完全中學(xué)校園足球特色活動(dòng)課程開(kāi)發(fā)與實(shí)施的研究

劉敏學(xué)

【摘要】足球是中國(guó)最古老的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，至今已有幾千年的歷史。在技術(shù)進(jìn)步和時(shí)代進(jìn)步的今天，足球在國(guó)際上流行起來(lái)，是一項(xiàng)舉足輕重的體育項(xiàng)目。盡管我國(guó)的足球歷史悠久，但當(dāng)前的足球競(jìng)技水平還處于初級(jí)階段。為改善這一現(xiàn)狀，《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》的發(fā)布，成為中國(guó)足壇一項(xiàng)具有劃時(shí)代意義的重大舉措。方案中明確指出，要大力推廣校園足球，將其納入所有中小學(xué)的體育課程，增加學(xué)時(shí)，堅(jiān)持以突出優(yōu)勢(shì)引領(lǐng)大眾發(fā)展的政策，對(duì)基礎(chǔ)較好、積極性較高的中小學(xué)重點(diǎn)扶持，并帶動(dòng)其他學(xué)校共同參與，使全國(guó)中小學(xué)足球特色學(xué)校數(shù)量逐年遞增，在現(xiàn)有5000多所基礎(chǔ)上，2020年達(dá)到2萬(wàn)所，2025年達(dá)到5萬(wàn)所，且開(kāi)展女子足球的學(xué)校占其一定比例。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，必須健全保障制度，推動(dòng)公共財(cái)政投入，提高學(xué)校和學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校等方面的安全防范措施。由此可見(jiàn)，開(kāi)展校園足球特色活動(dòng)課程的意義重大。本文以完全中學(xué)校園足球特色課程為切入點(diǎn)，對(duì)課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施展開(kāi)研究。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)校園足球;特色活動(dòng);課程開(kāi)發(fā);課程實(shí)施;方法與技巧

足球是一項(xiàng)普及于廣大青少年群體中的體育活動(dòng)，受到廣大青少年的普遍歡迎。在學(xué)校開(kāi)展具有鮮明特點(diǎn)的校園足球特色課程，有利于推進(jìn)學(xué)生的“健康體育”，并進(jìn)一步充實(shí)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容。因此，我們要從整體上落實(shí)學(xué)校體育教學(xué)政策，推動(dòng)學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，充分了解學(xué)校體育教學(xué)工作的重大作用。

一、開(kāi)展中學(xué)校園特色活動(dòng)課程的意義

（一）促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)

初中生進(jìn)入青少年階段，是情感變化較大的階段，在學(xué)習(xí)和工作上會(huì)遇到很多問(wèn)題。比如，拒絕和別人交流;對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有偏見(jiàn)。而足球，則是全球最大的體育項(xiàng)目，能提高學(xué)生的體魄，提高體能;提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和思考的能力;促進(jìn)學(xué)生情緒的發(fā)展，培養(yǎng)積極的心態(tài)，尋找快樂(lè)，舒緩學(xué)習(xí)與生活的緊張;在足球賽中，學(xué)生可以在不同的環(huán)境中，體驗(yàn)到競(jìng)賽的激烈程度，提高自己的能力，敢于嘗試;足球還有助于培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)他們思考和解決問(wèn)題的能力

（二）推進(jìn)學(xué)校立體多維發(fā)展

在“素質(zhì)教育”理念的影響下，如何促進(jìn)學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，以滿足新時(shí)代的人才培養(yǎng)要求，是當(dāng)前教育工作者十分關(guān)心的問(wèn)題。在學(xué)校層面上，建立具有鮮明特點(diǎn)的學(xué)校足球隊(duì)，有利于增強(qiáng)學(xué)校的辦學(xué)特色，充實(shí)和健全學(xué)校的特色課程，從而使學(xué)校的體育課教學(xué)水平得到切實(shí)的提高。從師資層次來(lái)看，可以提高教師的課程發(fā)展觀念和技能，從而提高其整體素質(zhì);加強(qiáng)學(xué)校的學(xué)科建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生的幸福感;讓教師和學(xué)生都能享受到快樂(lè)而又充實(shí)的人生。我校在理論與實(shí)踐兩個(gè)層次上，不斷地總結(jié)，并歸納出學(xué)校的特點(diǎn)，從而推動(dòng)我校建設(shè)具有鮮明個(gè)性的專(zhuān)業(yè)課程。

（三）有助于為國(guó)家培養(yǎng)更多的足球后備青年人才

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。”現(xiàn)今社會(huì)的快節(jié)奏生活下，不少人出現(xiàn)亞健康的現(xiàn)象。青春期是每個(gè)人身體健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)的效應(yīng)是巨大的。足球運(yùn)動(dòng)中的傳球、接球、變向等都對(duì)身體各方面的協(xié)調(diào)、反應(yīng)等提出了非常高的要求，屬于全身性的運(yùn)動(dòng)，其對(duì)于呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的運(yùn)轉(zhuǎn)具有幫助作用，有助于新陳代謝的提升。因此，在學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)加強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)壯學(xué)生的身體素質(zhì)。校園足球是我國(guó)培養(yǎng)足球?qū)I(yè)人才不可缺少的環(huán)節(jié)，需要深化發(fā)展并大力推廣，才能夠真正培養(yǎng)出優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員。

二、校園特色足球課程的開(kāi)發(fā)

（一）在學(xué)校建立固定的“校園足球宣傳欄”?？梢岳眯@文化長(zhǎng)廊、課室走廊、宣傳等地方，展示足球發(fā)展史、世界杯、世界著名球星等足球相關(guān)知識(shí)。還可以不定期組織各個(gè)班級(jí)舉辦足球版報(bào)，開(kāi)展足球宣講會(huì)。

（二）每學(xué)期舉辦足球畫(huà)展。通過(guò)不同的足球主題畫(huà)展活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)作才能，深入理解足球文化。還可以舉辦足球攝影展，通過(guò)捕捉精彩的足球運(yùn)動(dòng)畫(huà)面，讓學(xué)生走進(jìn)足球、認(rèn)識(shí)足球、熱愛(ài)足球。

（三）每學(xué)期不定期組織學(xué)生觀看世界足球精彩賽事。讓學(xué)生通過(guò)國(guó)際比賽更好地了解足球，學(xué)習(xí)足球比賽技巧，加深對(duì)足球的了解程度和熱愛(ài)程度。

（四）學(xué)校每學(xué)期舉辦一次體育活動(dòng)。每一次確定不同的主題，讓全體師生圍繞這一主題開(kāi)展足球活動(dòng)。如，師生足球比賽、班級(jí)聯(lián)賽、點(diǎn)球大賽等，促進(jìn)校園足球建設(shè)的進(jìn)一步深化。

（五）在學(xué)校建立足球協(xié)會(huì)。選舉協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，確定領(lǐng)導(dǎo)班子等，培訓(xùn)學(xué)生更好地運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)的技巧，包括足球裁判和足球解說(shuō)等方面的能力，加強(qiáng)學(xué)校的足球文化建設(shè)。

（六）設(shè)立足球“校長(zhǎng)杯”。組織各個(gè)年級(jí)開(kāi)展足球聯(lián)賽，以班級(jí)為隊(duì)伍，通過(guò)比賽競(jìng)技的方式，贏得榮譽(yù)，同時(shí)也更好地推進(jìn)了校園特色足球的開(kāi)展。

三、校園特色足球課程的實(shí)施

（一）定期對(duì)全校體育教師進(jìn)行足球校本課程培訓(xùn)，適當(dāng)聘請(qǐng)?bào)w育局相關(guān)教練進(jìn)行專(zhuān)題講座、相關(guān)競(jìng)技技能的指導(dǎo)。

（二）以班級(jí)為單位，成立足球隊(duì)，8-10人為一隊(duì)。利用體育課和課后活動(dòng)等時(shí)間，訓(xùn)練學(xué)生的足球基礎(chǔ)動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)技巧。

（三）將足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)與技術(shù)拆分為娛樂(lè)化、趣味化的休閑運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生融入到運(yùn)動(dòng)中，使其在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，并在運(yùn)動(dòng)中獲得運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與技術(shù)。

（四）加強(qiáng)體育課程的設(shè)置，增加體育課程的教學(xué)比重，保證學(xué)生每周至少2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)校的足球賽參與率不低于50%。

（五）組建一支足球校隊(duì)，從各班級(jí)選取學(xué)生骨干球員，編入校隊(duì)，為學(xué)校儲(chǔ)備比賽人才，提升學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量。

四、校園足球運(yùn)動(dòng)的方法與技巧

（一）踢球的方法

1.踢球（足內(nèi)）：一條直線，雙腳站立于球體一側(cè)15 cm處，腳趾朝向出球，腳趾落地后膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)微彎曲，踢球時(shí)，大腿向后一甩，同時(shí)將雙腿伸到外側(cè)，在接觸到足球之前，將腳跟伸出去，使得足內(nèi)側(cè)的水平面與球體的位置相平行。

2.踢球（腳掌內(nèi)側(cè)）：斜線起跳，起跳45°左右，最后一步稍微大一點(diǎn)，用來(lái)支持自己的腳掌，然后將腳掌對(duì)準(zhǔn)球門(mén)，保持距離球門(mén)20 cm左右，膝蓋微微彎曲，然后用臀部作為旋轉(zhuǎn)的軸線，讓自己的雙腿向前移動(dòng)。

3.踢球（前方腳掌）：一條直線，起跑，最后一段距離較長(zhǎng)，用腳主動(dòng)著地，在距離球10 cm處，腳趾朝向出球，膝蓋微微彎曲，使足球在奔跑過(guò)程中向后擺動(dòng)，腿部彎曲，在支持的過(guò)程中，腿部以臀部為軸心，腿部帶動(dòng)腿部向后擺動(dòng)，膝蓋在球體的正上方，使腿部快速前擺，腳掌前方，觸球后中央，然后將球向前方推進(jìn)。

（二）停球的方法

1.停球（腳內(nèi)）：將腳尖對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，膝蓋微微彎曲，雙肩直視來(lái)球，然后將腳抬起，膝蓋向后伸，腳尖向上，腳掌內(nèi)側(cè)，在與足球接觸的一剎那，迅速向后退去。

2.停球（腳底）：根據(jù)來(lái)球的落點(diǎn)，主動(dòng)迎球，腳踩在落球點(diǎn)的后方，腳尖朝向來(lái)球，膝蓋微微彎曲。當(dāng)球落地的一剎那，用前腳接觸到球的中、中上，膝蓋微微前傾，用腳把球接到身體前面。

3.大腿停球：用大腿做一個(gè)很大的落點(diǎn)，面向來(lái)球的方向，快速地移動(dòng)到合適的地方，然后把腿舉起來(lái)，在足球碰到大腿的一剎那，把球送到指定的地方。

4.停球（胸口）：挺胸接球，面向來(lái)球，雙腿并攏，或左右站定，雙膝微曲，重心放在支撐面上，上身向后，下巴向后彎曲，雙臂張開(kāi)，保持身體的平衡，在與足球接觸的一剎那，雙腿一蹬地面，將球拍向胸前。

5.停球（腳后跟）：根據(jù)球的落點(diǎn)，適時(shí)地移動(dòng)到合適的位置，用腳掌的前部迎接下落的足球，在落地的一剎那，接球的時(shí)候，你的膝蓋、腳踝、腳趾都會(huì)處于緊張的狀態(tài)，腳尖微微抬起，將球送到指定的地方。

（三）運(yùn)球的方法

1.直線運(yùn)球（前腳跟）：用腳連續(xù)變換球速、方位的一種技術(shù)。運(yùn)球時(shí)，身體保持正常的跑姿，上身略微前傾，步幅不能太大，抬起運(yùn)球的腿，膝蓋微微彎曲，臀部前移，腳跟抬起，腳尖下指，在著地之前，用腳背的前面部分接觸到球的中間，將球推向前方。

2.帶球變向：在運(yùn)球的時(shí)候，用右腳掌背的內(nèi)側(cè)扣球，用右腳支撐球，再用左腳腳背外側(cè)，也就是向斜前方撥球。

（四）頭頂球

1.頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用前額、側(cè)額將球擊向預(yù)定位置的動(dòng)作。

2.頭頂球技術(shù)的結(jié)構(gòu)是由移動(dòng)選位、身體的擺動(dòng)、頭觸球、觸球后的身體平衡四個(gè)環(huán)節(jié)組成。

3.頭頂球技術(shù)在足球比賽過(guò)程中主要用作于傳球、斷球、破門(mén)、過(guò)渡。

4.身體對(duì)來(lái)球，眼睛注視球的運(yùn)行，兩腳開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，判斷球的落點(diǎn)，迅速向前或后移動(dòng)，用頭部的正前額或側(cè)額擊中球部。

（五）守門(mén)員技術(shù)

接地面球、半高球、高空球三種接球技術(shù)。

（六）擲界外球

1.擲界外球是足球比賽中除守門(mén)員外唯一可以用手觸球的技術(shù)。

2.足球比賽中擲界外球時(shí)，接球隊(duì)員不受越位規(guī)則的約束。

3.擲界外球是重新開(kāi)始比賽的一種方法，不可以直接進(jìn)球得分。

4.直臂將球舉至頭后上方，上體后仰，擲球時(shí)兩腳蹬地，收腹向前軀體，兩臂迅速前擺，用腕力將球拋入場(chǎng)內(nèi)。（雙腳不可以離地，拋球需要過(guò)頭）

五、結(jié)語(yǔ)

在“雙減”政策背景下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與生活壓力得到了適當(dāng)?shù)臏p輕，但國(guó)家仍然密切關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展情況。學(xué)生有了較為充裕的課外活動(dòng)時(shí)間，不僅能夠緩解學(xué)習(xí)和生活上的壓力，更能夠提高身心健康全面發(fā)展，強(qiáng)壯體格，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升學(xué)習(xí)的興趣。開(kāi)展校園足球特色課程，對(duì)于建設(shè)校園、提升學(xué)生綜合素養(yǎng)、加強(qiáng)國(guó)家的后盾都有著不可忽視的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]國(guó)務(wù)院辦公廳.國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案的通知[BD/OL].http：//www.gov.cn/zhengce/content/2015-03/16/content_9537.htm？agt=2671.

[2]呂寧.淺談中學(xué)開(kāi)展足球活動(dòng)課的意義[J].商情，2010（38）：106.

[3]梁劍明.初中校園足球“金字塔”式特色課程構(gòu)建的實(shí)踐[J].人文天下，2020（12）：87-89.

[4]唐冬連.校園足球改革背景下青少年足球活動(dòng)開(kāi)展策略研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018（6）：127.