異性交往讓我焦慮不安

冷雪

文文在我的心理輔導(dǎo)室哭訴著自己的煩惱：我是個糟糕至極的女孩！我心里有兩個小人在打架，一個訓(xùn)斥我：“接觸男生就是丟人、可恥！”另一個悄悄說：“男生多有趣??！跟他們說說話吧！”這個16歲的不會和異性相處的乖乖女，只要來到學(xué)校就會莫名緊張、焦慮、恐懼。

我焦慮到不想去上學(xué)

進入高中，文文體驗了很多第一次，男班主任、男同桌。文文的男同桌和他的幾個好友開朗又幽默，大家都喜歡和他們湊在一起聊天，唯獨文文感覺很不自在。

文文含著眼淚跟我說：“老師，我這種狀態(tài)，只要不去接觸男生，應(yīng)該就會慢慢好起來，所以我不想去學(xué)校了，可是我怕辜負我爸媽。”

我堅定地告訴文文：“我看到了一個堅韌的女孩，即使自己面臨那么多困境，卻一直努力想辦法解決;自己那么難受，還在溫暖地為父母考慮。”

文文：“可是，我這份緊張焦慮到底該怎么辦？”

我：“接觸男生是很自然的事情，既不丟人，也不可恥。體驗異性交往的成功和喜悅是每個人成長過程中都要經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的事情。爸爸和媽媽之所以會走到一起，建立溫暖有愛的家庭，也是基于異性交往的基礎(chǔ)上?！?/p>

當(dāng)學(xué)生的認知出現(xiàn)偏差，教師在學(xué)生心里溫柔而堅定地播撒正確認知的種子至關(guān)重要。

為我的焦慮尋找“童年”

早期經(jīng)歷對兒童成長影響很大，文文的焦慮和童年特別事件有關(guān)。

文文說：“小時候爸爸很疼愛我，可讓我心里難受的是，不知為何，隨著年齡增長，爸爸越來越疏遠我?！毙W(xué)時，一個男孩打電話來問作業(yè)，爸爸嚴厲地詢問他：“為什么找文文？為什么不找男孩問？”爸爸的行為讓文文感覺自己好像做錯了事情，女孩不應(yīng)該與男孩做朋友，同男孩的接觸越來越少，對父親的誤解也越來越深。

我們一起嘗試感受“男孩女孩不能成為朋友”，這個想法會帶來什么樣的情緒體驗;再嘗試著感受，接受內(nèi)心最本真的期望和男孩相處會帶來怎樣的情緒體驗。對比感受后，文文說：“前者是爸爸強加給我的感受，后者才是我內(nèi)心幸福的感受?！?/p>

我說：“爸爸是第一次做爸爸，他在用他的方式呵護你，以后相互要多溝通。”

澄清了自己的真實情緒體驗，她微笑著說：“當(dāng)我感受到男女生可以做朋友是那么自然的事情，心里立刻就輕松了很多?！?h3>父愛長信為我解心結(jié)

文文父親為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，工作繁忙，每周回家一次。他認為“女大避父”，刻意逐漸減少與女兒的接觸、陪伴，但內(nèi)心極其疼愛女兒。我與文文的父母溝通了孩子的真實想法和感受后，他們非常內(nèi)疚和懊悔，愿意進行積極的調(diào)整。在我的建議下，爸爸給女兒寫了一封長信，其中有這樣一段話：“我還記得你剛出生時的樣子，抱你在懷里，感覺全世界的美好都在懷中！我發(fā)誓，不允許任何事物傷害你！有小男孩打電話來，爸爸就兇了人家。爸爸誤以為女孩長大，就應(yīng)該保持距離?，F(xiàn)在才知道，我的固執(zhí)和無知帶給了你傷害。爸爸真的很抱歉！”

爸爸調(diào)整了工作安排，盡量每周回家2～3次，并不再刻意回避與女兒的相處，積極陪伴參與，不再缺席女兒的成長。

異性同學(xué)也很有趣

通過4次的心理咨詢，文文的焦慮情緒、回避行為都有了很大的改善。

文文：“我大腦里兩個小人不再斗爭了，我開始嘗試和身邊的男生交往，發(fā)現(xiàn)男生的想法和行為很不一樣，也很有趣?！?/p>

我：“腦海中的斗爭，一個是成長的需求，另一個是對異性交往的誤解，兩個小家伙解開了誤會，其實都是在守護你?！?/p>

文文：“更重要的是，我和爸爸的交流也變多了，我了解到了他的想法。爸爸媽媽都很愛我，我覺得很幸福！”

文文打開了心靈的枷鎖，開啟了正常的異性交往觀念和行為，走出了心靈的困境，邁著自信的腳步適應(yīng)并融入社會。

案例反思：青春期的異性交往焦慮情緒心理輔導(dǎo)，無條件接納、共情、發(fā)自內(nèi)心的傾聽與回應(yīng)是基礎(chǔ)，教師要軟著陸——一面帶著學(xué)生尋找早期經(jīng)歷的重要事件，一面溫柔堅定地引領(lǐng)學(xué)生進行認知調(diào)整，更要幫孩子營造良好的親子環(huán)境。