養(yǎng)心安神酸棗仁

張興

酸棗仁出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，為鼠李科植物酸棗的成熟種子。產(chǎn)于河北、陜西、山西、山東等地。秋末冬初果實(shí)成熟時(shí)采收，除去果肉及核、殼。本品氣微弱、味甘;以粒大飽滿、外皮紫紅、不破殼，種仁色白、無蟲蛀、無核殼者為佳。生用或炒用，用時(shí)搗碎。

酸棗仁甘、平，歸心、肝經(jīng)，功能養(yǎng)心安神、益陰斂汗，是中醫(yī)常用的治療失眠的要藥，適用于心肝血虛所致煩熱不眠、驚悸怔忡及體虛自汗、盜汗。

在中藥里，以酸棗仁安神效果最好，也最常用。在安神方面可以單用。早在漢代張仲景《金匱要略》中即記載，酸棗仁湯主治虛煩不得眠?！侗静萁?jīng)疏》則說：“酸棗仁，實(shí)酸平，仁則兼甘。專補(bǔ)肝膽，亦復(fù)醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補(bǔ)膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠?！边^去認(rèn)為酸棗仁生用可催醒，炒用可催眠?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁無論是生用還是炒用，都有催眠作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》則言其：“主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼濕痹，久服安五臟，輕身延年。”

酸棗仁的臨床應(yīng)用

1.神經(jīng)衰弱，心煩、心悸、失眠。酸棗仁9克，研末，臨睡前服;或酸棗仁、夜交藤各15克，柏子仁、獲神各12克。水煎2次，早晚服，每日1劑。現(xiàn)藥店有酸棗仁合劑，成分為酸棗仁、知母、川芎、茯苓、甘草。能清熱瀉火、養(yǎng)血安神。用于虛煩不眠、心悸不寧、頭目眩暈。

2.朋虛潮熱，盜汗。酸棗仁、生地黃、生白芍各12克，牡蠣30克。水煎2次，早晚服用，每日1劑。

3.原發(fā)性高血壓。酸棗仁15克，鉤藤6克，知母、川、茯苓、夏枯草、決明子、何首烏、川厚樸各12克。水煎2次，早晚服用，每日l劑。

4.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。酸棗仁15克，茯苓、知母、牡丹皮、黃精、澤瀉、白及各12克，川芎9克。水煎2次，早晚服用，每日1劑。

5.產(chǎn)后抑郁癥。酸棗仁18克，川芎10克，綠萼梅6克，當(dāng)歸尾9克，熟地黃、白芍、茯苓、知母、合歡花各12克。水煎服，每日2次。

酸棗仁的藥膳療法

1.棗仁桂圓粥。酸棗仁30克，桂圓肉15克，糯米50克，紅糖6克。將酸棗仁洗凈，搗碎，用雙層紗布包好;桂圓肉切成小粒。糯米洗干凈，共入鍋內(nèi)，加清水適量，煮成稀粥，調(diào)入紅糖即成。每日1次，睡前l(fā)小時(shí)食用。功效健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心安神。適用于心牌兩虛引起的失眠健忘者。

2.棗仁蜂蜜飲。炒酸棗仁20克，蜂蜜適量。炒酸棗仁研磨成細(xì)粉，蜂蜜加溫開水適量，然后把炒酸棗仁細(xì)末放入蜂蜜水中。每晚睡前服用1次。功效補(bǔ)陰血、安神魂。適用于肝陰虛不足的心悸失眠癥。

3.酸棗仁散。酸棗仁10克.白糖適量。酸棗仁研磨成細(xì)粉，和白糖混勻。每晚睡前用溫白開水送服。功效養(yǎng)血安神，適用于失眠者。

4.酸棗仁芡實(shí)粥。酸棗仁15克，芡實(shí)30克，桂圓15克（去殼取肉），大米適量。將上述材料洗凈，用紗布包酸棗仁、芡實(shí)，加適量水煮開約10分鐘后，撈出紗布包，放人大米和桂圓肉熬粥。每晚睡前1小時(shí)食用。功效補(bǔ)血、養(yǎng)心安神、益腎固精。用于虛火內(nèi)擾、心脾兩虛以致失眠心悸等癥，非常適合于老年失眠者食用。

藥用禁忌

凡因痰濁、食滯之實(shí)邪或肝郁化火之失眠癥，皆不宜大量內(nèi)服酸棗仁;外感表證或表證未盡者不宜服用：酸棗仁質(zhì)潤而滑，大便滑瀉者不宜單味藥大量服用;能抑制心臟并能降低血壓，心臟傳導(dǎo)阻滯及低血壓患者不宜大量服用;有明顯的中樞神經(jīng)抑制作用，老年人和嬰幼兒不宜大量長期服用：對(duì)子宮有興奮作用，孕婦以及先兆流產(chǎn)者不宜單味大量服用。