小學(xué)短跑訓(xùn)練的現(xiàn)狀、問題與優(yōu)化策略探究

胡雪梅

短跑項(xiàng)目是小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中的基礎(chǔ)和重點(diǎn)，是學(xué)校體育教學(xué)中不可缺少的一部分。開展包括短跑在內(nèi)的田徑項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練，也是發(fā)展其他體育運(yùn)動項(xiàng)目的重要基礎(chǔ)。在小學(xué)體育教育教學(xué)中開展短跑項(xiàng)目訓(xùn)練，不僅能夠促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育和提高他們的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)和樹立學(xué)生的體育意識，同時這也是為國家培育和輸送優(yōu)秀體育運(yùn)動人才的重要途徑之一。以短跑教學(xué)訓(xùn)練為代表的小學(xué)體育教育活動是實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，是促進(jìn)我國教育事業(yè)的現(xiàn)代化、建設(shè)健康中國和人力資源強(qiáng)國的重要基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。所以，重視與加強(qiáng)小學(xué)生短跑訓(xùn)練，不僅是提高小學(xué)生運(yùn)動能力水平的重要環(huán)節(jié)，對于為國家培養(yǎng)和輸送優(yōu)秀短跑后備人才和提高全民運(yùn)動技術(shù)水平也具有重要意義。因此，對當(dāng)前小學(xué)生群體的短跑訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，探討如何更有效地推進(jìn)小學(xué)短跑訓(xùn)練的開展就顯得尤為必要。

1 開展小學(xué)短跑訓(xùn)練的意義

對于小學(xué)體育教育教學(xué)活動來說，短跑是一項(xiàng)非常易于進(jìn)行的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目。小學(xué)短跑項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練是義務(wù)教育階段學(xué)校體育的一個重要組成部分，也是青少年參加短跑運(yùn)動的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，是發(fā)展體育素質(zhì)以及幫助小學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握短跑運(yùn)動技能的關(guān)鍵階段，積極開展小學(xué)短跑訓(xùn)練具有多方面的意義。首先，開展小學(xué)短跑訓(xùn)練對于提升學(xué)生的體育運(yùn)動能力具有顯著的作用。以學(xué)校為主體組織短跑訓(xùn)練，能夠極大地促進(jìn)小學(xué)生短跑運(yùn)動能力的提高和學(xué)生運(yùn)動技能的完善，這是學(xué)校體育與競技體育相結(jié)合的一個非常好的方式。其次，開展小學(xué)短跑訓(xùn)練對于促進(jìn)學(xué)生的身心健康具有積極的意義，在提升小學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)等諸多層面也具有不可替代的作用。從青少年學(xué)生的身體生長發(fā)育特點(diǎn)來看，青少年時期正處在青春發(fā)育期，在這個時期普遍出現(xiàn)身體素質(zhì)的快速提高和身體機(jī)能的增強(qiáng)。青少年通過參加短跑運(yùn)動和訓(xùn)練進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的體育活動鍛煉，不僅有助于及時在生長發(fā)育關(guān)鍵期挖掘他們的運(yùn)動潛力，也有助于培養(yǎng)學(xué)生們的體育運(yùn)動習(xí)慣，對于促進(jìn)他們的身體成長和身心健康發(fā)育都具有重要作用。最后，從田徑短跑體育人才的培養(yǎng)來看，優(yōu)秀運(yùn)動員的培養(yǎng)必須要從小抓起，青少年時期尤其是短跑運(yùn)動員打下全面身體素質(zhì)的最佳準(zhǔn)備期。學(xué)校體育活動中的短跑訓(xùn)練是青少年學(xué)生獲得正規(guī)短跑訓(xùn)練的重要途徑，通過學(xué)校體育活動對青少年學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練和培養(yǎng)，能夠?yàn)榍嗌倌暌院箝L期的運(yùn)動訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的全面身體基礎(chǔ)。

2 小學(xué)短跑訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀和問題分析

2.1 小學(xué)體育教學(xué)中短跑訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀

首先，從當(dāng)前大多數(shù)學(xué)校所開展的短跑訓(xùn)練方式來看，主要通過課堂訓(xùn)練和課余訓(xùn)練兩種方式來進(jìn)行。在短跑課堂訓(xùn)練方面，主要是依托日常的體育課開展基礎(chǔ)性的短跑教學(xué)訓(xùn)練，其運(yùn)作情況根據(jù)課表的排定和教學(xué)計(jì)劃的安排來進(jìn)行。而在課余的短跑訓(xùn)練方面，則是吸收有短跑興趣愛好和選拔有短跑運(yùn)動特長的學(xué)生組織專門的系統(tǒng)性訓(xùn)練，主要采用高強(qiáng)度訓(xùn)練來加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。從學(xué)校短跑訓(xùn)練的內(nèi)容來看，主要包括負(fù)重抗阻力訓(xùn)練、步長訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等項(xiàng)目，設(shè)置了半蹲、深蹲、負(fù)重弓步走、負(fù)重高抬腿、負(fù)重跑、原地收復(fù)腿跳、支撐欄架擺腿、快速跑、標(biāo)記步長跑以及后蹬跑、專門性跳躍、上下坡跑等訓(xùn)練內(nèi)容。從各個訓(xùn)練項(xiàng)目的劃分及其內(nèi)容安排上看，目前大多數(shù)學(xué)校短跑訓(xùn)練所構(gòu)建的項(xiàng)目內(nèi)容是比較有序和完善的，基本上能夠較為有效地滿足學(xué)校短跑訓(xùn)練運(yùn)作的實(shí)際需要。

其次，從當(dāng)前小學(xué)短跑項(xiàng)目教學(xué)師資情況和場地器材條件情況來看，大多數(shù)學(xué)校都一定程度地面臨短跑項(xiàng)目專職體育老師以及教練員配備不足的情況。在學(xué)校的短跑教學(xué)和訓(xùn)練過程中，體育教師以及教練員在其中起著重要的主導(dǎo)作用。一名合格的體育教師或教練員不僅能夠教會學(xué)生準(zhǔn)確掌握短跑技能和技術(shù)動作，更能夠極大地調(diào)動和激發(fā)學(xué)生對于短跑的熱愛以及對于參加訓(xùn)練的熱情。因此，短跑項(xiàng)目教學(xué)師資的不足，是制約當(dāng)前小學(xué)短跑項(xiàng)目訓(xùn)練有效開展的一個重要因素。同時，不少學(xué)校在短跑訓(xùn)練開展過程中，還面臨著訓(xùn)練場地和器材配備的不完善，而且場地器材由于高頻率的使用而使得它們的狀況也不容樂觀，不能很好地滿足實(shí)際訓(xùn)練中的使用需要需求。在開展短跑體育教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，場地器材設(shè)施是的必不可少的硬件，充足而完善的場地器材能夠?yàn)槎膛芙虒W(xué)訓(xùn)練工作的順利開展創(chuàng)造有利的條件，反之則會帶來障礙。場地器材設(shè)施的不完善是制約當(dāng)前小學(xué)短跑訓(xùn)練有效進(jìn)行的一大障礙，勢必會對小學(xué)短跑訓(xùn)練的長遠(yuǎn)發(fā)展和效果提升造成不利影響。

最后，從當(dāng)前小學(xué)生對于學(xué)校短跑訓(xùn)練的參與情況來看，普遍存在的情況是小學(xué)參加短跑訓(xùn)練的頻率較低，每次參加短跑訓(xùn)練的時間也偏低，而應(yīng)付體育考試是他們參與學(xué)校短跑訓(xùn)練的主要動機(jī)。同時，學(xué)生家長對于學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的支持不夠，擔(dān)心學(xué)生參與短跑訓(xùn)練對文化課學(xué)習(xí)造成影響。這導(dǎo)致學(xué)生參加訓(xùn)練缺乏穩(wěn)定的時間保障，并引發(fā)體育訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)之間的矛盾問題。學(xué)生是參與學(xué)校短跑訓(xùn)練的主體，他們對于短跑運(yùn)動的參與情況決定了學(xué)校短跑訓(xùn)練開展的成效，只有盡可能多地將學(xué)生吸引到這個運(yùn)動項(xiàng)目中來，才能更好地保障學(xué)校短跑訓(xùn)練的有效開展。從這方面的情況來看，當(dāng)前小學(xué)生對于學(xué)校短跑訓(xùn)練的參與現(xiàn)狀不夠樂觀。

2.2 當(dāng)前小學(xué)短跑訓(xùn)練開展中存在的主要問題分析

一是，學(xué)生家長存在意識淡薄和經(jīng)濟(jì)能力有限的問題，對學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的支持不夠?，F(xiàn)代社會之下的人們生活節(jié)奏加快，大多數(shù)學(xué)生的父母都在為事業(yè)打拼，或者說是在為養(yǎng)家糊口而焦頭爛額，未能經(jīng)?；〞r間來陪孩子參與體育運(yùn)動，也沒有意識到培養(yǎng)孩子體育興趣的重要性。從當(dāng)前不少小學(xué)的具體情況來看，許多家長片面強(qiáng)調(diào)文化課程學(xué)習(xí)的重要性，存在著過度干預(yù)學(xué)生參加包括短跑在內(nèi)的體育運(yùn)動鍛煉的問題。除此之外，也有一些家庭雖然有培養(yǎng)孩子短跑運(yùn)動興趣和特長的意識，但是因?yàn)橐蚣依锝?jīng)濟(jì)條件不好而未能給予物質(zhì)上的足夠支持。

二是，體育教師及教練員短跑訓(xùn)練工作負(fù)擔(dān)比較重，制約了小學(xué)短跑運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展。從一些小學(xué)體育教師及教練員工作負(fù)擔(dān)的調(diào)查來看，他們除了承擔(dān)日常的教學(xué)和訓(xùn)練工作之外，還兼有大量體育課程的教學(xué)任務(wù)而造成工作負(fù)擔(dān)過重。不少體育老師每周通常要承擔(dān)較大時數(shù)量的體育課程教學(xué)，以及負(fù)責(zé)一周一次全校的學(xué)生早操活動，一些教練員還要承擔(dān)一定數(shù)量的學(xué)校和及其社會各種體育競賽的組織工作。也就是說他們?nèi)粘５慕虒W(xué)工作負(fù)擔(dān)已經(jīng)是比較大的，這樣大的工作量對于學(xué)校短跑訓(xùn)練勢必會帶來一定的負(fù)面影響。這些情況導(dǎo)致教練員的專職化程度不高，使得教練員很難全身心地專注投入到課余的短跑訓(xùn)練組織和指導(dǎo)當(dāng)中，從而在一定程度上影響了短跑訓(xùn)練質(zhì)量。同時，也導(dǎo)致教練員缺乏加強(qiáng)自身專業(yè)學(xué)習(xí)的時間和機(jī)會，影響了教練員專業(yè)技術(shù)水平的繼續(xù)提升。特別是對于該校非田徑專業(yè)出身的體育老師和教練來說，這種情況對于他們組織開展短跑訓(xùn)練的影響是比較明顯的。

三是，短跑訓(xùn)練缺乏時間保障的問題比較突出，仍然存在體育訓(xùn)練時間被文化課學(xué)習(xí)所擠占的情況。學(xué)生短跑訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)之間的矛盾，是學(xué)校里學(xué)生體育運(yùn)動訓(xùn)練中一個長期存在的普遍性問題。從不少學(xué)校在這方面的情況來看，大部分學(xué)生認(rèn)為短跑訓(xùn)練對文化課學(xué)習(xí)非常有影響，大部分的學(xué)生家長反對他們在參加短跑訓(xùn)練上投入過多實(shí)踐?？梢哉f，當(dāng)前許多小學(xué)所面臨的體育運(yùn)動訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)之間的時間沖突問題還是非常突出的，這在很大程度上對小學(xué)短跑運(yùn)動訓(xùn)練的開展產(chǎn)生了干擾。這個問題如果不能得到有效和妥善的解決，勢必會對小學(xué)短跑訓(xùn)練的長遠(yuǎn)發(fā)展和有效開展造成很大程度的制約。

四是，有部分學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的動機(jī)不恰，不少學(xué)生是為了應(yīng)付體育考試而在短期內(nèi)突擊參加短跑訓(xùn)練，而在考試結(jié)束后往往將短跑束之高閣。從對一些小學(xué)學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的目的調(diào)查了解來看，除了尚未參加短跑訓(xùn)練的同學(xué)之外，大部分同學(xué)是出于鍛煉身體的目的而堅(jiān)持參加短跑訓(xùn)練，還有一部分同學(xué)是帶著成為短跑特長生的長期目標(biāo)而堅(jiān)持參加短跑訓(xùn)練。但是也存在某些學(xué)生僅以應(yīng)付考試而被動參加短跑訓(xùn)練的現(xiàn)象，這與學(xué)校的教育教學(xué)方式有著脫不開的關(guān)系。在過于強(qiáng)調(diào)體育應(yīng)試成績的氛圍中，會導(dǎo)致部分學(xué)生參與短跑訓(xùn)練的動機(jī)有所偏差，這是不利于校園短跑運(yùn)動真實(shí)而充分地開展的。

3 促進(jìn)小學(xué)短跑訓(xùn)練有效開展的策略措施探討

3.1 加強(qiáng)短跑訓(xùn)練宣教工作，正確學(xué)生家長的理解支持

要加強(qiáng)關(guān)于短跑訓(xùn)練的宣教工作，為小學(xué)生參加訓(xùn)練創(chuàng)造良好的環(huán)境。要想實(shí)現(xiàn)小學(xué)生短跑訓(xùn)練快速健康的發(fā)展，必須加強(qiáng)對家長的宣傳和教育使他們能夠支持孩子參加訓(xùn)練。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)通過積極加強(qiáng)在這方面的宣傳力度，讓學(xué)生家長充分認(rèn)識到學(xué)生參加短跑訓(xùn)練活動的好處，從而爭取學(xué)生的家庭給予理解和支持。通過加強(qiáng)對于學(xué)生家長的宣教，提高學(xué)生家長對體育鍛煉的認(rèn)識，幫助他們轉(zhuǎn)變對于體育活動的看法，使他們成為孩子參加短跑訓(xùn)練活動的支持者，這是解決小學(xué)短跑訓(xùn)練開展過程中家庭因素阻礙的重要基礎(chǔ)和保障。同時，學(xué)生家長是孩子最好的老師，要想小學(xué)生能夠積極參加短跑訓(xùn)練活動，及時扭轉(zhuǎn)家長的體育觀念是一個極為重要的環(huán)節(jié)。因此，學(xué)校在這方面通過積極采取有效措施，幫助家長認(rèn)識體育鍛煉對于促進(jìn)學(xué)生成長的重要性，積極爭取學(xué)生家長的支持與配合，共同營造健康向上的體育鍛煉氛圍。甚至可以讓家長親身參與到短跑訓(xùn)練活動中，在合理的程度上讓家長積極帶動子女進(jìn)行體育訓(xùn)練，以此來激發(fā)小學(xué)生的體育鍛煉熱情和主觀積極性，從而充分發(fā)揮學(xué)生家長在促進(jìn)小學(xué)短跑訓(xùn)練有效開展過程中的作用。

3.2 改善短跑教學(xué)訓(xùn)練狀況，提升短跑訓(xùn)練軟硬件條件

任何一項(xiàng)體育活動要想獲得長遠(yuǎn)的成效，不僅要有科學(xué)化的訓(xùn)練，也需要有科學(xué)化的管理，而這需要以有效的教師隊(duì)伍建設(shè)和必要的硬件設(shè)施建設(shè)為支撐。首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)組建一個具備專業(yè)知識、管理才能的隊(duì)伍，來組織學(xué)生訓(xùn)練以及制定科學(xué)的規(guī)章制度和體育教育發(fā)展規(guī)劃及相應(yīng)措施，不斷提高小學(xué)生短跑訓(xùn)練管理的科學(xué)化和專業(yè)化水準(zhǔn)，從而為實(shí)現(xiàn)小學(xué)生短跑訓(xùn)練的長遠(yuǎn)目標(biāo)提供充分的保障。其次，學(xué)校要加強(qiáng)訓(xùn)練與教學(xué)環(huán)節(jié)中的合理分工，減輕短跑項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練中相關(guān)老師和教練員的工作負(fù)擔(dān)。同時，也應(yīng)當(dāng)在提高短跑教練員待遇、體育教師人才引進(jìn)等方面適當(dāng)增加經(jīng)費(fèi)投入，通過提高他們的工作與生活待遇，完善各項(xiàng)激勵制度措施，來充分調(diào)動他們在工作中的積極性，使他們能夠?qū)Ｐ牡亻_展學(xué)校的短跑教學(xué)和訓(xùn)練工作。最后，學(xué)校還要重視解決場地器材設(shè)施的問題。一方面要引導(dǎo)學(xué)生在參與短跑訓(xùn)練中保持良好的心態(tài)和激情，在充分適應(yīng)場地條件的基礎(chǔ)上開展相關(guān)訓(xùn)練活動;另一方面也要加大對于場地器材等設(shè)施的建設(shè)力度，爭取盡快使學(xué)校體育場地和器材不足的狀況得到明顯改善，從而切實(shí)地提升學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的積極性以及訓(xùn)練的成效。

3.3 加強(qiáng)體教融合和溝通，統(tǒng)籌安排體教時間分配

針對學(xué)生在參與短跑訓(xùn)練過程中對于擠占文化課學(xué)習(xí)時間的擔(dān)憂，學(xué)校應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步加強(qiáng)體教融合和溝通，統(tǒng)籌處理好體教時間的合理分配，確保參訓(xùn)學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)不受到過多影響。在這方面，學(xué)校需要重視正確處理好學(xué)生學(xué)習(xí)與參加訓(xùn)練之間的關(guān)系，通過制定好短跑訓(xùn)練的訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練時間，保障參加短跑訓(xùn)練的學(xué)生學(xué)習(xí)成績和訓(xùn)練效果兩不誤。同時，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視加強(qiáng)體教融合以及二者之間的溝通工作，通過合理的文體時間安排來贏得文化課老師對學(xué)生參加訓(xùn)練的理解和支持，通過統(tǒng)一安排來加強(qiáng)文化課學(xué)習(xí)與短跑訓(xùn)練之間的時間分配，采取有效措施妥善合理做好學(xué)生參加短跑訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)之間的安排，科學(xué)地解決好學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的矛盾。此外，學(xué)校還可以考慮加強(qiáng)對參訓(xùn)學(xué)生文化課的輔導(dǎo)，提高參加短跑訓(xùn)練學(xué)生的文化成績，并盡可能的利用周末以及寒暑假的時間，來提高參訓(xùn)學(xué)生的體育訓(xùn)練水平，科學(xué)、合理的處理好文化學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練的關(guān)系，從而最大限度地減少文化課學(xué)習(xí)和參加短跑訓(xùn)練之間的沖突。

3.4 加強(qiáng)參訓(xùn)動機(jī)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生短跑訓(xùn)練參與興趣

學(xué)校在開展短跑訓(xùn)練的過程中要重視引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的參訓(xùn)動機(jī)，要摒棄“為考試而運(yùn)動”的觀念，要注重培養(yǎng)學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的興趣，把“體育興趣是小學(xué)生終身體育鍛煉催化劑”作為指導(dǎo)學(xué)生參加短跑訓(xùn)練的基本理念，積極培養(yǎng)學(xué)生對包括短跑在內(nèi)的體育興趣和終身體育的觀念， 以興趣為驅(qū)動引導(dǎo)學(xué)生在參與短跑訓(xùn)練的過程中由“要我練”向“我要練”的方向轉(zhuǎn)變。對此，體育教師在進(jìn)行短跑訓(xùn)練指導(dǎo)的過程中，要注重圍繞培養(yǎng)學(xué)生短跑運(yùn)動興趣來進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)，在避免學(xué)生發(fā)生身體損傷的前提下進(jìn)行科學(xué)的短跑運(yùn)動訓(xùn)練，以此來提高小學(xué)生的短跑運(yùn)動素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身的運(yùn)動習(xí)慣和體育愛好。比如，可以利用多媒體將短跑理論與實(shí)踐形象結(jié)合，對短跑技術(shù)動作進(jìn)行分解演示，以及進(jìn)行短跑競技比賽的回放，來提高學(xué)生的參與短跑運(yùn)動的熱情，激發(fā)參與短跑訓(xùn)練的興趣和積極性。還可以在短跑訓(xùn)練中引進(jìn)一些較為現(xiàn)代時尚的休閑項(xiàng)目，比如在訓(xùn)練中適當(dāng)安排一些酷跑、越野跑等活動，這在拓展訓(xùn)練內(nèi)容的同時，也有助于調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性和培養(yǎng)小學(xué)生的參訓(xùn)興趣。

4 結(jié)語

小學(xué)短跑訓(xùn)練的開展，不僅能夠提高小學(xué)生的體育運(yùn)動能力和技術(shù)水平，也能夠促使更多的學(xué)生參加體育運(yùn)動鍛煉，有助于培養(yǎng)小學(xué)生的良好體育習(xí)慣和增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也有助于豐富小學(xué)體育文化生活和促進(jìn)學(xué)小學(xué)體育教育的發(fā)展。為了更好地發(fā)展小學(xué)短跑訓(xùn)練，除了要針對當(dāng)前存在的問題提出解決對策以外，還應(yīng)當(dāng)瞄準(zhǔn)更高的短跑項(xiàng)目教育教學(xué)目標(biāo)來制定更長遠(yuǎn)的發(fā)展對策，從而不斷推動短跑項(xiàng)目的發(fā)展和帶動小學(xué)體育整體教育水平的提升。

（作者單位：安徽省懷遠(yuǎn)縣新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校）