基于精準(zhǔn)提升大學(xué)生體質(zhì)視角的高校體育教學(xué)改革分析

彭道秀

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?在時(shí)代發(fā)展大背景下，教育改革深入發(fā)展，高校體育教學(xué)也面臨新的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)需求，傳統(tǒng)教學(xué)模式已經(jīng)逐漸顯示出其局限性，創(chuàng)新體育教學(xué)成為提升學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵內(nèi)容。從體質(zhì)健康內(nèi)涵及必要性入手，分析當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀以及高校體育教學(xué)存在的問題，并提出針對(duì)性改革策略，以期為大學(xué)生體質(zhì)健康的提升提供資料參考。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?大學(xué)生體質(zhì);高校體育;教學(xué)改革

[中圖分類號(hào)] ?G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2022）28-0136-03

高校學(xué)生是社會(huì)建設(shè)最主要的力量來源，保障大學(xué)生體質(zhì)健康對(duì)于大學(xué)生個(gè)人、社會(huì)以至整個(gè)國(guó)家都極為關(guān)鍵，但是就近年數(shù)據(jù)來看我國(guó)大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)、體質(zhì)健康等方面存在較多問題[1]。因此，教育部門加大了對(duì)高校體育課程的重視程度，并且研究出針性措施，并逐步出臺(tái)和推行了相關(guān)方案，教育部更是對(duì)教學(xué)改革中的體質(zhì)健康做了規(guī)定，顯示出教育部門以及整個(gè)社會(huì)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度。在此背景下，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式已經(jīng)逐漸無法滿足當(dāng)前高校體育教育，改革勢(shì)在必行。

一、體質(zhì)健康內(nèi)涵及必要性

（一）體質(zhì)健康內(nèi)涵

所謂體質(zhì)，主要包括三方面的內(nèi)容：一是人體外部形態(tài)即身體形態(tài);二是人體肌肉能力即身體素質(zhì)，三是人體器官系統(tǒng)共同作用下的生命活動(dòng)即身體機(jī)能。而健康則包括身體、心理、社交、情緒以及道德五方面內(nèi)容，只有做到各方協(xié)調(diào)發(fā)展，才能達(dá)到健康[2]。體質(zhì)健康就是人體在后天能動(dòng)性、先天遺傳等一系列因素的基礎(chǔ)上所展現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)能力、身體形態(tài)等方面的理想狀態(tài)。

（二）必要性

大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的強(qiáng)大推動(dòng)力和重要人才儲(chǔ)備，高校體育教學(xué)的最主要作用就是，培養(yǎng)其終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，促進(jìn)其全面發(fā)展。目前，多數(shù)高校及中小學(xué)都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到健康的重要性，并且在傳統(tǒng)注重德育和智育的基礎(chǔ)上，將更多注意力放在了體育教學(xué)中，以期達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的目的[3]。大學(xué)生體質(zhì)健康是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，無論從事哪一行業(yè)、做任何活動(dòng)，健康的體魄在其中都起著不可或缺的作用，這就要求高校提升對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)，積極組織體育鍛煉，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康，為之后的生活、工作提供身體保障。

二、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

（一）社會(huì)因素

信息技術(shù)的發(fā)展使得手機(jī)、平板電腦等移動(dòng)端已經(jīng)成為生活、工作、學(xué)習(xí)不可缺少的物品，大學(xué)生作為對(duì)新事物接受最快的群體之一，更是離不開信息網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，在大學(xué)校園中低頭族隨處可見。學(xué)生可使用手機(jī)接收學(xué)習(xí)信息、完成學(xué)習(xí)任務(wù)、查看新聞資源、放松身心，但是網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)也占用了大學(xué)生絕大多數(shù)時(shí)間，學(xué)生花在鍛煉上的時(shí)間大大縮短[4]。另外，在社會(huì)整體觀念的影響下，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為要想找到理想工作就必須考取多種證書以證明自己的學(xué)習(xí)能力，但是卻并未認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，體育鍛煉的長(zhǎng)期缺乏導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)明顯下降。

（二）學(xué)校因素

大學(xué)生缺乏體育鍛煉的另一重要原因是高校對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生體質(zhì)健康的重視度不高，導(dǎo)致大學(xué)生未認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，身體素質(zhì)自然下降。另外，部分高校僅在學(xué)生大一、大二階段設(shè)置體育課程，且一周一次，而對(duì)于大三、大四學(xué)生，則只進(jìn)行每學(xué)期一次的體育測(cè)試。體育鍛煉時(shí)間的縮短和重視程度不高導(dǎo)致多數(shù)學(xué)生無法保證每日所需的鍛煉時(shí)間。體育課程設(shè)置較少，更沒有體育課程之外的體育鍛煉延伸、拓展，學(xué)生無法培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（三）個(gè)人因素

在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展下，畢業(yè)生面臨的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈，因此學(xué)生在大學(xué)階段會(huì)為了尋得理想工作而專注于獲得多種證書，而缺乏體育鍛煉意識(shí)，即使參與體育課程活動(dòng)也只是想要通過體育測(cè)試[5]。另外，還有少數(shù)學(xué)生缺乏自控能力和自制力，養(yǎng)成了抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，熬夜在大學(xué)階段的學(xué)生中更是屢見不鮮，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降。

三、高校體育教學(xué)現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生近20年間體質(zhì)健康狀況變化較為明顯，根據(jù)已獲得的健康調(diào)查資料可以看出，在影響高校學(xué)生體質(zhì)健康的諸多因素中，超重和肥胖已成為占據(jù)前列的重要因素。這就要求高校注重大學(xué)生體育鍛煉，正確組織體育課程，提升體育教學(xué)的有效性。我國(guó)各級(jí)政府及教育部門長(zhǎng)期重視大學(xué)生的體質(zhì)健康，但是當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)問題的成因較為復(fù)雜，且不同學(xué)生的問題成因各不相同，也未形成統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，難以在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)施有效的改善策略，上好高校體育課程已經(jīng)成為提升大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵措施[6]。在諸多影響大學(xué)生體質(zhì)健康的問題中，表現(xiàn)最為明顯的就是大學(xué)生雖然整體身體素質(zhì)過關(guān)，但是其中優(yōu)秀率并不高，且體質(zhì)狀況存在著年齡差別、性別差別及院系差別[7]。年齡上，一般情況下大二學(xué)年學(xué)生相較其他年級(jí)體質(zhì)狀況更佳;性別上，女生體質(zhì)較男生更為良好，已成為主要趨勢(shì);院系上，相對(duì)于理工類院校來說，人文社科院校學(xué)生整體素質(zhì)更優(yōu)。

體質(zhì)健康測(cè)試即體測(cè)，是對(duì)“健康第一”理念的貫徹，目的是鼓勵(lì)和督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。高校每年都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，以此了解學(xué)生身體形態(tài)及身體素質(zhì)，而目前已經(jīng)成為較多學(xué)生聞之色變的測(cè)試項(xiàng)目。對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，在女子800米、男子1000米測(cè)試中學(xué)生兩極化較為明顯;女生仰臥起坐及格率持續(xù)降低，而男生引體向上的0分率也居高不下，這些都對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康敲響了警鐘。

四、高校體育教學(xué)存在的問題

高校學(xué)生是國(guó)家發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的后備主力軍，而大學(xué)生體質(zhì)問題愈發(fā)突出，受到了各級(jí)政府部門以及教育部門的高度重視。高校體育教學(xué)雖在教學(xué)改革推動(dòng)下有了一定的創(chuàng)新，但是其局限性也愈發(fā)凸顯，存在的主要問題有以下幾點(diǎn)：

（一）未形成系統(tǒng)的教學(xué)改革體系

體育教育改革中學(xué)生處于主體地位，改革體系在其中處于基礎(chǔ)地位，學(xué)校必須重視改革措施的落實(shí)。但是當(dāng)前多數(shù)高校卻并未形成與新的教學(xué)目標(biāo)相適的體育教學(xué)體系，教學(xué)資源在教育過程中并未得到有效利用，教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)將傳統(tǒng)教學(xué)方法作為主要甚至唯一策略，大學(xué)生體質(zhì)健康的提升未得到有效落實(shí)。

（二）體育教學(xué)個(gè)性化不足

部分高校在展開體育教學(xué)時(shí)并未針對(duì)本校學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)選擇最合理的體育項(xiàng)目，且學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平、體質(zhì)基礎(chǔ)各不相同，一刀切式的體育教學(xué)不僅無法達(dá)到理想的教學(xué)目標(biāo)，還會(huì)在一定程度上降低學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。另外，新時(shí)代成長(zhǎng)起來的學(xué)生更傾向于新穎有趣的教學(xué)方式，個(gè)性化明顯，傳統(tǒng)教學(xué)方法難以激發(fā)學(xué)生參與的積極性[8]。不僅如此，當(dāng)前高校體育教學(xué)還存在評(píng)價(jià)體系單一、針對(duì)性不強(qiáng)的問題，僅重視體育技能的掌握和量化結(jié)果，每位學(xué)生在其中的參與度、創(chuàng)新能力、進(jìn)步幅度以及學(xué)習(xí)態(tài)度等并未受到重視，很可能造成學(xué)生積極性受挫。

（三）體育教師綜合能力有待提升

當(dāng)前多數(shù)高校體育教師在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力方面較為突出，且教學(xué)知識(shí)體系較為完善，能夠教授學(xué)生專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的體育鍛煉。但是，部分體育教師能力較為專一，而在心理學(xué)科知識(shí)、上課效果改善、教學(xué)方法靈活運(yùn)用上較為欠缺，不能夠按照學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律因材施教，也無法給予學(xué)生良好的上課體驗(yàn)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性難以提升。

五、基于精準(zhǔn)提升大學(xué)生體質(zhì)視角的高校體育教學(xué)改革策略

（一）樹立正確的教學(xué)思想

1.樹立“健康第一”的教學(xué)思想

高校體育教學(xué)將提升學(xué)生身體及心理健康水平、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為基本任務(wù)?！敖】档谝弧苯虒W(xué)思想的樹立要求高校重視健康教育與體育教育的結(jié)合，幫助學(xué)生在體育鍛煉中提升自身身體素質(zhì)，健康發(fā)展[9]。在具體教學(xué)中，教師需要打破傳統(tǒng)以教授運(yùn)動(dòng)技能為主的教學(xué)目標(biāo)，樹立增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的新的教學(xué)目標(biāo)。而學(xué)校則應(yīng)予以支持和鼓勵(lì)，重視體育教學(xué)，切不可以任何理由擠占和縮減體育課程時(shí)間。在考核時(shí)也要注意對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)參與度、進(jìn)步程度的評(píng)判，同時(shí)規(guī)定學(xué)生每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生樹立健康觀念。

2.樹立“立德樹人”教學(xué)思想

當(dāng)前教育的根本目的就是立德樹人，意在培養(yǎng)全面健康發(fā)展的社會(huì)主義接班人，高校體育教學(xué)同樣如此。“立德樹人”教學(xué)思想的樹立要求教師在具體體育教學(xué)中融入德育，可從民族傳統(tǒng)體育、當(dāng)前體育賽事中獲得德育資源，如中國(guó)武術(shù)中武德的傳承和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員拼搏奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)守信、自強(qiáng)不息等精神的汲取。

3.樹立“以人為本”教學(xué)思想

在體育教學(xué)中樹立“以人為本”思想就是尊重學(xué)生的主體地位，將學(xué)生作為教學(xué)中心，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展?！耙匀藶楸尽苯虒W(xué)思想的樹立要求教師在具體體育教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，通過教學(xué)方式的改革調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，提升學(xué)生身體素質(zhì)[10]。另外，教師還要秉承個(gè)性化原則，尊重個(gè)體差異，以合理教學(xué)方法及評(píng)價(jià)方法實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。不僅如此，體育教師還要幫助學(xué)生樹立終身體育意識(shí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，幫助學(xué)生自主、積極完成運(yùn)動(dòng)鍛煉。

（二）創(chuàng)新體育教學(xué)方法

教師在教學(xué)過程中需要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新和改革，以多元化的教學(xué)活動(dòng)提升學(xué)生體質(zhì)。在教學(xué)前融入思想教育，首先幫助學(xué)生了解體質(zhì)健康的重要性，引導(dǎo)學(xué)生自覺自發(fā)參與體育活動(dòng)，后綜合使用激將法、科學(xué)法、競(jìng)賽法等措施讓學(xué)生科學(xué)鍛煉，在科學(xué)指導(dǎo)下增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)感受到體育鍛煉的樂趣和益處，樹立終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)[11]。另外，學(xué)校方面也需要開展多種運(yùn)動(dòng)相關(guān)的活動(dòng)，形成濃厚的體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生在大環(huán)境影響下自主進(jìn)行各項(xiàng)體育活動(dòng)，如健康講座的舉辦能夠提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的了解程度和重視程度，趣味體育項(xiàng)目能夠吸引學(xué)生積極參與鍛煉。這也要求高校為學(xué)生提供足夠的鍛煉場(chǎng)地，教師幫助學(xué)生制訂針對(duì)性鍛煉方案，為學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)條件。

（三）拓展教師教育教學(xué)能力

高校體育教師需要及時(shí)更新教育理念及教育方法，充分拓展自身教學(xué)能力，滿足新時(shí)期高校體育教學(xué)需求。體育教師要在充分了解學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)心理的基礎(chǔ)上為學(xué)生提供高質(zhì)量教學(xué)，通過豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)方法為學(xué)生創(chuàng)造更加廣闊的學(xué)習(xí)空間。對(duì)于學(xué)生較為喜歡的休閑體育等可納入教學(xué)課程，教師主動(dòng)對(duì)自身知識(shí)結(jié)構(gòu)予以更新，讓學(xué)生按照喜好自由選擇，以此激發(fā)學(xué)生興趣，這也有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

（四）提升教學(xué)中的信息技術(shù)運(yùn)用水平

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使得互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)在各行業(yè)、各領(lǐng)域都得到了廣泛應(yīng)用，且在其中起到了不可替代的推動(dòng)作用?，F(xiàn)代化教學(xué)同樣將信息技術(shù)應(yīng)用能力的提升作為主要發(fā)展方向之一。對(duì)此，高校體育教學(xué)需要認(rèn)識(shí)到信息技術(shù)應(yīng)用的重要性，提升信息技術(shù)應(yīng)用水平，通過數(shù)字化教學(xué)吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升體育教學(xué)的有效性[12]。學(xué)?？山⑿?nèi)學(xué)習(xí)平臺(tái)，為學(xué)生體育學(xué)習(xí)交流提供平臺(tái)，教師也可在其中為學(xué)生答疑解惑，以此突破體育教學(xué)的時(shí)間、地點(diǎn)限制，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的科學(xué)性。課前教師可以通過平臺(tái)或班級(jí)QQ推送與課程內(nèi)容相關(guān)的體育視頻，讓學(xué)生通過視頻觀看了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，初步建立完整概念，在之后的課程中學(xué)生會(huì)更容易理解體育教學(xué)內(nèi)容，提升了教學(xué)質(zhì)量;課后可以要求學(xué)生上傳學(xué)習(xí)錄像，學(xué)生相互評(píng)價(jià)，共同提升動(dòng)作的準(zhǔn)確性，激發(fā)參與感和學(xué)習(xí)興趣。另外，教師可以借助平臺(tái)通過視頻或者圖片進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的慢動(dòng)作講解，讓學(xué)生更加直觀、準(zhǔn)確地了解動(dòng)作要點(diǎn)，快速掌握要領(lǐng)，減少錯(cuò)誤動(dòng)作造成的身體損傷。

提升大學(xué)生體質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、提高國(guó)家后備主力軍整體質(zhì)量的重點(diǎn)，而高校體育教學(xué)在其中起關(guān)鍵作用。面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生整體體質(zhì)不佳的現(xiàn)狀，高校需要提升對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，認(rèn)清體育教學(xué)存在的問題，通過樹立正確教育理念、創(chuàng)新教學(xué)方法、提升教師綜合能力、加強(qiáng)信息技術(shù)運(yùn)用等，幫助學(xué)生樹立終身體育理念，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。

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編輯 張 慧