男孩緣何對高中生活失望？

陳楊麗

對于學生來說，升入高中，意味著人生開啟了一段新的旅程，也意味著生活和學習中將遇到更多的挑戰(zhàn)和考驗。只有敢于面對它們，才能在這段新的旅途中獲得新的成長。

高中生活完全不是我想象的那樣

每學年新生開學季，總有許多學生因為適應問題來到心理咨詢室。一天中午，在心理咨詢室值班的我就接待了一位這樣的來訪者小軒。第一次見他，小軒看起來和其他來訪者相比并沒有什么特別之處，中等的身材和長相，表現(xiàn)得平靜又有禮貌，簡單問候及填寫資料后我們來到了咨詢室。雖然我還停留在對他平靜又有禮貌的初始印象，但我們剛一坐下來，他情緒就開始激動起來。

“我剛來高中不到一個月的時間，自己每天過得都非常的痛苦，白天在班級聽課注意力不能集中，下課了也不想和同學交流，到了晚上在寢室也睡不著覺。”

“開學后發(fā)生了什么事情嗎？我們可以聊一聊嗎？”我耐心詢問，或許是受到了鼓勵，小軒繼續(xù)激動但是條理清晰地傾訴著內(nèi)心的痛苦。

“我暑假的時候?qū)磳⒌絹淼母咧猩畛錆M了期待，很向往高中生活，很希望在高中好好學習，可真正開學了才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的高中生活和自己想象中的差遠了，我對高中生活很失望。而高中階段又很重要，關系著以后的考大學，我想升入高中好好學習考一個好大學，但是我剛開學就狀態(tài)不好學不進去，那以后怎么辦啊，老師，我覺得我這輩子完了。”越說越激動，越想越傷心，小軒流下了傷心的淚水。

我對高中生活很失望

我拿了紙巾給小軒擦淚，并輕拍了一下他的肩膀以示安慰。

“滿心期待的高中生活不符合預期，這確實是一件令人傷心的事情，想哭的話就好好哭一下吧。”被默許可以哭泣的小軒繼續(xù)哭了一會兒，之后狀態(tài)平靜了許多。

“能具體說說你為什么感到失望嗎？你想象中的高中生活是什么樣子的呢？”我嘗試進一步了解發(fā)生在他身上的事情。

原來，小軒是家里的獨生子，父母對他的要求比較高，

他就讀的初中是重點初中，恰巧他所在的班級也是優(yōu)秀班級，班級的學習氛圍濃厚，班風也很融洽。雖然他成績一般，但是他的好友都是班級甚至年級的學霸，他很喜歡和他們做朋友，認為可以得到積極的影響，他一直以能在那樣的學校、班級和有那樣的一群好友為傲。

中考后，小軒的學霸朋友都考進了市里的重點高中，而他正常發(fā)揮來到了我們這所極其普通的高中。因為帶著過去初中生活和學習的印記，他發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的班級氛圍不如初中班級，身邊的同學沒以前的學霸朋友愛學習，也沒他們那么知識淵博，總會想起在初中時的情境，由此心里產(chǎn)生了極大的落差感。

對高中生活很失望，可以怎么做？

聽完小軒的傾訴，我理解了他激動又傷心的心情并輕輕拍了拍小軒的肩膀。從以下方面對小軒進行了引導。

1積極關注，自我肯定

引導小軒嘗試從對負面的情緒感知中對自己進行積極關注，看到自己的積極品質(zhì)，以適當緩解負面情緒。

“失望的背后其實說明你對高中生活是有期待和憧憬的，對嗎？”

“對的，我想要在高中好好學習，好好提升自己的能力，然后考一個好大學?！?/p>

“這恰恰說明了你是一位要求上進，對自己有要求的同學，我可以這樣理解嗎？”

小軒有點疑惑地點了點頭。

“還有，你對班級和同學的要求，其實也說明了你是一位有集體榮譽感，希望大家能夠共同進步的同學?！?/p>

“是這樣的。”沒有了剛開始的激動，小軒心情平靜了許多。

“當我們把注意力從對外界的失望轉(zhuǎn)移到對自己內(nèi)在品質(zhì)的積極關注上，我們的負面感受會緩解很多?！?h4>2尋找例外，全面客觀地看待他人及自己

“你說對高中生活感到失望，好像方方面面都讓你失望，那事實果真如此嗎？有沒有讓你感覺到高中生活美好的瞬間？”

“其實仔細想一想，好像也并不是都很失望，還是有一些比較好的方面的，比如高中有很多社團，比初中更加豐富，高中的老師也比初中的老師更加知識淵博、幽默，有些同學其實性格很好，我需要幫助的時候他們也會幫我，高中開始住宿了，也還是有很多樂趣的……”小軒打開了話匣子。

“其實還是有很多方面說明高中生活還是不錯的，當我們沉浸在失望悲傷的情緒中時，我們往往會一刀切，會絕對化做出判斷，我們要保持全面客觀的態(tài)度?！?/p>

“嗯、嗯?！?/p>

“你初中最好成績是什么呢？”

“我初中成績其實比較一般，每次考試在班級中等，可能因為學習效率比較低，總覺得自己已經(jīng)努力了，但是成績沒有考得很好?！毙≤幱悬c不好意思地說道。

“但是你和學習成績好的同學是好朋友，是不是讓你覺得你成績也很好，但其實事實可能并不是這樣，客觀看待我們的實力是很重要的。”

“……”小軒若有所思。

3保持空杯心態(tài)，以發(fā)展變化的眼光來看待高中生活

高中和初中是不一樣的階段，是一個全新的開始，不能以靜止的心態(tài)來看待初中到高中的變化，保持一個空杯的心態(tài)，實事求是地感知高中生活，自己會有不一樣的收獲。高中三年，我們會認識很多新朋友，學習很多新知識，我們也會在大大小小的學校活動中鍛煉我們的能力，成長自己，三年后的自己是一個全新的自己，是值得期待的。

4安住當下，積極行動

中考結果已成定局，高中生活已經(jīng)開始，我們能做的就是接受這個結果并安住當下，接受不能改變的。我們可以改變的是我們面對高中新生活的心態(tài)，還有我們接下來的行動，心懷對高中美好的希望，制定適合的目標，制訂詳細的計劃，一步一步積極行動，高中三年，我們會遇見更美好的自己。