中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的有效結(jié)合探究

韋蘭艷

摘 要：近年來，國家對職業(yè)教育日趨重視，提升對中職院校學(xué)生的心理健康水平，成為一項重要的教育任務(wù)。因為只有具備良好的心理健康狀態(tài)，促進身心健康發(fā)展，才能擁有更光明的職業(yè)未來，成為真正對社會、對國家有用的技能型人才。而職業(yè)生涯規(guī)劃，對中職學(xué)生的發(fā)展也有著重要意義，將心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃有效結(jié)合，能夠更好地引導(dǎo)中職學(xué)生認(rèn)識自我，成就自我。基于此，本文主要探究中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的有效結(jié)合，希望提供有益參考。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生;心理健康教育;職業(yè)生涯規(guī)劃;有效結(jié)合

引言

中職院校的學(xué)生，因缺乏學(xué)習(xí)興趣及動力，加上學(xué)習(xí)能力落后于其他同齡學(xué)生，往往會產(chǎn)生自暴自棄、自卑等不良心理，久而久之會影響性格走向及未來職業(yè)發(fā)展。為此，深化中職心理健康教育成為一項重要課題，而在這方面，職業(yè)生涯教育有著獨特優(yōu)勢，將兩者有效結(jié)合，能夠讓中職學(xué)生更加重視自己的未來規(guī)劃，喚起學(xué)習(xí)意識，增強獨立解決問題的能力，以更加積極的心理狀態(tài)面對當(dāng)前學(xué)習(xí)及未來發(fā)展。

一、在教育目標(biāo)上保持一致性

中職院校的學(xué)生要想具備更強大的心理素質(zhì)，獨立解決各種困境和問題，就必須強化心理健康教育，而通過與職業(yè)生涯規(guī)劃教育結(jié)合，融合兩種教育力量，將取得更顯著的教育成果，而其中最重要的是保證兩者教育目標(biāo)的一致性。以職業(yè)生涯規(guī)劃為例，其教育目標(biāo)分為知識目標(biāo)、能力目標(biāo)與覺悟目標(biāo)。知識目標(biāo)指通過有關(guān)知識學(xué)習(xí)，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃方法、內(nèi)容、意義;能力目標(biāo)是指培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、分析問題的能力;覺悟目標(biāo)則是指增強學(xué)生自我修養(yǎng)與自覺性，培養(yǎng)責(zé)任意識、創(chuàng)新意識，成為具備較高職業(yè)素養(yǎng)的人才。而心理健康教育的目標(biāo)也需要適當(dāng)調(diào)整，與職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)亦步亦趨，依據(jù)共同目標(biāo)，制定更加合理的教育方案與計劃，共同為提高學(xué)生職業(yè)心理素養(yǎng)而努力[1]。

二、在教育內(nèi)容上優(yōu)化整合

在過去，心理健康教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育是兩門獨立學(xué)科，無任何交叉與聯(lián)系。以心理健康教育為例，以心理學(xué)知識、案例講解為主要教學(xué)內(nèi)容，很少涉及職業(yè)心理有關(guān)知識及案例的講解。為此，可以在中職心理健康教育中，融入一些職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的一些內(nèi)容，比如職場人際交往、求職面試規(guī)則、就業(yè)失敗的心理調(diào)整等。這樣就可以在心理健康教育中，講解一些關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的有關(guān)內(nèi)容，比如面試時如何才能更加自信、面對就業(yè)挫折時如何調(diào)整自己的心理及情緒、如何快速融入職場環(huán)境等等，從而生成職業(yè)心理教育，為中職學(xué)生今后擇業(yè)、就業(yè)打下良好的心理基礎(chǔ)。

還可以營造具體的職業(yè)心理情景，比如“小王今年剛畢業(yè)，四處找工作，每次筆試都順利通關(guān)，但只要到面試環(huán)節(jié)，都慘遭淘汰?！睂τ谶@一情景，可以讓學(xué)生們相互探討，說一說自己的看法，究竟哪些原因會導(dǎo)致面試失敗。然后揭示真正原因，即小王在與人溝通時，容易緊張，存在一定心理障礙，導(dǎo)致他在回答面試官問題時，口齒不清、面紅耳赤、目光閃躲，表現(xiàn)得不夠大方、自信，最終慘遭淘汰。讓學(xué)生結(jié)合心理健康教育有關(guān)內(nèi)容，說一說小王的這種心理障礙是如何引起的？該怎樣解決？通過這樣一個職業(yè)心理情景，讓中職學(xué)生更加真實的體會到，心理健康對于一個人職業(yè)發(fā)展的重要性，需要在今后就業(yè)時，將面試技巧與面試心理結(jié)合起來，兩者缺一不可，這樣才能更好地發(fā)揮出自己真實水平，呈現(xiàn)給別人更為積極、自信的面貌。

三、在教學(xué)方法上優(yōu)化整合

當(dāng)前，心理健康教育開始嘗試更為多樣的教學(xué)方法，比如音樂治療、社會實踐與心靈解讀等等，不再僅限于課堂的理論講解。而職業(yè)生涯教育教學(xué)方法也多種多樣，比如利用5個“What”歸零思考模式，讓學(xué)生更好的審視自己，正確認(rèn)識自我;或者基于社會熱點，引入成功案例，如“鐘南山與他的團隊，永不放棄，堅持不懈，造福一方，得到廣大群眾及國家的認(rèn)可。”;亦或是利用美國職業(yè)全景圖邊畫、邊講解，讓學(xué)生更加清晰了解人物的成功歷程，將其稱之為“職業(yè)發(fā)展軌跡”。兩個學(xué)科看似沒有交叉，但依然可以在教學(xué)方法上融合創(chuàng)新，提升總體的教學(xué)效果[2]。例如，在開展職業(yè)競賽時，可以將心理健康教育的內(nèi)容引入，以賽促學(xué)，設(shè)立心理健康技能的比拼環(huán)節(jié)，使中職學(xué)生心理健康素質(zhì)得到充分鍛煉?；蛘咭园嗉墳閱挝?，定期組織開展職業(yè)心理輔導(dǎo)大賽，設(shè)置多樣化的心理輔導(dǎo)案例，通過深入分析、學(xué)習(xí)這些案例，擴充心理健康知識的積累，提升技能素養(yǎng)。此外，還可以在職業(yè)生涯規(guī)劃的“情景模擬”教學(xué)活動中，融入心理健康知識，如“面試情景”模擬、“公司領(lǐng)導(dǎo)談話”情景模擬等，幾個人為一組進行表演，增強中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃知識運用，同時考驗職業(yè)心理素質(zhì)，掌握更多心理疏導(dǎo)的方式方法，對未來求職、跳槽、職業(yè)規(guī)劃等有更清晰的認(rèn)識，提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備。

四、開展綜合評價

除了在目標(biāo)上、教學(xué)內(nèi)容及方法上有效結(jié)合外，中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃，在教學(xué)評價工作上也可以有效結(jié)合，從而將職業(yè)心理的綜合性評價體系構(gòu)建出來。具體操作上，應(yīng)立足于職業(yè)情景，對心理健康問題優(yōu)化設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生獨立解決這些問題，依據(jù)問題表現(xiàn)，對學(xué)習(xí)效果客觀評價。例如，“張同學(xué)，上學(xué)期間成績一直非常好，通過自己努力終于找到了適合自己的工作，但實習(xí)期還沒過，公司領(lǐng)導(dǎo)層調(diào)整，新來的領(lǐng)導(dǎo)，因為對員工性別的要求，張同學(xué)被列入淘汰名單中，將面臨失業(yè)。”問題為：“如果你是張同學(xué)，你會找領(lǐng)導(dǎo)申訴自己不滿還是選擇離開，重新?lián)駱I(yè)？”，“如果你選擇離開，該怎么調(diào)整自己的心態(tài)，做哪些準(zhǔn)備？你的職業(yè)規(guī)劃是什么？”。依據(jù)學(xué)生的回答，進行綜合評價，并給予一定建議。同時還可以對學(xué)生進行心理健康的調(diào)研，以匿名形式，通過微信、QQ等與學(xué)生聯(lián)系，對心理狀態(tài)不佳的學(xué)生一對一輔導(dǎo)，有效幫助解決心理問題，以更積極的心態(tài)進行職業(yè)生涯規(guī)劃。

結(jié)束語

總之，中職的心理健康教育非常重要，不僅會影響當(dāng)前的學(xué)習(xí)、生活，更關(guān)系到未來職業(yè)發(fā)展，與職業(yè)生涯規(guī)劃也存在密切關(guān)聯(lián)。將兩者在教育目標(biāo)上、教學(xué)內(nèi)容及方法上、評價手段上充分結(jié)合，能夠進一步增強中職學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)，增強職業(yè)抗壓能力與競爭力，收獲更美好的職業(yè)未來。

參考文獻

[1]魏海燕，劉茹.新時期中職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的結(jié)合教育策略[J].山西青年，2021（8）：169-170.

[2]王祖京.關(guān)于中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式的探索性研究[J].魅力中國，2020（27）：116.