(tǒng)一，并以此作為分類依據(jù)，蹦床動作可分為足彈、腹彈和背彈三大類。 足彈是蹦床運(yùn)動最基本、最主要的動作表現(xiàn)形式，其特點(diǎn)是動作數(shù)量最多、動作難度最大、翻轉(zhuǎn)技術(shù)最為復(fù)雜，是蹦床動作體系中的核心內(nèi)容和主體性動作。 在蹦床競賽中，運(yùn)動員技術(shù)水平的高低和競技實(shí)力的強(qiáng)弱主要是通過足彈動作來體現(xiàn)的。 腹彈和背彈是與足彈完全不同的兩種動作形式，其特點(diǎn)是動作數(shù)量少，動作難度處于中低端，是運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練必須掌握的兩種動作類型。腹背彈技術(shù)在蹦床訓(xùn)練過程中的基礎(chǔ)性作用尤為突出，正確地掌握腹背彈技術(shù)不僅是學(xué)習(xí)腹背彈動作的需要，也是足彈類多周空翻和復(fù)雜轉(zhuǎn)體動作的分解練習(xí)和過渡性練習(xí)手段，如屈體前空翻周、屈體后空翻2 周、屈體后空翻2 周轉(zhuǎn)體360°等，均通過腹背彈的分解動作來掌握這些高難度動作。 腹背彈的基礎(chǔ)性作用還體現(xiàn)在運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽過程中出現(xiàn)意外時，腹背彈通常作為運(yùn)動員進(jìn)行自我保護(hù)的常用方法與手段，具有很實(shí)用的自我保護(hù)作用。

盡管坐彈也是競賽規(guī)則允許的蹦床動作體系的一種動作表現(xiàn)形式(雙足、腹、背、坐)，但在教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐中，它通常是初學(xué)者熟悉網(wǎng)性的一種入門練習(xí)手段，特點(diǎn)是動作簡單、變換形式單一，沒有形成具有一定動作難度的“動作群”或動作序列，無法構(gòu)成一類動作。 按照國際體聯(lián)競賽規(guī)則，蹦床比賽的成套動作均從雙腳起跳開始，雙腳落網(wǎng)結(jié)束，這主要是由蹦床動作特點(diǎn)以及器材與動作的相互關(guān)系所決定的[17]。

2.2.3.1 足彈動作 足彈是指從雙腳起跳到雙腳落網(wǎng)的翻轉(zhuǎn)動作，其翻轉(zhuǎn)周數(shù)均為整數(shù)，如1 周、2周、3 周……，也稱為完整空翻。 從彈性力學(xué)角度分析，足彈類動作壓網(wǎng)最充分、起跳效果最好、騰空最高，有利于高難度動作的完成和相互連接，獲得更大的難度價值，有利于運(yùn)動員成套動作編排和比賽獲勝。 隨著蹦床運(yùn)動的發(fā)展和競技水平的提高，在諸如奧運(yùn)會、世界錦標(biāo)賽等重大比賽中，男女選手的成套動作已全部由足彈類動作組成。

按照足彈類動作的橫向和縱向關(guān)系，包括如下動作:

(1)前空翻:不轉(zhuǎn)體空翻和轉(zhuǎn)體空翻

1)不轉(zhuǎn)體空翻:團(tuán)身、屈體和直體3 種姿勢

A.團(tuán)身空翻:1 周、2 周、3 周……

B.屈體空翻:1 周、2 周、3 周……

C.直體空翻:1 周、2 周……

2)轉(zhuǎn)體空翻:團(tuán)身、屈體和直體3 種姿勢

A.團(tuán)身空翻:1 周、2 周、3 周……

a.1 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

b.2 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

c.3 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

……

B.屈體空翻:1 周、2 周、3 周……

a.1 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

b.2 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

c.3 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°、900°……

……

C.直體空翻:1 周、2 周……

a.1 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°……

b.2 周空翻:轉(zhuǎn)體180°、540°……

……

(2)后空翻:不轉(zhuǎn)體空翻和轉(zhuǎn)體空翻

1)不轉(zhuǎn)體空翻:團(tuán)身、屈體和直體3 種姿勢

A.團(tuán)身空翻:1 周、2 周、3 周……

B.屈體空翻:1 周、2 周、3 周……

C.直體空翻:1 周、2 周……

2)轉(zhuǎn)體空翻:團(tuán)身、屈體和直體3 種姿勢

A.團(tuán)身空翻:2 周、3 周……

a.2 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

b.3 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

……

B.屈體空翻:2 周、3 周……

a.2 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

b.3 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

……

C.直體空翻:1 周、2 周……

a.1 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

b.2 周空翻:轉(zhuǎn)體360°、720°、1 080°……

……

2.2.3.2 腹彈動作 腹彈是指腹部著網(wǎng)和經(jīng)腹部彈起完成的動作，包括足彈到腹彈、腹彈到足彈、腹彈到腹彈、腹彈到背彈4 種形式:

腹彈動作由于受落網(wǎng)體位和動作技術(shù)結(jié)構(gòu)的限制，這類動作在訓(xùn)練實(shí)踐中有3 個明顯特征:1)向前方向的腹彈動作通常只有前翻一種動作形式，前翻是指沒有經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作，這類動作數(shù)量少，完成形式單一，動作較為簡單，多為少兒訓(xùn)練階段的基礎(chǔ)性練習(xí)內(nèi)容；2)腹彈動作的翻轉(zhuǎn)方向通常為向后翻轉(zhuǎn)；3)翻轉(zhuǎn)周數(shù)包括完整空翻和不完整空翻，但以不完整空翻為主。 空翻是指經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作，這是前(后)翻動作與空翻動作在概念上的根本區(qū)別。

2.2.3.3 背彈動作 背彈是指背部著網(wǎng)和經(jīng)背部彈起的動作，主要有足彈到背彈、背彈到足彈、背彈到背彈、背彈到腹彈4 種形式:

2.3 蹦床動作分類特征

2.3.1 空翻方向特征

競技規(guī)則規(guī)定著運(yùn)動項(xiàng)目的競技性和發(fā)展方向，每一次規(guī)則的修改變化實(shí)質(zhì)上是提高競技性的過程[14]。 自1964 年國際體聯(lián)制定首部蹦床競賽規(guī)則以來，已進(jìn)行了多次規(guī)則修改，促進(jìn)了蹦床運(yùn)動競技水平的提高，但“只有前后兩個方向的空翻動作才賦予難度價值，側(cè)空翻沒有難度值”這一條款幾十年未變，固化了動作翻轉(zhuǎn)空間和發(fā)展方向，使得側(cè)空翻動作在蹦床比賽中始終沒有出現(xiàn)。 但從分類學(xué)和動作實(shí)踐的角度，側(cè)空翻作為蹦床動作體系中第三個方向維度的空翻是完全可以實(shí)現(xiàn)的，符合翻騰類動作前、后、側(cè)三維方向的一般規(guī)律。 它既有完成動作的力學(xué)基礎(chǔ)，也符合項(xiàng)目發(fā)展趨勢的實(shí)踐要求。 國際體聯(lián)限制這類動作主要是出于對運(yùn)動員安全的考慮，認(rèn)為器材網(wǎng)面有限、彈性大、騰空高，側(cè)空翻動作技術(shù)復(fù)雜，落網(wǎng)難度大，動作之間連接困難，易造成傷害事故。 因此，幾十年來國際競賽規(guī)則始終沒有突破這一限制，前后方向翻轉(zhuǎn)成為蹦床動作的固化形式和編排模式。 然而，從蹦床項(xiàng)目發(fā)展趨勢和技術(shù)發(fā)展的客觀要求看，突破和開發(fā)側(cè)空翻類動作是蹦床運(yùn)動發(fā)展的必然要求，是進(jìn)一步提升項(xiàng)目觀賞性、競技性，完善動作體系，推動技術(shù)不斷創(chuàng)新發(fā)展的必然選擇，符合技巧類項(xiàng)目發(fā)展的基本規(guī)律。 競技體操發(fā)展的實(shí)踐證明，器材的改進(jìn)和競賽規(guī)則的引領(lǐng)是開發(fā)新動作、 新技術(shù)，催生難新動作， 推動項(xiàng)目向更高水平發(fā)展的重要因素之一。 作為同類項(xiàng)目的蹦床運(yùn)動，其未來的發(fā)展方向、發(fā)展空間同樣也遵循這一發(fā)展規(guī)律，這也是動作分類研究的實(shí)踐價值所在。

根據(jù)對2021 年東京奧運(yùn)會男女各32 套次動作的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，以團(tuán)身和屈體姿勢完成的前空翻中，男子占84.24%，女子占87.13%，即前空翻類動作以團(tuán)身和屈體兩種姿勢為主。 表現(xiàn)出這一特征的主要原因是由于團(tuán)身和屈體動作比較多，且動作形式多樣，可供選擇的空間比較大。 而直體空翻由于翻轉(zhuǎn)半徑大，完成難度加大，可選擇的動作有限，明顯少于團(tuán)身和屈體空翻(表2)。

表2 前空翻類動作特點(diǎn)比較Table 2 Comparison of characteristics of forward somersault

后空翻包括有轉(zhuǎn)體和無轉(zhuǎn)體兩大類動作(表3)。 無轉(zhuǎn)體空翻主要出現(xiàn)在以突出基本動作、基本技術(shù)為主的規(guī)定動作和初中級水平階段的自選動作中，而轉(zhuǎn)體空翻是構(gòu)成高水平運(yùn)動員自選動作的主體成分，是展示運(yùn)動員競技水平的主干動作。 其特點(diǎn)是選手的水平越高，翻轉(zhuǎn)的周數(shù)和轉(zhuǎn)體的度數(shù)越多，高難度動作數(shù)量越多，動作的連接和變換越為復(fù)雜，這是由比賽規(guī)則和取勝的難度要求所決定的。認(rèn)識和把握蹦床動作的方向特點(diǎn)和變化規(guī)律，有助于教練員結(jié)合運(yùn)動員技術(shù)特點(diǎn)和能力水平進(jìn)行成套動作的超前設(shè)計(jì)與編排。

表3 后空翻類動作特點(diǎn)比較Table 3 Comparison of characteristics of back somersault

2.3.2 轉(zhuǎn)體度數(shù)特征

蹦床動作只有在前后兩個方向上進(jìn)行翻轉(zhuǎn)才有難度值，加之蹦床翻騰面有限，以及成套動作平穩(wěn)連接的需要，這就決定了前空翻動作的最小轉(zhuǎn)體度數(shù)為180°，后空翻的最小轉(zhuǎn)體度數(shù)為360°。 如果轉(zhuǎn)體180°用數(shù)字“1”表示，則前空翻轉(zhuǎn)體度數(shù)均為奇數(shù)，即1(180°)、3(540°)、5(900°)、7(1 260°)……；后空翻轉(zhuǎn)體度數(shù)均為偶數(shù)，即2(360°)、4(720°)、6(1 080°)、8(1 440°)……，這種轉(zhuǎn)體特征反映了蹦床轉(zhuǎn)體動作與方向變化的基本規(guī)律(表4)。

表4 按照空翻轉(zhuǎn)體度數(shù)進(jìn)行動作分類Table 4 Action classification according to the degree of somersault rotation

前空翻加轉(zhuǎn)體是前空翻動作的主要完成形式，構(gòu)成了這類動作的主體，并隨著運(yùn)動員技術(shù)水平的提高，轉(zhuǎn)體度數(shù)和翻轉(zhuǎn)難度不斷提升，如前空翻2 周轉(zhuǎn)體180°、540°、900°、1 260°。 由于蹦床的翻騰網(wǎng)面只有9.16 m2，從網(wǎng)面充分利用的角度，前空翻加轉(zhuǎn)體有利于落網(wǎng)的有效控制和動作連接的穩(wěn)定性，有利于成套動作編排的多樣化和動作的高質(zhì)量完成。 不轉(zhuǎn)體空翻通常出現(xiàn)在少兒初級階段的規(guī)定動作比賽中，如1 周團(tuán)身前空翻或屈體前空翻。 在訓(xùn)練實(shí)踐中，不轉(zhuǎn)體前空翻通常是從簡單動作到復(fù)雜動作學(xué)習(xí)過程中的一種訓(xùn)練方法，是掌握較復(fù)雜動作的過渡性訓(xùn)練手段。

2.3.3 轉(zhuǎn)體度數(shù)、翻轉(zhuǎn)周數(shù)與身體姿勢的關(guān)系特征按照空翻周數(shù)和翻轉(zhuǎn)的完整性，空翻可分為不完整空翻和完整空翻兩大類。 不完整空翻是指沿橫軸翻轉(zhuǎn)不足360°或超過360°的不是整數(shù)的空翻動作，如前空翻周、后空翻周、背彈前空翻1周等。 完整空翻是指從離網(wǎng)到落網(wǎng)，翻轉(zhuǎn)周數(shù)為整數(shù)(1、2、3……)的空翻動作，如直體后空翻1 周(4/)、團(tuán)身后空翻2 周(800)、屈體前空翻3 周轉(zhuǎn)體180°(12001 ＜)等。 在蹦床動作體系中，一個空翻動作可以用幾種身體姿勢完成是由翻轉(zhuǎn)周數(shù)和轉(zhuǎn)體度數(shù)決定的，有其特殊的規(guī)定性，二者的結(jié)合是判斷和區(qū)分不同動作的標(biāo)準(zhǔn)，也是比賽過程中難度裁判員進(jìn)行動作難度認(rèn)定的依據(jù)(表5)。

表5 轉(zhuǎn)體度數(shù)、翻轉(zhuǎn)周數(shù)與身體姿勢的關(guān)系Table 5 Relationships among rotation degree， turnover cycle and body postures

身體姿勢是構(gòu)成蹦床難度動作相對穩(wěn)定的部分，是不變的動作形態(tài)要素，它和不同的難度因素、動作形式和結(jié)束姿勢結(jié)合可構(gòu)成不同的難度動作，如后空翻1 周轉(zhuǎn)體360°(直體1 種姿勢)、背彈前空翻周轉(zhuǎn)體540°(直體1 種姿勢)、后空翻兩周轉(zhuǎn)體720°(團(tuán)身、屈體、直體3 種姿勢)等。

2.3.4 “轉(zhuǎn)體在空翻不同階段”特征

“轉(zhuǎn)體在空翻不同階段(twists in different phases of somersaults)”是蹦床項(xiàng)目特有的動作術(shù)語和技術(shù)概念，是指以橫軸翻轉(zhuǎn)的周數(shù)(度數(shù))為基礎(chǔ)來劃分轉(zhuǎn)體階段數(shù)量，并以此作為判斷不同動作的依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)。 在只有前后兩個翻轉(zhuǎn)方向的蹦床動作體系中，正是因?yàn)樵O(shè)定了“轉(zhuǎn)體在不同階段”這個技術(shù)規(guī)定，才有了蹦床動作豐富多彩的變化形式，才形成了獨(dú)特的動作表現(xiàn)形式和動作體系。 由于蹦床動作在高騰空中完成，為多周空翻在不同時相(階段)轉(zhuǎn)體、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)體的多樣化提供了時空條件。

表6 為國際體聯(lián)制定的空翻轉(zhuǎn)體階段的劃分標(biāo)準(zhǔn)，這一標(biāo)準(zhǔn)的制定為區(qū)分多周空翻不同轉(zhuǎn)體動作提供了判斷標(biāo)準(zhǔn)，同時也為蹦床動作技術(shù)發(fā)展和難新動作創(chuàng)新提供了路徑和根本遵循。 表6 的核心內(nèi)容是如果翻轉(zhuǎn)周數(shù)和轉(zhuǎn)體度數(shù)相同，但轉(zhuǎn)體在不同階段，則視為不同動作。如團(tuán)身后空翻兩周轉(zhuǎn)體360°可有3 種轉(zhuǎn)體方式，即802、820、811，這3 種轉(zhuǎn)體形式構(gòu)成了3 個不同動作。 理論上所有兩周及兩周以上的動作，在身體姿勢不變的條件下，不同轉(zhuǎn)體階段轉(zhuǎn)體的度數(shù)不同，就會衍生出一個新動作，如前空翻兩周轉(zhuǎn)體180°，可以第1 周轉(zhuǎn)體180°(810)，也可第2 周轉(zhuǎn)體180°(801)，則視為兩個不同動作。因此，隨著運(yùn)動員能力的提高，訓(xùn)練方法手段和器材性能的改進(jìn)，可以預(yù)見蹦床的發(fā)展趨勢是空翻翻轉(zhuǎn)周數(shù)和轉(zhuǎn)體度數(shù)還會增加，衍生出的難新動作還會不斷涌現(xiàn)。 如團(tuán)身前空翻兩周轉(zhuǎn)體900°，這個動作理論上可衍生出805、814、823、832、841 和850 等動作，但目前在奧運(yùn)會和世界錦標(biāo)賽上只出現(xiàn)了805、823 和832 這3 種動作形式，還有未出現(xiàn)的動作，這就是理論研究的實(shí)踐意義所在。 實(shí)際上，蹦床的難度動作體系基本上是按照“轉(zhuǎn)體在空翻不同階段”這一技術(shù)規(guī)定和發(fā)展路徑而形成的。 認(rèn)識到這一點(diǎn)，也就抓住了蹦床難度動作發(fā)展的基本規(guī)律。

表6 空翻轉(zhuǎn)體階段劃分標(biāo)準(zhǔn)與動作示例Table 6 Division standard and action example of somersault rotation stage

翻轉(zhuǎn)階段的劃分既是競賽規(guī)則的規(guī)定，也是運(yùn)動員選擇動作、發(fā)展難度動作的技術(shù)遵循。 與蹦床屬同類項(xiàng)目的男女競技體操中翻騰動作最多、技術(shù)最為復(fù)雜的是自由體操項(xiàng)目，但競賽規(guī)則中沒有空翻階段劃分這個概念，如團(tuán)身后空翻2 周轉(zhuǎn)體720°，在體操比賽中只承認(rèn)一種動作完成形式，而這個動作在蹦床比賽中有5 種完成方法(822、813、831、804、840)，視為5 個不同動作。 因此，階段劃分促進(jìn)了蹦床空翻動作轉(zhuǎn)體形式的多樣性和復(fù)雜化，形成了蹦床項(xiàng)目獨(dú)特的動作體系和評價方式。

3 結(jié)語

建立科學(xué)的蹦床動作分類體系，既是構(gòu)建中國特色蹦床理論體系的需要，也是幫助人們正確認(rèn)識蹦床運(yùn)動、把握項(xiàng)目規(guī)律、推動項(xiàng)目發(fā)展、預(yù)測項(xiàng)目發(fā)展趨勢以及開展國際學(xué)術(shù)交流的需要。 本研究通過調(diào)研與分析論證認(rèn)為，在多種分類方法中，按照動作結(jié)構(gòu)進(jìn)行分類更能科學(xué)地反映蹦床項(xiàng)目的動作特點(diǎn)和有別于其他同類項(xiàng)目的本質(zhì)特征，具有較強(qiáng)的實(shí)踐應(yīng)用性和國際交流的通用性，有利于學(xué)術(shù)研究和理論體系的構(gòu)建。 以動作結(jié)構(gòu)為分類依據(jù)，從簡單到復(fù)雜的眾多蹦床動作可分為足彈、腹彈和背彈三大類。 本研究構(gòu)建了以空翻方向、身體姿勢、翻轉(zhuǎn)周數(shù)和轉(zhuǎn)體度數(shù)為分類技術(shù)要素的層級分明、橫縱排列有序的蹦床動作體系，為蹦床教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)安排、有序組織以及動作技術(shù)的進(jìn)一步創(chuàng)新發(fā)展提供了理論依據(jù)和實(shí)踐遵循，為動作分類的進(jìn)一步研究提供了重要啟示。