高中心理健康教育與生涯教育融合的有效探索

【關(guān)鍵詞】高中生 ?心理健康教育 ?生涯規(guī)劃教育

【中圖分類號】G44;G63 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2022）05-0187-03

新高考制度更關(guān)注學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展情況，并可對學(xué)生個人特長進(jìn)行有效評估，學(xué)生本體地位得到尊重，而這些信息也同樣成為學(xué)生畢業(yè)與高校招生錄取的重要指標(biāo)。在此影響下，我國高校招生錄取模式悄然改變，現(xiàn)行以高考總成績擇優(yōu)錄取考生的模式機(jī)制正轉(zhuǎn)變?yōu)椤?+1+2”模式，而這種“兩依據(jù)一參考”的招生錄取模式，讓高中生個人能力及綜合水平得到全面的展現(xiàn)。

1.新高考制度對高中學(xué)生群體的影響

新高考制度實(shí)施后，本科高校招生考試正逐步推行“3+1+2”模式，招生學(xué)校需按照學(xué)生的高考成績及高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目成績進(jìn)行判斷，并同步參考學(xué)生的綜合素質(zhì)完成考生的擇優(yōu)錄取。新高考制度體系下，原有的文理分科機(jī)制被打破，個性化教育更為凸顯，學(xué)生的個性化差異得到尊重，學(xué)習(xí)自主選擇權(quán)更為豐富，不同性格與潛質(zhì)的學(xué)生可根據(jù)自身需求去選擇。新高考制度讓學(xué)生擁有更高的選科自由度，但高中學(xué)生自我認(rèn)知不夠清晰，選科難度很大。為解決這一問題，學(xué)生應(yīng)盡早了解自己的興趣、性格、價值觀與專業(yè)傾向，從而明確專業(yè)及未來就業(yè)的發(fā)展方向。這種改變?yōu)楦咧须A段的教育工作提出了更高要求，高中階段推行生涯教育已經(jīng)成為教育體系發(fā)展的必然選擇。高中教育工作實(shí)施階段，學(xué)校在安排課程時應(yīng)從高一開始，設(shè)立完整且合理的生涯教育計(jì)劃，幫助每一位學(xué)生快速了解和認(rèn)知自我，從而謀劃學(xué)業(yè)與就業(yè)方向，初步完成對社會及未來職業(yè)的理解。高中階段對學(xué)生群體開展生涯規(guī)劃教育，可讓學(xué)生更好地完成自己的學(xué)業(yè)，引導(dǎo)其完成人生規(guī)劃的初始工作，明確未來發(fā)展道路與前進(jìn)方向。

高中心理健康教育工作實(shí)踐表明，學(xué)生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在很強(qiáng)的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，心理健康教育的課程設(shè)置及定位層面，也是在為職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作奠定基礎(chǔ)。學(xué)生群體在接受心理健康教育之后對自身的了解將進(jìn)一步加深，無論是性格還是個人喜好也更為突出，這種改變讓學(xué)生在選擇學(xué)業(yè)科目時擁有更加明確的思想與方向，生涯規(guī)劃課程的基礎(chǔ)資源就此形成。

2.心理健康教育與生涯規(guī)劃教育融合的理論依據(jù)

心理健康教育課程更注重對學(xué)生心理的引導(dǎo)和對學(xué)生價值的尊重。教師應(yīng)將學(xué)生群體放在主導(dǎo)位置，利用特定手段與教學(xué)輔導(dǎo)策略，以多種疏導(dǎo)與價值塑造模式，幫助學(xué)生完成自我思想、情感與行為的再次評估，強(qiáng)化對未來的理解與認(rèn)知，并增強(qiáng)應(yīng)對能力，激發(fā)學(xué)生潛能，使其在面對困難與挫折時擁有更為良好的心態(tài)。心理健康教育工作也是預(yù)防或解決學(xué)生心理問題的教學(xué)環(huán)節(jié)，將學(xué)生潛能激發(fā)放在首要位置，而職業(yè)生涯規(guī)劃則會貫穿學(xué)生的一生發(fā)展，關(guān)注對學(xué)生個人特性與喜好興趣的全面分析，并將這些分析和評估結(jié)果與學(xué)生自身有效融合，讓學(xué)生可對自我及未來擁有更為正確的理解，并可在思想層面做好面向未來、面向職業(yè)與面向社會的準(zhǔn)備，學(xué)生與自己的未來發(fā)展充分互動，教育教學(xué)工作的針對性與導(dǎo)向性更強(qiáng)。

分析以上內(nèi)容，心理健康教育與生涯規(guī)劃教育存在明顯的共通性，兩者之間的依存關(guān)系更加凸顯對學(xué)生發(fā)展的影響，學(xué)生的綜合素質(zhì)也將得到全面提高。近些年，高中心理健康教育工作者對心理健康教育的實(shí)施方式正快速成熟，為開展生涯規(guī)劃教育創(chuàng)造了有利條件，生涯規(guī)劃概念演變過程也是生涯規(guī)劃教育與心理健康教育相互融合的過程。學(xué)生個體在生涯規(guī)劃教育中實(shí)現(xiàn)心理健康，而心理健康將進(jìn)一步推動生涯規(guī)劃工作的正確發(fā)展，兩者相互影響，相互促進(jìn)。因此，當(dāng)代的生涯教育工作蘊(yùn)含著極為豐富的心理健康教育內(nèi)涵，這兩者在概念與價值層面存在明顯的包容性與共同性。

3.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合后帶來的改變

高中階段對學(xué)生的未來發(fā)展影響極深，這一時期正是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)生無論是繼續(xù)求學(xué)還是踏入社會，都要在高中階段做好規(guī)劃，明確自身未來發(fā)展方向。高中階段學(xué)習(xí)壓力很大，高中生不僅要承擔(dān)著文化課程的龐大學(xué)習(xí)壓力，還要對未來的人生進(jìn)行精準(zhǔn)定位，對自身的發(fā)展進(jìn)行思考。若高中生對未來發(fā)展沒有任何想法，對社會職業(yè)缺乏必要的了解，則其在學(xué)習(xí)專業(yè)選擇上將十分被動，從眾心理明顯，主觀判斷層面很容易出現(xiàn)偏差，這種現(xiàn)象不僅會影響到高中生自身未來生存空間與發(fā)展?jié)摿?，也將會造成?yán)重的人才資源浪費(fèi)。為了解決高中階段學(xué)生群體在學(xué)習(xí)及未來發(fā)展環(huán)節(jié)存在的困惑與迷茫，避免高中生在求學(xué)過程中過于主觀，教育工作者應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，將生涯規(guī)劃教育與心理健康教育全面融合，讓學(xué)生正確看待自己的人生，了解自己的興趣與喜好，消除其面對未來時存在的迷茫心理，讓學(xué)習(xí)擁有更多的動力，并朝著正確的方向不斷前進(jìn)。

4.我國高中生涯規(guī)劃與心理健康教育工作現(xiàn)狀

伴隨著新高考制度的快速推進(jìn)與落實(shí)，我國高中教育體系已發(fā)生重大改變，教育工作者對生涯規(guī)劃及心理健康教育更為看重，教育部門也在不斷加大相關(guān)課程實(shí)施力度。但是，受傳統(tǒng)意識因素及社會因素的影響，我國高中階段的生涯規(guī)劃教育與心理健康教育方面依舊存在很多不足。在傳統(tǒng)思維中，不同社會崗位與工作被劃分為不同等級，這種現(xiàn)象在很長一段時間無法通過其他教育或宣傳工作消除，這就讓學(xué)生的求職偏好受到很大影響。此外，傳統(tǒng)教育思想會在道德與精神層面影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的理解，在現(xiàn)實(shí)層面學(xué)生很難看到學(xué)習(xí)與未來職業(yè)之間的關(guān)聯(lián)。高中階段，學(xué)生已具備完整獨(dú)立思考的能力，對于那些過于空泛的精神層面內(nèi)容會產(chǎn)生質(zhì)疑，學(xué)生自身積累的知識就會成為其對未來生活向往與思考的重要基礎(chǔ)，若這些內(nèi)容無法為學(xué)生提供合理的解答，學(xué)生就會陷入迷茫，逐漸迷失自我。隨著社會職業(yè)劃分愈發(fā)精細(xì)化，原有的職業(yè)觀念逐步瓦解，各行各業(yè)對于人才的訴求也更為迫切。因此，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育也得到更為廣泛的關(guān)注。

5.生涯規(guī)劃教育與心理健康教育融合要素

5.1課堂內(nèi)容層面的改變

現(xiàn)階段，很多大學(xué)畢業(yè)生對未來發(fā)展道路十分迷茫，對自己的認(rèn)知不夠清晰，無論是愛好與興趣，還是未來將要面對的職場生活都沒有一個明確的思路，不懂得如何去分析職業(yè)的具體要求及未來的發(fā)展前景，這種現(xiàn)象讓學(xué)生在就業(yè)與職場工作階段屢遭挫折。因此，高中階段開展生涯規(guī)劃教育與心理健康教育已成為教育工作的必然選擇。首先，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育可引導(dǎo)學(xué)生快速完成自我探索，了解自己的興趣點(diǎn);其次，相關(guān)教育教學(xué)內(nèi)容可幫助學(xué)生正確認(rèn)識社會，了解到不同職業(yè)之間的區(qū)別，讓學(xué)生可選擇更喜歡且與自身能力更相匹配的職業(yè)。我國教育部門為解決高中生心理健康問題，在傳統(tǒng)高中課程體系的基礎(chǔ)上，融入高中心理輔導(dǎo)活動課，而這一課程體系相對成熟，課程內(nèi)容及相關(guān)知識均與職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在一定的聯(lián)系。

高中初始階段，生涯規(guī)劃教育工作可將認(rèn)知自我與生涯初體驗(yàn)放在核心位置，并同步輔以社會環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)指導(dǎo)、情緒管理、青春期管理等多種心理健康教育內(nèi)容，提高學(xué)生自身對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。當(dāng)學(xué)生初步完成自我認(rèn)知后，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育工作可將生涯探索作為主線，并同步輔以人際溝通及自我管理等心理健康層面的教育，注重教育環(huán)節(jié)對外部環(huán)境的分析，讓學(xué)生群體可對大學(xué)、專業(yè)、行業(yè)與職業(yè)形成初步認(rèn)知，進(jìn)而為學(xué)生在高中畢業(yè)階段的專業(yè)與院校選擇提供指導(dǎo)與思想支持。高三階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力陡然增加，該階段的心理健康教育工作可將生涯決策放在主導(dǎo)核心，同步輔以壓力管理、時間管理、學(xué)習(xí)方法管理、考前輔導(dǎo)等諸多針對性心理輔導(dǎo)工作，讓每一位高中生可對自己感興趣的專業(yè)擁有更多了解，可有效解決各項(xiàng)思想決策層面存在的沖突與矛盾。在高考開始前，學(xué)生心理層面的壓力將會快速上升，這一階段應(yīng)加強(qiáng)學(xué)業(yè)壓力及考試焦慮層面的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生坦然面對即將到來的挑戰(zhàn)，以積極樂觀的態(tài)度去迎接即將到來的大學(xué)生活，讓高中與大學(xué)之間的銜接變得更為穩(wěn)定。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育在內(nèi)容層面可將心理健康教育作為切入點(diǎn)，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，注重教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)及教學(xué)手段與方式的多樣化，讓心理健康與心理素質(zhì)教育為生涯規(guī)劃奠定良好基礎(chǔ)，讓教育教學(xué)資源得到充分利用，并在創(chuàng)新中提高生涯規(guī)劃教育的針對性與導(dǎo)向性。

5.2教育教學(xué)方法層面的改變

生涯規(guī)劃教育與傳統(tǒng)的文化教育工作存在很大的差異性，單純的知識講授很難引發(fā)學(xué)生群體共鳴，更無法對高中學(xué)生起到教育引導(dǎo)效用。因此，高中生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的融合，應(yīng)注重各類主題活動的開展，充分調(diào)動學(xué)生的主動性與積極性，將學(xué)生放在主體位置，讓學(xué)生在各類活動中可充分體驗(yàn)并感悟未來的道路，在思想層面形成發(fā)展意識，引導(dǎo)學(xué)生快速認(rèn)知自我。高中心理輔導(dǎo)活動課程更具感染力與影響力，課堂執(zhí)行效率很高，課堂教育感受與體驗(yàn)效果更強(qiáng)。開展生涯規(guī)劃教育工作可借鑒高中心理輔導(dǎo)活動課程的特點(diǎn)，以學(xué)生群體為核心，以團(tuán)體生涯心理輔導(dǎo)的形式開展教育工作。高中生涯規(guī)劃教育工作者可采用游戲體驗(yàn)形式，讓學(xué)生扮演不同的角色，并在其過程中設(shè)置相應(yīng)的阻礙與困境，注重職業(yè)特性的有效融合，讓學(xué)生真正認(rèn)識到不同職業(yè)之間的區(qū)別，感受職業(yè)特性與要求，并讓學(xué)生掌握職業(yè)決策技能。此外，在團(tuán)體智慧與社會環(huán)境影響下，學(xué)生對職業(yè)世界的探索將變得更為深入，與生涯規(guī)劃相關(guān)的知識信息也將在頭腦中變得更為清晰。

生涯規(guī)劃課程教學(xué)工作落實(shí)階段，教育工作者可采用心理測評技術(shù)作為輔助措施，對學(xué)生自我認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知及職業(yè)認(rèn)知進(jìn)行具體分析，進(jìn)而讓學(xué)生可對自己的職業(yè)取向及職業(yè)生涯擁有動態(tài)且連續(xù)的規(guī)劃，自我分析是推動生涯規(guī)劃課程工作發(fā)展的重要手段。

5.3課堂以外的多重融合

高中階段，學(xué)生之間的差異已徹底顯現(xiàn)，不同的學(xué)生因其成長經(jīng)歷與環(huán)境的不同，其對課堂教學(xué)內(nèi)容的理解深度也各不相同。教育工作者要嘗試個體心理輔導(dǎo)工作與生涯規(guī)劃的整合，將生涯咨詢看作心理咨詢，幫助學(xué)生處理生涯發(fā)展環(huán)節(jié)產(chǎn)生的負(fù)面認(rèn)知、情緒與行為。此外，生涯咨詢工作往往會涉及到學(xué)生自我發(fā)展的難點(diǎn)，整合心理輔導(dǎo)與生涯咨詢可讓學(xué)生在困惑面前擁有主動解決問題的能力。高中學(xué)?？山Y(jié)合學(xué)生所處階段的不同，設(shè)置專門的生涯規(guī)劃與心理健康課程，并輔以多重形式的活動，對高中生實(shí)施正確的生涯規(guī)劃教育與心理健康教育。教育工作應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)變化，提高學(xué)生對壓力的承受能力及對情緒的控制能力，讓學(xué)生可擁有更為良好的面向職業(yè)與面向社會的心理。條件允許的情況下，學(xué)?？蓭ьI(lǐng)高中生參觀職業(yè)現(xiàn)場，讓學(xué)生可深入感受到職場環(huán)境的不同，樹立正確的職業(yè)期待，避免其在就業(yè)后出現(xiàn)過大的心理落差而影響到其職業(yè)生涯發(fā)展。

生涯規(guī)劃教育與心理健康教育帶有很強(qiáng)的實(shí)踐性質(zhì)，教育工作不僅要在課堂開展，也要融入到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)之中。教師應(yīng)從專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)及心理品質(zhì)等方面，對學(xué)生進(jìn)行更為專業(yè)的指導(dǎo)與評價，可在社團(tuán)活動中開展各項(xiàng)職業(yè)技巧比賽，開展就業(yè)市場調(diào)研等，而這些社會性活動可讓學(xué)生真正意識到職業(yè)生涯規(guī)劃存在的意義與價值。社團(tuán)成員之間的相互合作與交流，不同的理解與思維相互碰撞，不同的未來暢想在規(guī)劃中不斷成熟。

6.結(jié)束語

綜上所述，職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育均關(guān)注學(xué)生的未來發(fā)展，將心理輔導(dǎo)課程中的資源與成果應(yīng)用于心理規(guī)劃課程中，可讓學(xué)生以更為良好且健康的心態(tài)去面對一切挑戰(zhàn)與困境，并可充分認(rèn)知自我、探索自我、發(fā)展自我，為自己的幸福人生做好準(zhǔn)備，讓自身擁有更高的可持續(xù)發(fā)展?jié)摿Α?/p>

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作者簡介：

徐忠平（1980年10月-），男，漢族，碩士研究生，研究方向：青少年心理發(fā)展與咨詢。