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    孩子有“拖延癥”,父母該怎么辦?

    2022-05-12 21:07:13胡曉霞
    心理與健康 2022年5期
    關(guān)鍵詞:拖延癥作業(yè)心理

    胡曉霞

    近日,有家長向我求助:“孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)最近很差,每天晚上的作業(yè)要做到11點(diǎn),有時(shí)候11點(diǎn)也做不完,還得早上起來做。問題是她也不出去玩,只坐在桌子旁邊磨蹭,星期天能一整天坐在那兒不動(dòng),作業(yè)還是拖到晚上11點(diǎn)。現(xiàn)在連穿衣吃飯等小事也是一拖再拖,我罵、哄、表揚(yáng)、鼓勵(lì)甚至打都用上了,還是沒奏效,而且作用越來越小。我坐在旁邊看著,也找不到原因。尤其最近兩個(gè)月更嚴(yán)重了,孩子經(jīng)常說頭疼,幾乎每天都有,越做不完作業(yè)越說頭疼?!?/p>

    上述這個(gè)家長反映的問題是一個(gè)“拖延癥”孩子的典型表現(xiàn),那么什么是“拖延癥”呢?“拖延癥”是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下,仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為,嚴(yán)重的“拖延癥”會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響。面對(duì)孩子出現(xiàn)的問題,很多家長的第一反應(yīng)往往是孩子這是怎么了,卻沒有靜下心來想想問題背后的真正原因。

    其實(shí)孩子的行為是親子關(guān)系的一面鏡子,當(dāng)我們認(rèn)真思考的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn):孩子的問題幾乎都與父母有關(guān)。我們常說孩子猶如一張白紙,父母的一言一行就是留在這張紙上的色彩。那么面對(duì)磨蹭、拖拉的小孩,父母又對(duì)他們做了些什么呢?

    父母對(duì)孩子做任何事情都有一個(gè)較高的期望值,總是喜歡用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子,可是教育必須要遵循兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,否則就是拔苗助長,適得其反。父母的催促會(huì)打亂孩子的內(nèi)在秩序,不斷地催促,本質(zhì)上講就是家長對(duì)孩子的控制。被掌控后的孩子不但會(huì)失去自我,他的自尊水平也會(huì)降低。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)孩子的自尊水平直接決定了他今后的自律性。孩子的拖延,是自律性差的直接表現(xiàn)。

    2催促過多,導(dǎo)致的不良心理暗示

    總是催促孩子,就會(huì)給孩子一個(gè)不良的心理暗示“我動(dòng)作很慢”,漸漸的孩子就會(huì)給自己一個(gè)定位,形成一個(gè)負(fù)性標(biāo)簽:“我是一個(gè)慢動(dòng)作的人”“我是需要被催促的”。孩子產(chǎn)生這種心理后,就會(huì)使自己的行為漸漸越來越符合這個(gè)標(biāo)簽,于是就出現(xiàn)了家長越著急,孩子越慢,從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。

    現(xiàn)在的父母對(duì)孩子“望子成龍、望女成鳳”的心愿很強(qiáng)烈,總是喜歡不停地給孩子布置任務(wù),作業(yè)寫完了,還會(huì)報(bào)很多興趣班、課外輔導(dǎo)班,結(jié)果把孩子壓得喘不過氣來。久而久之,孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理。要知道,趨利避害是人的本能,對(duì)于不想去面對(duì)的事,孩子就會(huì)選擇逃避。所以,為了反抗,因?yàn)椴荒芘c父母正面沖突,他們只得用磨蹭拖延的法子進(jìn)行消極對(duì)抗,以避免更多的任務(wù)。

    拖延會(huì)導(dǎo)致孩子自信心不足,從而產(chǎn)生畏難和逃避行為。他們對(duì)以往本可勝任的學(xué)習(xí)任務(wù)也常感到力不從心,總是高估學(xué)習(xí)任務(wù)的難度、低估自己的能力,不敢迎接本非難事的挑戰(zhàn)。一旦孩子面對(duì)需要他們完成的任務(wù)時(shí),他們既怕因拒絕而被人鄙視,又因自感難以順利完成任務(wù),而以低效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)來應(yīng)對(duì)。并且將這種行為泛化到了其他行為表現(xiàn)上。

    長期的行為偏差會(huì)影響到孩子健全人格的發(fā)展。比如習(xí)得性無助,表現(xiàn)出對(duì)自己的無能全然接受,認(rèn)為自己就是這樣的人,從而表現(xiàn)出自卑、破罐子破摔的人格傾向。我們都知道人格的形成不是一朝一夕的,所以一旦形成改變起來也是很難。人格的不健全,將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生不良的心理問題。

    教育家孫云曉曾說,家庭教育的實(shí)質(zhì)是改變父母自己,而這種改變的關(guān)鍵就是自覺自愿地與孩子一起成長。那么,面對(duì)孩子的拖延,父母該如何做呢?

    父母之所以會(huì)對(duì)著孩子大吼大叫,抓狂不已,是因?yàn)榧议L覺得這些題目很簡單,所以孩子應(yīng)該會(huì)、必須會(huì)!但這種要求很明顯是不合理的。因?yàn)槲覀兪且猿扇说臉?biāo)準(zhǔn)在要求孩子,對(duì)于我們很簡單,可對(duì)于孩子未必是簡單的。換位思考一下,我們小時(shí)候是否也有過這樣的情形,我們甚至還不如孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)。所以父母應(yīng)該從孩子的角度去理解他們,走進(jìn)孩子心里。只有真正理解孩子了,才能心平氣和地去幫助孩子。

    即使同樣是年齡相當(dāng)?shù)暮⒆?,不同孩子由于身心發(fā)展的速度不同,也會(huì)表現(xiàn)出心智方面的個(gè)體差異,所以作為父母,應(yīng)該了解孩子的性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類型、能力大小等方面的差異。應(yīng)該根據(jù)孩子的特點(diǎn),去采取不同的教育方式。同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到,即使孩子沒有完成我們的心愿,也要接納孩子的一切,他是一個(gè)獨(dú)立的自我,每個(gè)人都有自己生存的方式,學(xué)習(xí)不是唯一的出路。通過改變自己的認(rèn)知和思維方式,學(xué)會(huì)接納孩子的一切,這才是真正愛孩子的表現(xiàn)。

    孩子出現(xiàn)磨蹭、拖延等情況時(shí),做家長的應(yīng)該分析背后的真正原因,如果是孩子自身問題,我們應(yīng)該幫助孩子克服困難,通過規(guī)定作業(yè)時(shí)間,培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念,培養(yǎng)自己獨(dú)立完成作業(yè)的自信心,培養(yǎng)及時(shí)完成作業(yè)的快樂。而不是不問原因的斥責(zé)、懲罰,特別是強(qiáng)迫罰寫錯(cuò)題,不但起不到積極作用,反而容易讓孩子對(duì)作業(yè)產(chǎn)生厭倦心理。正確的做法是,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子寫得好、寫得快的時(shí)侯,或者哪怕是有小小的進(jìn)步,我們應(yīng)該及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì),讓孩子體會(huì)做作業(yè)的快樂。形成良性循環(huán),逐漸培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,改掉拖延的毛病。

    父母由于孩子拖延,而變得焦躁不安,于是不停地催促,不停地說“快點(diǎn)寫,快點(diǎn)寫”,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越催促,孩子越慢,這就是我們說的心理學(xué)上的“超限效應(yīng)”。它指的是個(gè)體由于刺激過多或作用時(shí)間過久,而引起的逆反心理的現(xiàn)象。所以,作為父母我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,在孩子的教育中不焦慮、不急躁,能以積極的正面情緒去感染孩子,保持與孩子的界限感,通過自己的實(shí)際行動(dòng)去影響孩子。

    最后要說的是,“拖延癥”雖然是發(fā)生在孩子身上的問題,但解決的根本還在于先解決家長的心態(tài)和教育觀念問題。相信自己,當(dāng)我們改變了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子也改變了。

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