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    媽媽突然不理我了怎么辦?

    2022-06-23 01:22:41彭曉琴
    中學生博覽 2022年6期
    關鍵詞:商量咨詢師生氣

    彭曉琴

    小禹(化名),男,12歲,學生。因為與媽媽關系問題,前來咨詢。

    咨:今天你主動來找心理老師,是想跟我聊點什么呢?

    訪:嗯,主要是我媽現(xiàn)在不理我。上周三我過生日,周二晚上我媽突然跟我說,我長大了,如果晚上要進她房間,必須要敲門才能進。可是第二天進她房間時,我就忘了敲門,我媽就生氣了。

    咨:就因為沒有敲門?

    訪:嗯。我就跟她說我的生日還沒過去,今天不算,她就說以后不管我了。我不想讓她不管我,就跟她道歉,好好保證下次一定先敲門。

    咨:嗯。然后媽媽什么反應?

    訪:這事就算過去了。之后沒過幾天,我考試沒發(fā)揮好,只考了80分,我媽媽又生氣了,又說不管我。我又跟她保證說,我一定調整學習狀態(tài),下次好好考。她說我過生日那天是給我面子,不能犯錯了只要一認錯就可以了。我和我爸爸求了她兩天才好。

    咨:嗯,看來還有第三件事?

    訪:對,昨天下午的時候,我們班主任老師在群里發(fā)了一個教育孩子方法的視頻。(心理老師也在班級群,看了這個視頻,視頻中的專家讓家長不要越界,孩子自己的事情自己負責)她看了之后,不知道怎么了,又說今后不管我了,一直到現(xiàn)在都沒好。今天早上我起床之后去哄她,并問了她原因,她說讓我自己想,我到現(xiàn)在都不知道又是哪里惹她生氣了。昨天晚上吃飯的時候,媽媽喝了點酒,還和我爸聊了聊以前她做錯的事,都是關于我的。我現(xiàn)在都要瘋了!我真不知道該怎么做才能讓她滿意,昨晚吃飯前還好好的!

    咨:看得出來,你現(xiàn)在很困惑,很無措,不知道自己做錯了什么,也不知道怎樣表現(xiàn)媽媽才滿意。那媽媽說不管你了,對你有什么影響嗎?

    訪:就是上學期期末的時候,我們倆一起復習,起早貪黑的,最后我考了年級第310名,當時她感覺我很有希望,我也覺得是個好事。以后每個周末媽媽都陪我復習,這個習慣一直保持到現(xiàn)在?,F(xiàn)在她不陪我復習了,不督促我做作業(yè),也不給我簽字(我們班英語老師要求很嚴格,每天的作業(yè)都要家長簽字);以前媽媽看到班級群里有什么重要通知都會提醒我,現(xiàn)在她干脆把手機直接給我,之后就什么也不管了;原來每天學習久了,媽媽都會給我上一次眼藥水,讓我好好保護視力,現(xiàn)在也不管了,她總說我傷她心了。我認為媽媽根本沒有理解那個視頻的含義!

    咨:那你認為視頻的含義是什么呢?

    訪:我認為并不是不管孩子,而是要讓孩子對自己的事上心!

    咨:嗯,但這個視頻應該只是一個導火索,問題在之前就已經(jīng)存在了!我剛才聽到你說,媽媽說你傷了她的心,你覺得你做的什么事讓她傷心了呢?

    訪:主要是因為第一次的事,我想自己第二天就過生日了,她不應該在那個時候跟我吵架,于是就對她大喊大叫了一次。

    咨:嗯,當時你的態(tài)度不是很好,媽媽覺得傷心了。再加上后來考差了,媽媽覺得費心管你,結果反而還不好,所以懷疑自己是不是管錯了。再加上正好有個視頻,專家都說要讓孩子自己負責,這下好了,更堅定她不管你的想法了。

    訪:應該就是這樣。老師,我應該怎樣改變這種現(xiàn)狀?我真的不想她不管我,要不然我不可能好好學習。

    咨:首先為了厘清你的真實感受,老師問你一個問題,如果,我是說如果,媽媽只是不管你的學習,生活上照樣像以往一樣照顧你,關心你,你是什么想法?

    訪:嗯,不想這樣,我現(xiàn)在不是很自覺,她要不管我學習,我一定學不好!

    咨:是一定學不好嗎?

    訪:對。

    咨:所以你現(xiàn)在是想讓老師幫你想辦法,怎樣讓媽媽重新理睬你,幫助你管理你的學習,以及如何在沒有媽媽的幫助下更好地管理自己的學習,對嗎?

    訪:非常對!

    咨:那之前遇到過媽媽說不管你的情況,你是怎么做的?順利解決了嗎?

    訪:就是根據(jù)我哪里有錯誤,去跟她反省道歉,然后向她保證下次不犯了,但是這次,我連錯在哪都不知道!

    咨:那最近有沒有在媽媽管你的時候,你有發(fā)脾氣或說話比較沖的時候?

    訪:第一件事的時候有,沖她喊叫了。

    咨:那你覺得當時媽媽會有什么感受?

    訪:可能會有委屈吧——她管我,我還朝她撒氣。

    咨:那當你考80分的時候,媽媽會有什么感受?

    訪:就像之前老師你說的,媽媽可能會覺得一直幫我管理學習,結果反而不理想,產(chǎn)生了懷疑和失望吧!

    咨:看來,你現(xiàn)在能夠很好地理解媽媽當時的心情了。那你能理解媽媽為什么因為一個視頻就不管你了嗎?

    訪:可能媽媽真是覺得我長大了,應該自己管理自己的事吧。

    咨:嗯,非常好,媽媽覺得你一天天長大了,的確應該學會自己管理自己的事了。但媽媽因為之前的事,可能有些著急,一下子全讓你自己管理了。那要是媽媽逐漸放手,可能你現(xiàn)在也不會這么著急,手足無措。

    訪:嗯。

    咨:那你覺得如果跟媽媽商量,逐漸放手,比如,先一起在紙上寫下有關于自己的事情有哪些,然后跟媽媽一起來看,哪些是自己能做的,媽媽可以不用管了;哪些是自己需要努力一下才能做到的,每一項定一個時間點,比如一周學會自己記作業(yè),這個過程中,你自己先嘗試做一下,看看問題出現(xiàn)在哪里,媽媽可以在旁協(xié)助你,幫你找出問題,一起改變;哪些是你現(xiàn)在絕對不能做的,肯定還需要媽媽的幫忙。這樣一點一點的去跟媽媽商量,你覺得這樣的辦法可行嗎?

    訪:我覺得可行,這樣也不至于讓我現(xiàn)在這么心慌,手忙腳亂。

    咨:那媽媽現(xiàn)在還在生氣當中,跟她直接商量逐漸放手的辦法很可能媽媽還是不理你,那你覺得可以怎么做呢?因為你肯定比我更了解你的媽媽。

    訪:還是道歉吧,我現(xiàn)在只能想到這一點,但就是不知道說什么,媽媽才會接受。

    咨:如果你道歉的時候能夠把媽媽當時的感受說出來,她會感覺到你真的理解了她,這樣的道歉會更有用。其實在之前的分析中,你已經(jīng)很好地理解了媽媽當時的感受,知道媽媽委屈,吃力不討好,懷疑和失望!當把媽媽的感受說出來之后,你也可以加上她不理你的感受,比如你的慌張,不知所措等,之后再加上未來你自己會怎么改變,以及需要媽媽的什么幫助,這樣道歉你覺得怎么樣?

    訪:嗯,可以試一試,以前跟媽媽的道歉只是說我錯了,以后不這樣了,媽媽就還是生氣。

    咨:那我們來試一試,好嗎?假設你要去道歉,按照之前說的道歉的四個點,嘗試嘗試。

    訪:好的。

    (咨詢師與來訪者經(jīng)過幾次練習修正,最終形成了如下道歉的話:媽媽您生我辛苦了,養(yǎng)育我更是辛苦了,我知道您全心全意為我好,管我生活管我學習,但是我有時卻對您發(fā)脾氣,是我沒有控制好自己的脾氣,對不起,您受委屈了。我知道沒考好,您很失望,關于學習,我以后會盡力的。您不搭理我,我特別難受,感覺媽媽是不是對我徹底失望,要放棄我了。最近幾天我總心神不寧,心思也不在學習上。我知道現(xiàn)在自己的自覺能力有限,沒有您的幫助我自己根本不可能學習好。如果您真想培養(yǎng)我的自理能力,能否慢慢來,一點一點放手,我逐漸學著管理自己好嗎?)

    咨:你有一個敏感的媽媽,因為你愛媽媽,所以你也要多努力了!

    訪:好的,老師,我試試,謝謝您了!

    咨不客氣!

    兩天后,咨詢師在走廊見到來訪者,主動詢問母子關系現(xiàn)狀。

    訪:我和媽媽和好了!

    咨:你是怎么做到的?

    訪:我找了一點時間,跟她好好談了,就是問問她的想法,把之前咱們商量好的道歉和逐漸培養(yǎng)我自理能力的話跟媽媽說了。她同意了!

    咨:我想這個過程你肯定不容易,不過最終和媽媽和好了,恭喜你啦!

    訪:這還得謝謝您!

    咨:不客氣,你和媽媽能和好,起關鍵作用的是你愿意為母子關系努力,并付諸行動。老師為你在這上面的成長感到高興!

    訪:謝謝老師!

    這個案例里的媽媽,之前一直把小禹照顧得很好,事事親力親為,小禹的自我管理能力基本沒有得到培養(yǎng)。突然媽媽說什么都不管了,而且還是以生氣的口吻說的,不但不利于孩子自我管理能力的提高,反而會增加孩子的不安全感,產(chǎn)生“媽媽是不是對我失望了”“不要我了”等一系列消極情緒反應。在這個過程中,媽媽的著急和情緒化是導致沖突發(fā)生的主要原因。其實媽媽需要調整自己的做法,培養(yǎng)孩子的自控力需要一步一步來,而且過程中不能以“我不理你了”的情感剝奪為要挾,這樣會讓孩子沒有安全感,最終又回到原來的樣子,反而不利于孩子自我管理能力的培養(yǎng)。培養(yǎng)孩子的自控力,需要在心平氣和的情況下,跟孩子商量著一步一步來。本次咨詢對象因為是小禹,而小禹當下的需求是讓媽媽理睬自己,所以,咨詢師根據(jù)小禹的心理需求,調整咨詢目標。最終小禹通過努力,成功修復了和母親的關系。

    編輯/李鵬修

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