強(qiáng)化體育教學(xué)對(duì)提高體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率的促進(jìn)作用及對(duì)策研究

柯韻

體育教學(xué)不僅需要讓學(xué)生的身心得到放松，也需要學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行自身體能的強(qiáng)化，進(jìn)而使得學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的范疇。體質(zhì)健康測(cè)試的優(yōu)良率不僅會(huì)影響到教師的課堂教學(xué)效果，也會(huì)對(duì)學(xué)生的體能情況、體質(zhì)情況等進(jìn)行清晰的展現(xiàn)，因此提高體質(zhì)健康測(cè)試的優(yōu)良率成為了體育教學(xué)的一項(xiàng)基本目標(biāo)。本文主要是針對(duì)體育教學(xué)與體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率提升之間的關(guān)系進(jìn)行分析，并且適當(dāng)?shù)奶岢鲆恍└倪M(jìn)優(yōu)化措施，以促使體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率能夠得到有效強(qiáng)化。

在體育教學(xué)的過程中，體質(zhì)健康測(cè)試能夠?qū)W(xué)生起到一定的督促作用，促使學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉，進(jìn)而使得學(xué)生的體能情況得到調(diào)整與改善。在現(xiàn)在的體質(zhì)健康測(cè)試中存在著一些問題，像認(rèn)知內(nèi)容的片面性、測(cè)試項(xiàng)目的不合理性、測(cè)試時(shí)間的不合理性、測(cè)試指標(biāo)的不精準(zhǔn)性等等，在這些問題的影響下，學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試就出現(xiàn)了一定的負(fù)面影響，使得學(xué)生的體能不能直接的得到增強(qiáng)。對(duì)于這種情況，就需要在體育教學(xué)的過程中進(jìn)行教學(xué)措施的調(diào)整，進(jìn)而使得體質(zhì)健康測(cè)試中存在的問題得以解決，促使學(xué)生的體能得到優(yōu)化與加強(qiáng)。

1 強(qiáng)化體育教學(xué)，提高體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率的意義

對(duì)于國(guó)家的發(fā)展、民族的前進(jìn)來講，青少年有著至關(guān)重要的作用，因此在進(jìn)行青少年培養(yǎng)的過程中，怎樣確保青少年的健康成長(zhǎng)就成為了國(guó)家與社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的問題之一。在青少年成長(zhǎng)的過程中，健康的體格、優(yōu)秀的體質(zhì)是青少年學(xué)習(xí)與發(fā)展的關(guān)鍵性因素，只有擁有優(yōu)秀的身體條件，才能在一定的程度上促使青少年具有高強(qiáng)度的精力進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活。在這樣的情況下，為了提升青少年自身的身體素質(zhì)，國(guó)家推出了學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試，通過這項(xiàng)測(cè)試，可以促使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中保持良好鍛煉，進(jìn)而使得學(xué)生自身的身體素質(zhì)得到強(qiáng)化，同時(shí)也能夠在一定的程度加強(qiáng)學(xué)校對(duì)于體育教學(xué)、體育鍛煉的重視力度。在現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展中，青少年的身體素質(zhì)情況直接影響著國(guó)家的發(fā)展命脈，因此在教學(xué)的過程中，只有確保學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的要求，才能使國(guó)家的發(fā)展得到推動(dòng)，促使國(guó)家的發(fā)展具有源源不斷的動(dòng)力。

2 體質(zhì)健康測(cè)試中存在的問題

2.1 認(rèn)知內(nèi)容不全面

就體質(zhì)健康測(cè)試的認(rèn)知不全面來講，主要是分為兩個(gè)方面，一方面是學(xué)生的認(rèn)知不充分，認(rèn)為體質(zhì)健康測(cè)試不重要，使得學(xué)生在測(cè)試的時(shí)候沒有投入進(jìn)去，敷衍了事，造成測(cè)試結(jié)果的偏差性，不能直觀地展現(xiàn)出學(xué)生的具體身體素質(zhì);另一方面是教師的認(rèn)知不夠全面，教師在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候存在一定的功利心，在進(jìn)行測(cè)試結(jié)果上報(bào)的時(shí)候，為了獲取獎(jiǎng)金進(jìn)行測(cè)試結(jié)果的修改，使得測(cè)試的結(jié)果存在一定的虛假性，嚴(yán)重的影響著體質(zhì)健康測(cè)試的初始目的。

2.2 測(cè)試項(xiàng)目不合理

在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候，測(cè)試的項(xiàng)目分布不夠合理，主要是分為兩種情況的不合理，一種是項(xiàng)目的具體設(shè)置不夠合理，像初中一年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行引體向上的測(cè)試就是不必要的，學(xué)生剛接觸這方面的內(nèi)容就進(jìn)行測(cè)試，會(huì)使測(cè)試的結(jié)果出現(xiàn)嚴(yán)重的偏差;另一種是項(xiàng)目的分配不夠合理，像男生與女生的項(xiàng)目分配，男生的測(cè)試基本上是引體向上，難度較大，女生的測(cè)試基本上是仰臥起坐，難度相對(duì)來說較小，在這種情況下，項(xiàng)目測(cè)試的有效性存在著很大的不確定性。

2.3 測(cè)試時(shí)間不合理

對(duì)于體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)間來講，基本上是在下半年開學(xué)的時(shí)候進(jìn)行，這個(gè)時(shí)間段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，而且外界環(huán)境的溫度也比較高，使得學(xué)生在測(cè)試的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心緒上的起伏，造成測(cè)試結(jié)果的不準(zhǔn)確。在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行的體質(zhì)健康測(cè)試，不僅學(xué)生的時(shí)間以及任務(wù)分配不過來，教師的自身情況也難以進(jìn)行周旋，使得教師能夠進(jìn)行測(cè)試的時(shí)間較為緊張。

2.4 測(cè)試指標(biāo)不準(zhǔn)確

在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候，測(cè)試的指標(biāo)存在著一定的片面性，主要是體現(xiàn)在兩個(gè)層面上，一個(gè)是學(xué)生的選擇權(quán)受到局限，使得擅長(zhǎng)跑步的學(xué)生在引體向上上面存在著較大的缺陷，造成學(xué)生心理的打擊;另一個(gè)是測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐性較弱，像一些體質(zhì)差的學(xué)生在進(jìn)行測(cè)試的時(shí)候就存在著很大的問題，但是標(biāo)準(zhǔn)并沒有這項(xiàng)條件包含在內(nèi)，使得學(xué)生的測(cè)試永遠(yuǎn)是不合格。

3 強(qiáng)化體育教學(xué)對(duì)提高體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率的促進(jìn)作用

3.1 通過知識(shí)內(nèi)容的增強(qiáng)提高測(cè)試優(yōu)良率

對(duì)于體育教學(xué)來講，教學(xué)的主要目標(biāo)是教授學(xué)生健康正確的體育鍛煉方法，擴(kuò)充學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知，在這個(gè)教學(xué)目標(biāo)的影響下，學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行自身知識(shí)內(nèi)容的填充，同時(shí)也會(huì)使學(xué)生自身的身體素質(zhì)得到強(qiáng)化，促使學(xué)生的體質(zhì)情況得到加強(qiáng)。通過體育教學(xué)的強(qiáng)化，可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)空間、學(xué)習(xí)氛圍得到調(diào)整與優(yōu)化，使學(xué)生在適宜的氛圍中進(jìn)行自身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)與加強(qiáng)，進(jìn)而使得學(xué)生能夠?qū)w育鍛煉的正確方法、正確模式以及正確措施具有全面的認(rèn)知，從而使得學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試效果能夠得到優(yōu)化與提高。

3.2 通過身體運(yùn)動(dòng)的推廣提高測(cè)試優(yōu)良率

在現(xiàn)在的體育教學(xué)過程中，基本上是讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的鍛煉，使學(xué)生能夠在鍛煉的過程中主動(dòng)地進(jìn)入到身體運(yùn)動(dòng)的氛圍中，進(jìn)而使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的實(shí)踐性、練習(xí)性。在課堂學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生可以通過自己的身體運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行體育技巧知識(shí)的實(shí)踐化應(yīng)用，同時(shí)也能夠使學(xué)生在主動(dòng)鍛煉的過程中總結(jié)出適合自己的鍛煉技巧，進(jìn)而使學(xué)生在日常鍛煉的過程中進(jìn)行體育技巧的磨合，這樣既能使學(xué)生在鍛煉的過程中達(dá)到體育教學(xué)的具體目標(biāo)，也能夠使學(xué)生自身的體質(zhì)情況得到增強(qiáng)，進(jìn)而促使學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試能夠得到一定程度的提高。

3.3 通過身體運(yùn)動(dòng)的鍛煉提高測(cè)試優(yōu)良率

就現(xiàn)在學(xué)校的體育教學(xué)來講，采取的教學(xué)方法是寓教于樂，這種教學(xué)方法可以使學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的時(shí)候保持積極向上的狀態(tài)，也能夠使學(xué)生在鍛煉的過程中具有一定的享受性，同時(shí)也能夠促使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的各方面知識(shí)內(nèi)容具有更深層度、更為穩(wěn)固的掌握。在實(shí)踐教學(xué)的過程中，學(xué)生可以通過鍛煉進(jìn)行相互之間的溝通與交流，促使學(xué)生的成長(zhǎng)更加的健康正能量，同時(shí)也能夠使學(xué)生在交流的過程中進(jìn)行彼此之間性格的磨合，使學(xué)生在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的時(shí)候能夠具有較強(qiáng)的合作精神，使得學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作能力得到加強(qiáng)。

4 強(qiáng)化體育教學(xué)，提高體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率的具體對(duì)策

4.1 推進(jìn)陽(yáng)光體育教學(xué)

在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，教學(xué)模式對(duì)教學(xué)的效果有著很大的影響，因此教師需要進(jìn)行教學(xué)模式的慎重選擇。在十八屆三中全會(huì)以來，陽(yáng)光體育教學(xué)成為了學(xué)校體育教學(xué)的一種首選模式，不僅能夠?qū)⒔虒W(xué)的內(nèi)容進(jìn)行清晰化的呈現(xiàn)。也能使學(xué)生主動(dòng)地參與到教學(xué)中，促使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中養(yǎng)成主動(dòng)鍛煉身體的習(xí)慣。比如說在進(jìn)行“跑步”教學(xué)的時(shí)候，教師就可以通過陽(yáng)光教學(xué)的模式進(jìn)行。首先，教師可以先將跑步的一些基本要領(lǐng)講給學(xué)生，使學(xué)生能夠充分的了解到跑步的相關(guān)內(nèi)容，像跑步的正確姿勢(shì)、跑步的預(yù)備動(dòng)作、跑步的規(guī)范要求等等，促使學(xué)生的跑步能夠具有較強(qiáng)的規(guī)范性;其次，教師可以帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)，可以通過多樣化的方式進(jìn)行，像“隊(duì)列轉(zhuǎn)換跑步”“速度調(diào)整跑步”“競(jìng)爭(zhēng)比賽跑步”等，使學(xué)生能夠在不一樣的方式中加強(qiáng)自己的跑步訓(xùn)練;最后，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中進(jìn)行跑步的練習(xí)，告訴學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)中跑步能夠獲勝的學(xué)生仍舊可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，促使學(xué)生能夠在空閑的時(shí)間積極地進(jìn)行跑步練習(xí)。通過這種陽(yáng)光體育教學(xué)模式的影響，學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行自身體質(zhì)的加強(qiáng)，進(jìn)而促使學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率得到一定程度的提高。

4.2 豐富體育教學(xué)項(xiàng)目

對(duì)于體育教學(xué)來講，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行教學(xué)項(xiàng)目的豐富，不僅能夠使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣被激發(fā)出來，也能使學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候更加的投入，促使學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率得到加強(qiáng)。對(duì)于這種情況，教師就需要在教學(xué)的過程中進(jìn)行同類教學(xué)項(xiàng)目的延伸，使學(xué)生的選擇空間得以拓展與加強(qiáng)。比如說在進(jìn)行“打籃球”這個(gè)項(xiàng)目教學(xué)的時(shí)候，如果教師只是單方面的進(jìn)行籃球相關(guān)知識(shí)的教學(xué)，就會(huì)使一些學(xué)生失去學(xué)習(xí)的欲望，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)受阻，因此教師可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行球類教學(xué)的延伸，促使學(xué)生的積極性被調(diào)動(dòng)起來。首先，教師可以先在課堂上進(jìn)行籃球相關(guān)信息內(nèi)容的講述，促使學(xué)生能夠?qū)@球的基本知識(shí)進(jìn)行了解，同時(shí)也能使學(xué)生熟悉籃球的基本要領(lǐng)，然后教師就可以讓學(xué)生在操場(chǎng)上進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的練習(xí);其次，教師可以觀察學(xué)生的練習(xí)學(xué)習(xí)情況，對(duì)于一些積極性不強(qiáng)的學(xué)生就可以通過注意力轉(zhuǎn)移的方式進(jìn)行教學(xué)，像足球的教學(xué)、排球的教學(xué)、乒乓球的教學(xué)等，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇更適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)能夠得到調(diào)整與改善;最后，教師可以組織不同項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行比賽，練習(xí)籃球的學(xué)生就要比籃球的投進(jìn)數(shù)量，練習(xí)足球的學(xué)生就要比踢進(jìn)球門的數(shù)量，練習(xí)乒乓球的學(xué)生就要比來回接招的次數(shù)等，使學(xué)生能夠在比賽的過程中更加熟練的掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過這種教學(xué)項(xiàng)目豐富的體育教學(xué)，可以使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的好感度有所提升，促使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更加的適應(yīng)。

4.3 改進(jìn)體育教學(xué)方法

在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，教學(xué)方法與教學(xué)的效果、教學(xué)的質(zhì)量有著直接的關(guān)聯(lián)，因此教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同進(jìn)行教學(xué)方法的合理選擇，既要保證學(xué)生能夠?qū)W(xué)習(xí)的內(nèi)容具有全面的掌握，也要使體育教學(xué)的整體質(zhì)量得到提升。對(duì)于教學(xué)方法的選擇制定來講，不僅需要結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，也需要將學(xué)生的自身能力進(jìn)行結(jié)合，促使教學(xué)方法能夠適應(yīng)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。比如說在進(jìn)行“引體向上、仰臥起坐”教學(xué)的時(shí)候，教師就可以進(jìn)行教學(xué)方法的整體性調(diào)整。首先，教師可以先將學(xué)生分為男生組與女生組，使學(xué)生能夠在自己的組別中進(jìn)行對(duì)應(yīng)項(xiàng)目的練習(xí)，進(jìn)而促使學(xué)生的項(xiàng)目學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的適宜性;其次，教師可以給男生組與女生組分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，男生組是練習(xí)一分鐘的引體向上，女生組是練習(xí)一分鐘的仰臥起坐，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練的方法，像男生的臂力練習(xí)可以通過扔鉛球、舉杠鈴的方式進(jìn)行，女生的腰腹練習(xí)可以通過蹲跳、平板支撐的方式進(jìn)行;最后，教師可以針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行比賽匯總，使學(xué)生在比賽的過程中了解到自己的真實(shí)訓(xùn)練情況，進(jìn)而督促學(xué)生在課下主動(dòng)的堅(jiān)持訓(xùn)練。在這種帶有比賽性質(zhì)的教學(xué)中，學(xué)生的好勝心會(huì)被激發(fā)出來，進(jìn)而使學(xué)生在學(xué)習(xí)練習(xí)的時(shí)候更加的投入，同時(shí)也能使學(xué)生自身的體質(zhì)情況得到較為明顯的改善。

4.4 實(shí)踐體育教學(xué)內(nèi)容

在體育教學(xué)的過程中，教學(xué)內(nèi)容基本上是由教師口述的，因此學(xué)生很難真正地領(lǐng)會(huì)到教學(xué)內(nèi)容的真正情況，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候存在著較大的迷?，F(xiàn)象，造成學(xué)生學(xué)習(xí)效果的減退，同時(shí)也使得學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的興趣程度降低。對(duì)于這種情況，在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，教師需要通過實(shí)踐化的方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生能夠在接受相應(yīng)的內(nèi)容之后具有實(shí)踐練習(xí)的空間，進(jìn)而使得學(xué)生對(duì)這些學(xué)習(xí)內(nèi)容具有更深層次的掌握。比如說在進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”這部分內(nèi)容教學(xué)的時(shí)候，教師就可以讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行實(shí)踐性的練習(xí)。首先，在開始上課的時(shí)候，教師可以將立定跳遠(yuǎn)的基本要素告訴學(xué)生，像跳遠(yuǎn)時(shí)兩腳的站位、跳遠(yuǎn)時(shí)手臂的擺動(dòng)幅度、跳遠(yuǎn)時(shí)的身體重心情況等等，促使學(xué)生能夠?qū)α⒍ㄌh(yuǎn)具有基礎(chǔ)性的認(rèn)知;其次，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開展彈跳力的訓(xùn)練，像跳臺(tái)階、連續(xù)縱跳、單腿跳、蹲起練習(xí)等方式就可以訓(xùn)練學(xué)生的腿部力量，進(jìn)而使學(xué)生的彈跳力得以提升;最后，教師可以在學(xué)生訓(xùn)練的基礎(chǔ)上讓學(xué)生開展立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生可以在實(shí)踐練習(xí)的過程中加深自己對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的掌握情況，同時(shí)也能使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)產(chǎn)生一定的主動(dòng)性。通過這種實(shí)踐性的教學(xué)，教師可以進(jìn)行自身身體機(jī)能的鍛煉，進(jìn)而使得學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)，促使學(xué)生在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候能夠達(dá)到優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)。

5 結(jié)束語(yǔ)

對(duì)于強(qiáng)化體育教學(xué)、提高體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率的措施來講，本文主要是提出了四個(gè)方面的應(yīng)對(duì)策略，促使體質(zhì)健康測(cè)試的優(yōu)良率能夠在這些措施的作用下進(jìn)行一定程度的增強(qiáng)。第一是推進(jìn)陽(yáng)光體育教學(xué)，促使體育教學(xué)的整體模式得到改進(jìn)，進(jìn)而使得學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)得以調(diào)整優(yōu)化;第二是豐富體育教學(xué)的具體項(xiàng)目，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠具有更多的選擇，促使學(xué)生激發(fā)體育學(xué)習(xí)的熱情;第三是進(jìn)行體育教學(xué)方法的改進(jìn)，使教學(xué)方法能夠適應(yīng)學(xué)生的體能發(fā)展，防止在教學(xué)過程中出現(xiàn)學(xué)生身體受傷的現(xiàn)象;第四是進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容的實(shí)踐，促使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行實(shí)踐化的演練，使得學(xué)生的知識(shí)技能穩(wěn)固能力得到增強(qiáng)。

（作者單位：中山市中等專業(yè)學(xué)校）