精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力特征及訓(xùn)練策略研究進(jìn)展

李一瀾，石 雷，楊 潤，胡文鳳，茹 霞，高 平*

2018年平昌冬殘奧會(huì)，我國輪椅冰壺項(xiàng)目獲得冬殘奧會(huì)歷史首金，之后又?jǐn)孬@2019年和2021年世界輪椅冰壺錦標(biāo)賽冠軍。輪椅冰壺項(xiàng)目是我國在北京2022年冬殘奧會(huì)的重點(diǎn)奪金項(xiàng)目（馮亞杰等，2020）。以“curling”“wheelchair curling”為主題詞，通過Web of Science、Google Scholar、EBSCO 等數(shù)據(jù)庫檢索到外文文獻(xiàn)1 324篇，其中，與輪椅冰壺競技能力相關(guān)文獻(xiàn)41篇。以“輪椅冰壺”為主題詞，在中國知網(wǎng)檢索到中文文獻(xiàn)19篇（截至2021年8月16日）。目前，國外研究主要從運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)視角分析了精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力特征，但國內(nèi)鮮見相關(guān)研究。因此，本研究采用文獻(xiàn)資料調(diào)研、實(shí)地調(diào)查與專家訪談等研究方法，對國內(nèi)外精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力特征及其訓(xùn)練策略相關(guān)成果進(jìn)行梳理，并提出相應(yīng)訓(xùn)練策略。

1 精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力特征

1.1 身體形態(tài)特征

輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員的分級標(biāo)準(zhǔn)是對運(yùn)動(dòng)員殘疾程度的界定，運(yùn)動(dòng)員達(dá)到既定標(biāo)準(zhǔn)便可參賽，最直觀的標(biāo)準(zhǔn)是下肢有明顯損傷，日常生活必須依靠輪椅，不能獨(dú)立行走或僅能短距離行走。輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員參加國際比賽前，須由世界冰壺聯(lián)合會(huì)（World Curling Federation，WCF）指定的分級員評估其是否具有參賽資格（世界冰壺聯(lián)合會(huì)，2020）。研究表明，國內(nèi)外輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員的殘疾類型包括脊髓損傷、小兒麻痹癥和雙腿截肢等（蔣立，2016；Ber‐nardi et al.，2012；Laschowski et al.，2017）。

Bernardi等（2012）分析了1998—2010年4屆冬殘奧會(huì)輪椅冰壺、殘奧高山滑雪、殘奧越野滑雪、殘奧冰球4個(gè)項(xiàng)目的75名精英坐姿運(yùn)動(dòng)員的基本信息，發(fā)現(xiàn)輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員平均年齡與體質(zhì)量均高于其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，身高與殘奧高山滑雪運(yùn)動(dòng)員相近，但高于殘奧越野滑雪和殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員（表1）。Flueck（2020）對瑞士國家輪椅冰壺隊(duì)6名運(yùn)動(dòng)員的年齡、體質(zhì)量與身高進(jìn)行了分析，其結(jié)果分別為（51.0±2.0）歲、（74.9±8.9）kg、（172.7±3.6）cm，表明瑞士精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員年齡同樣較大，但體質(zhì)量、身高低于Bernardi等（2012）研究的國際精英運(yùn)動(dòng)員。

表1 中外冬殘奧會(huì)坐姿運(yùn)動(dòng)員基本信息Table 1 Basic Information of Sitting Athletes in Chinese and Foreign Winter Paralympic Games M±SD

對北京2022年冬殘奧會(huì)周期中我國輪椅冰壺、殘奧高山滑雪、殘奧越野滑雪、殘奧冰球4個(gè)項(xiàng)目的69名國家隊(duì)坐姿運(yùn)動(dòng)員的基本信息進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員年齡明顯高于其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，身高與殘奧高山滑雪運(yùn)動(dòng)員相似，但低于殘奧越野滑雪和殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員，體質(zhì)量僅次于殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員（表1）。輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限最長，達(dá)到（8.7±3.9）年。與Bernardi等（2012）的研究相比，中國輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員年齡較小[（32.7±4.1）歲vs（42.0±8.6）歲]，體質(zhì)量較輕[（64.6±10.6）kg vs（82.3±29.3）kg]，身高較矮[（170.3±9.1）cm vs（180.0±9.0）cm]。

Flueck（2020）采用雙能 X 線吸收（dual X-ray absorpti‐ometry，DXA）測試方法，對瑞士69名殘奧坐姿項(xiàng)目國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體脂含量測試，發(fā)現(xiàn)輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員體脂含量為（25.3±4.9）kg，明顯高于其他殘奧坐姿項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。Bernardi等（2012）采用皮褶厚度測試法得出國際精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員體脂率為26.20%±7.74%，同樣高于其他冬殘奧會(huì)項(xiàng)目精英運(yùn)動(dòng)員。

從基本身體形態(tài)指標(biāo)來看，國內(nèi)外精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員在殘疾類型、身高、體質(zhì)量等方面存在一定差異，但與其他冬殘奧會(huì)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員相比，輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員普遍表現(xiàn)出年齡較大、體脂率較高的特點(diǎn)。目前，鮮見精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征的研究，由于研究對象的樣本量有限，且所屬國家和時(shí)期不同，殘疾人運(yùn)動(dòng)發(fā)展路徑以及輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)模式也存在差異，因此，還有待進(jìn)一步擴(kuò)大研究范圍和增加樣本量。

1.2 身體機(jī)能特征

Bernardi等（2012）采用心肺功能測試儀（Quark b2，COSMED，Italy），通過遞增負(fù)荷實(shí)驗(yàn)測試了輪椅冰壺、殘奧高山滑雪、殘奧越野滑雪、殘奧冰球4個(gè)項(xiàng)目75名坐姿運(yùn)動(dòng)員的相對峰值攝氧量，采用10 s的Wingate臂搖等功率測力計(jì)（Ergometrics 800，Ergoline，Germany）測試運(yùn)動(dòng)員上肢峰值無氧功和平均功率（表2）。該研究發(fā)現(xiàn)，輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員 V?V?O2peak/kg 為（23.40±7.60）mL·kg-1·min-1，在所有項(xiàng)目中最低，且精英運(yùn)動(dòng)員低于一般運(yùn)動(dòng)員[（16.90±5.38）mL·kg-1·min-1vs（25.00±7.43）mL·kg-1·min-1）]。輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員相對上肢峰值無氧功為（145.80±43.76）J·kg-1，平均功率為（3.60±1.13）W·kg-1，同樣在所有項(xiàng)目中最低，且精英運(yùn)動(dòng)員低于一般運(yùn)動(dòng)員[（107.30±54.14）J·kg-1vs（165.10±27.03）J·kg-1]。

表2 1998—2010年4屆冬殘奧會(huì)坐姿運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能測試值（Bernardi et al.,2012）Table 2 Physical Fitness Results of Sitting Athletes at Four Winter Paralympic Games from 1998 to 2010（Bernardi et al.,2012) M±SD

我國輪椅冰壺項(xiàng)目較為重視運(yùn)動(dòng)員的有氧訓(xùn)練，通常采用自推輪椅長距離拉練發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧能力。國家隊(duì)調(diào)研資料顯示，在標(biāo)準(zhǔn)田徑場進(jìn)行5 km推輪椅計(jì)時(shí)測試，男子精英（n=4）與一般（n=13）運(yùn)動(dòng)員測試值為[（26.1±2.4）min vs（26.4±2.5）min]，女子精英（n=2）與一般（n=3）運(yùn)動(dòng)員測試值為[（29.8±1.2）min vs（29.9±1.9）min]，我國精英運(yùn)動(dòng)員與一般運(yùn)動(dòng)員有氧能力基本接近。我國教練員也較為注重運(yùn)動(dòng)員上肢無氧能力的訓(xùn)練，通常采用推輪椅爬坡訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)員上肢力量。

1.3 身體素質(zhì)特征

Behm（2007）認(rèn)為，穩(wěn)定的軀干是運(yùn)動(dòng)員投壺過程中肢體產(chǎn)生扭矩的基礎(chǔ)，能夠抵消向單一方向投壺時(shí)反作用力致使的身體重心不穩(wěn)定。輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員在俯身投壺時(shí)，上半身不能出現(xiàn)大幅度晃動(dòng)，甚至?xí)ㄟ^憋氣來保持身體穩(wěn)定。Laschowski等（2017）研究發(fā)現(xiàn)，精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員需具備對投壺技術(shù)動(dòng)作關(guān)節(jié)角度與力度的精細(xì)控制能力，要強(qiáng)化自身腦、眼、手及軀干的協(xié)同工作能力。袁建軍（2012）研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間保持坐姿狀態(tài)，對其背部及腰椎的壓力較大，容易導(dǎo)致背部肌肉勞損，背部伸展性與下背部疼痛癥狀的改善率呈正相關(guān)，良好的背部柔韌性能夠有效緩解背部疼痛，有利于輪椅運(yùn)動(dòng)員背部損傷的康復(fù)及投壺成功率的提高。

1.4 專項(xiàng)技術(shù)特征

冰壺投壺技術(shù)可分為投準(zhǔn)和擊打兩大類（Kivi et al.，2012；Lee et al.，2017；Park et al.，2013，2017）。其中，投準(zhǔn)類包括進(jìn)營、占位、旋進(jìn)、保護(hù)、粘壺、傳進(jìn)、分壺；擊打類包括擊打、打甩、打定、雙擊、清空、傳擊、放壺（表3）。Laschowski等（2017）采用慣性測量組合（MVN Suit，Xsens Technologies，Netherlands）對一名加拿大國家輪椅冰壺隊(duì)運(yùn)動(dòng)員（男，39歲，體質(zhì)量87.9 kg；2013年世界輪椅冰壺錦標(biāo)賽冠軍，2014年索契冬殘奧會(huì)輪椅冰壺項(xiàng)目冠軍）的投壺動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行了測試，發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)在整個(gè)投壺動(dòng)作過程中顯示出最大運(yùn)動(dòng)范圍為142.7°±3.1°，髖關(guān)節(jié)為 27.0°±2.9°，肘關(guān)節(jié)為 96.7°±3.3°，腕關(guān)節(jié)為 22.8°±1.7°。投壺動(dòng)作平均持續(xù)時(shí)間為0.65 s，動(dòng)作順序依次是屈髖、曲肩、伸肘、伸腕。

表3 輪椅冰壺投壺技術(shù)分類Table 3 Technical Classification of Wheelchair Curling

ЗАДВОРНОВ（2010）分析了2010年溫哥華冬殘奧會(huì)輪椅冰壺比賽中各支隊(duì)伍的投壺成功率，認(rèn)為獲勝隊(duì)伍各壘運(yùn)動(dòng)員都必須保持較高的投壺成功率。穆亮等（2015）研究表明，從獲勝隊(duì)伍的整體表現(xiàn)來看，各壘運(yùn)動(dòng)員的投壺成功率雖有不同，但全隊(duì)需要保持較高的投壺成功率。盡管投壺成功率是輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員比賽發(fā)揮好壞的直接體現(xiàn)，但不能僅從投壺成功率單一因素來評價(jià)隊(duì)伍的競技表現(xiàn)。除了全隊(duì)投壺成功率以外，比賽策略的選擇與執(zhí)行，難度技術(shù)、關(guān)鍵技術(shù)的應(yīng)用能力等都影響著比賽結(jié)果，尤其是四壘的比賽策略及其投壺技能對比賽獲勝至關(guān)重要（李建銳，2020）。

1.5 戰(zhàn)術(shù)策略特征

輪椅冰壺是一項(xiàng)注重戰(zhàn)術(shù)謀略的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即使技術(shù)能力稍有落后，也可能運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)贏得比賽。Kim等（2016）認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員需根據(jù)先、后手和比分情況來分析對手的戰(zhàn)術(shù)意圖，并選擇針對性的戰(zhàn)術(shù)方案。比賽中首局與末局有后手權(quán)的隊(duì)伍獲勝幾率更大（Park et al.，2017）。輪椅冰壺戰(zhàn)術(shù)通常分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。其中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括自由防守區(qū)戰(zhàn)術(shù)和攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)營戰(zhàn)術(shù)、擊打戰(zhàn)術(shù)和清空戰(zhàn)術(shù)。

Bae等（2016）研究表明，后手權(quán)隊(duì)伍在比賽中采用防守戰(zhàn)術(shù)失分概率較低，得1分概率最高。此外，最后一局比分占優(yōu)的后手隊(duì)伍一般采用防守戰(zhàn)術(shù)，將比賽簡單化，不給對手得分機(jī)會(huì)。后手隊(duì)伍若是采用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，其目的通常是得高分，而不會(huì)以得1分結(jié)束當(dāng)局比賽。若只能得1分勝出，后手隊(duì)伍也可以選擇“Blank End”（雙方均不得分）結(jié)束當(dāng)局比賽，以便繼續(xù)保持下一局后手權(quán)。后手隊(duì)伍采用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一旦失誤，很容易被對手抓住機(jī)會(huì)偷分。因此，失分概率與得分概率接近，失1分概率較高，失大分概率較低。

Bae等（2016）研究認(rèn)為，先手隊(duì)伍采用防守戰(zhàn)術(shù)時(shí)，失1分概率最大，得1分和失2分概率相當(dāng)，失2分或多分通常是因?yàn)槠浞朗貢r(shí)失誤，造成對手得大分；先手隊(duì)伍采用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)則失分概率比得分概率高，一般是在比分落后時(shí)，為了爭取反超，扭轉(zhuǎn)敗局才采用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。穆亮等（2014）認(rèn)為，作為先手開局，通常采用抑制對方得分的戰(zhàn)術(shù)。先手在比賽中占據(jù)主動(dòng)，控制比賽節(jié)奏，迫使對方只得1分，布置復(fù)雜局面促使對方失誤，使自己有效“偷分”。

李建銳（2020）將冰壺戰(zhàn)術(shù)分為常規(guī)戰(zhàn)術(shù)和非常規(guī)戰(zhàn)術(shù)。常規(guī)戰(zhàn)術(shù)通常被用來應(yīng)對比分相持不下的情況，通過穩(wěn)扎穩(wěn)打，迫使對手失誤。非常規(guī)戰(zhàn)術(shù)主要應(yīng)用于大比分領(lǐng)先或者落后的情況，通常采用促使場上局面復(fù)雜化或孤注一擲的打法，以保持優(yōu)勢或博取更多得分，抑或是根據(jù)對手弱點(diǎn)而采用的針對性戰(zhàn)術(shù)等。在常規(guī)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中，先手的戰(zhàn)術(shù)思想是“拼中區(qū)”“最多丟一分，奪回后手權(quán)”；后手的戰(zhàn)術(shù)思想是“清除對手壺，盡量多讓自己的壺留在大本營內(nèi)”“保證不丟分的前提下盡量多得分”。

隨著生活水平的提高，人們對禽蛋的品質(zhì)日益關(guān)注。雙黃蛋由于營養(yǎng)豐富而倍受消費(fèi)者青睞，其商業(yè)價(jià)值遠(yuǎn)超普通的單黃蛋。但是，目前國內(nèi)中小禽蛋生產(chǎn)企業(yè)大多采用人工檢測方法識別雙黃蛋，其結(jié)果受主觀因素影響較大，且生產(chǎn)效率低，檢測誤差大，給企業(yè)和消費(fèi)者帶來很大影響。因此，研制一套基于計(jì)算機(jī)視覺技術(shù)的雙黃雞蛋自動(dòng)檢測系統(tǒng)具有實(shí)際價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。本研究采用1臺工業(yè)數(shù)字?jǐn)z像頭，在暗箱內(nèi)自動(dòng)捕獲25枚雞蛋圖像，通過圖像處理獲取雙黃蛋圖像特征，探尋基于計(jì)算機(jī)視覺技術(shù)的雙黃雞蛋的檢測方法。

1.6 參賽心理特征

精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理特征與情緒調(diào)節(jié)、抗壓能力、注意力、自信心、團(tuán)隊(duì)凝聚力和意志力等因素高度相關(guān)（Joung et al.，2018；Kim et al.，2017，2019；Yoo et al.，2002）。賽前與賽中的焦慮、緊張情緒是運(yùn)動(dòng)員常見的心理現(xiàn)象。在激烈的比賽中，具備奪冠水平的隊(duì)伍可能由于未能及時(shí)調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)導(dǎo)致比賽失利。反之，水平次之的隊(duì)伍卻因?yàn)楸３肿罴研睦頎顟B(tài)而最終獲勝（Pa‐quette et al.，2012；Yoo et al.，2002）。因此，精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員需要提高抗壓能力，發(fā)展情緒調(diào)節(jié)能力，以保證在賽期保持最佳競技狀態(tài)（Kim et al.，2019）。

輪椅冰壺與射擊、國際象棋等強(qiáng)調(diào)技術(shù)、心理與智慧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較為相似，都要求運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)保持注意力高度集中，并且要具備良好的注意廣度和注意力指向能力。運(yùn)動(dòng)員須充分自信，在比賽中善于抓住時(shí)機(jī)，應(yīng)對各種復(fù)雜情境，快速、合理、果斷地做出戰(zhàn)術(shù)決策。輪椅冰壺作為團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，良好的團(tuán)隊(duì)凝聚力會(huì)讓隊(duì)員關(guān)系更親密，有更強(qiáng)的歸屬感，在比賽中彼此信任，全力配合，以獲得最終勝利（Kim et al.，2017）。

2 精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力訓(xùn)練策略

客觀認(rèn)識專項(xiàng)競技能力特征是科學(xué)化訓(xùn)練的前提?；诰⑤喴伪鶋剡\(yùn)動(dòng)員競技能力特征，本研究構(gòu)建了精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力結(jié)構(gòu)“金字塔”模型（圖1）。

圖1 精英輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員競技能力模型Figure 1. Competitive Ability Model of Elite Wheelchair Curling Athletes

2.1 技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力訓(xùn)練

處于“塔尖”的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力是指輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員依據(jù)特定比賽策略，合理、有效地運(yùn)用投壺技術(shù)的能力，是運(yùn)動(dòng)員綜合競技能力的直接體現(xiàn)，也是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。實(shí)踐中常采用重復(fù)訓(xùn)練法、加難訓(xùn)練法與比賽訓(xùn)練法對其進(jìn)行訓(xùn)練。

重復(fù)訓(xùn)練法主要針對輪椅冰壺項(xiàng)目不同壘次的角色分工，使運(yùn)動(dòng)員在掌握全面的投壺技術(shù)基礎(chǔ)上，根據(jù)各個(gè)壘次投壺特點(diǎn)，不同時(shí)局戰(zhàn)術(shù)規(guī)律以及自身技術(shù)弱點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。精英運(yùn)動(dòng)員常采用加難訓(xùn)練法，即通過制造投壺障礙、規(guī)定投壺線路、縮小投壺落點(diǎn)范圍等方式加大投壺練習(xí)的難度，從而提高投壺準(zhǔn)確性。Bla?ek（2014）證實(shí)了進(jìn)區(qū)訓(xùn)練和通過間隙訓(xùn)練對提高輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員投壺成功率的積極效果。

“以賽代練”“以賽促練”“賽練結(jié)合”是當(dāng)前高水平競技運(yùn)動(dòng)的普遍實(shí)踐模式，輪椅冰壺項(xiàng)目也適用。比賽訓(xùn)練法包括教學(xué)性、模擬性、檢查性與適應(yīng)性等多種組織形式，其目的各不相同。其中，教學(xué)性比賽可用于某種投壺技能或戰(zhàn)術(shù)能力的演練；檢查性比賽可檢驗(yàn)特定技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力的訓(xùn)練效果；模擬性比賽可設(shè)置比賽環(huán)境、特殊時(shí)局、特定對手等條件，以提高訓(xùn)練的針對性和對真實(shí)比賽的預(yù)見性；適應(yīng)性比賽是在真實(shí)比賽條件下進(jìn)行的為盡快適應(yīng)重大賽事環(huán)境而組織的訓(xùn)練方法。如，2019年在北京舉辦的輪椅冰壺四國邀請賽（中國、俄羅斯、韓國、芬蘭），為新一屆國家輪椅冰壺隊(duì)診斷運(yùn)動(dòng)員競技能力與參賽能力提供了客觀依據(jù)，也為備戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會(huì)明確了訓(xùn)練任務(wù)。

2.2 心理能力訓(xùn)練

處于“塔腰”的心理能力是指運(yùn)動(dòng)員的心理驅(qū)動(dòng)力和控制力。輪椅冰壺作為我國冬殘奧會(huì)歷史首金項(xiàng)目，在北京2022年冬殘奧會(huì)周期屢創(chuàng)佳績，再加上“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的時(shí)代號召以及主場比賽，為我國運(yùn)動(dòng)員形成積極的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)與參賽自信提供了良好契機(jī)。我國輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員“為國而戰(zhàn)”的使命感、責(zé)任感與榮譽(yù)感，促使其全身心投入到參賽過程之中，并由此加快推進(jìn)我國殘疾人體育事業(yè)發(fā)展。

輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理控制力主要體現(xiàn)于對參賽焦慮、緊張情緒、注意力、意志力等因素的控制。語言暗示、肌肉放松、音樂調(diào)控法等可有效幫助運(yùn)動(dòng)員減壓減負(fù)，提高其抗壓能力（李丹等，2015；楊波等，2018）。表象訓(xùn)練法、凝視實(shí)物法、抗干擾訓(xùn)練法等常用于訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的注意能力，可有效幫助運(yùn)動(dòng)員提高自我控制能力（楊波等，2018）。比賽訓(xùn)練法同樣適用于運(yùn)動(dòng)員心理能力訓(xùn)練，如，俄羅斯全國輪椅冰壺錦標(biāo)賽自2012年引入了“季后賽”模式，即兩輪循環(huán)賽后，成績排名第一與第四、第二與第三的隊(duì)伍分別進(jìn)行比賽，使排名靠前的隊(duì)伍壓力更大，有利于提高精英運(yùn)動(dòng)員的抗壓能力（Batugin et al.，2012）。

Kim等（2019）為韓國輪椅冰壺國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施了12周、每周時(shí)長60～90 min的綜合心理技能訓(xùn)練，內(nèi)容包括放松訓(xùn)練、自我管理訓(xùn)練、注意指向性、提高自信心、談話療法等。接受心理技能訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員在自信心、專注力、目標(biāo)設(shè)定、意志力、焦慮、情緒控制等方面的表現(xiàn)有所提高，腦半球間不對稱指數(shù)在訓(xùn)練前表現(xiàn)為負(fù)性情緒狀態(tài)，訓(xùn)練后轉(zhuǎn)變?yōu)檎郧榫w狀態(tài)，焦慮程度下降，運(yùn)動(dòng)成績也有明顯進(jìn)步。

2.3 專項(xiàng)智能訓(xùn)練

處于“塔腰”的專項(xiàng)智能是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)決策的思維與應(yīng)變能力。李建銳（2020）認(rèn)為，輪椅冰壺比賽的全局性策略主要是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維能力，通常采用比賽訓(xùn)練法和錄像分析法進(jìn)行訓(xùn)練。不同階段的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對能力主要是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員臨場應(yīng)變能力，通常采用比賽訓(xùn)練法以及戰(zhàn)例訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。通過錄像回放與復(fù)盤，教練員可為運(yùn)動(dòng)員詳細(xì)分析比賽的細(xì)節(jié)問題，為其形成各種技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的意識奠定基礎(chǔ)。錄像解析不僅可用于分析重點(diǎn)對手的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，還可以用來學(xué)習(xí)國際優(yōu)秀隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)打法。戰(zhàn)例分析法是指結(jié)合具體的比賽戰(zhàn)術(shù)案例，對其戰(zhàn)術(shù)謀略和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)等進(jìn)行全面剖析，以提高運(yùn)動(dòng)員對此戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)知、理解與應(yīng)用能力（余銀等，2019）。比賽訓(xùn)練法主要是通過教學(xué)性比賽、適應(yīng)性比賽、邀請賽、熱身賽等方式，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維與臨場應(yīng)變能力。

2.4 基礎(chǔ)能力訓(xùn)練

處于“塔基”的基礎(chǔ)能力是指運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能、基本技戰(zhàn)術(shù)能力。其中，輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法與多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常規(guī)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法一致。盡管Bernardi等（2012）認(rèn)為輪椅冰壺項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員體能要求不高，但該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能訓(xùn)練較為特殊，不能忽視。

較大負(fù)荷的臥推練習(xí)常被用來發(fā)展運(yùn)動(dòng)員上肢基礎(chǔ)力量。由于輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員投壺發(fā)力較為平緩，并非爆發(fā)式前推發(fā)力，中小負(fù)荷、多組數(shù)、多次數(shù)或者持續(xù)時(shí)間較長的力量練習(xí)也被用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員上肢力量耐力。相似的練習(xí)方法在冬殘奧會(huì)其他坐姿項(xiàng)目中也有應(yīng)用。如，吳云鶴（2021）研究表明，坐姿殘奧越野滑雪運(yùn)動(dòng)員采用臥推杠鈴1RM發(fā)展上肢最大力量，采用1 min雙杠臂屈伸發(fā)展上肢力量耐力。

王坤（2020）認(rèn)為，軀干穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性與柔韌性等可通過功能性動(dòng)作篩查進(jìn)行評估，并采用適合輪椅運(yùn)動(dòng)員的身體功能性訓(xùn)練進(jìn)行強(qiáng)化。由于輪椅冰壺項(xiàng)目比賽環(huán)境寒冷、賽程長、賽次密集，運(yùn)動(dòng)員單日在場比賽時(shí)間可達(dá)4.5 h，我國輪椅冰壺隊(duì)常采用自推輪椅長距離訓(xùn)練發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧耐力。為備戰(zhàn)2021年世界輪椅冰壺錦標(biāo)賽，我國輪椅冰壺隊(duì)于2021年8月前往青海多巴高原訓(xùn)練基地，開展為期40天的高原訓(xùn)練，這也是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧能力的新嘗試。

Webborn等（2012）研究認(rèn)為，輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員損傷類型多為過度訓(xùn)練或拉傷，投壺時(shí)主要使用肩關(guān)節(jié)，因此，要及時(shí)預(yù)防輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)員肩頸部位的漸進(jìn)性損傷。Chung等（2012）認(rèn)為，輪椅運(yùn)動(dòng)員過度使用肩部而造成的損傷，是由下肢運(yùn)動(dòng)鏈缺失引起的。Fairbairn等（2019）認(rèn)為，下肢產(chǎn)生的動(dòng)力不足，是造成輪椅運(yùn)動(dòng)員身體不穩(wěn)定的主要原因，下肢運(yùn)動(dòng)鏈的缺失使上肢產(chǎn)生更大補(bǔ)償，隨著時(shí)間的推移會(huì)導(dǎo)致上肢關(guān)節(jié)勞損。因此，康復(fù)性體能訓(xùn)練與加強(qiáng)醫(yī)療服務(wù)是提升運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能水平的重要舉措。

3 結(jié)語

盡管國內(nèi)外鮮見針對輪椅冰壺運(yùn)動(dòng)的理論研究，但相關(guān)研究從多學(xué)科視角為該項(xiàng)目科學(xué)化訓(xùn)練提供了有力支持。得益于我國競技體育備戰(zhàn)模式的優(yōu)勢，中國輪椅冰壺項(xiàng)目迅速躋身世界強(qiáng)隊(duì)之列，自2018年平昌冬殘奧會(huì)以來屢創(chuàng)佳績。北京2022年冬殘奧會(huì)周期，我國通過強(qiáng)化政策支持，加大資金投入，改善場館條件，加強(qiáng)科技助力以及加快文化建設(shè)等措施，為輪椅冰壺項(xiàng)目備戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會(huì)提供強(qiáng)力保障。輪椅冰壺作為我國冬殘奧會(huì)優(yōu)勢項(xiàng)目，應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)化奧運(yùn)備戰(zhàn)的科技助力，深研專項(xiàng)競技特征，創(chuàng)新訓(xùn)練方法手段，以實(shí)現(xiàn)該項(xiàng)目高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展。