高職高專網(wǎng)球教學運用多球訓練的思考

王明震 焦作師范高等專科學校

網(wǎng)球這項運動在當下是比較熱門的，并且在最近幾年快速發(fā)展?，F(xiàn)階段的網(wǎng)球運動受到廣大青少年的喜愛，所以利用學生的學習興趣來開展網(wǎng)絡教學并提升教學質量是當前高職高專體育院校教師應該進行研究探索的工作方向。經過實地調查發(fā)現(xiàn)通過多球訓練的方式就可以解決這一問題，在具體實踐中多個角度分析多球訓練的優(yōu)勢，并制定一條可行性的發(fā)展路徑，同時結合學生的自身優(yōu)勢與特點來激發(fā)學生的學習熱情，進而達到教學目的。

一、重視網(wǎng)球教學的意義

體育素質教學已經成為各高校應重視的重要內容之一，這主要是因為國家教育有關部門已經提出了相關規(guī)定，同時也是由于當前大環(huán)境的需要。各高校重視對網(wǎng)球的訓練與教學的主要原因是該項目不僅可以提升學生的身體素質，而且能夠通過隔網(wǎng)對抗項目來有效避免學生受到嚴重損傷，下表是各高校對于體育教學的運動項目選項（見表1），由此可見，各高校對于網(wǎng)球的教學還是非常認可的。

表1 部分高校運動項目設置對比

二、網(wǎng)球教學中存在的問題分析

（一）訓練模式較為單一

受應試教育的長期影響，我國高職院校在進行網(wǎng)球訓練教學當中，使用的模式較為單一，這對其今后教學發(fā)展有著不利的影響。在新時期的教學背景下，學校應當采用多元化的教學手段來提升學生的興趣，同時避免因枯燥的教學方法讓學生產生更多的排斥心理。此外，在傳統(tǒng)教學中，教師的思維模式占據(jù)課堂中的主導地位，但這并不可取，為此教師應當轉變當前的教育手段，讓學生掌握網(wǎng)球學習的要領并做好訓練工作，提升學生的訓練整體質量。

（二）忽視新型網(wǎng)球教學方法

由于高職高專體育院校長期忽略體育方面的教學，所以教學改革在網(wǎng)球教學中的落實工作經常出現(xiàn)問題，通常重視形式主義的發(fā)展，而沒有將改革內容落到實處，這會嚴重影響教學質量。從目前了解的情況來看，由于很多高職院校忽視了這方面的工作內容，所以影響了網(wǎng)球教育的有效性，這對于適應我國教育發(fā)展趨勢也較為不利。

（三）尚未建立科學的訓練過程規(guī)劃

由于高職院校的教師并沒有重視對體育方面的教學，所以在聘請網(wǎng)球教師時，通常不在乎其畢業(yè)院校以及學歷，許多教師并不是從高等體育院校畢業(yè)的，這就會影響整體的師資水平沒有達到要求，進而造成網(wǎng)球教學工作存在較大問題。同時伴隨著高職院校不斷擴招，其人數(shù)正在不斷增多，為此許多高職院校也承擔著較大的壓力，在此種情況下，網(wǎng)球教師由于教學壓力過大沒有按照學校規(guī)定建立一套完整的網(wǎng)球教學體系，這樣就不能在具體教學過程中發(fā)揮其本身的引導作用，同時也不能結合實際情況進行優(yōu)化工作。

三、多球訓練方法的定義與優(yōu)勢

（一）多球訓練方式

從字面意思來理解，對于多球訓練的方式，主要是指在球類的運動教學過程當中利用多球的方式來訓練學生的綜合素質。將其應用到網(wǎng)球多球訓練當中，就要適應網(wǎng)球的特點，在訓練過程中利用球體運動和旋轉以及落點方式的差異控制來提高網(wǎng)球教學工作的多樣性，進而增加其教學的難度，進而保證整體的教學效果達到要求。除此之外，由于網(wǎng)球的特殊性，在教學過程中，學生的臨場發(fā)揮以及反應能力也會得到進一步提升，這也是比較符合當前體育訓練精神的內容，教師與學校應當重視起來。與此同時，在這種訓練模式還應當從不同的角度來完成訓練，保證學生的綜合素養(yǎng)得到進一步提升。

（二）多球訓練方法的應用分析

多球訓練方式之所以能被高校使用的主要原因是其方法在面臨大量的學生時，在彌補場地器材不足的同時，還能確保學生的練習強度。高職高校教師應當清楚地認識到對于多球訓練的方式，可以有效避免在面對大量學生時對于場地的局限要求，同時還能保證學生的練習質量進一步提升。在具體工作當中需要對于場地的不足進行彌補，同時注重好學生的全面發(fā)展以及協(xié)調性，這樣可以讓其強度快速提高，進而使學生擁有良好的心理素質，這種素質的養(yǎng)成，可以進一步保證學生在今后的學習以及工作當中充分運用好這一素質，保證能夠為國家培養(yǎng)更加專業(yè)性的人才。此外，通過這種多球訓練的方式，還可以在一定的時間內將學生的學習興趣充分調動起來，同時鞏固他們的網(wǎng)球技術運用解決不同學生在學習初期時對于技術方面的不穩(wěn)定性，這樣就可以幫助他們不斷改正錯誤并形成一種肌肉記憶的模式，在學習中可以使其更加規(guī)范地做出網(wǎng)球技術動作。

（三）網(wǎng)球訓練的混合式學習模式

在現(xiàn)在社會高科技水平的支持下，網(wǎng)球訓練能夠與數(shù)字網(wǎng)絡相結合進行，這樣一來，教師能夠將信息技術和傳統(tǒng)體育教學中的優(yōu)點、長處融合在一起。在混合學習模式下的多球訓練教學過程中，教師可以借助現(xiàn)代化信息網(wǎng)絡手段優(yōu)化教學方法，在網(wǎng)球訓練過程中引導學生進行自主訓練，從而提升學生的訓練自主性。除此之外，在混合式學習模式的影響下，網(wǎng)球教學的整體創(chuàng)新性也會在訓練中得到提升。由于多球訓練相比其他訓練方式具有高頻率擊球的特殊要求，使學生在訓練時需要進行更高強度的跑動。同時，教師也應該加強訓練過程中對學生落點預判能力的培養(yǎng)，可見多球訓練在學生的身體機能強化方面可以發(fā)揮很強的積極作用?？傮w而言，在混合式學習模式輔助作用下落實的多球訓練能夠有效在體能方面提高學生的整體水平，也會在訓練過程中使學生的擊球落點和線路預判能力有所提升。由此可見，在多球練習幫助下，學生的身體素質和技術能力以及意志品質都會得到磨煉提升。

四、網(wǎng)球多球訓練方式

（一）正手擊球技術訓練

在網(wǎng)球教學過程中落實多球訓練時，需要引導學生進行正手擊球技術練習，因為正手擊球技術是網(wǎng)球運動中的一項基礎性技術，所以幫助學生打好正手擊球技術基礎，對于學生未來的網(wǎng)球運動發(fā)展至關重要。在進行正手擊球技術訓練的時候，體育教師需要在對學生身體安全進行保護的前提下，設置合理的訓練環(huán)節(jié)和步驟。

具體來看，正手擊球技術訓練中首先應該進行落實的是原地練習拋擊球，在此基礎上教師需要根據(jù)學生的學習情況推進第二步的隔網(wǎng)定點和第三步的隔網(wǎng)移動擊球。在學生能夠熟練掌握上述三個訓練項目之后，教師可以進一步引導學生進行不規(guī)律擊球練習。綜上，在正手擊球訓練的各個環(huán)節(jié)都得到落實之后，學生能夠更好地掌握正手擊球技術。

（二）反手擊球技術訓練

與正手擊球相對應的是反手擊球訓練，該類技巧的訓練對于學生的運動能力提升同樣有著比較重要的影響作用。通常情況下，反手擊球訓練可以分為單反手和雙反手兩種技術，高職高專體育教師在該類技術訓練工作中，應該根據(jù)正手擊球訓練過程中的步驟劃分進行反手訓練框架設計。

以多球訓練教學實踐為例，在落實反手擊球訓練的時候，教師也應該根據(jù)從簡到繁、由淺入深的基本設計原則進行訓練規(guī)劃。除此之外，教師還應該綜合考慮反手訓練過程中的重難點和學生的身體素質進行擊球速度和擊球角度訓練的調整，通過全面完善的反手擊球技術訓練，來不斷提高學生運動能力，使學生能夠通過循序漸進的訓練和進步逐漸熟練掌握反手擊球技術。

（三）網(wǎng)前截擊技術訓練

網(wǎng)前截擊技術相比正反手擊球技術而言具備更高的難度，所以在高職高專網(wǎng)球教學過程中，當學生能夠很好地掌握上述兩項擊球技術之后，教師應該開始進一步加深訓練難度，積極開展網(wǎng)前擊球技術的教學和訓練。就網(wǎng)前截擊技術本身的特征而言，其也可以從正反手兩個方面進行訓練，由此可知，多球訓練法適用于網(wǎng)前截擊技術練習中。

例如在實際訓練過程中，體育教師需要在正式開展訓練前將網(wǎng)前截擊技術拆分為不同的步驟，在初始階段督促學生進行各單項截擊技術的練習，以循序漸進的方式使學生逐漸掌握網(wǎng)前截擊技術各步驟的操作，進而引導學生將截擊技術整合起來，最終使學生能夠掌握整體的網(wǎng)前截擊技術。

（四）發(fā)球技術訓練

網(wǎng)球學習過程中，發(fā)球技術的訓練對于學生的整體網(wǎng)球水平有著關鍵的影響。通過多球訓練法進行發(fā)球技術的訓練，能夠使學生收獲良好的學習成果。通過上述分析幾項技術的訓練過程，在進行發(fā)球技術的訓練時，教師也應該根據(jù)由簡到繁的訓練流程進行任務分配，并且也應該在最大程度上完善發(fā)球技術的訓練方案，從而確保訓練過程中，學生能夠在安全的條件下實現(xiàn)高效訓練。

比如在網(wǎng)球教學課堂上，教師在第一階段的教學過程中，可以讓學生將球發(fā)到固定區(qū)域范圍內；在第二階段的教學訓練中，教師應該引導學生進行落點變化訓練；在學生前兩個階段的訓練任務完成后，體育教師應該進行難度的調整，通過多球訓練法中擊球速度和頻度的提升來促進學生發(fā)球技術的進步。

五、網(wǎng)球教學中多球訓練方法應用細節(jié)的思考

（一）多球訓練速度思考

網(wǎng)球運動對于速度有著一定的要求，在多球訓練過程中，教師也應該注意思考訓練中的供球和擊球快慢程度控制。從教學發(fā)展進度方面進行分析和思考，在網(wǎng)球教學多球訓練落實初期，教師應該注意結合學生的網(wǎng)球技能水平控制供求速度。

例如，對于技術掌握程度較低的學生，教師應該從慢球訓練開始，根據(jù)學生在訓練過程中的進步速度進行求速的調整，隨著學生技術水平的提高不斷加快球速。由此，學生才能在不同速度的訓練過程中更加深刻地領會不同擊球動作，進而在速度提升的過程中逐漸領會動作要領，獲得技能的提升?？傊?，體育教師應該客觀看待多球訓練的快慢問題，放平心態(tài)，耐心地幫助學生進步。

（二）網(wǎng)球訓練難易程度思考

對網(wǎng)球訓練難易程度的把控和多球訓練速度的把控有異曲同工之妙，教師在對網(wǎng)球訓練難易度進行控制時應該避免急于求成以保障教學工作有效性。根據(jù)體育教學實際和多球訓練要求，在進行訓練的過程中，教師應該立足于學生的身體素質進行訓練難度規(guī)劃。具體來看，教師應該將學生的安全放在教學工作的第一位，先幫助學生掌握基本動作并掌握相關運動技巧，在此基礎上根據(jù)學生的能力水平進行訓練難度的提升?？傮w而言，在和緩恰當?shù)挠柧氹y度推進過程中，學生將會自然而然地高效完成學習任務。

（三）訓練質與量關系思考

網(wǎng)球教學中的多球訓練存在著質和量的比例設置問題，在教學過程中，高職高專體育教師若是一味追求訓練的質而忽視訓練量，就可能導致學生練習不足，進而無法充分掌握技巧；而如果體育教師為學生布置過多訓練量，在訓練品質上沒有做出規(guī)范，那么也可能致使學生訓練壓力過大產生抗拒心理甚至造成身體損傷。因此，為了同時保障學生訓練的質量和強度，體育教師應該根據(jù)學生的學習需要進行科學合理的訓練量和訓練品質設計。在訓練初期，確保訓練質量能夠達到標準；在訓練后期，學生的運動符合標準時適當增加訓練量。當然，教師應該在整個訓練期間從最大限度上做到盡善盡美，盡可能結合實際情況進行切實可行的訓練調整，為學生提供保質保量的網(wǎng)球訓練。

六、結語

結合上文敘述進行綜合分析，在新課程改革的推進下對高職高專網(wǎng)球教學進行優(yōu)化勢在必行，其中借助多球訓練的方式來加強網(wǎng)球教學質量不失為一項有效的改進措施。為了有效提高高職高專網(wǎng)球教學水平，從業(yè)人員首先應該對當下教學工作存在的問題進行分析，進而結合多球訓練的特殊性和優(yōu)勢進行網(wǎng)球訓練應用落實，從而為高職高專教學工作發(fā)展提供助力。