淺析初中班主任班級管理中的心理健康教育策略

王雪川

摘要：初中生正處于告別童年、走向成熟的過渡階段，身心發(fā)展出現(xiàn)劇烈變化，智力、性格、意志等心理因素并不穩(wěn)定。外界教育引導(dǎo)對學(xué)生的心理發(fā)展有重要的影響，因此在開展初中班級管理工作時，班主任要發(fā)揮自身的引導(dǎo)責(zé)任，做好學(xué)生的心理健康教育工作，為學(xué)生健康發(fā)展和素質(zhì)教育的落實增添動力。本文立足于初中教育教學(xué)角度，對初中班主任班級管理中的心理健康教育策略進(jìn)行研究，希望以下內(nèi)容具有一定參考價值。

關(guān)鍵詞：初中教育;班主任;班級管理;心理健康

引言：值得注意的是，目前國內(nèi)大中城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的心理健康教育比較普及，但是在廣大農(nóng)村地區(qū)，中小學(xué)心理健康教育的開展還處于起步階段。如果說大中城市的心理健康教育已構(gòu)成“燎原之勢”，那么農(nóng)村地區(qū)的心理健康教育還只是“星星之火”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)新世紀(jì)教育發(fā)展的需要，嚴(yán)重影響到創(chuàng)新人才的培養(yǎng)和教育事業(yè)自身的健康發(fā)展。隨著課改的不斷深入，心理健康教育越發(fā)重要，為了保證教學(xué)質(zhì)量，對初中班主任班級管理中的心理健康教育策略研究有著鮮明的現(xiàn)實意義。

一、初中班級管理中學(xué)生心理健康教育的意義

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，由于生理和心理急速發(fā)展變化，容易引起各種青春期的心理矛盾問題，如焦慮緊張、抑郁不安、厭學(xué)恐懼、逆反叛逆等，甚至可能引發(fā)精神癥狀，對身心健康產(chǎn)生極其不良影響。有學(xué)者曾對我國 5 省 20個地區(qū) 912 名中學(xué)生的心理健康情況展開調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度不適應(yīng)的問題，此外還有 5.2%的學(xué)生存在明顯的心理問題。這一調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國青少年心理健康水平并不樂觀，為此在教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中，對基礎(chǔ)教育階段學(xué)生的心理健康教育提出了明確的指示要求，并將學(xué)生的心理健康教育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。班級是學(xué)校教育管理工作的基本單位，班級管理工作的開展情況對學(xué)校教育任務(wù)的落實具有重要意義。在關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育的時代背景下，教師在開展班級管理工作時必須強(qiáng)化對學(xué)生心理健康教育的重視，這不僅是學(xué)生健康成長學(xué)習(xí)的保障，同時也是促進(jìn)和諧校園建設(shè)、維護(hù)社會穩(wěn)定和諧的重要一環(huán)，因此初中班級管理中學(xué)生心理健康教育具有重要意義。

二、初中班主任班級管理中的心理健康教育策略

1.創(chuàng)建“樹洞”

對當(dāng)代大學(xué)生而言，微博、QQ 空間、微信等一系列的網(wǎng)絡(luò)社交平臺讓他們有了更多表達(dá)自我的機(jī)會。他們常在網(wǎng)絡(luò)上分享日常生活，記錄自己的喜怒哀樂，訴說那些在現(xiàn)實生活中不愿開口的話題。因此，有的抑郁癥患者輕生前會選擇在微博告別。中學(xué)可通過創(chuàng)建“樹洞”，為患有抑郁癥的學(xué)生或者有消極情緒的學(xué)生提供表達(dá)渠道，利用“樹洞”后臺及時跟蹤該類學(xué)生的心理動態(tài)，集中多方力量進(jìn)行幫扶。同時，“樹洞”平臺可以普及抑郁癥知識，讓社會大眾特別是網(wǎng)絡(luò)社會更多地關(guān)注抑郁癥群體?；蛟S我們的一句“加油”“人間值得”“與你同在”“你真的很好”的留言，就能讓一個抑郁癥患者看到陽光。

2.成立體育鍛煉俱樂部

國外研究表明，體育鍛煉可以預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。大學(xué)生活豐富多彩，課外活動精彩紛呈。中學(xué)教師可在抑郁癥學(xué)生群體中開展豐富多彩的課外活動，營造良好的生活氛圍，幫助其緩解壓力、疏導(dǎo)其抑郁情緒，提高其自我成就感，使其獲得自信、樂觀的心態(tài)。這有利于降低校園抑郁癥發(fā)生的概率。

3.采用閱讀療法，設(shè)立閱讀空間

適度閱讀可以減輕因久坐而形成的不適感，有助于學(xué)生增強(qiáng)體力、改善體質(zhì);閱讀也可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，調(diào)節(jié)學(xué)生消極低沉的情緒，從而使學(xué)生感到身心舒適、減輕抑郁癥狀。國內(nèi)研究表明，閱讀在治療大學(xué)生輕中度抑郁癥方面有明顯效果。根據(jù)弗洛依德學(xué)派的理論，有學(xué)者認(rèn)為抑郁癥患者在閱讀過程中容易和書中的情感產(chǎn)生共情，從而獲得情感上的支持與認(rèn)同。

4.定期舉辦團(tuán)體活動

來自他人的支持，能夠調(diào)節(jié)抑郁癥患者的情緒，并提升其生活動力。中學(xué)教師可通過談心談話的方式，引導(dǎo)抑郁癥學(xué)生擴(kuò)大自己的社交圈，接納那些關(guān)心自己的人。對抑郁癥患者來說，參加大型聚會或其他社會活動是非常困難的，因此，可以先組織一些小團(tuán)體活動，如看電影、喝咖啡、參觀博物館等，這類活動不會讓患者產(chǎn)生焦慮感和孤立感[3]。

5.設(shè)立冥想空間

抑郁癥的成因多種多樣，很多時候是由于壓力造成的。當(dāng)這些壓力持續(xù)存在并且無法排解的時候，就會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。通過冥想，可以讓我們的內(nèi)心變得強(qiáng)大，從而可以抵御這種壓力。當(dāng)壓力產(chǎn)生的時候，冥想則是一個有效控制壓力的方式。

6.普及心理健康知識

結(jié)合“3·20 心理健康周”“5·25 心理健康月”，在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育活動，普及心理健康知識，鼓勵大家積極關(guān)心身邊的抑郁癥學(xué)生，通過共同幫扶，共建健康美麗的大學(xué)校園。

結(jié)論：隨著素質(zhì)教育的開展和課程改革的不斷推進(jìn)，提高農(nóng)村初中學(xué)生的心理素質(zhì)已成為學(xué)生全面發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)之一。而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，形成健全的人格則是教師義不容辭的責(zé)任。不健康的心理已成為束縛農(nóng)村初中學(xué)生全面發(fā)展的羈絆，對心理健康教育認(rèn)識上的錯誤嚴(yán)重影響著教育的進(jìn)步，人才的發(fā)展。因此，研究和探索中學(xué)生心理健康問題，走出一條適合農(nóng)村初中心理健康教育發(fā)展的新路子具有十分重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

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