當優(yōu)秀成為一種負擔

傾訴/將玖

能和靜成為很好的朋友，現(xiàn)在想來是件不可思議的事：靜人如其名，是個內(nèi)斂文靜的女孩子，而我性格活潑一些，積極樂觀，認為即便天塌下來，也有高個子頂著……沒錯，其實從身高上看，我倆也是不搭的。靜比我要高出許多，和我走在一起，仿佛大姐姐牽著小妹妹。因為當了幾個月的前后桌，我慢慢發(fā)現(xiàn)在生活習慣上我倆也存在不少差異——但緣分就是如此奇妙，經(jīng)過一學期的相處，我們居然成了形影不離的朋友。

仔細想想，真正被靜打動向她敞開心扉，是因為她說了一句非常浪漫的話：“以后你就把我當成姐姐吧。我會一直保護你，照顧你。”而了解漸深以后，我發(fā)現(xiàn)靜其實也有著另一面：笑點低，愛幻想，在看似從容淡定的外表下隱藏著不安和自卑。這些特質(zhì)令她顯得更易讓人親近。而在開學那會兒，我見到靜的第一眼，對她的初印象是“高高在上的學霸”。不過現(xiàn)在，她在我心里儼然成了“可愛的學霸朋友”。

哦，忘了說，靜真的是個非常優(yōu)秀的女孩子。任何比賽，只要有她參加，光榮榜前列必定會出現(xiàn)她的名字。不過我猜她唯一的煩惱，大概是自從高二分科后，年級第一永遠被另一個女生承包。有同學私下打趣她是“萬年老二”，靜聽了，總是開玩笑似的回應(yīng)：“唉，別人太優(yōu)秀了我有什么辦法？”但從她無奈和失落的表情里，我知道，她對這件事是非常在意的，所以我從不會說類似的話，我總是鼓勵她：“沒關(guān)系，你在我心里就是最棒的，有多少人想做‘萬年老二還沒資格呢?！比缓箪o就會稍稍振奮起來，握緊拳頭為彼此打氣：“小思，你說得對！那我們一起努力，讓別人羨慕嫉妒恨吧！”

或許是“近朱者赤”，況且常和靜在一起，我也不好意思顯得太差勁，于是經(jīng)過幾個月的發(fā)奮勤學，我的名字也離這位學霸朋友越來越近。一向嚴格的班主任甚至不吝夸贊，稱我倆是“文科雙姝”“學霸姐妹花”。不得不說，站在領(lǐng)獎臺上被掌聲包圍的感覺的確非常美妙?？晌覜]想到的是，優(yōu)秀的光環(huán)有朝一日竟會變成籠罩于頭頂?shù)年幱啊?/p>

進入高三的第一次月考，我的名字居然越過了靜，赫然排在第二的位置。喜悅的浪潮拍打過心岸，留下的卻是硌人的沙礫——“恭喜啊，小思！”“小思，你太棒啦！這次分數(shù)考得比靜還高！”無數(shù)贊美艷羨，加劇的卻是我的不安：靜當然對我說了“恭喜”，但我忘不了的，卻是她在看到排名的那刻，上揚的嘴角瞬間垂落下去。那一刻，我竟然會有種內(nèi)疚感，仿佛是我搶走了她的榮譽，打碎了她的期待。我本來就該永遠是她的“跟班”，只是借著她的光亮，追著她的步伐，才擁有了現(xiàn)今美好而令人滿足的一切——可是現(xiàn)在，我卻打破了這種平衡。

雖然我前面提過，自己是個樂天派，但靜之后的行為，卻讓我沒法不多想：我們每晚放學總是一起回家，但最近兩次靜卻說家里有事要一個人先走;曾經(jīng)無話不談的我們，這段時間待在一起卻總是陷入沉默……最令人無奈的一次，是某天帶讀英語單詞的同學請假，我便主動走上講臺帶著大家讀單詞。誰想下課后，我走到靜旁邊想和她聊聊，她第一句話就讓我失去了交談的欲望：“小思，剛才你的舉動好讓人意外。英語老師沒有讓你帶讀，你居然自己就走上去了……”

“你現(xiàn)在說話為什么這樣陰陽怪氣的？我?guī)ёx單詞有錯嗎？”這便是我當時的心里話，想當著大家的面，憤怒地向靜表明我也有情緒，我也會介意——然而，最終我只是氣紅臉走開了。靜是個敏感的人，我不想因為一次痛快發(fā)泄就將我們的關(guān)系推向深淵。那晚是我第一次提出不和她同行回家。獨自走在路上，我想了很多很多：難道靜真的是個心胸狹隘容不下我進步的人嗎？那下次考試我該收斂實力以便這段關(guān)系能繼續(xù)維持嗎？

帶著這些憂慮與煩惱昏昏入睡，第二天來到學校，我居然在課桌里收到“驚喜”：小思親啟。是我期待的東西嗎？顫著手打開，用筆描紅的“道歉信”三個字映入眼簾，剛讀到一半，后面的內(nèi)容居然漸漸消失了。這是怎么回事？我使勁兒甩了甩信紙……呵，原來是個夢。我并沒有收到靜的道歉。

“遇到問題要及時解決?！毕肫鹄蠋熣f的話，我立馬起身從床上爬起來，找出了紙和筆。上天保佑，但愿我這次的主動與坦誠能換來好結(jié)果。

心理解析

好朋友不應(yīng)該被第二名打敗

◎傾聽/鄭蓓蓓（杭州市賣魚橋小學 ）

一段好的友情，不一定要“你很好，但我也不差”，但一定是“我們在一起，越來越好”。靜和思維持的就是這樣的關(guān)系，身高有萌差，成績顯高低，性格能互補，一個在成績上步步帶領(lǐng)，一個在心態(tài)上屢屢指正，在友誼的滋養(yǎng)中一起成長，共同進步。高三第一次月考后的排行榜，瓦解了彼此護你周全的默契和能力。

原本好勝心強的靜失去光芒，盡管勉強祝賀好友，但滿滿的落差感讓她在負面情緒的凹洞里痛得爬不起來。臺灣心理學家吳麗娟女士在情緒凹洞模式中提出，一個在受傷情緒中的人，是很難聽進任何道理的，應(yīng)接納、同理情緒后再解決問題才更有效。所以，午夜夢回的小思，想要挽回這段友誼，首先，要“跳入”好朋友的情緒凹洞里，用心感受和體驗她的真實感受。接著，帶上同理心寫一封信——打敗我們的不是第二名，是我沒能和你站在一起，抱歉;是我沒有看到，你保護和帶領(lǐng)過我，我的成功有你的付出;是我沒有理解，那個萬年老二的名號不管被誰占據(jù)，都會實打?qū)嵉拇鞌?是我沒有鼓勵，只顧自己嘚瑟，遲遲沒有說上一句“你的小跟班走狗屎運第二了，你一個實力派趕緊起來沖第一呀”的打氣話語。攜手共贏的優(yōu)秀比分崩離析的競爭要快樂得多，我們和好吧！最后，是耐心地等待靜溫暖的回應(yīng)。

如小思所言，靜未必是心胸狹窄，只是突然被朋友超過，心理的落差需要慢慢消化。

但看了小思的信，被同理心溫暖過的靜，應(yīng)該很快就會感受到超過了自己的小思的煩惱：雖然她為自己的進步開心，但內(nèi)心依舊五味雜陳，喜悅轉(zhuǎn)為內(nèi)疚，無奈加上憤怒，甚至覺得優(yōu)秀成了負擔。當靜冷靜下來之后，也會感受到小思內(nèi)心的情緒。

好朋友之間的相處，如遇誤會或有負面情緒，不必抗拒，或是別扭地想要完全去掉這部分的能量;相反地，主動坦誠地去了解和接納它們，在同理彼此感受和情緒的過程中，定會找到解決問題的金鑰匙。

編輯/苗嘉琳