小學(xué)高年級體育學(xué)習(xí)品質(zhì)之學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的著力點(diǎn)

朱俊

小學(xué)高年級學(xué)生精力旺盛，富有積極性、主動(dòng)性，但是意志還未成熟，獨(dú)立性、堅(jiān)持性、自制力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成人，常出現(xiàn)有始無終、忽冷忽熱、不守紀(jì)律的沖動(dòng)行為，而女生在堅(jiān)持性、自制力方面均優(yōu)于同年齡的男生，面對小學(xué)高年級學(xué)生的這些心理特點(diǎn)，教師要給予正確的引導(dǎo)。

當(dāng)前的體育教學(xué)中，學(xué)生面對耐力項(xiàng)目、力量類、支撐跳躍類的項(xiàng)目明顯有畏難情緒，分析其原因，一是身體上的原因：身體上有惰性，吃得好了，身體重了，平時(shí)缺少體育鍛煉，怕苦怕累;還有一種，平時(shí)體質(zhì)偏弱，力量差，缺乏精氣神，萎靡不振的;再一種就是膽小怕事類的，整天做什么事都是瞻前顧后、唯唯諾諾的，屬于思想上的問題，神經(jīng)類型偏弱。

體育課應(yīng)該是學(xué)生最樂意、最喜歡上的課。體育教學(xué)可以讓學(xué)生來到陽光下，放松身心，投入鍛煉，投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技能，積極參與體育比賽，增強(qiáng)身體各方面的能力，培養(yǎng)良好的道德情操，磨煉自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。

近年來，筆者對小學(xué)高年級學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)做了深入的研究，對體育學(xué)習(xí)品質(zhì)中學(xué)習(xí)意志力的培養(yǎng)做了有益的探索，在新時(shí)期體育教學(xué)中，做好以下幾項(xiàng)工作，能有效培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

一、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)效能感

（一）什么是學(xué)習(xí)效能感

學(xué)習(xí)效能感是學(xué)生對自己是否有能力完成學(xué)習(xí)任務(wù)的評價(jià)和判斷。如這節(jié)課教授的支撐跳躍內(nèi)容，學(xué)生在跳越之前肯定會(huì)自我判斷一下，自己能跳過去嗎。如果平常這個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)較好，體育測試成績都是優(yōu)秀，他在跳越時(shí)肯定是充滿自信，躍躍欲試;如果答案是否定的，做動(dòng)作就會(huì)顯得很遲疑，畏畏縮縮的，乃至取消行動(dòng)。在信心不足的情況下，被教師強(qiáng)制要求行動(dòng)，一旦沒過去，就驗(yàn)證了自己的想法，我能力不夠，沒有辦法跳過去，這種心理反應(yīng)會(huì)延續(xù)到今后的課堂學(xué)習(xí)中，遇到類似的障礙就喪失行動(dòng)的信心，可以說個(gè)體對自我能力的評估會(huì)影響他做事情的動(dòng)力。

心理學(xué)研究證明，學(xué)習(xí)效能感強(qiáng)的學(xué)生更愿意付出努力去學(xué)習(xí);反之學(xué)習(xí)效能感弱的學(xué)生通常會(huì)預(yù)測自己會(huì)失敗，不相信自己的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就比較弱，長此以往就會(huì)形成惡性循環(huán)，反應(yīng)在體育課堂中，不管學(xué)習(xí)什么內(nèi)容都不太盡力，總是感覺怕怕的。

（二）體驗(yàn)成功，提高效能感

培養(yǎng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效能感最有效的方法就是幫助學(xué)生經(jīng)由努力獲得成功，這樣的成功能夠成為一個(gè)“標(biāo)桿”，切實(shí)地告訴學(xué)生只要你努力，就能獲得進(jìn)步，堅(jiān)持下去，就能獲得成功。如在教學(xué)一年級學(xué)生跳短繩時(shí)，剛開始確實(shí)有學(xué)生一個(gè)都跳不起來，嘗試幾次還是跳不起來，繩子老是在腳下絆著，就是過不去，這樣一來二去學(xué)生自己也沒信心了。于是我就手把手地教他，從雙手把繩甩過頭頂，然后跨過落在地上的短繩，就算一個(gè)，讓他堅(jiān)持練習(xí)，這樣一分鐘就能跳到十幾個(gè)，增強(qiáng)了他的自信心。在經(jīng)過技術(shù)上的調(diào)整后，把雙手甩繩和下肢的跳結(jié)合起來，開始逐漸把單個(gè)的跳能連起來完成了，雖然不多，一次也就連跳三四個(gè)，但也是進(jìn)步。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，基本就掌握了單飛跳短繩的技術(shù)動(dòng)作，完成一分鐘測試也沒問題了。

成功和失敗，測試是否合格、是否比之前進(jìn)步了，成為學(xué)生對自己能力進(jìn)行判斷的依據(jù)，一方面教師給予學(xué)生及時(shí)的表揚(yáng)、鼓勵(lì)，成為培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)效能感的契機(jī);另一方面教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力形成清晰的認(rèn)識(shí)，面對成功不驕傲，面對失敗和挫折不氣餒，把日常的測試當(dāng)作考驗(yàn)自己的機(jī)會(huì)，自信冷靜，克服困難。

（三）關(guān)注個(gè)性差異，提高學(xué)習(xí)效能

每一個(gè)學(xué)生的意志品質(zhì)和意志努力程度存在較大差異，我們要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特征，預(yù)設(shè)不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)處于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，并促進(jìn)潛在發(fā)展水平向現(xiàn)實(shí)發(fā)展水平過渡。學(xué)生的發(fā)展很大程度取決于教學(xué)能否激發(fā)、啟動(dòng)那些正待成熟的心理機(jī)能。帶有挑戰(zhàn)性目標(biāo)的設(shè)定也最有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)是不一樣的，因此挑戰(zhàn)性的目標(biāo)必然是照顧個(gè)性差異的，也最能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

二、培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心

動(dòng)物憑本能做事，人和動(dòng)物不同，我們除了憑本能外，還憑責(zé)任心做事?？赡苡腥苏J(rèn)為，小學(xué)生還小，不用承擔(dān)什么責(zé)任，事實(shí)上每個(gè)人都是有責(zé)任的，教師有教師的責(zé)任，學(xué)生有學(xué)生的責(zé)任。小的時(shí)候有小的責(zé)任，長大后責(zé)任就會(huì)越來越多，對自己負(fù)責(zé)、對家庭負(fù)責(zé)、對集體負(fù)責(zé)，甚至對國家負(fù)責(zé)。責(zé)任不斷增多的過程也是一個(gè)人成長的過程和表現(xiàn)。

（一）個(gè)體責(zé)任心培養(yǎng)

家長送孩子到學(xué)校上學(xué)，不是來玩的，而是來學(xué)習(xí)的，每節(jié)課要學(xué)到有用的東西，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，也是成效。從積極的方面說，責(zé)任心是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉，比如在各水平段開展的體質(zhì)健康測試，是每個(gè)學(xué)生都必須參與的，所以要加強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，每個(gè)人只代表自己，平時(shí)積極參與模擬測試練習(xí)，希望在正式測試的時(shí)候能測出好成績，超越自我。在責(zé)任心的影響下，學(xué)生能夠集中力量克服困難學(xué)習(xí)，但責(zé)任心如果有被動(dòng)的意味，就不能長久，所以我們在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)的樂趣，感受成功的喜悅、專項(xiàng)能力的提升，變被動(dòng)為主動(dòng)。

（二）團(tuán)體責(zé)任心培養(yǎng)

除了上述的個(gè)體責(zé)任，我們在一個(gè)班級內(nèi)還有著團(tuán)體責(zé)任，有一個(gè)集體榮譽(yù)感的問題。作為一個(gè)個(gè)體，要以集體榮譽(yù)為第一要點(diǎn)。在以班級為單位參加的各項(xiàng)活動(dòng)中，多為班集體出力，多做一些事情來幫助其他的小伙伴;在體育分組學(xué)習(xí)中，首先自己要積極向前，隨著小組前進(jìn)的步伐而前進(jìn)，在自己力所能及的情況下多照顧小組內(nèi)相對弱小的伙伴，提高小組的整體水平。

（三）學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，懂得認(rèn)錯(cuò)

有沒有責(zé)任心的另外一種表現(xiàn)是我們是否懂得認(rèn)錯(cuò)。如果是自己做錯(cuò)了，我們就要勇于認(rèn)錯(cuò)，敢于承擔(dān)責(zé)任，然后主動(dòng)做一些彌補(bǔ)措施，或者今后盡量避免出現(xiàn)同樣的問題。體育課中，時(shí)常會(huì)有一些學(xué)生調(diào)皮搗蛋或者做練習(xí)時(shí)偷懶，教師面對這些學(xué)生，不能簡單粗暴地進(jìn)行“懲罰”，而是要從側(cè)面了解他們這樣做的原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的教材內(nèi)容不感興趣，還是因?yàn)樽约嚎刂撇蛔∫只蚱渌脑虻?，做到有的放矢，針對性地進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生改掉不良行為。

三、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自控力

自控是一種非常棒的能力，也是管理好自己最需要的能力，“我要做”和“我不要”是自控的兩種表現(xiàn)，但它們不是意志力的全部，也就是該說“不”時(shí)說“不”，在需要說“好”時(shí)就說“好”，還需牢記自己真正想要的是什么，要想做到自控，要銘記自己的目標(biāo)是什么。

（一）認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我意識(shí)

人類擁有自我意識(shí)，當(dāng)我們在做一件事時(shí)，我們能意識(shí)到自己在做什么。增強(qiáng)自我意識(shí)，可以采取記錄的方式，回想自己的行為。如在上完一節(jié)體育課之后，回想一下自己的課堂表現(xiàn)，是否遵守課堂紀(jì)律？隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)時(shí)是否按要求完成？慢跑練習(xí)時(shí)是否偷懶少跑了？老師在講解示范動(dòng)作時(shí)自己是否聽講了？老師教的技術(shù)動(dòng)作自己是否掌握了等？通過這樣的方式，日積月累，每次上課后堅(jiān)持及時(shí)回憶并記錄自己的行為和決定，有助于增強(qiáng)自己的自控力。

（二）自控力鍛煉，增強(qiáng)“我想要”的力量

一是增強(qiáng)安全與健康第一的思想，增強(qiáng)自控力。在上體育課時(shí)，始終把安全與健康放在第一位，培養(yǎng)學(xué)生的安全觀念，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自控力，管理好自己。二是采用行為鍛煉的方法，培養(yǎng)自控力。如日常的體育教學(xué)中，我們可以用軍姿站立的方式鍛煉自控力。

四、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)堅(jiān)持力

（一）什么是堅(jiān)持力

堅(jiān)持力是指在學(xué)習(xí)過程中能否堅(jiān)持最初決定，頑強(qiáng)地克服困難和障礙，完成既定學(xué)習(xí)任務(wù)的意志品質(zhì)。心理學(xué)研究證明，當(dāng)確立目標(biāo)付諸行動(dòng)時(shí)，不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到這樣那樣的困難，有的學(xué)生能及時(shí)作出決定，堅(jiān)持到底;有的學(xué)生可能會(huì)選擇逃避，畏縮不前。

（二）讓學(xué)生“跳一跳，夠得著”

體育課堂教學(xué)中鍛煉學(xué)生堅(jiān)持力最常用的方式是耐久跑及力量練習(xí)，但這兩個(gè)項(xiàng)目在練習(xí)時(shí)相對枯燥一些，有的學(xué)生在練習(xí)時(shí)就不能堅(jiān)持到底，這就要求教師適當(dāng)對教材進(jìn)行處理，運(yùn)用游戲化的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，剛開始時(shí)，目標(biāo)要求可以低一些，循序漸進(jìn)，逐步延長跑的距離和練習(xí)的次數(shù)，并及時(shí)予以表揚(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生感覺到努力一下還是能實(shí)現(xiàn)的，學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)的時(shí)間越來越長，練習(xí)的成績也會(huì)穩(wěn)步提高，逐步培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持力。

（三）通過比賽，磨煉意志

此外，課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握1～2項(xiàng)體育技能，眾所周知，掌握一項(xiàng)技能，需要長期堅(jiān)持，并實(shí)現(xiàn)學(xué)、練、賽的綜合，學(xué)了、練習(xí)了技術(shù)動(dòng)作，并不代表你會(huì)了，學(xué)會(huì)的標(biāo)志是運(yùn)用，就是把學(xué)到的技能運(yùn)用到日常生活中、比賽中進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉出來的技術(shù)才是有用的技術(shù)，才能真正說“學(xué)會(huì)了”。如在籃球教學(xué)中，學(xué)生最感興趣的其實(shí)是投籃，單純訓(xùn)練運(yùn)球、傳球，時(shí)間久了，就不太投入了，但運(yùn)球、傳球也是必須學(xué)的內(nèi)容，不可能只練習(xí)投籃。教師運(yùn)球到規(guī)定地點(diǎn)然后進(jìn)行投籃組合起來練習(xí)，逐步深入，直至組織比賽，把學(xué)生所學(xué)的運(yùn)球、傳球、投籃技能綜合運(yùn)用，通過比賽來檢驗(yàn)自己的基本功是否扎實(shí)，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，在比賽中獲得不一樣的成就感，同時(shí)，也能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，為后續(xù)的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

（四）引導(dǎo)學(xué)生正確面對輸贏

當(dāng)然體育比賽有輸有贏，贏的自然高興，輸?shù)目赡軙?huì)選擇放棄。這時(shí)教師要做好引導(dǎo)工作，使學(xué)生能正確面對輸贏。勝不驕敗不餒，勝利了不要驕傲，今天贏了，不代表明天還能贏;同樣今天輸了比賽，不代表明天就不能贏回來，就是要通過日常的比賽，磨礪學(xué)生的心性，拿得起放得下，不爭一朝一夕，把眼光放長遠(yuǎn)。同時(shí)教師要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)分析成敗，輸?shù)袅吮荣?，肯定還有不足的地方，面對弱項(xiàng)，設(shè)法改進(jìn)，日常加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化弱項(xiàng)，才能進(jìn)步。