探究音樂演奏中怯場(chǎng)心理問題

李婷 李春 卞睿睿

摘要：音樂專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不可避免都會(huì)面臨上臺(tái)演奏的情況，多年的學(xué)習(xí)要通過上臺(tái)演奏為觀眾留下最好的舞臺(tái)表現(xiàn)，因此在上臺(tái)演奏時(shí)保持平和的心境對(duì)于演奏者來說至關(guān)重要。這就會(huì)牽扯到另一個(gè)問題——怯場(chǎng)，怯場(chǎng)是每一位學(xué)生都可能面對(duì)的情況，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)的因素很多，要有效控制心態(tài)、避免產(chǎn)生怯場(chǎng)就需要認(rèn)真分析產(chǎn)生怯場(chǎng)的因素，針對(duì)這些因素制定策略，從心理意識(shí)和行為上克服怯場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)，為觀眾呈現(xiàn)一場(chǎng)優(yōu)秀的演出。有效避免怯場(chǎng)對(duì)演奏者造成心理陰影，全面改善演奏者的心理狀態(tài)，促使演奏者不斷提升心理素質(zhì)和音樂演奏水平。

關(guān)鍵詞：音樂演奏;怯場(chǎng)心理問題

一、怯場(chǎng)產(chǎn)生的主要心理行為表現(xiàn)

音樂演奏是一門表演藝術(shù)，需要學(xué)生保持穩(wěn)定的心境才能給觀眾呈現(xiàn)一場(chǎng)最好的舞臺(tái)表演，但是在這個(gè)過程中學(xué)生可能出現(xiàn)怯場(chǎng)的情況[1]。怯場(chǎng)對(duì)于學(xué)生演奏表演來說會(huì)產(chǎn)生很大的影響，如果沒有好好處理甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生患上心理疾病。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在音樂演奏中怯場(chǎng)現(xiàn)象表現(xiàn)的心理和行為特征可以具體概括為以下幾個(gè)方面：

一，技術(shù)性怯場(chǎng)。學(xué)生在音樂演奏中面臨的第一個(gè)問題就是選擇演奏曲目，如果選擇合適的演奏曲目就可以在一定程度上避免產(chǎn)生怯場(chǎng)的心理，給予演奏者一定的信心支持[2]。另外，音樂演奏技術(shù)并不是短時(shí)間內(nèi)就可以形成的，需要經(jīng)過勤學(xué)苦練，只有不斷練習(xí)才能形成學(xué)生的慣性記憶，降低學(xué)生演奏時(shí)的緊張感。如果學(xué)生為了炫技，只是一味想要展現(xiàn)自己的高超技巧，在演奏中選擇難度比較高或者不適合自己的曲目就會(huì)在心理上給予自己過高的壓力，比較容易造成怯場(chǎng)問題。另外，如果學(xué)生臺(tái)下練習(xí)超負(fù)荷的話，也很容易出現(xiàn)比較多的錯(cuò)誤，給學(xué)生心理上帶來更大的壓力，影響學(xué)生練習(xí)的積極性，甚至?xí)驗(yàn)槎啻握系K產(chǎn)生挫敗心理，影響臺(tái)上正常發(fā)揮。如果學(xué)生對(duì)自己演奏的曲目不自信，會(huì)在演奏時(shí)產(chǎn)生比較多的顧慮，一旦到臺(tái)上表演很容易會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作僵硬、記憶混亂、無法控制肢體動(dòng)作和心跳呼吸等情況，導(dǎo)致正常的演奏節(jié)奏被打亂，在很大程度上影響演奏的靈敏性和準(zhǔn)確性[3]。這種現(xiàn)象就是典型的技術(shù)性怯場(chǎng)。

二，心理性怯場(chǎng)。學(xué)生大多心理活動(dòng)比較豐富，而且感情充沛，具有很強(qiáng)的想象力和邏輯思維能力，但是由于學(xué)生并沒有深入的融入到社會(huì)中，人生閱歷和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較少，因此當(dāng)情緒波動(dòng)過大時(shí)很難及時(shí)有效的處理情緒。一旦面臨比較重要的大型表演，學(xué)生很容易因?yàn)闊o法控制自己的心理造成怯場(chǎng)的現(xiàn)象，如果不能及時(shí)轉(zhuǎn)變自己的心理，很有可能會(huì)直接影響到演奏表現(xiàn)。由此可見，學(xué)生的心理抗壓能力不強(qiáng)，心理素質(zhì)有待提升。其實(shí)不管是技術(shù)性怯場(chǎng)還是心理性怯場(chǎng)都會(huì)或多或少的反映到學(xué)生的心理狀態(tài)方面，可見要有效解決學(xué)生的怯場(chǎng)問題需要從心理角度入手，認(rèn)真分析影響學(xué)生演奏表現(xiàn)的心理因素，有針對(duì)性制定優(yōu)化方案，進(jìn)一步解決學(xué)生在音樂演奏中產(chǎn)生的怯場(chǎng)問題，確保學(xué)生可以給觀眾呈現(xiàn)一場(chǎng)優(yōu)秀的演出。

二、在音樂演奏中避免怯場(chǎng)現(xiàn)象的有效措施

（一）堅(jiān)持因材施教的教學(xué)理念，制定針對(duì)性教學(xué)方案

在音樂教學(xué)方面，教師需要秉承因材施教的教學(xué)理念，認(rèn)真分析研究學(xué)生的性格特點(diǎn)和實(shí)際情況，針對(duì)學(xué)生不同的情況制定個(gè)性化教學(xué)方案，有效提升學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技能水平，確保學(xué)生上臺(tái)演奏的時(shí)候可以充分運(yùn)用自己的知識(shí)和技能完成演奏，降低怯場(chǎng)產(chǎn)生的幾率。不過，音樂知識(shí)積累和技能提升都需要一個(gè)過程，學(xué)生只有通過勤學(xué)苦練才能有效提升自己的能力。教師需要在因材施教的基礎(chǔ)上充分挖掘?qū)W生的潛能，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生正面面對(duì)失敗和挫折，教會(huì)學(xué)生處理失敗情緒的正確方式，這樣才能有效提升學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣和熱情，促使學(xué)生從失敗和挫折中尋找自身存在的問題，并且加深對(duì)這些問題的記憶，在正式演奏時(shí)盡可能避免產(chǎn)生這些問題。通過這種方式有效降低怯場(chǎng)現(xiàn)象。

（二）采用科學(xué)的方式，避免超負(fù)荷練習(xí)

學(xué)生為了提升自己的技能水平需要不斷練習(xí)，很多時(shí)候?qū)W生過于在乎演奏技巧和訓(xùn)練程度，但是卻忽視了個(gè)人素質(zhì)和練習(xí)方法等因素，沒有正確認(rèn)識(shí)到練習(xí)方法對(duì)于演奏效果的影響。因此，學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候需要注意采用科學(xué)正確的方式，避免超負(fù)荷練習(xí)和無效練習(xí)等情況。首先，學(xué)生在視奏階段需要注意速度，提升自己識(shí)譜速度，要求識(shí)譜時(shí)準(zhǔn)確完整，并且及時(shí)反映到手指上，控制手有目的運(yùn)動(dòng)，配合聽覺監(jiān)督，形成完整的演奏流程，建立音樂思維。其次，學(xué)生在技術(shù)攻克階段需要認(rèn)真分析作品，尋找技術(shù)難點(diǎn)，集中精力攻克技術(shù)難點(diǎn)，每日定期練習(xí)，在攻克技術(shù)難點(diǎn)之后，開始練習(xí)整個(gè)曲目。在練習(xí)作品的基礎(chǔ)上了解作品產(chǎn)生的背景情況、作家生平以及作品蘊(yùn)含的情緒，更準(zhǔn)確理解作品內(nèi)涵。最后，學(xué)生在熟練演奏階段需要經(jīng)過不斷的練習(xí)，提升自己的自信心和演奏欲望，確保自己可以熟練背譜，形成習(xí)慣性記憶。

（三）運(yùn)用心理療法，提升心理素質(zhì)

首先，教師需要加強(qiáng)和學(xué)生的交流溝通，及時(shí)找學(xué)生談話，了解學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，同時(shí)也可以降低學(xué)生的心理壓力。另外，教師可以組織一些活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，確保學(xué)生可以在活動(dòng)的過程中放松心態(tài)。其次，教師在學(xué)生練習(xí)的過程中需要時(shí)常鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣，及時(shí)消解學(xué)生的負(fù)面情緒。

結(jié)語

在演奏過程中產(chǎn)生怯場(chǎng)的問題對(duì)于學(xué)生來說是有很大負(fù)面影響的，處理不當(dāng)?shù)脑捿p則會(huì)影響學(xué)生演奏的表現(xiàn)，重則會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生心理陰影進(jìn)而影響到學(xué)生之后的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。因此，學(xué)生需要正視怯場(chǎng)問題，認(rèn)真分析自己產(chǎn)生怯場(chǎng)的原因，通過正確的方式處理怯場(chǎng)問題，提升自己的抗壓能力和心理素質(zhì)，在必要的時(shí)候需要積極尋求教師和家長的幫助，和教師及時(shí)溝通排解消極情緒。教師也需要加強(qiáng)和學(xué)生的互動(dòng)溝通，認(rèn)真分析學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)現(xiàn)象的原因，通過改良教學(xué)方式，不斷增強(qiáng)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備和技能水平，提高學(xué)生的自信心，確保學(xué)生采用科學(xué)正確的練習(xí)方式進(jìn)行音樂練習(xí)，避免學(xué)生出現(xiàn)超負(fù)荷練習(xí)的情況，盡量降低學(xué)生的心理壓力。通過學(xué)生和教師的努力最大限度避免怯場(chǎng)，確保學(xué)生利用自身積累的音樂知識(shí)和自身的音樂技能為觀眾展現(xiàn)一場(chǎng)視聽盛宴。

參考文獻(xiàn)：

[1]林琳. 音樂演奏中怯場(chǎng)心理問題探析[J]. 北方音樂，2014（18）：185.

[2]楊薇. 音樂演奏者的怯場(chǎng)問題研究[J]. 黃鐘（中國.武漢音樂學(xué)院學(xué)報(bào)），2014（03）：173-177.

[3]馮繼鋮. 音樂演奏中怯場(chǎng)心理問題探析[J]. 音樂天地，2010（05）：42-44.