“雙減”背景下水平一體育家庭作業(yè)設(shè)計分析

佟晶

摘要：雙減政策的頒布與實施，在一定程度上促進(jìn)了學(xué)校體育教學(xué)的改革。教師對體育鍛煉在學(xué)生身體素質(zhì)方面的影響有了更全面的認(rèn)知，也嘗試通過體育家庭作業(yè)布置的方式，來幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。對于學(xué)生來說，體育家庭作業(yè)的完成質(zhì)量如何，與家長的參與程度有莫大的關(guān)聯(lián)。換句話說，親子元素在體育家庭作業(yè)設(shè)計方面發(fā)揮了重要的作用。本文通過文獻(xiàn)研究法和行動研究法的運(yùn)用，進(jìn)行雙減政策頒布背景下，水平一體育家庭作業(yè)設(shè)計方案的改革研究。

關(guān)鍵詞：雙減背景;水平一;體育家庭作業(yè)

引言：

2020年，國務(wù)院頒布了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》、《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的指導(dǎo)性意見，希望學(xué)校體育教師在立德樹人的教育目標(biāo)支撐下，改變體育課程教學(xué)方式，幫助學(xué)生進(jìn)行綜合素養(yǎng)的全面培育，認(rèn)真貫徹實施體育強(qiáng)國的重要指導(dǎo)方針政策，讓學(xué)生的身心健康得到長足發(fā)展。并在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體主義精神和愛國主義情懷的全面培養(yǎng)。在這一過程中，體育教師要深入領(lǐng)會雙減政策的指導(dǎo)思想，根據(jù)當(dāng)前小學(xué)低年級的體育教學(xué)實際情況，合理進(jìn)行體育家庭作業(yè)的設(shè)計與安排，爭取和其他學(xué)科教師一同，構(gòu)建五育并舉的新時代教育體系。

一、體育家庭作業(yè)布置的原則分析

1.以親子活動為主

小學(xué)低年級學(xué)生每日需要花費(fèi)大量時間在學(xué)校進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，在課下又要花費(fèi)大量時間完成教師布置的課后作業(yè)，因此與家長進(jìn)行有效溝通和互動的時間、機(jī)會較少，這很容易令學(xué)生的身心健康發(fā)育受到負(fù)面影響。為了避免這一問題的出現(xiàn)，小學(xué)體育教師可從學(xué)生全面發(fā)展的角度出發(fā)，以親子活動為橋梁，搭建家長和學(xué)生的溝通平臺。更何況相比較課堂體育活動來說，教師無法在學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時進(jìn)行必要的監(jiān)督，而以親子活動作為體育家庭作業(yè)的呈現(xiàn)方式，不僅能強(qiáng)化親子間的溝通交流，還能讓家長代替教師履行監(jiān)督職責(zé)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。因此從這個方面來看，以親子活動為體育家庭作業(yè)的主要完成形式，來進(jìn)行體育家庭作業(yè)設(shè)計是很合適的。親子活動的呈現(xiàn)形式，還能夠為學(xué)生構(gòu)建更為積極陽光的家庭教育環(huán)境，讓學(xué)生有更為良好的作業(yè)完成體驗。因此這應(yīng)當(dāng)成為體育家庭作業(yè)的布置原則之一。

2.理論與實踐相互結(jié)合

在新課程改革的背景下，學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動不僅是為了鍛煉身體，更是為了從中進(jìn)行體育文化的學(xué)習(xí)，體悟體育競技精神，讓身心健康成長得到更為有效地促進(jìn)。相比較體育運(yùn)動項目的技能技巧教學(xué)而言，與運(yùn)動項目相關(guān)聯(lián)的文化感知和精神闡述，也是體育家庭作業(yè)的一部分。在以往的體育課程教學(xué)中，這一部分內(nèi)容經(jīng)常被忽略掉。因此學(xué)生只會進(jìn)行體育運(yùn)動項目技能技巧的機(jī)械訓(xùn)練，無法從中進(jìn)行文化素養(yǎng)的積累和個人品質(zhì)的培育。這種體育教學(xué)方式顯然是不正確的。因此在雙減政策頒布和實施的背景下，教師要以理論與實踐相結(jié)合的手段，來進(jìn)行體育家庭作業(yè)的布置。讓學(xué)生花費(fèi)一定的時間和精力，進(jìn)行某項體育項目由來歷史的全面梳理以及項目運(yùn)動精神的深刻感知。當(dāng)然，這并非意味著實踐部分的作業(yè)設(shè)計是不重要的，實際上唯有通過課后作業(yè)實踐，方能讓學(xué)生有效提升體育素養(yǎng)。譬如教師在武術(shù)項目的家庭作業(yè)設(shè)計過程中，需要讓學(xué)生進(jìn)行武術(shù)文化精神的學(xué)習(xí)，也同時需要讓學(xué)生進(jìn)行諸如太極拳、劍術(shù)等基本技能和技巧的學(xué)習(xí)。故而實踐與理論的相互結(jié)合，也是家庭作業(yè)布置原則之一。

3.作業(yè)設(shè)計貼合實際情況

實際的體育教學(xué)時長十分有限，每節(jié)課不會超過40分鐘。每周水平一學(xué)生進(jìn)行體育課堂活動的次數(shù)不會大于4次，但體育教師在課堂中所需要教授的內(nèi)容卻十分豐富。如此豐富的內(nèi)容，想要讓學(xué)生在一周4次的體育課堂中完全掌握是不易辦到的。那么，我們就需要依托高頻率的課后家庭訓(xùn)練，延伸和幫助學(xué)生對體育課堂知識的吸收。因此教師在進(jìn)行體育家庭作業(yè)布置時，需要參考課堂教學(xué)中的實際內(nèi)容，有組織、有規(guī)律地進(jìn)行家庭作業(yè)內(nèi)容構(gòu)建，讓家庭作業(yè)的完成在幫助學(xué)生鞏固課堂知識方面，取得一定成效。同時，家庭作業(yè)的布置規(guī)劃，也要貼合學(xué)生的實際家庭情況。有些體育課后活動需要較大的場地才能完成。譬如攀爬、騎車、游泳等，都需要在較為空曠或是特定的場地才能夠進(jìn)行。但大多數(shù)家庭都不具備在家中或是家周圍進(jìn)行這些運(yùn)動的條件。因此在進(jìn)行家庭作業(yè)布置時，需考慮到實際情況。這也是進(jìn)行體育家庭作業(yè)布置的又一重要原則。

二、家庭作業(yè)類別分析

1.鞏固類家庭作業(yè)

鞏固類家庭作業(yè)通常不具備太高難度，學(xué)生在完成鞏固類作業(yè)時，只需要進(jìn)行課堂知識的再現(xiàn)與運(yùn)用，便能夠高效完成鞏固類作業(yè)，還能盡量降低學(xué)生在鍛煉中出現(xiàn)各類風(fēng)險，促進(jìn)學(xué)生掌握課堂基本知識。諸如廣播體操、仰臥起坐、跳繩等課后作業(yè)都屬此類。但相比較讓學(xué)生單獨(dú)完成該類課堂作業(yè)而言，家長的參與更能提高學(xué)生的積極性，也能夠讓學(xué)生的作業(yè)完成質(zhì)量得到有效保障。正是由于這類作業(yè)在完成難度上并不具挑戰(zhàn)性，因此家長即便未能參與體育課堂教學(xué)活動，也能夠很好的協(xié)助教師，在課下與子女共同進(jìn)行，通過親子活動的手段，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣。鞏固類體育家庭作業(yè)的親子活動形式，除了家長親身參與，與子女共同運(yùn)動外，家長也可通過協(xié)作方式幫助子女完成。譬如仰臥起坐、滾翻等，僅僅依靠學(xué)生個人是很不好完成且具有一定風(fēng)險的。以上鞏固類體育家庭作業(yè)，能讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升。

2.達(dá)標(biāo)類家庭作業(yè)

不同學(xué)生在體育訓(xùn)練中所顯現(xiàn)的天賦和能力有一定差別，這種差別會直接影響到學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的最終質(zhì)量。同樣一項體育家庭作業(yè)，有的學(xué)生完成度高，有的學(xué)生完成度則不盡人意。為了以量化的作業(yè)完成標(biāo)準(zhǔn)來測定學(xué)生的身體素質(zhì)。教師往往會采用一刀切的方式來規(guī)定體育訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)來完成體育作業(yè)。譬如水平一學(xué)生在仰臥起坐的訓(xùn)練過程中，教師往往會根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定學(xué)生所做的數(shù)量，如果學(xué)生無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就必須通過不斷的家庭訓(xùn)練來提升，這是達(dá)標(biāo)類家庭作業(yè)存在的重要意義之一。此外，教師可根據(jù)學(xué)生在達(dá)標(biāo)類作業(yè)完成中所呈現(xiàn)的情況，來對學(xué)生的個人身體素質(zhì)進(jìn)行精準(zhǔn)判別，不同學(xué)生若使用統(tǒng)一的教學(xué)方法和模式，難以讓體育課堂教學(xué)效果最大化。因此達(dá)標(biāo)類家庭作業(yè)的存在，將會成為教師進(jìn)行分層教育的標(biāo)桿和數(shù)據(jù)依據(jù)，有助于教師進(jìn)行體育課堂教學(xué)的創(chuàng)新。讓教師以更貼合學(xué)生個人實際的方式，為學(xué)生制定個性化的體育鍛煉計劃，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)。達(dá)標(biāo)類家庭作業(yè)涵蓋范圍較廣，多數(shù)需要家長的參與，家長雖不能陪學(xué)生一同進(jìn)行鍛煉，但可通過計時計數(shù)的方式，為子女加油鼓勁。這類親子活動是幫助學(xué)生提升達(dá)標(biāo)類家庭作業(yè)完成度的有效方法，體育教師需對此引起重視。

3.理論類家庭作業(yè)

體育課堂中理論課程知識的學(xué)習(xí)，對水平一學(xué)生而言一樣重要。教師不能只關(guān)注實踐類體育家庭作業(yè)的布置，而忽略理論內(nèi)容的學(xué)習(xí)，從而無法讓學(xué)生感知體育理論學(xué)習(xí)的重大意義，也無法有效提升身體素質(zhì)，成為無本之木，無源之水。因此從這一層面上來看，理論類家庭作業(yè)的布置是不能缺少的。教師要對此進(jìn)行充分的認(rèn)知，教會學(xué)生通過理論學(xué)習(xí)為實踐打下良好的基礎(chǔ)。理論類體育家庭作業(yè)所涵蓋的范圍較為廣泛，體育項目動作要領(lǐng)、歷史發(fā)展由來、競技文化和競技精神，該項目的歷史名人和重點(diǎn)賽事，均是理論類課程的重要組成部分。完成這一部分作業(yè)，在學(xué)生的視野拓展和情操陶冶方面都能起到重要幫助。而這一部分作業(yè)也能通過親子活動形式來完成，換句話說，家長也可以參與。實際上家長的參與，將會帶給學(xué)生不一樣的理論知識學(xué)習(xí)體驗，對知識的學(xué)習(xí)更有動力。

三、體育家庭作業(yè)設(shè)計注意事項分析

1.注意控制作業(yè)的完成時間

在雙減政策頒布與實施的背景下，學(xué)生的課后家庭作業(yè)完成時間得到了有效控制。由于水平一學(xué)生的個人承受能力有限，因此不宜花費(fèi)過長時間完成體育家庭作業(yè)，否則效果適得其反。而相比較文化課程來說，體育家庭作業(yè)的安排更應(yīng)當(dāng)有所控制。完成時間不宜超過文化作業(yè)時間，否則學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃和步調(diào)將會被打亂。過長的體育作業(yè)完成時間會迅速消耗學(xué)生的體力，影響學(xué)生進(jìn)行文化課程的復(fù)習(xí)。

2.注意引導(dǎo)學(xué)生掌握體育鍛煉常識

在課后體育作業(yè)完成過程中，學(xué)生需要進(jìn)行各類運(yùn)動。如若學(xué)生不具備體育鍛煉的常識，則很可能以不健康、不衛(wèi)生的體育鍛煉方法來完成體育課后作業(yè)，這非但難以讓體育課后作業(yè)完成達(dá)到理想效果，還會影響到學(xué)生的身體健康。因此對體育教師而言，積極引導(dǎo)學(xué)生掌握體育鍛煉常識尤為重要。學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)時，需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間，健康的方式，而不宜在飯前和飯后，也不宜大量飲水或沖冷水澡。因此，進(jìn)行體育家庭作業(yè)，離不開家長的監(jiān)督和參與，以親子形式來完成體育家庭作業(yè)，能有效降低學(xué)生的鍛煉風(fēng)險。

3.及時進(jìn)行作業(yè)完成質(zhì)量的反饋

水平一學(xué)生在心理上存在尋求認(rèn)同的期待，希望在自身進(jìn)行某項技能和知識學(xué)習(xí)時，得到家長和教師的鼓勵和夸獎。這將有效提升學(xué)習(xí)中的自我效能感，讓學(xué)生以更加自信的精神面貌對待學(xué)習(xí)進(jìn)程中未知的挑戰(zhàn)。因此在體育家庭作業(yè)完成后，體育教師需要及時檢查學(xué)生的作業(yè)完成效果，并針對作業(yè)完成狀況積極與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，以正向反饋的形式幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

四、體育家庭作業(yè)設(shè)計策略分析

1.提升家長的參與度

通過上文的分點(diǎn)論述，不難發(fā)現(xiàn)家長在體育家庭作業(yè)方面的參與程度，會直接影響到學(xué)生的作業(yè)完成質(zhì)量和作業(yè)完成心態(tài)。有些體育家庭作業(yè)必須要有家長的參與才能順利完成，而有些體育家庭作業(yè)，雖無需家長參與，但有家長的支持，就能夠令體育作業(yè)完成效果最大化。因此教師在進(jìn)行體育家庭作業(yè)設(shè)計時，需要從提升家長參與度層面出發(fā)，來進(jìn)行作業(yè)設(shè)計形式的改善。譬如在布置仰臥起坐這一家庭作業(yè)時，教師可進(jìn)行計數(shù)表格的分發(fā)，讓家長充當(dāng)計數(shù)教師，幫子女完成仰臥起坐的動作，與此同時幫子女進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練。體育教師可通過線上交流的方式，將體育鍛煉注意事項告知家長，讓家長承擔(dān)教師的監(jiān)督責(zé)任，在學(xué)生課后完成體育家庭作業(yè)的過程中，幫助學(xué)生糾正錯誤行為，遠(yuǎn)離健康風(fēng)險。有些家長在體育家庭作業(yè)完成方面參與度不高，并非缺乏時間與精力，而是對參與體育家庭作業(yè)完成的重要性缺乏正確認(rèn)知。不少家長認(rèn)為，學(xué)生的體育家庭作業(yè)完成是學(xué)生本人的事情，與家長無關(guān)，因此家長不需要花費(fèi)時間和精力參與其中。還有些家長認(rèn)為，學(xué)生的體育家庭作業(yè)完成質(zhì)量不值得關(guān)注，只有文化課程作業(yè)的完成質(zhì)量才值得關(guān)注，并不會監(jiān)督學(xué)生在課余時間完成體育家庭作業(yè)。家長的上述想法均不正確，需要體育教師通過家校共育方法，幫助家長扭轉(zhuǎn)錯誤思維，以正確的親子活動態(tài)勢，與子女共同進(jìn)行體育家庭活動的構(gòu)建。

2.提升作業(yè)設(shè)計的趣味性

學(xué)生的作業(yè)完成心態(tài)，很大程度上取決于學(xué)生是否有完成這一作業(yè)的興趣，水平一學(xué)生尤是如此。在雙減政策頒布與實施的背景下，體育教師不得不考慮學(xué)生的作業(yè)完成體驗。因此學(xué)生的興趣成為了水平一體育教師作業(yè)布置的重要參考依據(jù)。為了讓作業(yè)內(nèi)容和形式更具趣味性，更能吸引學(xué)生的注意力。體育教師在作業(yè)布置之前，需要與學(xué)生進(jìn)行高頻率的溝通和互動，通過細(xì)心的觀察，把握學(xué)生當(dāng)前的審美態(tài)勢和興趣取向，將其融入到作業(yè)設(shè)計過程當(dāng)中來，令作業(yè)設(shè)計更具趣味性。學(xué)生唯有對作業(yè)完成產(chǎn)生了濃厚的興趣，才能在缺乏教師監(jiān)督的情境下自發(fā)完成作業(yè)。通過調(diào)查和研究不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對探究類型的體育運(yùn)動更感興趣，比如以“沙包怎樣能投的更遠(yuǎn)？”為例進(jìn)行作業(yè)布置，讓學(xué)生自主進(jìn)行沙包的縫制，縫制完成后，自主探究怎樣能把沙包投的更遠(yuǎn)。由于學(xué)生的動手能力有限，教師可通知家長以親子活動的方式幫助子女進(jìn)行沙包的制作，在這一過程中強(qiáng)化家長與子女之間的情感交流，提升學(xué)生的動手實踐能力。讓學(xué)生體會到作業(yè)完成的樂趣，對完成效果將會有明顯的改觀。

3.進(jìn)行分層作業(yè)設(shè)計

因每一個學(xué)生都存在差異，統(tǒng)一的體育家庭作業(yè)設(shè)計，不能在學(xué)生的身心健康發(fā)展方面取得良好的促進(jìn)作用。教師需分層設(shè)計個性化的體育作業(yè)，讓不同水平學(xué)生按需完成貼合自身基礎(chǔ)和天賦的課后體育作業(yè)。同時在分層設(shè)計的作業(yè)布置過程中，教師需要引導(dǎo)家長配合參與，代替教師來進(jìn)行時間控制和監(jiān)督。因此，親子活動仍然是家庭作業(yè)布置和完成的重要組成部分。

4.進(jìn)行良好品格的培育

前面提起過，體育家庭作業(yè)的布置和設(shè)計，在學(xué)生良好品格培育方面能起到正面作用。體育精神值得學(xué)生學(xué)習(xí)，體育文化值得學(xué)生進(jìn)行感悟和了解。在學(xué)生身體素質(zhì)提升之余，家長需要與教師進(jìn)行充分溝通，承擔(dān)起幫助學(xué)生進(jìn)行良好品格培育的責(zé)任，有意識地引導(dǎo)學(xué)生對良好品格進(jìn)行認(rèn)知。譬如教師在體育家庭作業(yè)設(shè)計中，讓學(xué)生進(jìn)行排球活動。家長便可通過親子活動的方式，與學(xué)生共同進(jìn)行排球訓(xùn)練。學(xué)生在這一過程中能夠體會到集體榮譽(yù)感和集體主義精神，也能在訓(xùn)練過程中意識到，只有堅持不懈才能全面掌握排球運(yùn)動技巧。久而久之，學(xué)生便能樹立正確的三觀，擁有更為良好的品格。

結(jié)束語

綜上所述，在雙減政策的實施背景下，體育教師應(yīng)當(dāng)有效優(yōu)化體育家庭作業(yè)的設(shè)計理念，以立德樹人為切入點(diǎn)，核心素養(yǎng)為體育教學(xué)目標(biāo)，通過親子活動方式的運(yùn)用，幫助學(xué)生進(jìn)行各方面素養(yǎng)的培育和能力的提升，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。

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