“雙減”政策背景下中學(xué)體育教學(xué)改革措施

朱運安

在“雙減”政策背景下，中學(xué)體育教學(xué)改革應(yīng)落實“雙減”政策要求，融合科學(xué)的教學(xué)理念，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法、優(yōu)化教學(xué)資源，明確當(dāng)前體育教學(xué)中存在的問題，并提出針對性解決意見，提升體育教學(xué)有效性。本文將緊緊圍繞著中學(xué)體育教學(xué)探究其改革措施，旨在推動現(xiàn)代教育發(fā)展，促進學(xué)生健康成長。

近些年中學(xué)體育教育工作發(fā)生了較大的變化，教育工作者應(yīng)重視體育教學(xué)在中學(xué)教育階段的重要作用的價值，依托“雙減”政策，完善教育教學(xué)結(jié)構(gòu)，在體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，并且掌握一定的運動健康知識和運動技能技巧，防止在運動中出現(xiàn)運動損傷。

1 中學(xué)體育教學(xué)改革要點

在中學(xué)體育教學(xué)改革中，應(yīng)明確方向、突出重點，使教學(xué)改革工作有的放矢。在教學(xué)改革工作中最重要的就是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，重視中學(xué)生的核心素養(yǎng)，立足于素質(zhì)教育，不斷優(yōu)化教學(xué)方式，充分做到“以人為本、立德樹人”，在教學(xué)中注重滲透德育教育、勞動教育、文化教育，為學(xué)生構(gòu)建良好的教學(xué)空間。中學(xué)體育教學(xué)改革應(yīng)包含以下幾個關(guān)鍵因素：

1.1 體現(xiàn)生活教育

教育包括教書和育人，在中學(xué)體育改革中應(yīng)將二者有機結(jié)合，使教書育人在體育教學(xué)中相輔相成，相互促進。在體育教學(xué)中體現(xiàn)生活教育，是培養(yǎng)學(xué)生的知識遷移能力，不將體育學(xué)習(xí)局限于課堂、校園中，而是將體育的思想價值觀滲透到生活中，使學(xué)生具備良好的生活態(tài)度。體育教學(xué)是一門實踐精神較強的學(xué)科，尤其在中學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生處于身體和心理成長的關(guān)鍵階段，應(yīng)基于生活的角度創(chuàng)新體育教學(xué)，聯(lián)系生活合理的融入到體育學(xué)習(xí)中，以教學(xué)的方式傳遞一種生活態(tài)度，養(yǎng)成一種生活習(xí)慣。

1.2 體現(xiàn)教育計劃性

中學(xué)體育教學(xué)改革應(yīng)有計劃、有規(guī)劃，結(jié)合中學(xué)生發(fā)展需求、“雙減”政策需求、現(xiàn)代教育需求等調(diào)整教育計劃，整合教學(xué)資源、發(fā)揮教師職能，突出體育教學(xué)的現(xiàn)代價值?；趯W(xué)生角度分析，中學(xué)體育教學(xué)是提升學(xué)生身體素質(zhì)、塑造堅毅品格的過程，基于教育角度分析，中學(xué)體育是培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)、綜合素質(zhì)的有效途徑，通過有效的體育教學(xué)，塑造學(xué)生熱情、開朗的性格，譬如在體育訓(xùn)練中鍛煉中學(xué)生的意志力，在籃球足球等運動項目中培養(yǎng)學(xué)生的集體意識、合作精神。

1.3 體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念

“雙減”政策的實施是為了減輕學(xué)生負擔(dān)，促進素質(zhì)教育發(fā)展，對此教師在中學(xué)體育教學(xué)改革中應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，融合現(xiàn)代教育觀念，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式。在教學(xué)工作中明確教學(xué)目標(biāo)、突出教學(xué)重點、建立評價體系、整合教育資源、豐富教學(xué)形式，以互動的形式調(diào)動學(xué)生積極的參與到體育教學(xué)中，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練主動性。同時要優(yōu)化教學(xué)評價體系，發(fā)揮教學(xué)評價的指導(dǎo)作用，避免過度關(guān)注成績，體現(xiàn)教學(xué)評價的全面性、公平性，在中學(xué)體育教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢和特長，提升中學(xué)生的綜合實力。

1.4 體現(xiàn)核心素養(yǎng)

現(xiàn)代化教育中更加重視學(xué)生的核心素養(yǎng)，對此在中學(xué)體育教學(xué)改革中要體現(xiàn)體育學(xué)科的核心價值，培養(yǎng)中學(xué)生的核心素養(yǎng)。傳統(tǒng)教學(xué)中，主要通過講授的教學(xué)方法開展體育教學(xué)活動，雖然這樣的方法足以讓學(xué)生完成學(xué)業(yè)，但具有一定的局限性的，不利于培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。中學(xué)階段的學(xué)生活力四射，教師應(yīng)基于學(xué)生特點優(yōu)化教學(xué)，將學(xué)生的特征與體育教學(xué)特點相結(jié)合，呈現(xiàn)多樣化的體育教學(xué)課堂，在體育教學(xué)中做到因材施教、有的放矢，突出學(xué)生的優(yōu)勢，全面培養(yǎng)每位學(xué)生的綜合素質(zhì)、綜合能力，使中學(xué)生具備自主學(xué)習(xí)能力、自主思維意識，在體育教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的實踐精神和創(chuàng)新精神。

2 “雙減”政策背景下中學(xué)體育教學(xué)改革措施

2.1 突出實踐教學(xué)

中學(xué)體育教學(xué)更加注重教學(xué)的實踐性，因此在當(dāng)前教育背景下，要提升教學(xué)的活力，尊重學(xué)生的個體差異化表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到體育教學(xué)活動中。教師在教學(xué)中則需要關(guān)注到每位學(xué)生的運動情況與參與情況，根據(jù)教學(xué)反饋進一步優(yōu)化教學(xué)計劃，做到因材施教、分層教學(xué)，使學(xué)生在體育教學(xué)中提升自信心，獲得成就感，不斷的突出學(xué)生優(yōu)勢，在中學(xué)體育教學(xué)改革中落實各項教育要求，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣、生活習(xí)慣，保證中學(xué)生在課堂中有所獲得。

以氣排球教學(xué)為例，突出實踐教學(xué)。在現(xiàn)代教育中，中學(xué)體育教學(xué)項目逐漸增多，呈現(xiàn)多樣化發(fā)展，氣排球非常適合在中學(xué)體育教學(xué)中開展，作為一項集體性運動項目，其運動量適當(dāng)，且氣排球材質(zhì)柔軟，不易出現(xiàn)運動損傷，為改善學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境，提升學(xué)習(xí)積極性，在實踐教學(xué)中提升學(xué)生身體的靈活性，增強學(xué)生之間的合作意識。在教學(xué)中首先要完成熱身運動，將學(xué)生的身體狀態(tài)調(diào)整至最佳的運動狀態(tài)，其次教師向?qū)W生示范和講解本節(jié)課的動作技巧，將復(fù)雜的技術(shù)動作分解練習(xí)，學(xué)生更容易掌握技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生在自主練習(xí)活動中可采用合作練習(xí)的方式，小組之間互助學(xué)習(xí)，教師在旁糾正錯誤動作，給予學(xué)生準(zhǔn)確的指導(dǎo)意見。例如在半蹲準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)中，注重細節(jié)，在移動的過程中，掌握起動、跨步、滑步、交叉步、跑步、后退步等動作要領(lǐng)，在傳球訓(xùn)練中，掌握墊球、正面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、正面上手大力發(fā)球等要點，以正面下手發(fā)球為例，在實踐訓(xùn)練的過程中，準(zhǔn)備姿勢要面對球網(wǎng)，雙腳前后開立，雙膝微微彎曲，上身保持前傾，重心集中于后腳，左手持球，右臂自然下垂等。在正面下手傳球中，準(zhǔn)備姿勢應(yīng)保持兩腳左右開立，左腳在前、右腳在后、與肩同寬，保持移動姿勢，當(dāng)看清來球后迅速移動至落球點，其中手在觸球時，手腕要微微向后仰，雙手自然張開，兩手拇指的距離不能太遠。在學(xué)生掌握上述動作要領(lǐng)后，教師進行分小組競賽，一方面了解學(xué)生對于動作要領(lǐng)的掌握情況，另一方面通過實踐練習(xí)的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.2 豐富教學(xué)形式

“雙減”政策背景下，中學(xué)體育教學(xué)改革應(yīng)基于教學(xué)內(nèi)容豐富教學(xué)形式，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)活力，積極的參與到體育學(xué)習(xí)中。譬如融合任務(wù)驅(qū)動教學(xué)法、項目教學(xué)方法、創(chuàng)設(shè)運動情境教學(xué)法、游戲教學(xué)法等，豐富課堂，營造良好教學(xué)氛圍。以游戲教學(xué)為例，讓游戲成為學(xué)生與體育教學(xué)的橋梁和紐帶，在中學(xué)體育教學(xué)中合理應(yīng)用游戲教學(xué)方式，能夠有效減輕學(xué)生被動學(xué)習(xí)的壓力，發(fā)揮“雙減”政策價值。體育教學(xué)中開展體育游戲的主要目的是為了激發(fā)中學(xué)生對于體育項目的熱情，基于主觀視角掌握體育項目技巧。在中學(xué)生參與到體育游戲活動中時，以興趣驅(qū)動教學(xué)，使學(xué)生主動的參與到體育訓(xùn)練和活動中。而教師在完善教學(xué)方案時，要將游戲與體育活動內(nèi)容完美結(jié)合，既要體現(xiàn)教學(xué)的趣味性，也要體現(xiàn)體育的專業(yè)性，另外在體育教學(xué)中，也可以與地域性文化相結(jié)合，開展民間特色體育活動，在教學(xué)的過程中輸出傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)中學(xué)生的文化認(rèn)同感和民族自信心。

其一，游戲教學(xué)。例如將乒乓球與田徑相結(jié)合，組織“趣味接接力賽”，在“趣味接力賽”中引發(fā)學(xué)生對兩項運動的熱愛，增強體魄的同時，讓中學(xué)生感受國球的魅力。具體的活動方案如下：教師將班級學(xué)生分為不同的活動小組，每個小組自行安排成員負責(zé)哪一棒接力，在接力賽中，每一百米設(shè)置一個活動關(guān)卡，譬如在第一棒接力中，中學(xué)生以“托球跑”的姿勢完成一百米接力，第二關(guān)增加難度，由兩人完成，兩人背夾氣球，途中氣球不能擠破、不能掉落，完成“托球跑”，第三關(guān)障礙跑，在跑道中設(shè)置左右障礙，使學(xué)生以“蛇形跑”的方式完成“托球跑”，在這其中訓(xùn)練學(xué)生托球的穩(wěn)定性，在“趣味接力賽”中，既考驗了學(xué)生托舉乒乓球的穩(wěn)定性基本功，也促進了小組之間的團結(jié)合作，增強集體榮譽感。

其二，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景?？赏ㄟ^創(chuàng)設(shè)體育活動教學(xué)情境的方式提升教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生營造良好的體育訓(xùn)練氛圍。對此，教師需要整合教學(xué)資源，形成教學(xué)的聯(lián)動，體現(xiàn)教學(xué)情景的靈活性，展現(xiàn)新時期體育教學(xué)的開放性和融合性。以籃球教學(xué)為例，創(chuàng)設(shè)籃球競賽教學(xué)情境，在籃球教學(xué)中既要明確各基礎(chǔ)動作的技術(shù)要領(lǐng)，也要滲透德育教育，提高學(xué)生之間的團隊意識和團隊配合度，要發(fā)揮個人的技術(shù)優(yōu)勢，也要發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。以創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的方法提升學(xué)生可課堂參與度，及運動體驗感，提高學(xué)生在教學(xué)中的體驗感，使學(xué)生清楚的認(rèn)識到自身優(yōu)勢，能夠在運動后進行反思和總結(jié)，提升自身的應(yīng)變能力，且在該模塊的教學(xué)中，要注重學(xué)生情緒的疏導(dǎo)，具備良好的體育競技精神，感受運動文化。

其三，小組合作。例如在田徑項目教學(xué)中，以小組合作教學(xué)的方式培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力。教師教學(xué)生劃分為不同的運動小組，每組四人，互助練習(xí)，掌握動作技巧，避免在田徑運動中出現(xiàn)運動損傷，在完成熱身活動后，教師組織小組間的競賽，激發(fā)學(xué)生活力。譬如開展4x100米的接力田徑競技比賽，每個小組自行安排接力順序，在此過程中，促進學(xué)生之間的相互了解，譬如哪位學(xué)生的耐力強、哪位學(xué)生的爆發(fā)力強等，在提升自我認(rèn)識的同時，培養(yǎng)學(xué)生之間的情感，促進學(xué)生之間的了解程度。在中學(xué)體育教學(xué)改革中體現(xiàn)人文精神、體育競技精神，有效的發(fā)揮體育教學(xué)的育人價值，在教學(xué)結(jié)束前，通過小組間的互評、教師點評，再次進行復(fù)盤，使學(xué)生具備反思、提升自我的能力和意識。

2.3 強化運動意識

中學(xué)體育教學(xué)改革的最終目的是為了使當(dāng)代學(xué)生形成良好的運動意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以運動的方式為生活減壓，使當(dāng)代中學(xué)生健康成長，培養(yǎng)高素質(zhì)的青少年。為增強運動意識，中學(xué)體育教學(xué)一方面要突出體育教學(xué)的全面性，既要內(nèi)容全面，也要方式全面，例如倡導(dǎo)家庭運動，在“雙減”政策實施后，學(xué)生課外補習(xí)的課程減少，有大量的時間享受生活的樂趣，為培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣，可提倡家庭運動，將體育運動融入到學(xué)生的生活中，在教學(xué)體系中優(yōu)化體育教育，引導(dǎo)家長重視家庭體育運動，為學(xué)生構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)生活空間。另一方面搭建體育教學(xué)數(shù)字化平臺，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，信息技術(shù)以廣泛應(yīng)用于教育教學(xué)中，但在體育教學(xué)中的應(yīng)用與發(fā)展較為遲緩，為了將信息技術(shù)與中學(xué)體育教學(xué)有機結(jié)合，應(yīng)基于學(xué)生發(fā)展要求考慮如何將二者結(jié)合，深化教育意義，搭建數(shù)字化體育教學(xué)平臺是非常好的方法，為學(xué)生的深度學(xué)習(xí)拓寬途徑，譬如教師將體育運動的基本要領(lǐng)等內(nèi)容制作成微課視頻，上傳至數(shù)字化教學(xué)平臺中，教師結(jié)合中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，明確微課主題。在數(shù)字化學(xué)習(xí)平臺中為學(xué)生制定長遠的運動計劃，體現(xiàn)關(guān)于耐力訓(xùn)練版塊、速度訓(xùn)練版塊、力量訓(xùn)練板塊等，促使學(xué)生跟隨視頻完成完整的訓(xùn)練。同時教師在數(shù)字化教學(xué)平臺中，可開展體育活動，譬如以運動打卡的方式，引導(dǎo)學(xué)生將運動與生活相銜接，體現(xiàn)現(xiàn)代化體育教學(xué)的全面性和開放性。

2.4 建立教學(xué)評價體系

傳統(tǒng)中學(xué)體育課堂中的教學(xué)評價體系較為單一和片面，在“雙減”政策背景下，中學(xué)體育教學(xué)改革中應(yīng)完善教學(xué)評價體系，體現(xiàn)教學(xué)的全面性，不將評價局限于學(xué)生的考核成績，更融合更多更廣泛的評價內(nèi)容，并引入多元化的評價機制，有效促進中學(xué)體育教學(xué)的長足發(fā)展?；诮處熃嵌?，突出教學(xué)評價的指導(dǎo)價值，通過教學(xué)評價體系使學(xué)生系統(tǒng)的掌握體育專業(yè)知識和技能，使學(xué)生在教學(xué)過程中形成自主學(xué)習(xí)能力，在教學(xué)評價的雙向的過程中，整合教育資源，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，通過評價中的教學(xué)反饋，完善教學(xué)結(jié)構(gòu)，呈現(xiàn)更適合中學(xué)生發(fā)展的體育課堂?；趯W(xué)生視角，教學(xué)評價體系的完善有利于培養(yǎng)學(xué)生自我反思能力，提升對自身能力的認(rèn)識，如果說完善教學(xué)結(jié)構(gòu)是為了提升教學(xué)質(zhì)量，那么建立教學(xué)評價體系則是為了培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)和綜合素質(zhì)，充分的發(fā)揮了學(xué)生的教學(xué)主體性，將自主權(quán)交給學(xué)生自己，通過日常的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練增強體能和身體的協(xié)調(diào)性，并形成良好的健康意識、生活習(xí)慣。

中學(xué)體育教學(xué)評價體系的建立，利用了互聯(lián)網(wǎng)及信息技術(shù)優(yōu)勢，通過數(shù)據(jù)平臺，收集、監(jiān)測、分析、總結(jié)學(xué)生的體育訓(xùn)練相關(guān)數(shù)據(jù)，根據(jù)學(xué)生的身體反饋，及數(shù)據(jù)分析進一步優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好體育訓(xùn)練習(xí)慣。另外在中學(xué)體育評價系統(tǒng)的完善應(yīng)基于發(fā)展性、整體性、客觀性、指導(dǎo)性為原則，調(diào)動教師與學(xué)生在體育活動中的積極性，以客觀的角度把握教學(xué)的層次，提升教學(xué)質(zhì)量，在教學(xué)評價系統(tǒng)中反映最真實的教學(xué)狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時將教學(xué)指導(dǎo)與教學(xué)評價有機結(jié)合，為今后的教學(xué)改革給予提供數(shù)據(jù)支持，在教學(xué)指導(dǎo)體現(xiàn)教學(xué)評價的有效性。教師也應(yīng)根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)特色，文化建設(shè)優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)體育教學(xué)的多元化發(fā)展，綜合考慮體育教學(xué)的全面因素，不斷完善教學(xué)評價體系，使體育教學(xué)改革更加穩(wěn)步推進，推進教學(xué)改革和創(chuàng)新。

3 結(jié)束語

綜上所述，在“雙減”政策背景下，中學(xué)體育教學(xué)的改革應(yīng)充分考慮學(xué)生的主體性，并重視體育教學(xué)的改革與發(fā)展，結(jié)合現(xiàn)代化教育理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育思維，在體育教學(xué)的過程中，不僅要讓中學(xué)生掌握體育項目的技巧，強化體能，更要以多樣化、多維度的教學(xué)課堂培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，提升學(xué)生的實踐能力與創(chuàng)新精神，促使學(xué)生熱愛體育、熱愛運動、熱愛生活。

（作者單位：中山市桂山中學(xué)）