廣西高職院校參加第二課堂體育鍛煉的現(xiàn)狀與對策研究
——以廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

卓 倪 梁金鳳

（廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西 南寧 530007）

教育部門要求將課外體育活動納入學(xué)校教學(xué)計劃，組織學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉，切實保證學(xué)生每天一小時體育活動時間。

手機、智能手表、智能手環(huán)等移動終端設(shè)備已經(jīng)成為了當(dāng)代高校學(xué)生必備的隨身物品，依托這類設(shè)備運行的運動類APP也受到了大學(xué)生的歡迎，在大學(xué)生群體中廣泛應(yīng)用。通過這些運動類APP能夠給大學(xué)生帶來更加科學(xué)的運動指導(dǎo)，監(jiān)測運動狀態(tài)，記錄運動數(shù)據(jù)，對于大學(xué)生的運動熱情具有一定的提高作用。

工科類高職院校體育課期間常會遇到實訓(xùn)沖突，并受下雨天氣等客觀因素的影響，每周一次的體育課得不到保證，學(xué)生鍛煉的時間減少如果學(xué)生課后還不能保證一定次數(shù)和強度的運動鍛煉的話勢必會對學(xué)生的身體素質(zhì)造成嚴(yán)重的影響。同時也與國家相關(guān)體育工作方案文件的指導(dǎo)思想相違背，不利于提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)?；诖?，學(xué)生參與第二課堂鍛煉對提高其身體素質(zhì)具有重要作用。

本研究以廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，嘗試將校園跑APP與體育課堂教學(xué)相結(jié)合，充分利用學(xué)生的課余時間進(jìn)行第二課堂的體育鍛煉，通過合理設(shè)計跑步方案和培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，增強學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校體育課程多元化評價以及持續(xù)開展陽光跑提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院2020級大一學(xué)生6514人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

設(shè)計調(diào)查問卷，向廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院剛?cè)雽W(xué)3個月的大一新生發(fā)放問卷6800份，回收6514份，回收率95.7%，采用“問卷星”的方式進(jìn)行網(wǎng)上匿名填寫。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

利用Excel、Spss16.0等應(yīng)用軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與第二課堂體育鍛煉的態(tài)度

表1表明，63.84%的學(xué)生非常喜歡和喜歡參加體育第二課堂的活動。僅有2.72%的學(xué)生不喜歡參加課外體育鍛煉，可見廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對參加課外體育活動的積極性較高。

表1 參與第二課堂體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

2.2 參與第二課堂體育鍛煉的項目

大部分學(xué)生參加課外體育的項目是操場跑步，占46.64%，選擇羽毛球的占41.43%，選擇籃球的占34.99%，選擇乒乓球的占23.52%；選擇氣排球的占15.23%?？梢娕懿绞菍W(xué)生選擇鍛煉的主要項目，簡單易行容易開展是這個項目的一個特點，但學(xué)校只有一個田徑場，在校學(xué)生人數(shù)已突破2萬人，場地資源緊缺存在的問題大大約束學(xué)生們鍛煉的積極性。如何讓他們養(yǎng)成校園跑的習(xí)慣，如何擴大學(xué)校運動跑步場地的范圍區(qū)域需要考慮。隔網(wǎng)類項目是學(xué)生參與熱度較高的項目，畢竟不像籃球、足球?qū)剐赃@么激烈，在學(xué)生課外開展的可行性較高，但廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院現(xiàn)階段處于二次創(chuàng)業(yè)時期，體育館和其他場館的擴建工程還沒有完工，場地少而人多的現(xiàn)狀嚴(yán)重的制約了學(xué)生鍛煉的積極性。

2.3 每周參與體育課外鍛煉的次數(shù)和時間（體育課不屬于課外鍛煉）

（如表2）59.06%的學(xué)生每周參加校外體育鍛煉的次數(shù)有1-2次，每周3次僅有22.92%，基本不鍛煉的占18.02%。

表2 參與第二課堂體育鍛煉的頻率次數(shù)

如表3，44.23%的學(xué)生每次鍛煉的時間僅20-30分鐘；30分鐘以上的學(xué)生僅占18.5%；少于20分鐘的學(xué)生占21.46%。學(xué)生沒有達(dá)到每周至少參加三次課外體育鍛煉，每天一小時體育活動時間的要求。因此如何通過有效的改革措施改變現(xiàn)狀，通過有針對性的工作方案提高學(xué)生參與課外鍛煉的積極性是值得研究解決的問題。

表3 參與第二課堂體育鍛煉的時間

2.4 讓學(xué)生樂意參與到課外的體育鍛煉的因素

有60.39%的學(xué)生認(rèn)為獲得鍛煉的樂趣和情感體驗是使他們參與到鍛煉中的一項因素；有59.13%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的體育活動氛圍是讓他們參與到鍛煉中的一項因素；有49.91%的學(xué)生認(rèn)為能有同伴一起鍛煉是讓他們參與到鍛煉中的一項因素；還包括其他的因素如課外鍛煉同體育學(xué)分掛鉤、場地設(shè)施條件、成立各種體育協(xié)會、晚上運動場開燈等方面，調(diào)查發(fā)現(xiàn)運動氛圍、情感體驗和同伴結(jié)群鍛煉是參與鍛煉的主要因素，如何在課外鍛煉中提高學(xué)生的這三項數(shù)據(jù)？使他們能夠更樂意的參與到鍛煉中來，是課題研究的主要目標(biāo)。

2.5 跑步軟件對提高學(xué)生第二課堂體育鍛煉習(xí)慣的可行性分析

2.5.1 學(xué)校體育第二課堂通過跑步軟件規(guī)定跑步距離能否提高體質(zhì)

選項 小計 比例可以 4239images/BZ_164_524_2694_969_2732.png65.08%不可以 742images/BZ_164_524_2744_574_2782.pngimages/BZ_164_575_2744_969_2782.png11.39%不確定 1533images/BZ_164_524_2794_628_2832.pngimages/BZ_164_629_2794_971_2832.png23.53%

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65.08%的學(xué)生愿意借助跑步軟件的形式進(jìn)行鍛煉，11.39%的學(xué)生不贊同，23.53%的學(xué)生不確定?？梢娦畔⒒夹g(shù)對提高學(xué)生們的參與度起到了積極作用，可以提高他們參與的熱情。

2.5.2 在學(xué)校里使用跑步軟件鍛煉的情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒用過跑步軟件進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生占60.88%，39.12%的學(xué)生使用過跑步軟件進(jìn)行鍛煉，在廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院推廣需要一定的時間和過程，需制定出相對應(yīng)的過程性考評辦法，與體育課平時成績考評相結(jié)合，通過改革考評方式來提高學(xué)生第二課堂體育的參與積極性。

選項 小計 比例用過 2548images/BZ_164_1587_611_1760_649.pngimages/BZ_164_1762_611_2035_649.png39.12%沒用過 3966images/BZ_164_1587_669_1856_707.pngimages/BZ_164_1857_669_2032_707.png60.88%

2.5.3 充分利用碎片化時間，讓學(xué)生走出教室和宿舍

運動軟件的鍛煉時段不受多種因素的影響，可以是隨時隨地的參與其中，充分利用了碎片化的時間，使得體育同互聯(lián)網(wǎng)+能夠更好地融合，爭取讓學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室、走向操場”。

2.5.4 “互聯(lián)網(wǎng)+體育”運動軟件APP是對體育課程的有效補充

按照學(xué)校體育教學(xué)改革的實施步驟，實行2年制體育課，上課的時數(shù)比原來的1年制體育課有了很大提高，但僅依賴每周80分鐘的體育課時間難以實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的全面提升。目前廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院執(zhí)行的體育課程計劃，不能很好地滿足大學(xué)生體能訓(xùn)練量的要求。再加上工科類高職院校體育課期間常會遇到實訓(xùn)沖突，以及下雨天氣等客觀因素的影響，勢必會對每周一次的體育課造成極大的影響，減少了學(xué)生鍛煉的時間。運動APP跑步軟件可以對體育課程做有力的補充。充分利用課后碎片化的時間進(jìn)行體能鍛煉。

3 結(jié)論與建議

3.1 廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生大部分學(xué)生的鍛煉積極性較高，但是每周的鍛煉次數(shù)和時間都達(dá)不到國家規(guī)定的指標(biāo)。

3.2 廣西機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院大部分學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目是跑步，其次是隔網(wǎng)類的運動項目如羽毛球、乒乓球等。

3.3 建議通過信息化的手段借助跑步軟件的綜合性功能，使學(xué)生可以利用第二課堂進(jìn)行自主鍛煉。

3.4 建議更加完善軟件的防作弊系統(tǒng)的開發(fā)，學(xué)校方面更重視相關(guān)的配套措施的落地，制定出相對應(yīng)的《實施開展體育課外“環(huán)校園APP跑”工作方案》，讓體育成績結(jié)合每學(xué)期的跑步完成情況進(jìn)行考核評定。