同伴支持　助人自助

暢婉潔

北京市朝陽區(qū)團(tuán)結(jié)湖“同伴支持”項(xiàng)目，組織迎冬奧活動。

“2017年被確診精神疾病后，開始入院治療，之后經(jīng)歷了4次反復(fù)出入院，每天都過得提心吊膽，越來越不喜歡跟人說話。我對父母有很大的怨氣，怪他們沒本事，根本不理解他們的辛苦。”生病期間，小萍把怨氣全撒在了父母身上。

如今，自信、開朗、健談的小萍和5年前判若兩人。說起小萍的改變，要從她參加“同伴支持”項(xiàng)目開始。

2021年7月，小萍的主治醫(yī)生鼓勵她參加“同伴支持”項(xiàng)目。

“第一次見到和自己同病相憐的十幾個同伴，我心里的戒備慢慢放下了，之后每天都期待每周3次的‘同伴支持’項(xiàng)目活動。”小萍說。

參加“同伴支持”項(xiàng)目一個多月后，小萍如愿成為“輔導(dǎo)員”候選人?！胺畔滦睦锝鋫浜?，我開始了快樂的學(xué)習(xí)過程。第一次在群里收到‘學(xué)習(xí)積極’的表揚(yáng)，第一次參加手工制作，第一次參加音樂治療，第一次接觸沙盤游戲，第一次作為輔導(dǎo)員組織騰訊會議?！被叵肫鹱约哼@些“第一次”，小萍依然覺得不可思議，而又喜悅興奮。

小萍至今記得自己成為輔導(dǎo)員的那天，2022年3月12日，她一整天都又激動又忐忑。

成為輔導(dǎo)員的第二天，小萍組織了一場讀書會。讀書會上，小萍和同伴分享了自己的閱讀感受。文章的名字叫《風(fēng)起的季節(jié)》，講的是肢體殘疾人鄭恩，17歲截肢后考取師范大學(xué)，后來成為一名鄉(xiāng)村教師，9年后由于政策原因，轉(zhuǎn)型成為一位采藥基地負(fù)責(zé)人的故事。

“我想告訴同伴，大家都是有手有腳、四肢健全的人，比那些肢體殘疾的人身體條件好多了。我們要向鄭恩學(xué)習(xí)，用陽光的心態(tài)面對自己的不完美，要相信上帝為你關(guān)上一扇門，就會為你開啟另外一扇窗?！毙∑颊J(rèn)真地跟同伴分享了自己的感受，得到大家的熱烈掌聲。

這一次被認(rèn)可，小萍收獲了從未有過的喜悅和信心，她開始鼓勵更多同伴分享自己的故事。

如今的小萍，不再動不動就發(fā)脾氣，還主動幫爸媽分擔(dān)家務(wù)?！白詮膮⒓踊顒雍?，又經(jīng)過一次又一次的心理輔導(dǎo)，我的心結(jié)慢慢打開了。自卑、封閉、自我的小情緒統(tǒng)統(tǒng)不見了，慢慢地找回了曾經(jīng)的自己。全家人都為我高興，我自己也很高興?！?/p>

中國疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心公布的數(shù)據(jù)顯示，我國各類精神障礙患者在1億以上，嚴(yán)重精神障礙患者超過1600萬。

2013年，中國疾控中心精神衛(wèi)生中心副主任馬寧聯(lián)動北京朝陽區(qū)第三醫(yī)院（北京市朝陽區(qū)精神衛(wèi)生中心）等單位，在全國一些城市的社區(qū)開展“同伴支持”項(xiàng)目，即由經(jīng)過篩選、評估和培訓(xùn)的康復(fù)良好的嚴(yán)重精神障礙患者作為“輔導(dǎo)員”，在社區(qū)定期組織其他精神障礙患者進(jìn)行小組活動，包括生活和社交技能交流與學(xué)習(xí)、工作技能學(xué)習(xí)、休閑娛樂、動手動腦練習(xí)、自我疾病管理等，在為其他病友提供服務(wù)的過程中分享患病經(jīng)歷和康復(fù)心得，提供情感支持，幫助病友改善社會功能。

自信愛笑的劉麗已經(jīng)在新的工作崗位工作一年有余，她的勤奮努力得到同事們的認(rèn)可。

人們很難把眼前的劉麗，與3年前“自閉、害羞，不愛出門，不愛和人溝通，情緒忽高忽低”的精神疾病患者聯(lián)系在一起。

“同伴支持”項(xiàng)目在全國18個省份40個地市的154個社區(qū)開展。像小萍和劉麗這樣的輔導(dǎo)員，已達(dá)到822人。

“2019年，經(jīng)過治療病情穩(wěn)定后我就去了康復(fù)驛站，參加了驛站的文明禮儀、溝通技巧、家務(wù)勞動、職業(yè)技能等康復(fù)活動。慢慢地我開始主動與同伴溝通交流，遇到困難不再焦慮，學(xué)會向醫(yī)生、社工及家人朋友求助。在多方幫助和自己的努力下，我終于找回那個愛笑的自己，找到真正的自我?！眲Ⅺ惖纳盥狭苏?。

經(jīng)過一年康復(fù)，劉麗有了出去工作的想法?！拔野盐蚁胝曳莨ぷ鞯南敕ǜ嬖V了社工，他們非常支持我。”

劉麗的第一份工作是交通協(xié)管員，在馬路上引導(dǎo)居民遵守交通規(guī)則。結(jié)束這份志愿工作后，她在一家公司找到一份全職文員工作。

“由于之前長期與社會脫節(jié)，工作方面很多都跟不上，一開始覺得壓力很大。但我沒有退縮抱怨，承認(rèn)自己的不足，認(rèn)真請教、努力學(xué)習(xí)。同事和老板對我的幫助都很大，手把手指導(dǎo)我，慢慢地我的工作越來越順利。”劉麗十分開心。

工作改變了劉麗，讓她掌握了更多生活技能?！胺浅８兄x有這樣一段工作經(jīng)歷，讓我學(xué)到很多新知識。比如，如何使用導(dǎo)航去陌生的地方，如何和員工簽合同，如何幫助員工找到更合適的工作……”

工作之余，劉麗積極參與“同伴支持”項(xiàng)目活動。2020年，她成為蘇州楓橋街道康復(fù)驛站第一批輔導(dǎo)員。

劉麗參與組織“同伴支持”活動近30場，內(nèi)容從單一到多元，有手工制作、學(xué)習(xí)唱歌、健康養(yǎng)生、鼓圈音樂、運(yùn)動康復(fù)、就業(yè)經(jīng)驗(yàn)分享、春節(jié)聯(lián)歡會等。今年2月蘇州疫情嚴(yán)重，驛站暫停線下服務(wù)，活動形式從線下轉(zhuǎn)換到線上，他們開始嘗試組織開展“云家訪”“趣味猜歌”等線上同伴活動。

“通過康復(fù)訓(xùn)練、成為輔導(dǎo)員、加入志愿服務(wù)、參加就業(yè)勞動，我一步一步達(dá)到復(fù)元狀態(tài)，對現(xiàn)在的生活狀態(tài)很滿意，對未來也充滿希望。我更加堅定了內(nèi)心的想法，幫助更多的同伴成為輔導(dǎo)員，讓他們更好地康復(fù)，更早融入社會?！眲Ⅺ愓f。

“同伴支持”，助人自助。如今，“同伴支持”項(xiàng)目在全國18個省份40個地市的154個社區(qū)開展。像小萍和劉麗這樣的輔導(dǎo)員，已達(dá)到822人。

（文中小萍、劉麗均為化名）