看手機(jī)誘發(fā)老人新眼病

趙坦泰

近年來(lái)，臨床發(fā)現(xiàn)，老年人眼病發(fā)病率在逐漸增高，而且大多是短時(shí)間視力受損。在詳細(xì)詢問(wèn)病史后，發(fā)現(xiàn)主要原因竟是玩手機(jī)用眼過(guò)度導(dǎo)致的睫狀肌痙攣。曾有一個(gè)案例非常典型：65歲劉女士每天玩手機(jī)長(zhǎng)達(dá)11個(gè)小時(shí)，結(jié)果兩個(gè)月前開(kāi)始頭暈惡心，跑遍醫(yī)院各大科室，最后才發(fā)現(xiàn)就是睫狀肌痙攣導(dǎo)致的。

睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部呈圓環(huán)狀的平滑肌。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，眼睛就像一個(gè)相機(jī)，睫狀肌具有調(diào)節(jié)焦距的功能，當(dāng)我們觀看近處物體時(shí)，需通過(guò)睫狀肌將晶狀體變厚變凸，才能看得清晰。長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)，等于讓睫狀肌一直處于過(guò)度收縮狀態(tài)，肌肉過(guò)度疲勞時(shí)，就會(huì)引發(fā)痙攣，導(dǎo)致晶狀體調(diào)節(jié)異常，從而產(chǎn)生一種遠(yuǎn)視力低于正常，近視力正常的情況。

劉女士因?yàn)槟挲g問(wèn)題，睫狀肌的收縮和調(diào)節(jié)功能本身就已明顯下降。再有不合理的用眼習(xí)慣或高強(qiáng)度、高頻率地用眼，就容易造成睫狀肌痙攣，從而導(dǎo)致“調(diào)節(jié)性近視”的發(fā)生。這是種“假性近視”，眼疲勞的一種，通過(guò)適度休息就可以緩解。

需要提醒的是，出現(xiàn)睫狀肌痙攣后，癥狀較輕時(shí)，會(huì)有短時(shí)間看遠(yuǎn)處視物模糊、眼睛疲勞的現(xiàn)象，較嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心，近視度數(shù)也可能加深，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)楦叨冉暋ｉL(zhǎng)期如此，甚至?xí)T發(fā)一些眼部疾病，比如青光眼。有青光眼隱患的老年人，平時(shí)更要小心預(yù)防睫狀肌痙攣。

無(wú)論是老年人還是年輕人，都不要不過(guò)分依賴手機(jī)，比如不要一次性長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)，每隔15～20分鐘要休息一次，最長(zhǎng)不要看超過(guò)1～2小時(shí);不要在黑暗環(huán)境下看手機(jī)。如已經(jīng)出現(xiàn)睫狀肌痙攣的情況，可有意識(shí)地眺望遠(yuǎn)處，或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、做眼保健操，使睫狀肌得到放松，才有可能緩解癥狀。