試論學(xué)?；@球隊(duì)核心后衛(wèi)之培養(yǎng)

陳何清

【摘要】在第十四屆世界籃球錦標(biāo)賽上，中國(guó)男、女籃球隊(duì)的戰(zhàn)績(jī)都不甚理想，媒體和專家的一致意見(jiàn)是后衛(wèi)的水平制約了球隊(duì)整體的發(fā)揮。為備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)，國(guó)家籃管中心專門成立了“核心后衛(wèi)組”，力爭(zhēng)在幾年內(nèi)解決后衛(wèi)問(wèn)題。做為一名長(zhǎng)期從事基層中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的體育教師，本人結(jié)合多年的帶隊(duì)體會(huì)，提出自己的幾點(diǎn)看法，旨在與同行們交流、探討。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)籃球隊(duì);核心后衛(wèi);培養(yǎng)

俗話說(shuō)得好：“千軍易得，一將難求?！蓖瑯?，做為一支籃球隊(duì)，必須千方百計(jì)培養(yǎng)出一至兩個(gè)優(yōu)秀的核心后衛(wèi)，做為統(tǒng)率自己球隊(duì)的“將才”，否則，這支隊(duì)就不可能是一支強(qiáng)隊(duì)，也不能算是一支建設(shè)得很完整的球隊(duì)。因?yàn)楹诵暮笮l(wèi)是整支球隊(duì)的靈魂所在，他憑著崇高的威信、良好的身體素質(zhì)、全面嫻熟的技術(shù)、清醒理智的頭腦和超強(qiáng)的籃球意識(shí)，組織者全隊(duì)的進(jìn)攻和防守，他的狀態(tài)、水平發(fā)揮的好壞，往往對(duì)比賽最終的勝負(fù)起著十分關(guān)鍵的作用。

“在十三億人中卻找不到一名好的后衛(wèi)”，這是第十四屆世界籃球錦標(biāo)賽上美國(guó)媒體對(duì)中國(guó)男籃的評(píng)價(jià)。中國(guó)男籃雖然擁有姚明、巴特爾、易建聯(lián)幾位超級(jí)中鋒，但球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)卻不甚理想，這與后衛(wèi)線的水平不無(wú)關(guān)系。其實(shí)在賽前主教練“銀狐”哈里斯面對(duì)美國(guó)記者談到中國(guó)男籃的不足時(shí)已明確指出：“顯然是后衛(wèi)影響了全隊(duì)的提高。中國(guó)隊(duì)的后衛(wèi)水平不高，他們的技術(shù)和歐美選手有差距。”為備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)，國(guó)家籃管中心面對(duì)國(guó)家隊(duì)核心后衛(wèi)位置上人才嚴(yán)重匱乏的現(xiàn)象，專門成立了“核心后衛(wèi)組”，力爭(zhēng)在幾年內(nèi)解決后衛(wèi)問(wèn)題。

可見(jiàn)，核心后衛(wèi)在籃球運(yùn)動(dòng)中有著特殊的位置和舉足輕重的作用。那么，對(duì)于基層中學(xué)來(lái)說(shuō)，怎樣才能為學(xué)?；@球隊(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀的核心后衛(wèi)呢？

首先，教練員必須了解中學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練特征和明確籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。青少年學(xué)生是“運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展敏感期”。其骨骼肌肉生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，是四肢肌肉的發(fā)育弱于軀干肌肉的發(fā)育，肌肉內(nèi)神經(jīng)末梢裝置的發(fā)育基本成熟，肌肉腱的部位有很大的增加，在這階段他們的生理和心理將進(jìn)行著從青澀到成熟的巨變。而籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集集體性對(duì)抗性技戰(zhàn)術(shù)的多樣性和運(yùn)用的復(fù)雜性游戲性于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，教練員應(yīng)有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地不失時(shí)機(jī)地反展運(yùn)動(dòng)員的不同素質(zhì)，綜合提高他們的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平。

其次，要慎重、準(zhǔn)確而不拘一格地選材。對(duì)處于高、初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的身體和球技不可能那么突出，彼此間的差距不是很大，這也增加了教練員選材的難度，但也是對(duì)教練員目光的考驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇那些思想、意志、品質(zhì)高，性格溫和、誠(chéng)懇直率、樂(lè)于助人、人緣好、悟性高的學(xué)生，即使他暫時(shí)在集訓(xùn)隊(duì)里還不是那么突出。因?yàn)橹挥袑⑦@樣的隊(duì)員加以精心培養(yǎng)，才能使球隊(duì)里隊(duì)員之間關(guān)系更融洽、更易相處、團(tuán)結(jié)，使集體更具凝聚力。如果將一個(gè)球技、身材姣好，但較自私自利、心胸狹窄的隊(duì)員定為核心后衛(wèi)來(lái)培養(yǎng)，那就注定了球隊(duì)的失敗。因?yàn)橐粋€(gè)不顧隊(duì)友、不為集體著想、只會(huì)一味蠻干、突出表現(xiàn)自己的人絕不能是球隊(duì)具有強(qiáng)大的集體攻擊力。因此教練員應(yīng)慎重而又仔細(xì)地調(diào)查、摸底、選擇?，F(xiàn)上海女籃教練前著名國(guó)手叢學(xué)娣，在業(yè)余體校訓(xùn)練時(shí)就已是一名技術(shù)比較有特點(diǎn)的隊(duì)員，但由于受身高限制，許多來(lái)選材的上一級(jí)教練都因此放棄，但叢學(xué)娣沒(méi)有灰心，沒(méi)有氣餒，繼續(xù)苦練，終于有一天，被一位開(kāi)明而且遠(yuǎn)見(jiàn)的教練選中，加以栽培，后入選國(guó)家隊(duì)，而后成了國(guó)家隊(duì)的靈魂后衛(wèi)，為女籃在多次國(guó)際比賽中取得優(yōu)異成績(jī)立下汗馬功勞。更有擔(dān)任過(guò)國(guó)家男、女籃教練，也曾是我國(guó)男籃核心后衛(wèi)的宮魯鳴，其身高只有1.75米，但卻在高個(gè)如林的籃壇縱橫馳騁，其成長(zhǎng)更是離不開(kāi)啟蒙教練的慧眼獨(dú)具。

第三，必須對(duì)選定的隊(duì)員進(jìn)行全面、系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，并在訓(xùn)練過(guò)程中不斷跟蹤了解隊(duì)員的體質(zhì)基礎(chǔ)、心理發(fā)展水平、體育文化素養(yǎng)等;力爭(zhēng)促進(jìn)其全面發(fā)展、提高。只有這樣，才能練出超強(qiáng)的素質(zhì)，才能挑起核心后衛(wèi)的重?fù)?dān);只有練就超強(qiáng)的身體素質(zhì)，才能地場(chǎng)上忽左忽右、忽前忽后，不停地穿針引線，才能該快時(shí)快得來(lái)，該突破時(shí)突得過(guò)，合理地對(duì)抗、沖撞也不怕;只有這樣，才不會(huì)輕易地被對(duì)方“看死”“凍結(jié)”。

第四，必須逐步培養(yǎng)其強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感、大局觀和突出的組織能力。要讓隊(duì)員明白，籃球運(yùn)動(dòng)首先是一個(gè)集體項(xiàng)目，它的整體性要求隊(duì)員們必須團(tuán)結(jié)一致、精誠(chéng)合作，才能形成一股合力，才能令對(duì)手敬畏，才能去奪取更多的勝利。從CBA的廣東宏遠(yuǎn)寶瑪仕到NBA的公牛隊(duì)，無(wú)不是靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的良好、穩(wěn)定發(fā)揮，最后坐上聯(lián)盟的頭把交椅。這也要求核心后衛(wèi)隊(duì)員必須具有突出的組織能力，首先，無(wú)論在平時(shí)訓(xùn)練、生活、還是比賽中，教練員都要信任他、鼓勵(lì)他，讓他在隊(duì)友中樹(shù)立起良好的威信，增強(qiáng)自信心，要不時(shí)提醒他人與隊(duì)友多溝通，與隊(duì)友們打成一片，有了良好的威信，核心隊(duì)員在場(chǎng)上才能指揮若定，才能調(diào)度有方，才不會(huì)患得患失、坐失良機(jī)。

NBA天皇巨星喬丹，正是以他出色的球技和超凡的號(hào)召力、組織能力，率領(lǐng)公牛隊(duì)五奪NBA總冠軍，創(chuàng)造了無(wú)比輝煌的公牛王朝。據(jù)媒體報(bào)道有這樣的細(xì)節(jié)：在賽季期間，喬丹經(jīng)常和隊(duì)友皮蓬、羅德曼一起用早餐，利用這段時(shí)間增進(jìn)與隊(duì)友的交流，共同探討對(duì)比賽的看法，設(shè)想，而正是多面手皮蓬和籃板王羅德曼等隊(duì)友的全力配合、協(xié)作、奉獻(xiàn)，才使喬丹更加突出，才使公牛隊(duì)更加不可戰(zhàn)勝，以至最后喬丹的退役，世界為之轟動(dòng)，《北京晨報(bào)》在次日頭版頭條大字：“飛人喬丹回到地面”，《羅馬共和國(guó)報(bào)》頭版頭條：“美國(guó)人寧愿用克林頓的辭職來(lái)?yè)Q取喬丹的回心轉(zhuǎn)意。喬丹不只是有史以來(lái)最偉大的籃球運(yùn)動(dòng)員，他簡(jiǎn)直就是籃球本身?！币侵袊?guó)也有自己的“喬丹”那該多好！

第五，必須在實(shí)踐中逐步培養(yǎng)其良好的籃球意識(shí)?；@球意識(shí)，是指運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽的客觀實(shí)際，在正確判斷的基礎(chǔ)上，及時(shí)運(yùn)用身體、技戰(zhàn)術(shù)配合行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)制約對(duì)手，在爭(zhēng)取比賽主動(dòng)權(quán)的過(guò)程中所發(fā)揮出來(lái)的一種神經(jīng)應(yīng)答自動(dòng)發(fā)射意識(shí)?；@球意識(shí)，對(duì)于核心后衛(wèi)要求更高。教練員應(yīng)該細(xì)致、耐心地在練習(xí)過(guò)程、比賽過(guò)程及時(shí)給予講解、點(diǎn)破、總結(jié)，使其在不斷地積累和思考中漸漸體會(huì)到：什么時(shí)候該打得快一點(diǎn)，什么時(shí)候該打得穩(wěn)一點(diǎn)，什么時(shí)候該發(fā)動(dòng)快攻，什么時(shí)候該打陣地聯(lián)防，場(chǎng)上我方哪個(gè)位置打得較順，對(duì)手防守有什么漏洞，什么時(shí)候該一手傳球，什么時(shí)候該強(qiáng)行突破？領(lǐng)先了怎么打？落后了又怎么辦等。

第六，必須對(duì)其技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行精心雕刻，使其逐步形成超強(qiáng)的單項(xiàng)技術(shù)，包括：良好的球感、嫻熟的控球技巧、迅猛靈活的起動(dòng)、逼真的假動(dòng)作、突出的彈跳力、過(guò)人的突破技巧、良好的投籃命中率等。這些，都是優(yōu)秀核心后衛(wèi)應(yīng)具備的“看家本領(lǐng)”，要靠平時(shí)一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)、模仿、積累，并在練習(xí)或比賽中大膽運(yùn)用、實(shí)踐，教練員在其某個(gè)方面做得好時(shí)應(yīng)及時(shí)給予肯定、贊賞，鼓勵(lì)他有時(shí)不妨盡情發(fā)揮、超常發(fā)揮，使其加深對(duì)該技術(shù)動(dòng)作的掌握和提高。

第七，必須逐步培養(yǎng)其良好、穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因?yàn)榛@球比賽是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行的，隊(duì)員間很容易因一些無(wú)意的犯規(guī)動(dòng)作而造成矛盾，進(jìn)而發(fā)生口角甚至斗毆，而作為球隊(duì)的核心后衛(wèi)，決不能隨便浮情緒、發(fā)脾氣，不然會(huì)影響到本隊(duì)的功防組織和比賽節(jié)奏，從而影響到全隊(duì)士氣。即使有時(shí)本隊(duì)受到裁判誤判、反判或大比分落后對(duì)方，作為核心后衛(wèi)，此時(shí)更應(yīng)該沉著、冷靜，應(yīng)該耐心地組織，喚起隊(duì)友的斗志、士氣和爭(zhēng)取扳平、反超的欲望，不到比賽最后一秒鐘絕不輕言放棄。記得05賽季中國(guó)CBA總決賽第五場(chǎng)決定誰(shuí)是總冠軍的比賽在南京體育館進(jìn)行，比賽雙方是主隊(duì)江蘇同曦隊(duì)和客隊(duì)廣東宏遠(yuǎn)寶瑪仕隊(duì)，比賽一開(kāi)始主隊(duì)很快就進(jìn)入了良好的競(jìng)技狀態(tài)，連連得分，一直領(lǐng)先著廣東隊(duì)，到第四節(jié)只剩下五分鐘多點(diǎn)時(shí)，江蘇隊(duì)已領(lǐng)先廣東隊(duì)十幾分，眼看勝券在握，為保勝果，江蘇隊(duì)換上老將胡衛(wèi)東，但剛上場(chǎng)的胡衛(wèi)東不知何故顯得動(dòng)作遲緩、變形，以致失誤連連，在幾分鐘內(nèi)竟將領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)拱手讓給對(duì)方。反觀廣東隊(duì)的靈魂后衛(wèi)老將李群，在此時(shí)勇敢地站出來(lái)，在本隊(duì)落后的不利形勢(shì)下，身先士卒、要緊牙根，先是自己的一個(gè)急停三分，再利用對(duì)方的失誤助攻朱芳雨、杜鋒兩個(gè)三分，逐漸將比分拉近，統(tǒng)率全隊(duì)竭盡全力，積極、拼命地防守、搶斷，接下來(lái)的廣東隊(duì)士氣高漲，齊心協(xié)力一分一分地追趕，而表現(xiàn)出色的李群時(shí)而中遠(yuǎn)投，時(shí)而強(qiáng)行突破到籃下再分給如有神助的朱芳雨外圍命中，在短短幾分鐘內(nèi)局勢(shì)扭轉(zhuǎn)，把比分扳平并反超出幾分，又一次登上CBA總冠軍的寶座。

總之，一支球隊(duì)優(yōu)秀核心后衛(wèi)的培養(yǎng)，要靠教練員的精心雕刻、鍛造，要靠其自身的良好天賦和刻苦努力，其成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)極其艱苦的量的積累過(guò)程?！冻晒w育的呼喚》一書(shū)中對(duì)成功體育的真義是這樣演繹的：成功的體驗(yàn)，不僅僅是“快樂(lè)”，在追求“成功”的道路上既充滿友誼和快樂(lè)，更充滿艱辛苦澀乃至挫折和失敗，只有不畏艱難險(xiǎn)阻，登上成功的頂峰，才能真正領(lǐng)略和體驗(yàn)體育的全部樂(lè)趣。但愿千千萬(wàn)萬(wàn)從事基層中學(xué)籃球教學(xué)的教練、老師們，能不辭辛苦、不畏艱險(xiǎn)，能盡心盡職、無(wú)私奉獻(xiàn)、追求成功、體味成功，為專業(yè)隊(duì)、為高校培養(yǎng)、輸送一個(gè)又一個(gè)核心后衛(wèi)，助其成長(zhǎng)為中國(guó)“喬丹”，為中國(guó)籃球事業(yè)的騰飛做出自己的一份貢獻(xiàn)。

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