動(dòng)作控制理論在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)和學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

姚鑫桐

摘 ?要 ?在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中怎樣采取有效方式讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能，并且將掌握的運(yùn)動(dòng)技能在日常訓(xùn)練和比賽中能夠準(zhǔn)確、熟練地運(yùn)用出來(lái)是非常重要的。在向?qū)W生傳授運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，要將技術(shù)與理論相結(jié)合這樣才能夠幫助學(xué)生掌握教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)本文的研究，能夠清楚地認(rèn)識(shí)到什么是動(dòng)作控制理論、動(dòng)作控制理論的重要性以及怎樣將動(dòng)作控制理論與技能教學(xué)相結(jié)合，從而真正實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。

一、前言

學(xué)習(xí)或完成任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，都必須將完成這一技能所需要?jiǎng)佑玫年P(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)配合，這樣才能夠準(zhǔn)確的完成。不同運(yùn)動(dòng)技能的難易程度存在差異，難度較大的則需要更多的關(guān)節(jié)、肌肉復(fù)雜組合。而難度較小的運(yùn)動(dòng)技能僅需要較少的關(guān)節(jié)、肌肉就可以準(zhǔn)確完成。例如想要準(zhǔn)確完成羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球，則需要上肢、軀干、下肢的協(xié)調(diào)配合，這并不像羽毛球動(dòng)作這么簡(jiǎn)單，只需要調(diào)動(dòng)少數(shù)的關(guān)節(jié)、肌肉就可以準(zhǔn)確完成。

運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)、掌握需要通過(guò)一次又一次的動(dòng)作練習(xí)，這樣才可以形成非常準(zhǔn)確和一致的運(yùn)動(dòng)模式。在熟練掌握某一項(xiàng)技能后，不管是在任何靈活、多變的環(huán)境下，都能夠輕松的完成。然而掌握運(yùn)動(dòng)技能需要科學(xué)的理論得以支持，并不能夠想當(dāng)然的進(jìn)行教學(xué)，動(dòng)作控制理論在技能學(xué)習(xí)和技能教學(xué)中都發(fā)揮著重要的作用。

二、動(dòng)作控制理論

動(dòng)作控制理論是依據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供給運(yùn)動(dòng)指令的相對(duì)重要性來(lái)進(jìn)行的。其中動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論是動(dòng)作控制理論中兩種最具代表性的理論。

（一）動(dòng)作程序理論

動(dòng)作程序理論強(qiáng)調(diào)中樞神經(jīng)系統(tǒng)指令在控制過(guò)程中的重要性，其核心是動(dòng)作程序。該理論在教學(xué)過(guò)程中可以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的開(kāi)始階段，通過(guò)程序的記憶來(lái)掌握動(dòng)作，同時(shí)激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。當(dāng)代關(guān)于動(dòng)作程序理論最具有代表性的人物是理查德·施密特。

1.施密特的一般動(dòng)作程序理論。施密特指出前期觀點(diǎn)的主要問(wèn)題是將動(dòng)作程序局限于特定的動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)序列。為了克服這種局限性，施密特提出一般動(dòng)作程序理論，來(lái)說(shuō)明人類(lèi)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)行為的適應(yīng)性和靈活性。施密特所提出的理論與前期觀點(diǎn)相反，他認(rèn)為一般動(dòng)作程序控制的是一類(lèi)動(dòng)作。

一般動(dòng)作程序的固有特征中以下三點(diǎn)是被普遍認(rèn)可的，包括相對(duì)時(shí)間、相對(duì)力量、各部分的順序。例如，當(dāng)學(xué)生完成羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球的技能時(shí)，需要做出完整的動(dòng)作。這一動(dòng)作包括：架拍、瞄球、移動(dòng)準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，隨后的引拍、揮拍擊球以及擊球后的隨前動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)無(wú)論是在正常、加快、減慢速度時(shí)并不會(huì)改變各環(huán)節(jié)動(dòng)作的相對(duì)時(shí)間結(jié)構(gòu)，完成動(dòng)作時(shí)的用力大小占總力量百分比不變，各環(huán)節(jié)動(dòng)作順序也不會(huì)改變。也就是說(shuō)在速度發(fā)生變化的情況下完成正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作，并不會(huì)因?yàn)閬?lái)球速度的提高而節(jié)省掉動(dòng)作中的某個(gè)環(huán)節(jié)。而是需要完整的做出手臂架拍、眼睛瞄球、腳步移動(dòng)、向后引拍、揮拍擊球、手臂和身體的隨前動(dòng)作。如果在完成動(dòng)作過(guò)程中省掉動(dòng)作的某一部分，則會(huì)使整個(gè)動(dòng)作效率下降，使擊球效果大打折扣。這就會(huì)導(dǎo)致回球落點(diǎn)不能夠打到自己理想的位置，對(duì)手能夠輕松的接到球，甚至是讓它得到反擊的機(jī)會(huì)。

2.施密特的圖式理論。施密特的圖式理論是關(guān)于一般動(dòng)作程序怎樣運(yùn)用以控制協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的理論。該理論認(rèn)為，練習(xí)者在進(jìn)行有目的的活動(dòng)過(guò)程中，從以下四個(gè)方面提取信息并進(jìn)行加工、組合，最后形成一種動(dòng)作圖式。這四個(gè)方面的信息是：一是與反應(yīng)相關(guān)的信息;二是做出反應(yīng)所需要的相關(guān)方面的信息，例如移動(dòng)方向等;三是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)通過(guò)各種感覺(jué)系統(tǒng)所得到的反饋信息;四是反應(yīng)結(jié)果本身的信息，這個(gè)過(guò)程四通過(guò)比較實(shí)際效果與預(yù)期效果的對(duì)比產(chǎn)生的。

施密特的圖式理論為練習(xí)者如何能夠在新環(huán)境或新情境下，正確使用運(yùn)動(dòng)技能提供了解釋。在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，練習(xí)羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作和在實(shí)際比賽中所能夠遇到的情況存在差異，然而在環(huán)境、對(duì)手的變換下運(yùn)動(dòng)員仍能夠正確的使用高遠(yuǎn)球技術(shù)調(diào)動(dòng)對(duì)手在場(chǎng)上的位置。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員將自己記憶中的相關(guān)片段提取出來(lái)而組成了適應(yīng)新環(huán)境的規(guī)則。

3.動(dòng)作程序理論的教學(xué)優(yōu)勢(shì)。學(xué)生完成動(dòng)作技能之前，教師要幫助學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作模式，建立動(dòng)作表象，形成記憶表征。學(xué)生完整、正確的掌握技術(shù)動(dòng)作是需要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段。所以在教學(xué)過(guò)程中教師需要采取不同的教學(xué)方法幫助學(xué)生掌握，并讓學(xué)生能夠熟練地運(yùn)用技術(shù)。

以羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球?yàn)槔?，學(xué)生剛接觸到一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，需要通過(guò)有效講解和動(dòng)作示范讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念。教師要分別強(qiáng)調(diào)握拍動(dòng)作、架拍、引拍擊球以及擊球后的隨前動(dòng)作。在這一過(guò)程中講解和示范并不是單獨(dú)進(jìn)行的，只進(jìn)行講解不示范學(xué)生在腦海中形成不了正確的動(dòng)作模式，只示范不講解不能夠使學(xué)生理解完成動(dòng)作過(guò)程中的要點(diǎn)及動(dòng)作完成的順序。所以要將動(dòng)作講解和示范相結(jié)合，需要特別注意的是講解的語(yǔ)言要生動(dòng)，并且通過(guò)語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)的變換突出重點(diǎn)，動(dòng)作示范過(guò)程中要正確的選擇示范面以及教師所站的位置，這樣才有利于提高信息傳遞的效果。在認(rèn)知階段學(xué)生在腦海中形成動(dòng)作記憶，之后通過(guò)回憶和思考，嚴(yán)格按照練習(xí)程序反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作，形成正確的動(dòng)力定型，避免錯(cuò)誤動(dòng)作的形成。教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中采用動(dòng)作程序理論，使學(xué)生的“學(xué)”占據(jù)整堂課的大部分時(shí)間，讓學(xué)生有充足的時(shí)間對(duì)這項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生練習(xí)動(dòng)作時(shí)，教師進(jìn)行巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以幫助學(xué)生盡快掌握正確的正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)。這也體現(xiàn)了在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中要以學(xué)生為中心，教師發(fā)揮的是主導(dǎo)作用，從而引導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)、掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

（二）動(dòng)力模式理論

與動(dòng)作程序理論有明顯區(qū)別的是動(dòng)力模式理論（這一理論有時(shí)也被稱(chēng)為動(dòng)力系統(tǒng)理論等），這種理論觀點(diǎn)的基礎(chǔ)是多學(xué)科性的。動(dòng)力模式理論在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，往往是在學(xué)生學(xué)習(xí)的自動(dòng)化階段中運(yùn)用，多用于復(fù)雜的組合動(dòng)作教學(xué)中。

1.凱爾索的動(dòng)力模式理論。凱爾索是動(dòng)力模式理論的代表人物，他認(rèn)為動(dòng)力模式理論的概念包括穩(wěn)定性、吸引子、控制參數(shù)、協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)、自組織等。動(dòng)力模式觀點(diǎn)的核心就是穩(wěn)定性。這里的穩(wěn)定性是含有變化的意思，即在某種可變的環(huán)境下完成動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作技能也會(huì)發(fā)生一定程度的變化。然而在動(dòng)態(tài)的條件下，該動(dòng)作技能仍可以準(zhǔn)確的完成，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)調(diào)整能夠自發(fā)的回到穩(wěn)定的狀態(tài)中。

2.動(dòng)力模式理論的教學(xué)優(yōu)勢(shì)。動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用，在技能學(xué)習(xí)過(guò)程中為學(xué)生創(chuàng)建與實(shí)際比賽相似的練習(xí)環(huán)境，從而讓學(xué)生逐漸掌握技能，動(dòng)力模式理論教學(xué)多用于組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后，單個(gè)技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)掌握得非常嫻熟，遇到環(huán)境刺激時(shí)能夠保證技術(shù)動(dòng)作不被輕易破壞，無(wú)須有意識(shí)地控制動(dòng)作，這時(shí)學(xué)生就進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的最后一個(gè)階段—自動(dòng)化階段。

在羽毛球的比賽中，比賽雙方的最終目的是不斷突破自己，戰(zhàn)勝對(duì)手，并取得優(yōu)異成績(jī)。所以對(duì)手不會(huì)將球打到自己能夠輕易接到的位置，而是打向無(wú)人區(qū)域。在這種高速、瞬息萬(wàn)變的情況下，運(yùn)動(dòng)員的精力就不是放在單個(gè)技術(shù)動(dòng)作上了，而是想著怎么將球打過(guò)球網(wǎng)，從而得到關(guān)鍵一分。為了能夠適應(yīng)比賽場(chǎng)上的情況，在教學(xué)過(guò)程中結(jié)合動(dòng)力模式理論更為合適，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同單個(gè)運(yùn)動(dòng)技能的組合能力，從而在真正的比賽環(huán)境中靈活、準(zhǔn)確地運(yùn)用出來(lái)。由于在羽毛球場(chǎng)上，來(lái)球方向是未知的，要想將球打過(guò)球網(wǎng)，就需要將擊球動(dòng)作與步伐移動(dòng)相結(jié)合。所以教練可以選擇變換來(lái)球方向、來(lái)球速度的方式進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)、掌握某項(xiàng)技術(shù)的最終目的并不單單是學(xué)會(huì)，而是在比賽中取得理想的成績(jī)，所以通過(guò)動(dòng)力模式理論能夠讓運(yùn)動(dòng)員在掌握正確技術(shù)動(dòng)作下，提高靈活運(yùn)用技術(shù)的能力。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)動(dòng)作程序理論和動(dòng)力模式理論的概念、觀點(diǎn)等的梳理，可以看出在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中這兩種理論缺一不可。教師也應(yīng)該在這兩個(gè)理論的指導(dǎo)下完成教學(xué)任務(wù)，幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。因?yàn)檫@相比于傳統(tǒng)的教學(xué)方法來(lái)說(shuō)有很大的優(yōu)勢(shì)。在傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程中教師“教”的過(guò)程在整堂課上占據(jù)太多的比例，這就會(huì)降低學(xué)生實(shí)際完成動(dòng)作的次數(shù)、學(xué)生獨(dú)立思考的時(shí)間以及學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。然而要讓一堂課充分發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值，則是要讓學(xué)生的“學(xué)”在整堂課上占據(jù)絕大部分比例。學(xué)生在有充分時(shí)間進(jìn)行技能練習(xí)的情況下，某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能才會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)反復(fù)練習(xí)、不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的過(guò)程中掌握。所以教師要靈活運(yùn)用兩種理論，幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。

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