兒童運動成人化，當心“搶跑”不成反傷身

在網(wǎng)絡(luò)搜索引擎上，輸入“少兒攀巖”“少兒蹦床”“少兒跑酷”等關(guān)鍵詞，會跳出許多條培訓廣告。

“攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感”“跑酷是時下風靡全球的時尚極限運動”“蹦床是擴展孩子思維的絕佳工具”……這些“高端、大氣、上檔次”的宣傳詞，使不少爸媽覺得讓孩子嘗試這些運動特別酷。還有一些家長認為，孩子只有練好“童子功”，才能不輸在起跑線上。

隨著越來越多的低齡兒童參與這些培訓，有關(guān)兒童出現(xiàn)運動損傷的報道也逐漸增多，如“9歲娃練5年拉丁舞致半月板撕裂”“6歲兒童訓練跑酷致小腿骨折”等。

毋庸置疑，體育鍛煉對于兒童成長至關(guān)重要?！叭欢?，兒童的體育鍛煉項目不應過早成人化，兒童有其生長發(fā)育的規(guī)律，他們的生長發(fā)育具有連續(xù)性、程序性、不均衡性和相互關(guān)聯(lián)性等特點，同時也存在個體差異?！碧旖蝮w育學院社會體育與健康科學學院教授李慶雯說。

在孩子幼兒前期（1到3歲）和幼兒期（3到6歲）早期階段應該注重身體全面性鍛煉，因此比較適合參加體能鍛煉。

年齡偏小的孩子只能進行簡單的協(xié)調(diào)平衡練習（如爬行等），或參與徒手的集體小游戲。3到6歲這個階段的體能訓練課程，會逐步開始進行全面鍛煉，比如神經(jīng)募集能力、靈敏協(xié)調(diào)能力、肌肉力量和爆發(fā)力等，以基礎(chǔ)的動作模式練習和動作技能練習為主。也可以參加一些專項入門的鍛煉。比如，4到5歲的孩子可以開始接觸球類運動中的拍球、基礎(chǔ)運球等。

“一般不提倡3到6歲的兒童以專項練習為主進行運動，否則易致使身體不能適應而產(chǎn)生傷病，會影響兒童的生長發(fā)育和健康成長?！崩顟c雯表示。

6歲以上的兒童可以結(jié)合體測報告，有針對性地進行練習，并根據(jù)兒童的身體素質(zhì)特點去選擇專項練習。

（摘自《科技日報》）