基于職業(yè)體能發(fā)展的中職體育教學(xué)實(shí)踐探究

蔡賀

中職院校的體育教學(xué)兼具特殊性的特點(diǎn)，其在教學(xué)目標(biāo)上除了達(dá)到增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康以外，還需要結(jié)合中職院校專業(yè)特點(diǎn)以及社會(huì)職業(yè)對(duì)體能的需求進(jìn)行特殊化的目標(biāo)設(shè)置。中職院校多以培養(yǎng)社會(huì)藍(lán)領(lǐng)階層為主，一些專業(yè)如焊接、汽修、廚師等都對(duì)學(xué)生的體能有著特殊的要求，因此，本研究從職業(yè)體能的視角對(duì)中職體育教學(xué)進(jìn)行實(shí)踐，更多的突出其實(shí)用性、合理性以及職業(yè)性，為學(xué)生將來(lái)能夠在其職業(yè)領(lǐng)域勝任工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

1 研究依據(jù)

1.1 現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)對(duì)從業(yè)人員體能的要求

現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，尤其對(duì)于生產(chǎn)型的企業(yè)，其工作環(huán)境較差，通常伴隨著噪音、高溫、嚴(yán)寒等因素的影響，對(duì)學(xué)生身心健康造成極大的影響。不少同學(xué)就業(yè)后，通常無(wú)法適應(yīng)高強(qiáng)度的工作環(huán)境，產(chǎn)生怠倦感，對(duì)工作環(huán)境的適應(yīng)能力也逐漸下降，這些都不利于中職院校學(xué)生將來(lái)的社會(huì)適應(yīng)以及職業(yè)發(fā)展。因此，對(duì)于提升中職院校某些專業(yè)的學(xué)生在高、難、險(xiǎn)等工作環(huán)境下的適應(yīng)能力以及工作精準(zhǔn)度，對(duì)他們實(shí)行有針對(duì)性的職業(yè)體能訓(xùn)練就顯得非常重要。

1.2 中職院校學(xué)生體能發(fā)展職業(yè)適應(yīng)等的需要

中職院校學(xué)生體能發(fā)展區(qū)別于普通高中以及高校，其對(duì)學(xué)生體能培養(yǎng)的目標(biāo)是能適應(yīng)將來(lái)的工作崗位并將其職業(yè)體能與職業(yè)技能相匹配。通常中職院校培養(yǎng)的學(xué)生是社會(huì)緊缺的實(shí)用性的技術(shù)人才，需要具備一定的實(shí)踐能力和操作能力，對(duì)他們的體能提出了相當(dāng)高的要求。一些專業(yè)例如船舶建造、汽車維修等由于工作環(huán)境較為惡劣，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的耐力素質(zhì)訓(xùn)練提高他們的適應(yīng)能力?？傊?，中職院校發(fā)展職業(yè)體能也是學(xué)生自身體能發(fā)展以及職業(yè)適應(yīng)的需要。

1.3 中職院校體育課程改革的需要

當(dāng)前中職院校體育課程過(guò)于陳舊，缺乏新意。不僅學(xué)生體質(zhì)健康不能得到有效提升，針對(duì)學(xué)生將來(lái)職業(yè)適應(yīng)的體能訓(xùn)練也甚少涉及，且體育課程在中職院校受到的重視程度較低，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣也不夠濃厚，因此，借助發(fā)展中職學(xué)生職業(yè)體能也是中職院校體育教學(xué)改革的需要。當(dāng)前，中職院校在專業(yè)設(shè)置以及公共學(xué)科教學(xué)等方面進(jìn)行深度探索和改革，中職體育課程也是銜接社會(huì)體育課程的重要媒介，其對(duì)今后學(xué)生的工作能力以及工作壽命都產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，同時(shí)也能打造中職院校特色體育課程，更是能夠結(jié)合中職院校學(xué)生培養(yǎng)的特點(diǎn)為中職院校的就業(yè)、發(fā)展、社會(huì)服務(wù)等打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 中職院校職業(yè)能力特點(diǎn)和體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

2.1 中職院校的職業(yè)能力特點(diǎn)和社會(huì)需求。

中職院校根據(jù)其分類既有地方綜合性的中等專業(yè)學(xué)校，也有以職業(yè)分類的專門中等職業(yè)學(xué)校，例如中等師范學(xué)校，工貿(mào)學(xué)院、商貿(mào)學(xué)校、技師學(xué)院等。尤其對(duì)于培養(yǎng)技術(shù)類人才為主的中等職業(yè)學(xué)院，大部分能夠?qū)崿F(xiàn)訂單式培養(yǎng)，其專業(yè)設(shè)置與社會(huì)技術(shù)工種的需求緊密結(jié)合，學(xué)生就業(yè)有保障。部分專業(yè)的培養(yǎng)設(shè)計(jì)化工、物理、機(jī)械等交叉學(xué)科的知識(shí)，不僅要求學(xué)生具備良好的操作能力，同時(shí)還需要具備一定的理解和表達(dá)能力。以機(jī)電工程專業(yè)為例，大部分學(xué)生需要掌握熟練的焊接結(jié)束，其既是一門技術(shù)勞動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，需要學(xué)生克服噪音、高溫等惡劣的工作環(huán)境，因此具備較好的體能是成功就業(yè)的關(guān)鍵。機(jī)電工程專業(yè)就業(yè)面廣，通常設(shè)計(jì)船舶、汽車、化工等行業(yè)，這些行業(yè)對(duì)人才的需求量大，對(duì)人才的體能素質(zhì)提出了嚴(yán)格的要求，機(jī)電工程專業(yè)學(xué)生就業(yè)通常需要熟練操作焊槍，焊槍質(zhì)量大，如果不具備一定的手部力量以及耐力，很難長(zhǎng)期在專業(yè)領(lǐng)域范圍內(nèi)從事該項(xiàng)工作。因此，中職院校的職業(yè)能力與社會(huì)需求都對(duì)學(xué)生的職業(yè)體能發(fā)展提出了更高的要求。

2.2 中職院校學(xué)生的生理特點(diǎn)分析

中職院校學(xué)生通常處在青春期，生理發(fā)育逐漸成熟。該年齡階段也是學(xué)生各項(xiàng)體能發(fā)展的最佳時(shí)期。首先在骨骼方面，大部分學(xué)生尤其是女生骨化逐漸完成，身高也基本定型，同時(shí)骨骼中的無(wú)機(jī)鹽含量增多，骨質(zhì)變得更加堅(jiān)硬，但韌性在降低。其次是肌肉方面，中職院校的學(xué)生肌肉力量處在不斷上升的階段，肌肉體積也在不斷增加，始發(fā)站肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力的絕佳世紀(jì)。最后是神經(jīng)系統(tǒng)。中職院校的學(xué)生大多處在青春期的后期，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育逐漸接近成年人，腦部機(jī)能也在不斷完善，這樣能夠使得學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)的精準(zhǔn)度提升，集中力、注意力等也有所改善，始終能夠精力充沛且不易疲勞。

2.3 中職院校體育課程現(xiàn)狀分析

當(dāng)前大部分中職院校體育課程設(shè)置的目標(biāo)還停留在傳統(tǒng)的三級(jí)目標(biāo)模式上，其主要看重對(duì)學(xué)生體育技能的培養(yǎng)，較少能結(jié)合中職院校專業(yè)的特殊性構(gòu)建適合的職業(yè)體能教學(xué)模式，因此當(dāng)前中職體育教學(xué)普遍缺乏應(yīng)用性和時(shí)效性，也缺乏對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。雖然目前有部分中職院校體育教學(xué)進(jìn)行了多元化的改革，其教學(xué)內(nèi)容更加新穎，但都較少能夠涉及職業(yè)體能方面的內(nèi)容，教學(xué)改革還缺乏全面性。有研究調(diào)查指出，當(dāng)前學(xué)生對(duì)中職院校體育教學(xué)評(píng)價(jià)的不利因素主要集中在教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)缺乏實(shí)用性，也有部分學(xué)者對(duì)中職院校職業(yè)體能教學(xué)研究進(jìn)行分析得出，絕大部分學(xué)生反映體育教學(xué)與其專業(yè)發(fā)展不相關(guān)聯(lián)。這也能夠從側(cè)面反映當(dāng)前中職院校的體育教學(xué)中職業(yè)體能相關(guān)的內(nèi)容較為匱乏，迫切需要研究者進(jìn)行實(shí)踐研究，從而使得中職體育教學(xué)既能提升學(xué)生的體質(zhì)健康，又能提升他們將來(lái)的職業(yè)適應(yīng)能力。

3 基于職業(yè)體能發(fā)展的中職院校體育教學(xué)模式構(gòu)建

3.1 加強(qiáng)學(xué)生對(duì)職業(yè)體能相關(guān)概念的認(rèn)知

職業(yè)體能雖不是新鮮的事物，但對(duì)于學(xué)校體育教學(xué)而言還比較陌生。中職院校師生普遍對(duì)職業(yè)體能相關(guān)概念缺乏了解和正確的認(rèn)知。通過(guò)分析前人的研究可以發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生認(rèn)為只要專業(yè)學(xué)得好，技術(shù)本領(lǐng)過(guò)硬就能勝任將來(lái)的工作，忽視了對(duì)體能的認(rèn)知。因此，中職院校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生職業(yè)體能相關(guān)理論知識(shí)的普及和灌輸，讓學(xué)生了解職業(yè)體能與職業(yè)技能的關(guān)系，同時(shí)也能讓學(xué)生更加積極的參與體育課程及訓(xùn)練。

3.2 設(shè)置切實(shí)可行的職業(yè)體能教學(xué)目標(biāo)

中職院校職業(yè)體能教學(xué)與訓(xùn)練要結(jié)合中職院校的職業(yè)特點(diǎn)來(lái)設(shè)置其教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)設(shè)置也不能推理體育最基本的三維健康觀念。首先是身體健康，其主要是通過(guò)職業(yè)體能訓(xùn)練提升學(xué)生的體能素質(zhì)，并結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)著重加強(qiáng)某些特定的素質(zhì)項(xiàng)。第二是心理健康，通過(guò)職業(yè)體能訓(xùn)練，改善學(xué)生心理健康水平，時(shí)期能夠面對(duì)紛繁復(fù)雜的職業(yè)環(huán)境和高強(qiáng)度的工作壓力時(shí)能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，能夠體會(huì)到職業(yè)為其帶來(lái)的身心愉悅。第三是社會(huì)適應(yīng)。職業(yè)體能訓(xùn)練是為中職院校學(xué)生提升社會(huì)職業(yè)的適應(yīng)能力，同時(shí)也是增強(qiáng)他們對(duì)職業(yè)環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力，也能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，使他們能夠在社會(huì)環(huán)境中團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步。

3.3 與職業(yè)技能相結(jié)合的體育課程的整體設(shè)計(jì)

與職業(yè)技能相結(jié)合的體育課程設(shè)計(jì)要結(jié)合不同專業(yè)來(lái)進(jìn)行特殊化處理。我們以中職機(jī)電工程專業(yè)中的電焊操作為例。首先電焊操作需要同學(xué)們具備強(qiáng)大的手臂力量才能操作得動(dòng)一些質(zhì)量體積都較大的設(shè)備。因此職業(yè)體能訓(xùn)練可以采用仰臥起坐、俯臥撐等聯(lián)系來(lái)提升學(xué)生的上肢力量。其次機(jī)電工程專業(yè)的學(xué)生將來(lái)會(huì)面臨工作時(shí)間長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度大等問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的耐力素質(zhì)也提出了較高的要求，通?？梢圆捎弥虚L(zhǎng)跑、越野跑等訓(xùn)練耐力素質(zhì)的項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化。第三對(duì)于電焊操作而言，除了需要強(qiáng)大的上肢力量以外，還需要腰部力量來(lái)支撐其長(zhǎng)時(shí)間的站立勞動(dòng)，因此對(duì)其專業(yè)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的同時(shí)可以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生腰部力量的訓(xùn)練內(nèi)容，例如立臥撐、支撐跳躍等。

3.4 與職業(yè)技能相結(jié)合的體育課程模式設(shè)計(jì)

根據(jù)中職院校的人才培養(yǎng)模式我可以設(shè)置體能訓(xùn)練的模式，通常可以采用1+1，2+1以及短期培訓(xùn)等模式。1+1模式即在第一學(xué)年開(kāi)展常規(guī)的體育課程教學(xué)，第二學(xué)年結(jié)合不同的專業(yè)特點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)體能訓(xùn)練。2+1模式通常與滲透式模式相結(jié)合，前兩年在常規(guī)體育課程中穿插進(jìn)行職業(yè)體能相關(guān)的訓(xùn)練，在第三年學(xué)生實(shí)習(xí)階段有側(cè)重點(diǎn)的以選修課的模式來(lái)強(qiáng)化職業(yè)體能訓(xùn)練。短期培訓(xùn)模式利用短期培訓(xùn)、社會(huì)實(shí)踐、教學(xué)實(shí)習(xí)等途徑進(jìn)行與職業(yè)技能相結(jié)合的體育課理論和實(shí)踐教學(xué)

3.5 與職業(yè)體能相結(jié)合的體育課程成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系

為了推動(dòng)中職院校職業(yè)體能教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，我們需要建立多元化以人為本的體育課程評(píng)價(jià)體系來(lái)保障中職體育教學(xué)的順利改革。由于職業(yè)體能教學(xué)基于中職院校不同的專業(yè)面，具備一定的特殊性和多樣性。因此，體育課程評(píng)價(jià)體系也應(yīng)該個(gè)性化，多元化和全面化，把評(píng)價(jià)的側(cè)重放在學(xué)生職業(yè)體能發(fā)展的方向上，同時(shí)也要能夠?qū)W(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展進(jìn)行有效考核。

4 職業(yè)體能教學(xué)模式的實(shí)踐結(jié)果分析

4.1 對(duì)學(xué)生身體健康狀況的影響

職業(yè)體能教學(xué)模式主要針對(duì)體能素質(zhì)的五個(gè)基本方面展開(kāi)，即力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。不同專業(yè)在職業(yè)體能訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)上會(huì)有所不同。通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能教學(xué)之后，學(xué)生的身體健康水平得到了明顯的提升，通過(guò)對(duì)部分學(xué)生行進(jìn)訪談得出，他們認(rèn)為精力更加充沛，學(xué)習(xí)效率更高，對(duì)未來(lái)適應(yīng)工作環(huán)境充滿希望。另外，反映職業(yè)體能教學(xué)效果的肌肉力量、肌肉耐力以及心肺功能都有顯著地提升。由此可見(jiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能教學(xué)對(duì)于中職學(xué)生而言顯得非常重要。

4.2 學(xué)生鍛煉意識(shí)的變化

由于職業(yè)體能教學(xué)和訓(xùn)練采用1+1、2+1以及和實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的模式來(lái)進(jìn)行，因此中職體育教學(xué)的時(shí)間有所延長(zhǎng)，能夠讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到提升體能的重要性。因此，通過(guò)實(shí)踐教學(xué)可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的鍛煉意識(shí)也發(fā)生了限制的改變，絕大部分學(xué)生鍛煉意識(shí)增強(qiáng)。同時(shí)職業(yè)體能教學(xué)的實(shí)施是中職在體育課程改革的一個(gè)有利方向，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣也在不斷加強(qiáng)，學(xué)生能夠主動(dòng)鍛煉，既提升了體能，有養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，為將來(lái)進(jìn)入職場(chǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。

4.3 學(xué)生對(duì)職業(yè)體能和職業(yè)病的認(rèn)知變化

由于部分中職院校培養(yǎng)的學(xué)生將來(lái)進(jìn)入的就業(yè)環(huán)境較為惡劣，容易導(dǎo)致職業(yè)病的發(fā)生，很多學(xué)生對(duì)于職業(yè)體能以及職業(yè)病缺乏必要的認(rèn)知，在工作的時(shí)候缺乏必要的保護(hù)和防范，有損身心健康。因此，通過(guò)職業(yè)體能教學(xué)實(shí)踐不僅可以為學(xué)生普及職業(yè)體能相關(guān)知識(shí)，也能為學(xué)生帶來(lái)職業(yè)病防范等相關(guān)理論知識(shí)，使得學(xué)生對(duì)職業(yè)體能課程的開(kāi)設(shè)形成正確的認(rèn)知，讓他們認(rèn)為該課程的開(kāi)展非常有必要。通過(guò)職業(yè)體能教學(xué)實(shí)踐可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)職業(yè)體能的認(rèn)知有所提升，對(duì)職業(yè)病的理解也逐步深入，能夠引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身的專業(yè)特點(diǎn)來(lái)更加了解職業(yè)，提升職業(yè)技能的同時(shí)能夠有效防范職業(yè)病的發(fā)生，為學(xué)生順利就業(yè)并適應(yīng)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.4 職業(yè)體能教學(xué)實(shí)踐效果原因分析

通過(guò)對(duì)中職院校學(xué)生進(jìn)行階段性的職業(yè)體能教學(xué)可以總結(jié)出以下幾點(diǎn)實(shí)踐效果。首先是提升了學(xué)生的體能，由于職業(yè)體能教學(xué)與訓(xùn)練與專業(yè)特點(diǎn)緊密結(jié)合，是在體育公共課程基礎(chǔ)上的有效延伸，具有較強(qiáng)的針對(duì)性，因此學(xué)生的職業(yè)體能有了顯著的提升。第二是促進(jìn)的了學(xué)生自我鍛煉以及自我保護(hù)意識(shí)的養(yǎng)成。由于職業(yè)具有終身性的特點(diǎn)，職業(yè)體能教學(xué)除有針對(duì)性的提供教學(xué)內(nèi)容以外，還需要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)身終身鍛煉的意識(shí)從而能夠更好適應(yīng)多元化的職業(yè)環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境，通過(guò)職業(yè)體能教學(xué)學(xué)生的終身體育意識(shí)逐漸形成，同時(shí)也能更加注重職業(yè)病的防范，更好的保護(hù)自己，形成良好的自我保護(hù)意識(shí)。第三是增加了學(xué)生鍛煉的積極性，由于以往中職院校對(duì)于校內(nèi)體育課程的重視程度不夠，導(dǎo)致部分學(xué)生鍛煉積極性薄弱，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能教學(xué)，以全新的視角去拓展體育教學(xué)的形式，使得學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的積極性有所增強(qiáng)，鍛煉的興趣也得到了顯著的提升?？傊虒W(xué)實(shí)踐的結(jié)果已經(jīng)表明中職院校各專業(yè)推進(jìn)職業(yè)體能教學(xué)改革，學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的變化是有益的，對(duì)于中職院校的體育教學(xué)具有參考意義和實(shí)踐指導(dǎo)價(jià)值的。

4.5 實(shí)踐教學(xué)反思

通過(guò)對(duì)中職院校推行職業(yè)體能教學(xué)實(shí)踐，還發(fā)現(xiàn)了很多的不足。首先是缺乏具有針對(duì)性的教材參考，職業(yè)體能并不是一門籠統(tǒng)的體育教學(xué)課程，而是需要結(jié)合各個(gè)專業(yè)來(lái)制定有針對(duì)性的教學(xué)方案，而中職類院校專門門類眾多，對(duì)教材的創(chuàng)編增加了難度。第二是無(wú)論針對(duì)哪類特殊專業(yè)的職業(yè)體能課程，都無(wú)法做到應(yīng)涵蓋基本體能、職業(yè)核心素質(zhì)以及終身體育三方面的內(nèi)容，由于職業(yè)體能對(duì)于中職院校體育教學(xué)而言還是較為新鮮的事物，大部分教學(xué)都只停留在基本體能以及核心素質(zhì)方面，缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教學(xué)的培養(yǎng)。最后是無(wú)法滿足職業(yè)體能教學(xué)的效果，即“實(shí)用性”“補(bǔ)償性”和“合理性”，目前的教學(xué)實(shí)踐只能滿足實(shí)用性的效果，因此對(duì)中職院校開(kāi)展職業(yè)體能教學(xué)任重而道遠(yuǎn)。

5 小結(jié)

綜上所述，對(duì)中職院校開(kāi)展職業(yè)體能是現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)對(duì)從業(yè)人員體能的要求、是中職院校學(xué)生體能發(fā)展職業(yè)適應(yīng)等的需要、是中職院校體育課程改革的需要。當(dāng)前中職院校的學(xué)生處在體能素質(zhì)養(yǎng)成的關(guān)鍵生理時(shí)期，對(duì)其結(jié)合專業(yè)以及職業(yè)特點(diǎn)有針對(duì)性的開(kāi)展職業(yè)體能教學(xué)非常有必要。通過(guò)構(gòu)建職業(yè)體能教學(xué)課程并進(jìn)行實(shí)踐，我們可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)有所提升，鍛煉意識(shí)也在不斷加強(qiáng)，對(duì)職業(yè)體能以及職業(yè)病的認(rèn)知也在逐步深入。但當(dāng)前實(shí)踐教學(xué)還存在著諸如教材短缺、覆蓋面有限以及效果不突出等問(wèn)題，都為今后中職院校開(kāi)展職業(yè)體能教學(xué)帶來(lái)挑戰(zhàn)。

（作者單位：江蘇省啟東中等專業(yè)學(xué)校）