又不打網(wǎng)球怎么得了“網(wǎng)球肘”？

張軍

日常生活中，突然出現(xiàn)肘外側(cè)疼痛、屈伸不利，甚至簡單家務(wù)都受影響，您會想到什么？很多人會考慮是不是骨頭出了問題，但實際上您很可能患上了網(wǎng)球肘。不打網(wǎng)球怎么會被網(wǎng)球肘“盯上”？其實，患這個病的人還真不在少數(shù)。

多類人群高發(fā)

接近50%的網(wǎng)球運(yùn)動員可能會出現(xiàn)不同程度的肘關(guān)節(jié)疼痛，因該病好發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動員，所以又稱為“網(wǎng)球肘”。后來人們發(fā)現(xiàn)，不只是網(wǎng)球運(yùn)動員，任何涉及過多和重復(fù)使用這些肌肉，反復(fù)做前臂旋轉(zhuǎn)、用力伸腕動作的職業(yè)均是“網(wǎng)球肘”的高發(fā)人群，比如家庭主婦、理發(fā)師、操作電腦者、鋼琴演奏員、小提琴手、打字員、建筑工人、泥瓦匠、石匠、鉗工等。且該病好發(fā)于右手。

為什么會患“網(wǎng)球肘”呢？肘關(guān)節(jié)的反復(fù)用力伸屈，伸肌腱起點不斷受到牽拉是造成此病的主要原因，活動中牽拉過度，在肱骨外上髁附著處的肌腱和軟組織將發(fā)生不同程度的纖維撕裂，引起出血、水腫、粘連、瘢痕等炎癥變化。

日常生活活動中，廚師長期端鍋炒菜，建筑工人反復(fù)使用鐵錘叩擊，鋼琴老師長期抬肘演練鋼琴，特別是家庭主婦們長期用手搓洗衣服、買菜提菜、切菜、拖地板、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活動的家務(wù)活過多時，同樣也可以使得肱骨外上髁這個肌腱的集中附著處受到牽拉和刺激。久而久之這個部位出現(xiàn)勞損，引起肱骨外上髁周圍慢性無菌性炎癥，肌腱退變，引起肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。因此，“網(wǎng)球肘”這個稱謂是不完全準(zhǔn)確的，不打網(wǎng)球同樣也可以患“網(wǎng)球肘”。

教你自我判斷“網(wǎng)球肘”

得了“網(wǎng)球肘”，患部疼痛是其主要表現(xiàn)。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛。此外，手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動可使疼痛加重。嚴(yán)重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

如何判斷自己是否得了“網(wǎng)球肘”？通常是通過疼痛部位和性質(zhì)來判斷。最開始是肘關(guān)節(jié)外側(cè)的酸脹，然后開始疼痛，逐漸出現(xiàn)握物無力，當(dāng)手腕用力背伸時疼痛加劇，嚴(yán)重時疼痛可向前臂或肩臂部放射，抓持物體時也會出現(xiàn)疼痛，局部紅腫不明顯。通常情況，肘部的活動范圍并不受影響。

理療推拿不見效？試試小針刀

“網(wǎng)球肘”屬于勞損性疾病，患者出現(xiàn)癥狀后應(yīng)避免勞累，減少局部刺激。對于發(fā)病時間短、疼痛嚴(yán)重的病人，更要充分休息。

治療可采用針灸、推拿、理療等手段，在充分休息一段時間后癥狀能得到明顯緩解，但容易復(fù)發(fā)。當(dāng)這些處理無效時，就可考慮針刀治療。

針刀通過刺激、剝離粘連的肌腱、神經(jīng)，對局部粘連進(jìn)行松解，改善其血液循環(huán)、局部粘連情況，具有創(chuàng)口小（治療后針眼很?。?、操作時間短（一般5-10分鐘）、療效顯著等特點。治療后，患者休息片刻即可回家，無需住院?！?/p>