游戲化大課間對小學(xué)低年級學(xué)生身心健康的發(fā)展研究

樊麗娟

中圖分類號：G807.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-099-02

摘? 要? 隨著生活水平的不斷提升，當(dāng)前人們對體育鍛煉及身心健康的重視程度逐步增強(qiáng)。小學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，在小學(xué)體育日常教學(xué)落實的過程中，要更好地以陽光體育理念為指導(dǎo)，讓學(xué)生走出教室，積極鍛煉，陽光運動，全面成長。大課間的游戲化落實對小學(xué)低年級學(xué)生身心健康發(fā)展具有多元影響，現(xiàn)從大課間體育活動落實的大課間體育活動與學(xué)生身心健康發(fā)展之間的緊密關(guān)系入手，探索大課間游戲化教學(xué)實施的基本原則和有效對策。

關(guān)鍵詞? 小學(xué)生? 大課間? 游戲化? 身心健康

隨著社會的不斷發(fā)展，當(dāng)前青少年生活中的物質(zhì)條件得到了極大的改善。與此同時，青少年在速度、爆發(fā)力、耐力、體能素質(zhì)等多方面提高并不明顯，甚至很多小學(xué)生出現(xiàn)了肥胖、近視、脊柱彎曲等健康問題。在小學(xué)教學(xué)工作落實的過程中，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要從五育并舉、全面育人的角度，鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉意識和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而更好地推動全面育人。在日常教學(xué)推進(jìn)的過程中，以游戲化引領(lǐng)學(xué)生參加大課間體育鍛煉，對于小學(xué)低年級階段學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要影響。

一、基本概念分析

（一）大課間體育鍛煉

大課間體育鍛煉是為了貫徹落實中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，而推進(jìn)的校園群眾性體育鍛煉活動。大課間體育活動保證學(xué)生每天鍛煉一小時，讓學(xué)生在自然中陽光下更好地體驗活動樂趣，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的熱情，為校園增添活力的同時，使學(xué)生身心健康水平切實得到提升。大課間體育鍛煉主張健康第一，讓學(xué)生有選擇地參與學(xué)習(xí)，享受體育。

大課間體育活動在形式、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)等方面帶有很大的靈活性。學(xué)?？梢越Y(jié)合學(xué)生的發(fā)展訴求、當(dāng)?shù)伢w育文化及學(xué)生一日學(xué)習(xí)鍛煉情況，合理安排活動內(nèi)容。還可以將體育與武術(shù)、藝術(shù)、自編操、集體舞等融合為一體，體現(xiàn)出現(xiàn)代與傳統(tǒng)的充分結(jié)合。大課間體育鍛煉目前已經(jīng)成為我國素質(zhì)教育工作推進(jìn)落實的有效方式，對更好地倡導(dǎo)全面健身，提升學(xué)生運動參與意識，推動體育教學(xué)游戲化落實都具有十分重要的意義。

（二）學(xué)生身心健康

學(xué)校教學(xué)的總體目標(biāo)就是要更好地提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的意志品質(zhì)。依托學(xué)校教育，為學(xué)生身心健康和諧發(fā)展、健康成長，為幸福生活奠定良好基礎(chǔ)。學(xué)生身心健康工作的推進(jìn)，既要培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，又要糾正學(xué)生單純以學(xué)習(xí)為中心的不良心態(tài)。讓學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，還要引導(dǎo)學(xué)生感受和發(fā)現(xiàn)生活中的多元美，愉悅學(xué)生的身心。讓學(xué)生不懈努力，積極向上。

尤其是對于低年級階段的小學(xué)生而言，關(guān)注學(xué)生的身心健康不僅要幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活上的一些問題，更要通過群體性活動促進(jìn)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)參與、社會交往、合作共進(jìn)，貼近學(xué)生身心特點和成長規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣，推動學(xué)生全面健康發(fā)展。

二、大課間體育鍛煉與學(xué)生身心健康的關(guān)系

從內(nèi)容層面來講，大課間體育鍛煉本身就是促進(jìn)學(xué)生身心健康目標(biāo)達(dá)成的一個重要方面。對于小學(xué)低年級階段的學(xué)生而言，依托體育鍛煉推動學(xué)生身心健康和諧發(fā)展不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣，在游戲、競爭、對抗中讓學(xué)生具備積極的意志品質(zhì)，學(xué)會妥善的解決問題。并且在體育鍛煉的過程中讓學(xué)生互學(xué)互鑒，積極提升，以大課間體育鍛煉為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)，為學(xué)生炫彩人生繪就絢麗底色。

從實施目標(biāo)層面來講，大學(xué)生體育大課間體育鍛煉工作的落實是為了推動學(xué)生科學(xué)鍛煉，保障學(xué)生健康成長。而學(xué)生身心健康工作的落實也是要從多個方面幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，讓學(xué)生成長為優(yōu)秀的社會主義建設(shè)者和接班人。所以，大課間體育鍛煉與學(xué)生身心健康工作的落實具有高度的目標(biāo)統(tǒng)一性。大課間體育鍛煉通過形象直觀的方式關(guān)注學(xué)生發(fā)展訴求，推動學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。同時，在大課間體育鍛煉的過程中，教師可以通過有效評價、觀測記錄等手段衡量學(xué)生當(dāng)前的發(fā)展?fàn)顩r，為學(xué)生設(shè)定具體可達(dá)成的訓(xùn)練目標(biāo)，以更好地使學(xué)生身心健康工作落實取得突破成果。

從學(xué)生自身成長的角度來講，大課間體育鍛煉工作的落實，從小學(xué)低年級階段開始引領(lǐng)學(xué)生樹立良好鍛煉習(xí)慣，每天通過定時定點的運動方式，讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉技能，并通過集體參與的方式，引導(dǎo)學(xué)生參與一些游戲活動，引領(lǐng)學(xué)生競技比拼，快樂互動。這可以使學(xué)生對體育鍛煉保持濃厚熱情，同時在鍛煉的過程中讓學(xué)生體力，腦力、意志力全面發(fā)展。這是推動學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，改變學(xué)生懶惰意識，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生陽光積極心態(tài)，鼓勵他們勇于面對挫折，積極成長進(jìn)步的成長之源。

大課間體育鍛煉工作的落實，能夠讓學(xué)生從缺乏鍛煉向積極鍛煉有效轉(zhuǎn)變，循序漸進(jìn)中讓小學(xué)生成為更加自由、鮮活、全面發(fā)展的個個體。

三、游戲化大課間實施的原則和方法

大課間游戲化教學(xué)的落實既要讓學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體能鍛煉，又要讓學(xué)生感受到運動的樂趣，為學(xué)生終身鍛煉、意識養(yǎng)成奠定良好基礎(chǔ)。所以，在大課間體育游戲落實的過程中要能體育鍛煉過程中，要能夠以游戲化模式有效設(shè)計和推進(jìn)。

（一）以豐富性為原則提高學(xué)生參與度

大課間鍛煉雖然每日都有，但是在時間上也并不是非常豐富。要想讓學(xué)生身心得到充分鍛煉，學(xué)校就不能試圖通過一種方式讓學(xué)生枯燥鍛煉，而是要更好地以游戲的豐富性增加練習(xí)密度，推動所有學(xué)生共同參與。

例如學(xué)校可以探索將學(xué)生打破行政班級的劃分，將學(xué)生分成不同的方隊，讓學(xué)生分別進(jìn)行跑、跳、爬、鉆等多類活動。另外，還可以融入一些小型器材，如跳繩、毽子、沙包等豐富的游戲。在實施過程中各個游戲方陣統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，做好位置的部署和道具的準(zhǔn)備，讓學(xué)生進(jìn)入操場就能尋找到自己的方隊，并參與到游戲鍛煉中來。這樣可以最大限度的避免時間浪費，而且可以讓有興趣的學(xué)生聚集在一起，積極鍛煉，切磋交流，使體育鍛煉的密度、強(qiáng)度、時間得到充分保障。

（二）以游戲的競技性激發(fā)學(xué)生參與興趣

在小學(xué)體育課間活動落實的過程中，除了為學(xué)生設(shè)計豐富的項目之外，還要更好地增強(qiáng)游戲互動的競技性。單純讓學(xué)生進(jìn)行一個項目的訓(xùn)練，短時間內(nèi)學(xué)生還能充分參與。經(jīng)過一段時間之后，他們的興致就會逐步削弱。引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些競技性運動，讓學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)自身參與，并在競技的過程中引領(lǐng)學(xué)生合作互動，可以更好地提高學(xué)生對體育鍛煉項目的參與興趣。

例如教師可以將學(xué)生分為五人一小組，以小組為單位，分別讓學(xué)生挑戰(zhàn)短跑、過障礙運球、跳繩、仰臥起坐、集體跳長繩等不同的挑戰(zhàn)項目。將學(xué)生日常鍛煉的一些項目有效組合，在自由鍛煉的基礎(chǔ)之上，加上一些競技比賽，讓學(xué)生更好地切磋交流，釋放學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，豐富學(xué)生游戲體驗。這樣可以更好地增加學(xué)生大課間的新鮮感，同時學(xué)生自身的提升意識也能得到有效帶動。

（三）發(fā)揮學(xué)生主體性共同參與游戲設(shè)計開發(fā)

小學(xué)低年級階段學(xué)生極富創(chuàng)造性。在小學(xué)體育課間活動推進(jìn)的過程中，除了由教師為學(xué)生開發(fā)一些游戲項目之外，要充分發(fā)揮學(xué)生自身的主體性價值，讓他們進(jìn)行一些游戲項目的設(shè)計。這樣可以更好地發(fā)揮學(xué)生主體性價值，激發(fā)學(xué)生運動興趣。

例如在基礎(chǔ)短跑的基礎(chǔ)之上，學(xué)生圍繞著皮筋設(shè)計了繞圈跑、S跑、邊跑邊擊掌、雙腳跳、單腳跳、分合跳等多種游戲方式。極大增強(qiáng)了課間活動的豐富性，同時學(xué)生的游戲化需求也得到了有效滿足。另外，在大課間體育鍛煉展開的過程中，教師還可以將學(xué)生運用自己的創(chuàng)意設(shè)計的一些精彩游戲方式拍攝成視頻上傳到群組，讓更多學(xué)生有效借鑒，也可以將校內(nèi)的鍛煉模式延伸到校外，讓學(xué)生在家庭環(huán)境下積極鍛煉。這樣可以更好地改變學(xué)生體育鍛煉不足，體育運動性質(zhì)不高等問題。讓學(xué)生在輕松愉悅的游戲氛圍中提高體能素質(zhì)、感受運動樂趣，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識，大課間體育鍛煉的育人價值全面發(fā)揮。

四、游戲化大課間對小學(xué)低年級學(xué)生身心健康的多元影響

學(xué)校的游戲化大課間體育活動已經(jīng)開展了一段時間，學(xué)生的體能素質(zhì)也實現(xiàn)了顯著提升。與此同時，我們對學(xué)生的身體健康水平進(jìn)行了調(diào)查，得到如下結(jié)果。

（一）學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮層面顯著降低

通過游戲化大課間體育活動的落實，極大緩解了學(xué)生在學(xué)習(xí)層面基于產(chǎn)生的一些焦慮問題，學(xué)生身體健康水平得到提高的同時，他們精力更加充沛。課堂上與教師的互動也更加積極，學(xué)生有了健康向上的情緒，學(xué)習(xí)的熱情和效率得到了有效提升。

（二）學(xué)生的意志品質(zhì)產(chǎn)生了顯著變化

游戲化大課間體育活動落實的過程中，不僅讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到了增強(qiáng)，同時在一些游戲?qū)?、合作競技項目中學(xué)生已經(jīng)能夠通過自己的努力去克服困難，與其他同學(xué)進(jìn)行有效的競爭和對抗。他們在心理防御能力上顯著增強(qiáng)，面對生活中的一些挫折困難也有了更強(qiáng)的進(jìn)取意志，學(xué)生不再會沮喪、郁悶、逃避。

（三）學(xué)生之間的相互關(guān)系得到改善

在游戲化大課間體育教學(xué)落實的過程中，學(xué)生不僅主體參與其中，同時能夠與其他同學(xué)有效對話，同伴之間形成了親密的友誼。他們不會因為同學(xué)的錯誤而嘲笑，更多的時候他們進(jìn)行的是方法的交流，積極為同學(xué)鼓勁加油。小學(xué)低年級階段的學(xué)生，膽量增強(qiáng)，樂于交友，改變了孤僻、害怕與人交往等問題。學(xué)生變得更加活潑開朗，同學(xué)間的人際關(guān)系得到顯著增強(qiáng)。此外，游戲化大課間體育活動推進(jìn)的過程，也是學(xué)生自制力獲得顯著提升的過程。

五、結(jié)語

總之，在小學(xué)低年級階段以游戲化推進(jìn)大課間體育鍛煉不僅喚醒了學(xué)生運動參與的熱情，同時豐富多元的游戲模式還能更好地激發(fā)學(xué)生的潛能，營造了融洽和諧的師生關(guān)系。學(xué)生在愉悅的體驗中變得態(tài)度更積極、心理更健康，對外部環(huán)境的適應(yīng)能力也更強(qiáng)了。

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