小學體育的有效教學與學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)

丁陽陽

中圖分類號：G807.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-083-02

摘? 要? 2021年4月教育部發(fā)布了一篇名為《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，通知中進一步明確了中小學體育鍛煉內(nèi)容、時長和強度。小學體育教育也逐步從副課的歷史舞臺走向小學“正課”的地位。由此可以看出，如何進行有效的小學體育教學和培養(yǎng)學生自主的鍛煉能力成為了新的課程目標。

關鍵詞? 小學體育? 有效教學? 自主鍛煉? 能力培養(yǎng)

小學階段的體育教學是學生培養(yǎng)對體育興趣和各種運動項目愛好的階段，也是打好身體素質基礎的階段。由于一直以來教育機制的限制和教學任務的偏重，導致小學體育教學停留在傳統(tǒng)的被動式教學的狀態(tài)。體育課的重要性和有效性，得不到學校，老師和家長的重視，因此學生也不會對體育課有正確的認識和濃厚的興趣。

一、小學體育教育的現(xiàn)狀

（一）學生體質現(xiàn)狀

學生的健康和身體狀況日益成為當今社會關注的焦點。當今社會，我們看到很多小學生出現(xiàn)肥胖、超重、近視等亞健康的狀態(tài)，小小年紀就出現(xiàn)各種身體亞健康的問題，這些已經(jīng)引起家長和社會的高度重視。有權威數(shù)據(jù)顯示：中國少年兒童的體質與以往的同齡人相比普遍下降。學生的身體素質不好，運動量不達標，運動時長不夠等原因，都是導致這一現(xiàn)象出現(xiàn)的罪魁禍首。因此我國小學生的體質狀況和發(fā)展趨勢令人擔憂。

（二）學校教學現(xiàn)狀

鑒于以往中考的體制和考試任務的壓力，小學體育課時每周安排的本就不多，但是常常還是會被文化課占用時間。有些時候，文化課的老師會理所當然的以下雨天氣不好無法進行戶外體育課為由，直接占用了體育課的課時。還有一點原因，就是體育課的老師本來就人數(shù)不夠，師資力量比較薄弱。有些學校就是文化課的老師兼任體育老師，要不就是總共2～3個體育老師的師資，因此也就導致體育課課時常常會“縮水”。

（三）場地設備資源現(xiàn)狀

目前，由于學校經(jīng)費的問題和場地設備等問題，不少學校的體育場地不夠，體育設備不足等。因此學生參與到體育鍛煉的機會和條件也不足，不能滿足學生的鍛煉需求，也是目前小學體育教育的現(xiàn)狀。

二、改變對小學體育的觀念

（一）教師觀念的改變

改變傳統(tǒng)的體育教學為輔，體育教學單一的教師教學觀念。從單一的老師“教”為主的觀念改為學生“學”為主的課堂教學思路。想要提高學生的身體素質和學生學習的主動性，就要教師進行觀念的改變，從而進行更多有效體育教學的研究和探討。

（二）家長觀念的改變

家長對小學生體育教育的重視程度和認識也是不夠的。在以往的家長觀念中，體育課就是一門孩子玩樂的課程，這個課程可有可無，甚至在一些一線城市，學生成績競爭激勵的學校，體育課卻成為了家長們不喜歡的課程，因為體育課會占用孩子文化課學習的時間。這是我國以往的教育體制和應試教育決定的，學生間競爭激烈，如果文化課成績一旦跟不上，就會失去好的升學機會，因此家長們也是為了孩子的未來著想。不僅是在校內(nèi)，在校外的周末時間，家長也是給孩子報了各種興趣班，以至于孩子想玩，想鍛煉身體的時間都沒有。因此，家長觀念需要進行改變，如果沒有良好的身體素質和充沛的體力，稚嫩的孩子的身體是跟不上如此高強度地學習的。

三、小學體育如何有效的教學

（一）科學的體育教學方法和技巧傳授

打破傳統(tǒng)的體育教育以教授體育知識和技巧為主的教學方式，不斷研究和創(chuàng)新各種新型有效的教學方法。比如在體育課堂教學中，老師可以采用啟發(fā)式的教學方法。在籃球課的教學中，我首先指導學生基本地拍籃球的方法和技巧，然后啟發(fā)學生自己花15～20分鐘進行練習，從中找出如何可以讓自己快速地在1分鐘內(nèi)達到90～100下的拍球技巧。這種啟發(fā)式的教學方法，大大的激發(fā)了學生的學習興趣和研究激情，這樣學生可以主動融入課堂，也能讓課堂更加有趣和輕松。其次，還可以運用分組教學和PK的教學方法進行。因為每個學生的體質和興趣愛好都有差別。因此，在教學中可以采用分組的方法進行教學。比如初級組、進階組、或興趣組、專業(yè)組等。比如在跳繩的學習中，有些學生比較擅長，那么可以把他們分在進階組里進行PK練習和比賽?？梢园烟貌皇呛芎玫膶W生放在初級組里，也讓他們有機會進行跳繩項目的提高和比賽，這樣就能區(qū)分教學和提高成績，也是非常不錯的教學方法。

（二）考核機制的改變

學什么，考什么。要保證在體育教學中做到一致。在體育教學中，教育部也提出了最新的要求，即考核的內(nèi)容一定要和教的內(nèi)容一致，做到教了什么就考什么。在最新的教育部關于《進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》中明確要求小學一至二年級每周體育課四課時，三至六年級每周3課時的教學課時要求。對于這項體育教育機制的改變，在小學的體育教學中，我們也應該更注重教學的一致性和教學的側重點，這樣才能讓體育教學更有效。

（三）多種教學模式的結合

在體育教學中，教學模式可以靈活變化，比如可以運用多媒體的教學方式進行教學，還可以運用比賽法進行教學以及情境教學法。情境教學法中，我們可以提前給學生設置一個情境，讓學生去體驗和學習。比如足球課，老師先講清楚足球比賽的規(guī)則和注意事項，然后學生組隊，扮演不同的角色，參與到一場模擬的足球賽中，這樣學生既可以真實地感受到足球的樂趣，同時也能通過比賽了解到足球的比賽規(guī)則、足球比賽的特點等。多媒體授課已經(jīng)非常普遍了，對于在體育課中運用多媒體，可以給學生更直觀的感受和激勵，讓學生對體育運動產(chǎn)生更多的興趣。

（四）以身作則的教學引導

在體育教學中，體育教師要以身作則，帶頭鍛煉。在日常的教學中，通過自身的行為來帶動學生進行自主鍛煉。言傳身教在小學的教學中尤為重要，老師可以給學生講講自己喜歡的體育項目，運動項目。小學生的學習能力很強，他們模仿能力也強，因此，老師怎么做，他們就怎么做。在體育課堂上，老師除了給學生講授各種體育常識和知識、技巧外，還要讓學生明白，身體素質的重要性以及更多鍛煉身體的方法。

四、學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)

（一）增強學生自主鍛煉的意識

自主鍛煉的能力是學生結合自我的身體條件和體育能力進行課后的自主練習。比如跑步、籃球、跳繩、乒乓球等。學生自主鍛煉意識的增強，是鍛煉能力提升的前提條件。只有學生意識到自身鍛煉的重要性和必要性，才能更好地激發(fā)學生從被動鍛煉到主動鍛煉。比如大部分的小學生都不喜歡跑步這項體育項目，因為枯燥且容易受傷，所以學生的抵觸情緒比較大。那么教師在教學的時候應該常常灌輸或告訴學生，跑步這項鍛煉的目的、作用和意義所在，讓學生了解到跑步是一項非常健康的運動方式，它可以讓我們的身體進行有氧循環(huán)，加快血液流動，從而增強我們的身體素質。這樣學生明白了自主鍛煉的意義后，才能讓學生加強自主鍛煉的能力。我們要告訴學生，體育運動就像生命一樣重要，要活到老，運動到老。

（二）培養(yǎng)學生的各種體育興趣

都說興趣是最好的老師，學習文化課需要培養(yǎng)興趣，想學好體育課也是需要培養(yǎng)興趣的。因此，在小學體育教學中，我們也可以先從培養(yǎng)學生的興趣開始做起。體育教育也可以細分為各種項目、類型。在教學中，我們可以以奧運會為例子，為學生講解各類奧運會的項目以及項目特點，同時讓學生觀看歷屆奧運會的視頻和故事，這樣直觀地讓學生去了解更多的運動項目。根據(jù)學生個人的興趣和特長，從他們喜歡的體育項目入手，鼓勵他們進行自我鍛煉。

（三）老師的校內(nèi)教學激勵

作為一名體育教師，在課堂教學中我們可以采用更多的激勵方式進行教學。學生都是需要被激勵的。在教學中，除了教給學生科學的體育運動技巧和方法外，還可以通過一些簡單的比賽，讓他們獲得一些比賽成績，從而更能激勵到學生。比如可以在校內(nèi)定期組織一些小型的運動比賽，給予一些榮譽，更能激發(fā)學生的自主鍛煉意識。我們?？吹?，具備良好的體育素質和運動技能的學生他們對生活和學習的抗壓能力都是比較強的。運動中也能提高學生的抗挫折的能力和耐性，這樣就能讓學生更好地面對未來生活的各種壓力和挑戰(zhàn)。

（四）家長參與校外鍛煉引導

家長需要鼓勵學生，在課外、在家里積極組織或參加一些有意義的體育運動，從而鍛煉身體。比如舉辦家庭“乒乓球日”“羽毛球日”等，非常有意義。這樣不僅能提高學生的身體素質，也能增進學生和家長的親子關系。家長參與到學生的自主鍛煉中，更能帶動學生的運動積極性。課堂上的體育運動和鍛煉因為重要，但是課外的體育運動鍛煉也是非常重要的。我們知道校內(nèi)的運動時間畢竟有限，因此，更多的是在課外去運動。家長給學生營造良好的運動和鍛煉身體的氛圍，可以讓學生更愿意自主地參與到鍛煉中，從而培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力。

五、結語

體育鍛煉是一項長遠的工程，是一項有益于學生身體素質發(fā)展和身心健康發(fā)展的重大事業(yè)。這項工程不僅需要教育部、學校的重視，也需要家長的參與和重視。體育鍛煉是增強體質最有效的一種方法。小學生的身體素質是否健康，將會影響到我們的下一代的發(fā)展。小學生階段是最好參與體育鍛煉的時期，只有從小開始就打好良好的身體素質，培養(yǎng)起自主鍛煉的能力，才能更好地將體育鍛煉的好習慣延續(xù)到長大。

綜上分析和探討，小學體育的教學需要在關注學生身體健康的情況下，教師運用各種有效的教學方法，來吸引學生對體育教學的興趣。同時教師在教授正確的體育教學方法和技巧時，還要發(fā)揮更多學生自主學習的主動性，這樣才能推進小學體育教學新課程教學目標的改革。小學生是祖國的未來，擁有健康的體魄，才能有充沛的精神狀態(tài)，從而投入到文化課程的學習中。只有德智體全面的發(fā)展，學生的未來才會更好。因此，體育教學應該引起學校、家長和學生的各方重視，加強體育教育的有效教學，培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力，一起讓學生在體育鍛煉中茁壯成長。

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