基于“雙減”政策優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)模式的具體路徑

肖蝶 張京京

“雙減”政策是國(guó)家針對(duì)義務(wù)教育階段教育改革提出的新政策，強(qiáng)調(diào)減輕學(xué)生校外學(xué)科類培訓(xùn)負(fù)擔(dān)與過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，這讓教師面臨新一輪的改革，小學(xué)體育教學(xué)也不可避免。就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施情況來看，對(duì)于“雙減”政策的踐行并不樂觀，未能實(shí)現(xiàn)減負(fù)增效。故在本文中，筆者結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐就如何基于“雙減”政策優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)模式闡述幾點(diǎn)拙見：

1 “雙減”政策下體育教學(xué)面臨的新挑戰(zhàn)

一直以來，青少年兒童的體質(zhì)健康問題受到國(guó)家高度重視，雖然每年對(duì)大中小學(xué)生都要進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)并且上報(bào)數(shù)據(jù)，但是學(xué)生體質(zhì)下滑以及肥胖率、近視率等趨勢(shì)仍然存在?！半p減”政策的提出對(duì)體育教育而言是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，機(jī)遇使體育得到了更高度更廣泛的關(guān)注，而且學(xué)生課后時(shí)間被“空”出來很多，有足夠的時(shí)間去鍛煉身體，或者參加體育比賽等。但機(jī)遇和挑戰(zhàn)是并存的，體育教師面臨新的機(jī)遇也就面臨著隨之而來的一系列挑戰(zhàn)。深入研究“雙減”政策就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它強(qiáng)調(diào)兩個(gè)“減法”，這只是手段，最終目的是“減負(fù)增效”，用通俗的話來說，要讓學(xué)生輕裝上陣，不管是學(xué)習(xí)還是鍛煉，在獲得知識(shí)與技能的同時(shí)要有愉悅的身心，有積極飽滿的狀態(tài)，真正去享受這個(gè)過程，而不是被動(dòng)地應(yīng)付和敷衍。所以，“雙減”對(duì)小學(xué)體育教學(xué)提出的挑戰(zhàn)無外乎三點(diǎn)：第一，減輕學(xué)生訓(xùn)練負(fù)擔(dān);第二，提高學(xué)生訓(xùn)練效果，即提升課堂教學(xué)水平;第三，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2 小學(xué)體育教學(xué)存在的問題

“雙減”政策的出臺(tái)對(duì)小學(xué)體育教學(xué)提出新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)中的很多問題也隨之暴露出來，主要有以下幾點(diǎn)：

第一，課堂氣氛壓抑，學(xué)生敷衍心態(tài)明顯。小學(xué)生性格活潑，大多數(shù)都喜歡運(yùn)動(dòng)，但是喜歡體育課的學(xué)生并不多。究其根源，這與課堂環(huán)境、氣氛有很大關(guān)系。在當(dāng)前體育課上，教師忽視了與學(xué)生之間和諧關(guān)系的構(gòu)建，專注于教授體育動(dòng)作與知識(shí)。甚至一些教師為了震懾學(xué)生，或者在他們心中樹立權(quán)威，在課堂上故意擺出“高高在上”的姿態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生畏懼老師，不愿意親近也不敢親近。若是沒有良好的師生關(guān)系作支撐，學(xué)生無法在體育課上“放得開”，承受一定的心理負(fù)擔(dān)，體育水平以及個(gè)性的發(fā)揮均受到限制。

第二，教學(xué)方法傳統(tǒng)，未彰顯學(xué)生主體性。雖然新課改一直強(qiáng)調(diào)要突出學(xué)生主體地位，但就現(xiàn)下小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施情況來看，很多教師仍然在使用傳統(tǒng)教學(xué)模式如示范教學(xué)法，填鴨式教學(xué)法等。如籃球教學(xué)中，教師將一系列的動(dòng)作拆解成單個(gè)動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生如何運(yùn)球，學(xué)生則機(jī)械地練習(xí)運(yùn)球這個(gè)動(dòng)作，再指導(dǎo)學(xué)生如何投籃，學(xué)生則站在籃筐前機(jī)械地練習(xí)投籃，一遍又一遍地重復(fù)，直到教師認(rèn)為學(xué)生的動(dòng)作基本規(guī)范。這樣的教學(xué)方法能夠讓兒童快速掌握動(dòng)作技巧，但是他們?cè)谶@個(gè)過程中沒有體驗(yàn)到絲毫打籃球的樂趣，逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣與信心。

第三，教學(xué)內(nèi)容受限于教材，學(xué)生課后運(yùn)動(dòng)需求得不到滿足。在現(xiàn)下小學(xué)體育課上，很多教師通常都是按照教材去教，即照本宣科，教材上有什么就去教什么，沒有考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，沒有根據(jù)國(guó)家政策去變通。而小學(xué)體育教材上的內(nèi)容幾乎都是一些常見的體育項(xiàng)目如足球、跳高、籃球等，而這些項(xiàng)目中的很多項(xiàng)目并不能滿足學(xué)生課后訓(xùn)練需求，或是天氣原因，或是場(chǎng)地原因，或是同伴原因，學(xué)生不能隨時(shí)隨地的展開訓(xùn)練。這種情況下，即使“雙減”政策給學(xué)生空出了很多的課后時(shí)間，但是他們不能有效利用起來，造成價(jià)值流失。

第四，教學(xué)評(píng)價(jià)過于關(guān)注結(jié)果，不具有發(fā)展性。教學(xué)評(píng)價(jià)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、課堂教學(xué)水平。它應(yīng)該是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)全過程真實(shí)情況的反饋，是學(xué)生用來彌補(bǔ)不足，構(gòu)建完善體育知識(shí)和技能體系的依據(jù)。然而，就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施情況來看，教師主要采取結(jié)果性評(píng)價(jià)，也就是只關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)或比賽結(jié)果，沒有關(guān)注他們的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)過程。這樣的教學(xué)評(píng)價(jià)忽略了學(xué)生之間的差異性，也否定了他們的努力和付出，很容易打擊學(xué)生的自信心，尤其是一些在過程中努力但結(jié)果不如意的學(xué)生，會(huì)因此產(chǎn)生挫敗感，學(xué)習(xí)體驗(yàn)感不強(qiáng)，心理壓力大，這是“雙減”政策下急需要改革的一點(diǎn)。

第五，重視課內(nèi)訓(xùn)練忽視了課外訓(xùn)練?！半p減”政策的出臺(tái)給學(xué)生提供了更多可自由支配的時(shí)間，國(guó)家出臺(tái)這一政策的目的就是希望幫助學(xué)生擺脫書山題海，有更多時(shí)間去鍛煉身體，發(fā)展興趣愛好，獲得身心健康發(fā)展。然而，就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)情況來看，部分教師存在“重課內(nèi)訓(xùn)練輕課外指導(dǎo)”的問題。顧名思義，教師與學(xué)生之間的互動(dòng)僅限于課堂之上，課后時(shí)間基本處于零互動(dòng)的狀態(tài)。而小學(xué)生年齡小，缺乏自制力、自主學(xué)習(xí)能力，若是沒有教師的指導(dǎo)，很難讓他們主動(dòng)、自覺地進(jìn)行體育訓(xùn)練。因此，“雙減”政策下教師應(yīng)針對(duì)這一問題予以解決，以此培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與終身體育意識(shí)，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。

3 “雙減”政策下優(yōu)化體育教學(xué)模式的具體路徑

3.1 營(yíng)造快樂的氛圍，保證學(xué)生心情暢快

“雙減”政策強(qiáng)調(diào)的就是減負(fù)與增效，要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不僅學(xué)到知識(shí)，還要享受這個(gè)過程，不能讓學(xué)習(xí)成為他們的負(fù)擔(dān)，體育課程教學(xué)也是如此。當(dāng)然，對(duì)學(xué)生的負(fù)擔(dān)不僅有身體層面的也有心理層面的，而小學(xué)生的心理狀態(tài)、情緒等在很大程度上受控于周圍的環(huán)境。有關(guān)研究也表明，環(huán)境對(duì)一個(gè)人的影響是潛在性的、自發(fā)性的。對(duì)心智不成熟的兒童來說，若是將他們放在一個(gè)或是枯燥乏味或是緊張壓抑的氛圍中，很容易會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，心理上會(huì)承受一定的壓力。相反，若是將他們放在一個(gè)輕松、溫馨、友愛的環(huán)境中，學(xué)生會(huì)發(fā)自內(nèi)心地感到開心和滿足，在這樣的環(huán)境下也會(huì)更加投入。因此，在“雙減”政策下的小學(xué)體育教學(xué)中，教師要結(jié)合兒童的心理特征以及體育教學(xué)規(guī)律營(yíng)造快樂的氛圍，保證學(xué)生身心愉悅、暢快，為他們?nèi)硇牡貐⑴c到學(xué)習(xí)活動(dòng)中提供可靠的保障。由于體育課通常是在體育館或者操場(chǎng)上這樣的空間開展，所以對(duì)于物質(zhì)環(huán)境的建設(shè)基本不需要下功夫，教師主要從心理層面去創(chuàng)設(shè)環(huán)境，比如與學(xué)生構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。小學(xué)生是一個(gè)感性群體，教師可以多與他們互動(dòng)，表達(dá)自己真摯的情感，這樣很容易與學(xué)生之間建立良好的師生關(guān)系。例如，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中遭遇挫折時(shí)，教師要鼓勵(lì)和安慰;在學(xué)生提出不同于教師的觀點(diǎn)時(shí)，教師要表?yè)P(yáng)對(duì)方并接受。總而言之，教師要以平等的姿態(tài)與學(xué)生相處，而不是擺出“高高在上”的樣子，只有這樣才能讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地接受教師，愿意去親近。有良好的師生關(guān)系作支撐，學(xué)生在課堂上就會(huì)更投入，主動(dòng)、積極配合教師的一切，教學(xué)活動(dòng)的開展輕松、有序、高效，這對(duì)減負(fù)增效教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起到積極的助推作用。

3.2 創(chuàng)新教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)減負(fù)與增效目標(biāo)

“雙減”政策下，教師必須摒棄過去的填鴨式、放羊式等傳統(tǒng)教學(xué)方法，要秉持著“減負(fù)增效”的原則創(chuàng)新教學(xué)方法，彰顯學(xué)生主體地位。一方面，只有讓學(xué)生真正參與其中，才能幫助他們構(gòu)建屬于自己的知識(shí)體系;另一方面，讓學(xué)生參與其中可以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，使學(xué)生在感受到體育魅力的基礎(chǔ)上對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生更加濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

3.2.1 分層教學(xué)法

小學(xué)生存在個(gè)體差異，如有的學(xué)生個(gè)子高而有的學(xué)生個(gè)子較矮，有的學(xué)生爆發(fā)力強(qiáng)而有的學(xué)生爆發(fā)力弱，有的學(xué)生有很強(qiáng)的耐力素養(yǎng)而有的學(xué)生在耐力方面比較弱。因此，若是教師在教學(xué)實(shí)踐中對(duì)學(xué)生采取“一刀切”的方式，很容易出現(xiàn)兩極分化的問題，學(xué)優(yōu)生“吃不飽”，而學(xué)困生“吃不消”，兩者都會(huì)喪失學(xué)習(xí)興趣，前者的體育潛能得不到挖掘，后者承受巨大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，違背了“雙減”政策提出的減負(fù)增效要求。為了真正地減負(fù)與增效，教師可以實(shí)施差異化教學(xué)，它的本質(zhì)是“因材施教”，則針對(duì)不同學(xué)生采取不同的教學(xué)方案，這讓每個(gè)學(xué)生都處在適合自己的位置上，所以不會(huì)感到壓力，又能在教師的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)不同程度拔高，符合“雙減”政策要求。因此，教師在“雙減”政策下的體育課上可以實(shí)施分層教學(xué)法，首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層，將體育成績(jī)優(yōu)異而且穩(wěn)定、學(xué)習(xí)態(tài)度端正的學(xué)生分到學(xué)優(yōu)生組，將體育素養(yǎng)一般、成績(jī)中等、有上進(jìn)心的學(xué)生分到中等生組，而將身體素質(zhì)較差、體育基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力有限的學(xué)生分到學(xué)困生組。接著，針對(duì)每個(gè)層次的學(xué)生設(shè)置難易程度不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以跑步為例，同樣的時(shí)間內(nèi)，要求學(xué)困生、中等生、學(xué)優(yōu)生分別跑完400米、500米和800米。除此之外，在課后作業(yè)以及教學(xué)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)上也要分層，給學(xué)優(yōu)生設(shè)置有挑戰(zhàn)性的作業(yè)，給中等生設(shè)置難度中等的作業(yè)，而給學(xué)困生設(shè)置基礎(chǔ)性作業(yè)。這樣的差異化教學(xué)實(shí)現(xiàn)了讓每個(gè)學(xué)生輕松前行的教學(xué)目標(biāo)，對(duì)于“雙減”政策的落地具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

3.2.2 游戲教學(xué)法

小學(xué)生酷愛游戲，玩游戲能夠讓他們忘記疲憊，而且能夠激活他們的挑戰(zhàn)力，讓他們?cè)诿鎸?duì)困難的時(shí)候敢于去挑戰(zhàn)，在遇到挫折的時(shí)候能夠有效克服?！半p減”政策下，教師可以采取游戲教學(xué)法，將枯燥的、復(fù)雜的體育訓(xùn)練與有趣的游戲結(jié)合起來，這樣可以消除學(xué)生的抵觸、畏懼等負(fù)面心理，相反，可以充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性，促使他們克服磨難，迎接挑戰(zhàn)。以跑步項(xiàng)目為例，這是多數(shù)小學(xué)生聞之色變的項(xiàng)目，因?yàn)榕懿绞窒捏w力，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)等都有很高的要求，小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中經(jīng)常因?yàn)槠v而中途放棄。“雙減”政策不僅強(qiáng)調(diào)要提升學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，還要讓他們輕裝上陣，要想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，最佳的方式就是將其轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂腥の缎院透?jìng)技性的游戲活動(dòng)。例如，教師可以組織學(xué)生開展“黑貓警長(zhǎng)”的游戲活動(dòng)，一部分學(xué)生扮演壞人，而另一部分學(xué)生扮演黑貓警長(zhǎng)。原本枯燥的跑步運(yùn)動(dòng)成為警察與壞人之間的較量、搏斗，充滿趣味性。不管是“壞人”還是“警察”，在游戲活動(dòng)中都要拼盡全力去跑，這個(gè)過程中他們不僅不會(huì)感到疲憊，而且因?yàn)榫o張、愉悅情緒的交替出現(xiàn)而獲得積極的情感體驗(yàn)。這樣的游戲活動(dòng)將枯燥的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為娛樂行動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的能動(dòng)性，既實(shí)現(xiàn)了減負(fù)又達(dá)到了增效目的，每個(gè)學(xué)生的跑步水平都在這個(gè)過程中得到不同程度的提升。

3.2.3 以賽促練教學(xué)法

體育項(xiàng)目具有很強(qiáng)的競(jìng)技性，小學(xué)階段的體育項(xiàng)目也是如此。譬如籃球、足球等球類運(yùn)動(dòng)，競(jìng)技性很強(qiáng)，若是將一系列的動(dòng)作拆解成單個(gè)動(dòng)作讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)，很容易讓他們產(chǎn)生抵觸心理，不僅訓(xùn)練效果流于形式，而且學(xué)生會(huì)因此喪失學(xué)習(xí)興趣，承受巨大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)?！半p減”政策下，教師可以采取以賽促練教學(xué)法，顧名思義，通過競(jìng)賽的形式達(dá)到促進(jìn)學(xué)生訓(xùn)練的目的。這種教學(xué)方法的優(yōu)勢(shì)在于：第一，它讓學(xué)生進(jìn)行了完整的訓(xùn)練，有助于提升他們的體育運(yùn)動(dòng)水平;第二，小學(xué)生有很強(qiáng)的好勝心，而競(jìng)賽教學(xué)法符合他們的心理特征，所以比較受歡迎，能夠滿足學(xué)生的心理需求，激活他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力;第三，競(jìng)賽活動(dòng)有助于增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。第四，學(xué)生在這個(gè)過程中能夠充分釋放自己的壓力，感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，從而產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。以籃球訓(xùn)練為例，教師可以組織學(xué)生開展團(tuán)體賽，而自己則參與其中擔(dān)任裁判，還可以利用手機(jī)、相機(jī)等拍攝設(shè)備記錄下學(xué)生參與比賽的全過程，課后將視頻提供給他們，方便他們進(jìn)行自我審查實(shí)與自我反思。這樣的教學(xué)方式讓學(xué)生深刻地感知到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，不僅鍛煉了他們的籃球水平，而且他們?cè)谶@個(gè)過程中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂，有助于身心健康發(fā)展。

3.3 拓展教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生課后學(xué)習(xí)需求

“雙減”政策下，教師不能再照本宣科，要考慮到學(xué)生課后運(yùn)動(dòng)需求，在落實(shí)基礎(chǔ)教學(xué)任務(wù)的同時(shí)適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)內(nèi)容。例如，教師可以引進(jìn)一些傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)課堂，如踢毽子、跳繩、跳竹竿、武術(shù)、太極拳等，這些民族性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目具有地域特色，凝聚傳統(tǒng)文化的魅力，更重要的是他們具有“老少皆宜”的特征，學(xué)生課后可以和家長(zhǎng)隨時(shí)隨地練習(xí)。比如跳繩子、踢毽子，教師可以在熱身環(huán)節(jié)去教育學(xué)生，課后讓他們?cè)偃ソ贪职謰寢尯退麄円黄鹫归_踢毽子、跳繩子比賽。與此同時(shí)，教師也可以趁機(jī)布置一些親子類的課外作業(yè)，這樣既減輕了學(xué)生的課后作業(yè)負(fù)擔(dān)，又增進(jìn)了親子之間的交流，從而推動(dòng)“雙減”政策落地。

3.4 實(shí)施激勵(lì)性評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

“雙減”政策的最終指向是落實(shí)立德樹人目標(biāo)，讓學(xué)生身心得到全面、健康發(fā)展。因此，在“雙減”政策下的體育教學(xué)實(shí)踐中，教師需要改變過去的教學(xué)評(píng)價(jià)方式，以發(fā)展的眼光去實(shí)施激勵(lì)性評(píng)價(jià)。用通俗的話來說，要去放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，以此為契機(jī)去激勵(lì)他們，在這個(gè)基礎(chǔ)上再去指出學(xué)生的不足，幫助他們糾正。第一，這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，喚醒他們的體育運(yùn)動(dòng)興趣。第二，先贊揚(yáng)再批評(píng)，符合小學(xué)生的心理特征，能夠讓他們心悅誠(chéng)服地接受自己的不足并積極彌補(bǔ)，效果事半功倍。例如，有個(gè)小學(xué)生在跑步訓(xùn)練中雖然跑到了終點(diǎn)，但是超出了預(yù)期時(shí)間，教師先表?yè)P(yáng)他堅(jiān)持跑完終點(diǎn)的這個(gè)行為，再和他分析跑步過程中花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)的原因并采取挫折，這樣可以有效發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能。

3.5 開展課后體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

“雙減”政策下，教師不僅要重視課內(nèi)訓(xùn)練還要重視課外指導(dǎo)，要充分利用學(xué)生課后充足的時(shí)間加強(qiáng)體育訓(xùn)練，以此培養(yǎng)他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與終身發(fā)展意識(shí)。例如，教師可以組織社團(tuán)，如籃球社、跳繩社、足球社等，讓體育素養(yǎng)較好的學(xué)生擔(dān)任每個(gè)社團(tuán)的負(fù)責(zé)人，在課后時(shí)間組織社員開展體育競(jìng)賽活動(dòng)。除此之外，教師還可以利用周五放學(xué)后或其他時(shí)間組織學(xué)生開展各種類型的體育競(jìng)賽活動(dòng)如籃球賽、足球賽等的，建設(shè)良好的校園體育文化，充分發(fā)揮體育文化育人作用，讓每個(gè)學(xué)生都能有健康的體質(zhì)與良好的精神面貌。

綜上所述，“雙減”政策的出臺(tái)給小學(xué)體育教師的工作提出了更多的要求，作為教學(xué)指導(dǎo)者、策劃者，教師要有與時(shí)俱進(jìn)的思想意識(shí)，深入研究“雙減”政策內(nèi)涵，結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律制定科學(xué)的教學(xué)方案，充分發(fā)揮“雙減”政策的育人價(jià)值，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展。

（作者單位：1.杭州市丁信小學(xué);2.杭州市翠苑第一小學(xué)文華校區(qū)）