他喜歡我，是我討厭他的開(kāi)始

丁俊貴

來(lái)訪者小林自稱是個(gè)“性單戀者”，當(dāng)暗戀多年的學(xué)長(zhǎng)向她表白時(shí)，她突然就覺(jué)得非常討厭、惡心。

我讓她描述得具體一點(diǎn)，她說(shuō)：“我只想默默喜歡他，沒(méi)想過(guò)要他回應(yīng)我。他現(xiàn)在給了我回應(yīng)，我就覺(jué)得好討厭好惡心，想遠(yuǎn)離?！?/p>

“得到了就不稀罕了，是這個(gè)意思嗎？”我問(wèn)。

“不是的，”小林說(shuō)，“我想我大概是個(gè)‘性單戀者吧，我覺(jué)得獨(dú)自沉浸在暗戀的情緒里，要比兩個(gè)人真正在一起談戀愛(ài)更舒服。”

各位看到這里，是不是覺(jué)得這姑娘“渣”得十分超凡脫俗呢？

那么，就請(qǐng)和我一起來(lái)了解一下小林的內(nèi)心世界，或許你會(huì)改變看法。

一個(gè)“性單戀者”的養(yǎng)成

在了解小林之前，我們先來(lái)簡(jiǎn)單聊聊什么是“性單戀”。

性單戀（Lithromantic）是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，中文譯為“版畫(huà)式浪漫”，包含了對(duì)“浪漫感受”的向往和對(duì)“一段親密關(guān)系”的排斥。它不是一種“性取向”，而是一種心理狀態(tài)。

性單戀者會(huì)對(duì)某人產(chǎn)生愛(ài)戀，卻不希望獲得對(duì)方的情感回應(yīng)，并且他們的戀愛(ài)情節(jié)很可能會(huì)因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失，還會(huì)開(kāi)始討厭這種感情，討厭對(duì)方。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是渴望愛(ài)，卻回避愛(ài)，掩飾和壓抑自己的需求。

“性單戀者”是如何養(yǎng)成的呢？

1性單戀者可能從小就習(xí)得了逃避模式

心理學(xué)治療普遍認(rèn)為，導(dǎo)致性單戀的深層原因來(lái)自原生家庭，尤其是母子關(guān)系。即渴望父母的愛(ài)，尤其是母親的愛(ài)，但幼兒時(shí)期在與母親互動(dòng)時(shí)，母親無(wú)法滿足自己的依戀需求，所以通過(guò)回避來(lái)掩飾和壓抑自己的需求。

來(lái)訪者小林完全認(rèn)同這種說(shuō)法。她在自述中提到，從小到大，父母都不愿意滿足自己的需求，哪怕是一個(gè)擁抱，一次親吻，想得到都難如登天。起初在缺乏關(guān)注時(shí)，她會(huì)主動(dòng)找父母求安慰，但得到的只有忽視與漠視。于是漸漸的，她開(kāi)始回避和掩飾自己的需求，告訴自己“你不需要他們的愛(ài)”。

后來(lái)母親年歲大了，開(kāi)始渴望和她有情感交流，但小林一直采取的是回避態(tài)度，即便母親向她表達(dá)愛(ài)、投注愛(ài)，她也無(wú)動(dòng)于衷，甚至對(duì)母親大發(fā)雷霆，從家里逃出去。

2回避是一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)

在咨詢中，小林還給我講述了她和學(xué)長(zhǎng)的故事。高中時(shí)，他們?cè)谕凰鶎W(xué)校，那時(shí)候小林就暗戀著這個(gè)比自己大一屆的男孩，并且長(zhǎng)時(shí)間地沉浸在這種暗戀的情緒里不能自拔。用小林自己的話說(shuō)，她就是學(xué)長(zhǎng)的超級(jí)狂熱粉絲，收集他喜歡的東西，聽(tīng)他喜歡的歌，穿他同款的衣服，報(bào)考他所在的大學(xué)，但從來(lái)沒(méi)想過(guò)要去表白，或者得到回應(yīng)。

后來(lái)有一天，學(xué)長(zhǎng)突然注意到了小林，彼此相處慢慢變得曖昧起來(lái)，周圍的同學(xué)也開(kāi)始八卦他倆。學(xué)長(zhǎng)聽(tīng)到這些八卦，并沒(méi)有否認(rèn)，而是進(jìn)一步靠近小林，給她送飲料、零食，幫她復(fù)習(xí)期末考，社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，會(huì)“拋棄”原來(lái)的組員去跟落單的小林組隊(duì)。

“我能確定他喜歡我，也很享受這種心照不宣的感覺(jué)，但沒(méi)想到居然是他打破了這種感覺(jué)?！睂W(xué)長(zhǎng)的告白讓小林感到惡心、煩躁，換來(lái)了小林的迅速冷漠，小林不再接受學(xué)長(zhǎng)的好意，避免和學(xué)長(zhǎng)見(jiàn)面，不接他的電話，不回他的消息。

“間隔了一個(gè)假期再回學(xué)校，他把我攔在宿舍樓外，問(wèn)我要說(shuō)法，他說(shuō)他明明感覺(jué)到我也喜歡他，為什么突然就變臉了？”但小林依舊不搭理學(xué)長(zhǎng)，而學(xué)長(zhǎng)感覺(jué)被討厭之后也不想再面對(duì)小林，和她形同陌路。

“雖然我覺(jué)得自己這樣很渣，但更多的感覺(jué)是終于解放了，終于松了口氣?！?/p>

很顯然，小林的種種行為，是兒童時(shí)期情感模式的再現(xiàn)。她把回避從親子關(guān)系延伸至其他親密關(guān)系中，因?yàn)榛乇芤呀?jīng)在無(wú)形中成為了一種自我保護(hù)——害怕冷漠，所以自己先冷漠。

小林認(rèn)為自己不用接受母親的愛(ài)，進(jìn)而也不必接受他人的愛(ài)，她不擅長(zhǎng)互動(dòng)，也不擅長(zhǎng)從他人身上獲得回應(yīng)。對(duì)她而言，愛(ài)情更多是自己的事，可以自編自導(dǎo)自演，并不需要另一個(gè)人出場(chǎng)。

如果你遇到性單戀者，那么你要有這樣一種意識(shí)：你所遇到的回避有多冷漠與決絕，他們以前遭遇過(guò)的忽視與漠視就有多大。

我是“性單戀者”，我還有救嗎？

在咨詢的最后，小林絕望地問(wèn)我：“您覺(jué)得我還有救嗎？”

我笑了，說(shuō)：“為什么這么問(wèn)？”

小林說(shuō)：“我覺(jué)得事情會(huì)重演，每當(dāng)我喜歡上誰(shuí)，對(duì)方也喜歡我的時(shí)候，都會(huì)重蹈覆轍，就算真的戀愛(ài)了，關(guān)系也不會(huì)長(zhǎng)久?！?/p>

我給了她一個(gè)聽(tīng)上去“很扯”的建議：“如果你想要自救，就試著與自己和解吧?！?/p>

一個(gè)人為什么排斥親密關(guān)系，其實(shí)有很多影響因素。原生家庭是一方面，潛意識(shí)里的自卑、內(nèi)心的不安全感、對(duì)親密關(guān)系的不合理認(rèn)識(shí)、自我認(rèn)知模糊，乃至遺傳、環(huán)境、學(xué)校教育和個(gè)體的主觀能動(dòng)性，都會(huì)影響我們對(duì)親密關(guān)系的看法。

多數(shù)的性單戀者本身都有對(duì)愛(ài)與被愛(ài)的渴望與向往，就比如小林，如果沒(méi)有向往，她就不會(huì)來(lái)做心理咨詢，不會(huì)擔(dān)心自己還有沒(méi)有救。所以，我建議她與自己和解。

首先，不要自責(zé)，你并沒(méi)有任何錯(cuò)誤，你只是想保護(hù)自己不受傷害而已。

其次，你需要改變和重新認(rèn)識(shí)自己的勇氣。你在親密關(guān)系中受到冷漠，你也對(duì)別人冷漠，時(shí)間久了就會(huì)誤認(rèn)為自己是個(gè)冷漠的人，覺(jué)得自己不需要親密關(guān)系。其實(shí)這只是外界帶給你的錯(cuò)覺(jué)，并非真正的你，也并非你真正想要的。

再者，不要把過(guò)去的感受轉(zhuǎn)嫁到當(dāng)下。過(guò)去種種經(jīng)歷讓你對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生了抵觸，但并不是所有人都會(huì)如此對(duì)待你?！案改附o予你冷漠，但學(xué)長(zhǎng)沒(méi)有?！边@是我對(duì)小林指出的。我希望她能打開(kāi)心門，感到與另一個(gè)人關(guān)系親密時(shí)，身體、思想以及心靈上會(huì)產(chǎn)生的積極反應(yīng)。

如果某一天，你戀愛(ài)了，要信任對(duì)方，慢慢地尋求認(rèn)同感、歸屬感，讓關(guān)系一步一步漸入佳境。如果戀愛(ài)失敗了，不要暗示都是自己造成的，自己不適合談戀愛(ài)，其實(shí)你只是還沒(méi)遇到真正喜歡、真正適合在一起的人。

或許終其一生，你都無(wú)法擺脫那份強(qiáng)烈的惡心與恐懼，那么你也不是一無(wú)所有，你擁有自由。你不妨享受著這份自由，好好利用這份自由，過(guò)好你的人生，就是最棒的自救了。