別把自己困在自律中

知趣

小時候吃飯喜歡用筷子敲碗，大人總是很嚴肅地說：“不能敲！越敲越窮！”我半信半疑，但也不敢再敲了?，F(xiàn)在長大了，見到小朋友敲碗，也會神神秘秘地提醒他。這樣的說法有什么依據(jù)嗎？還是純屬騙小孩玩的？

小時候我們總是被大人煞有介事地“恐嚇”：家中不能撐傘，偷吃東西會打嗝，走夜路不能唱歌，踩井蓋會倒霉……一代又一代人口口相傳，一代又一代人半信半疑，還沒搞明白怎么回事，就猝不及防地長大了。對于這些，如果真想要一個解釋，那也會得到合理的答復(fù)。

比如“牙掉了要扔房頂”。下牙掉了扔房頂，上牙掉了扔床底，這是每個小孩都必須參加的一項神秘且莊重的活動，扔的時候不能吊兒郎當，必須雙腳并攏，心懷虔敬，并默默祈求再長出一口好牙。之所以全國都會有這個習(xí)俗，其實是老一輩人的樸素愿望：將下面的牙齒扔到房頂，這是模仿牙齒向上長；將上面的牙齒扔到低處，這是模仿牙齒向下長。

再比如“西瓜籽不能咽，否則肚子里會長出西瓜苗”。小時候，我們吃西瓜時總是仔仔細細把西瓜籽挑出來，要是不小心吞下去一粒，就會忍不住想象西瓜籽在肚子里生根發(fā)芽的場景。其實這就是大人想讓孩子認真吃西瓜的招數(shù)。西瓜籽想要長成西瓜苗，需要空氣、水、陽光以及土壤四個條件，而我們的胃里至少沒有陽光和土壤啊。要是你肚子里有這兩樣?xùn)|西，醫(yī)院會主動找你的。

還有一些是對天地萬物的總結(jié)歸納，也有科學(xué)的解釋，比如“糧倉蛇不能殺”“堂前燕不能動”，古人說它們是屋堂神。其實，糧倉里的蛇是吃老鼠的，堂前燕是傳喜的象征，它們都是守護莊稼的“寵物”，“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”就是這個道理。說到底，那些讓人信以為真的話也算是友善和溫暖的提醒。

知心

最近看到很多關(guān)于自律的文章和視頻，發(fā)現(xiàn)別人居然能將每天24小時排滿計劃表，精確到分，讓人熱血沸騰，因此跟著買了手賬本，感覺自己能通過自律走上人生巔峰?？墒?，計劃總是完成不了，感覺很受挫。不禁懷疑：真的存在極致自律的人嗎？

自律本是好事兒，能讓我們積極生活，引導(dǎo)我們擺脫舒適區(qū)?？刹恢裁磿r候，自律開始成為一些人吸引關(guān)注、獲取流量的手段。競爭激烈的時代，年輕人存在各種焦慮，有些人從中看到了商機，開始反向消解“自律”的嚴肅意義。他們寫文章、拍視頻展示如何自律，并且鼓吹自律100天，就能徹底實現(xiàn)一次大的躍遷。當我們點了關(guān)注之后，就發(fā)現(xiàn)他們在賣書、賣課、賣蛋白粉。

不自律是年輕人的顯著痛點，所以一些自律博主順勢推出了自律工具，從待辦筆記到心靈雞湯，買了他們的產(chǎn)品，學(xué)習(xí)新知識就毫不費力氣。再如身材自律，他們先是輸出自律經(jīng)驗，獲取一批粉絲后就開始告訴大家，只要跟著他們的課程練，跟著他們的食譜吃，就能輕松自律地減掉30斤。

當下互聯(lián)網(wǎng)語境中的自律，實則是一種消費主義，以自律為名，欺騙人們跳進消費主義的坑，讓大家覺得花錢了就能變自律了。可當我們?yōu)椴┲鞯淖月筛顿M后，大多數(shù)時候只是滿足了一時的美好幻想。這個時代，自律成了一門好生意，卻不再是一個好主意。

極致的自律，不是被計劃表裹挾著前進，不是把自己逼得痛苦不已，而是讓一切能平穩(wěn)地有條不紊地進行。愈是用力過度，越容易放棄，因為無論是誰，都不能長久地保持透支的狀態(tài)。

真正的自律，不需要花里胡哨的形式，不需要形式上的緊張，不需要困在自律的局中，設(shè)定目標后，不斷嘗試最適合自己且最舒適的方法就好了。

編輯/梁宇清