小學(xué)生孤獨感情緒心理調(diào)適

邱毅青

摘 要：孤獨感是在小學(xué)生中普遍存在的心理狀態(tài)。筆者在文章中用具體的案例說明孤獨感對學(xué)生的傷害，并列舉筆者的一些做法，幫助有此類現(xiàn)象的學(xué)生走出孤獨感，讓學(xué)生更好地投入學(xué)習(xí)和生活中。

關(guān)鍵詞：孤獨感;情緒心理;小學(xué)生

處于身心飛速發(fā)展時期的小學(xué)生，由于受到學(xué)校學(xué)習(xí)壓力、父母過高的期望等諸多因素的影響，會不時經(jīng)歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。若不及時調(diào)整，將會使這些不良情緒轉(zhuǎn)變成嚴(yán)重的情緒障礙，從而阻礙小學(xué)生身心的健康發(fā)展。因此，對于教師來說，了解小學(xué)生的情緒問題是十分重要的。

孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來的孤伶苦悶的情感。一般而言，短暫的或偶然的孤獨不會對人造成心理行為紊亂，但長期或嚴(yán)重的孤獨可引發(fā)某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。孤獨感還會增加與他人和社會的隔膜與疏離，而隔膜與疏離又會強化人的孤獨感，久之勢必導(dǎo)致疏離的個人體格失常。

孤獨是自己感到與人不融洽、孤單寂寞的一種心理狀態(tài)。一般來說，感到孤獨在小學(xué)生中不是普遍現(xiàn)象，但對精神生活相對貧乏、缺少家庭溫暖的小學(xué)生來說，卻又是普遍存在的問題。容易產(chǎn)生孤獨感的小學(xué)生，以氣質(zhì)而論，抑郁質(zhì)的較多;以性格而論，內(nèi)向型的較多。

一、孤獨感之探析

大量的課堂言語交往情況調(diào)查表明，小學(xué)生在上課時確實存在“孤獨”心理，這與以下因素有關(guān)：第一，某些教師認(rèn)為課堂教學(xué)就是師生交往。上課時，教師只注意師生之間的交往，忽略了學(xué)生與學(xué)生之間的溝通，而同齡人之間的交往，不應(yīng)只發(fā)生在課堂之外，也應(yīng)存在于課堂之內(nèi)，不然學(xué)生往往不能真實地暴露學(xué)習(xí)中的困難與缺點，因此也就無法避免課堂上存在“被遺忘的角落”。第二，學(xué)習(xí)小組尚未成為課堂教學(xué)的功能單位。課堂上除了全班“大集體”活動，就是“孤獨的個體”，缺乏小群體的學(xué)習(xí)活動。第三，部分學(xué)生在課堂上有一種“被動”心理，他們很少或很不愿意自己去啟動師生交往，更多的是等待教師賦予自己“主動”的機會，這往往被視作學(xué)生聽話、懂事之類良好的表現(xiàn)，學(xué)生行為上的“筑欄”特色加深了其心理上的膽怯、保守以及日復(fù)一日積淀而成的孤獨感。如果學(xué)生在課堂上的孤獨感長期不能消除，不但會直接影響他們的學(xué)習(xí)，而且孤獨感會無法避免地進(jìn)入他們的生活中，從而可能導(dǎo)致病態(tài)心理。

在筆者過去的教學(xué)生涯中，曾經(jīng)遇到不少有或輕或重孤獨感的學(xué)生。筆者對一個女孩子印象深刻。小梅（化名），10歲，從小在家鄉(xiāng)由爺爺奶奶帶大，直到10歲才被父母接到番禺一起生活。當(dāng)她父母帶著她到學(xué)校來見老師時，她怯生生地躲在父母身后，睜著大眼睛四處看。筆者作為班主任，帶她到教室去，但是沒想到她居然用力抱著媽媽不放手，怎樣都不肯跟筆者到教室去。筆者制止了她父母強迫她的做法，先讓她冷靜下來。等了十多分鐘，她才平靜下來。筆者走到她跟前，蹲下對她說：“小梅，歡迎你來到新學(xué)校，我是你的班主任，現(xiàn)在我?guī)闳ソ淌艺J(rèn)識其他和你一樣大的小朋友。好嗎？”說完，筆者微笑著伸出手去牽她的手。這次，她沒有太多的反抗，小心翼翼地把手遞給筆者。這是一個好的開始，讓這個女孩走出孤獨感，將會是筆者的責(zé)任。

筆者認(rèn)為師生平等是克服小學(xué)生在校感受“孤獨”心理的前提。教師要對每個學(xué)生都尊重、關(guān)心和嚴(yán)格要求，教師不能無視學(xué)生獨立人格的存在，應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊重學(xué)生的現(xiàn)在，并以學(xué)生的現(xiàn)在為起點，把他們吸引到與自己合作的教育過程中來，使學(xué)生意識到教師是真心接納與尊重他們的，讓學(xué)生以“本我”和教師交往，視教師為知己，這樣他們就會向教師敞開自己的心扉。

如，小梅在課堂上只按照教師的要求學(xué)習(xí)，但從不舉手回答問題。若教師點名讓她回答問題，她只會直直地站著，一個字也不說。課間，其他同學(xué)邀請她一塊玩耍，她也只是待在座位上，對同學(xué)的邀請置之不理。在觀察小梅一段時間后，筆者了解到她畫畫非常出色，在美術(shù)課上不止一次受到美術(shù)老師的表揚。筆者決定以這個為切入點，把幾個美術(shù)比較好的同學(xué)召集到一起，鼓勵她們與小梅交往，并且把為班級設(shè)計墻報的任務(wù)交給她們。在她們設(shè)計墻報的過程中，小梅漸漸會和同學(xué)交流，而不再沉默不語了。慢慢地，筆者在課堂內(nèi)外對小梅的關(guān)注讓她感受到教師并不是高高在上、盛氣凌人的。小梅的臉上也出現(xiàn)了笑容，并且對于筆者的接近，她也不再抗拒。

二、如何消除小學(xué)生的孤獨感

第一，鼓勵學(xué)生多與人交往。教師要引導(dǎo)類似小梅這樣的學(xué)生交幾個同齡的知心好友，經(jīng)常在一起交流思想感情，互相傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗，進(jìn)行有益的活動。于是，真誠的友誼自然地消解孤獨感，同時也有助于她們建立良好的人際關(guān)系。朋友在互相關(guān)心、互相交流中，自然就不會產(chǎn)生孤獨感。

第二，鼓勵學(xué)生多參加有益的集體活動。尤其是一些參與性比較強的集體活動，例如運動會、合唱等，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生積極參加，使他們感受到集體的溫暖，讓學(xué)生融入集體。

第三，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好和興趣。教師要充分了解學(xué)生，對于學(xué)生的興趣、愛好和特長，要因勢利導(dǎo)，創(chuàng)造各種必要條件，熱情地進(jìn)行輔導(dǎo)，不能壓抑學(xué)生的興趣。

第四，要啟發(fā)學(xué)生的愛心。教師要指導(dǎo)學(xué)生主動關(guān)心他人，體察他人的心情。讓學(xué)生明白，如果多關(guān)心別人，別人也不會對你冷漠疏遠(yuǎn)。讓學(xué)生在內(nèi)心產(chǎn)生一種與別人融為一體的感受，感到自己“不是孤獨的”，具有健康意義。

經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，小梅在課堂上仍舊是比較封閉，不愿回答問題。筆者并沒有氣餒，因為這種孤獨感并不是短時間就能消除。

在課堂學(xué)習(xí)中，筆者采用小組學(xué)習(xí)，讓班上幾個熱心助人的同學(xué)和小梅一組，并讓他們多關(guān)心小梅，給她多一點表現(xiàn)的機會。筆者在巡視小組學(xué)習(xí)時，有意在他們組多做停留，傾聽他們的意見，與他們一起討論。在我們共同努力下，小梅終于敢于在小組內(nèi)發(fā)言，將自己的見解告訴組員。而筆者也從不吝嗇給予肯定和表揚。

在學(xué)期結(jié)束前，小梅給筆者送來一張自己畫的畫。上面畫著一個長頭發(fā)、穿裙子的大姐姐，牽著一個小妹妹的手。筆者看了，笑了笑，問她：“畫中的是誰?。俊彼暼缥脜鹊卣f：“這就是老師你和我！”那一刻，筆者感動極了，什么話也說不出來，只是緊緊地握住小梅的手。小梅終于打破孤獨感的包圍圈，勇敢地走出來了。

筆者認(rèn)為在課堂中，教師要把握好幾個環(huán)節(jié)：第一，意見溝通。教師應(yīng)善于通過多種渠道和方式了解學(xué)生對自己的工作及班級活動的意見和看法，采納合理的建議，求同存異。第二，情景創(chuàng)設(shè)。當(dāng)學(xué)生最需要關(guān)注、理解和引導(dǎo)的時候，也就是師生心靈溝通的最佳時機。例如，當(dāng)學(xué)生在課堂中遇到失敗、尋求幫助時，教師應(yīng)及時給予學(xué)生愛的溫暖。這樣學(xué)生在思想意見、情感體驗、意志欲望和行為方式等方面都得到了尊重，因此能大膽地表達(dá)自己思想和情感，有利于發(fā)揮學(xué)生的主體精神和豐富完善學(xué)生的主體人格。

在往后的交往中，筆者慢慢得知小梅形成孤獨感的原因。原來小梅的父母在她出生沒多久就外出務(wù)工，每年只是在過年的時候回家一趟，平常的交流只局限于電話。爺爺奶奶對小梅缺乏關(guān)愛。在這樣的情況下，小梅慢慢把自己封閉起來，不和人交流，只沉溺于畫中的世界。

得知情況后，筆者將之反饋給小梅的家長。在一次家長、孩子、教師的詳談之后，小梅將她對爺爺奶奶和父母忽略她的不滿一一表達(dá)出來。說完之后，小梅如釋重負(fù)地說：“我終于說出來了！”接下來筆者利用家校合作的機會，把小梅的心結(jié)徹底打開。筆者建議家長利用假期，帶小梅到公園、郊外走一走，一家人還可以利用晚飯之后的時間交流。這樣既可以讓小梅知道父母一天的工作有多辛苦，也可以讓父母及時知道小梅在學(xué)校的情況。

有孤獨感的學(xué)生不是個別的，要幫助學(xué)生更好地克服孤獨心理，除了教師在常規(guī)課堂教學(xué)過程中改變教學(xué)觀念、改革教學(xué)方法，還要在課余時間多關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)。除此以外，還要學(xué)校家庭相結(jié)合、因人而異更加細(xì)致地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，努力促成所有學(xué)生健康成長。