淺談衛(wèi)校女生體育教育中的興趣培養(yǎng)

韋鋒

在“健康中國”戰(zhàn)略實施背景下，如何讓更多學(xué)生加入到全民健身行動中，提高其綜合素質(zhì)，成為國家、社會和教育工作者關(guān)注的重要問題。在衛(wèi)校中，女生群體占據(jù)的比例較大。若體育教學(xué)缺乏一定的趣味性，學(xué)生們往往很難參與到體育活動中，體育活動表現(xiàn)不佳。對于衛(wèi)校女生，其尚且正處于青春期階段，身體形態(tài)、各項機能在不斷發(fā)展。在社會生活水平提高的大環(huán)境下，家長往往較為溺愛學(xué)生，學(xué)生日常參與的活動較少，這也是影響學(xué)生體育活動熱情的重要因素。從生源角度看，進入中職衛(wèi)校的學(xué)生，往往缺乏良好的文化基礎(chǔ)知識，在自我約束、管理能力上存在不足，也就無法自覺地參與體育鍛煉。所以，如何優(yōu)化衛(wèi)校體育教育教學(xué)活動，培養(yǎng)女生參與體育活動的興趣，是培養(yǎng)其終身體育意識面臨的重要問題。因此，在開展衛(wèi)校體育課教學(xué)活動的實踐中，教師必須要深入地研究衛(wèi)校女生的身心發(fā)展特點，注重教學(xué)活動形式、活動內(nèi)容的優(yōu)化，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情，促使其養(yǎng)成愛運動、愛鍛煉的興趣愛好，促進衛(wèi)校女生綜合素質(zhì)得到全面提高。

1 中職衛(wèi)校女生身心發(fā)展特點分析

從生理角度看，對于中職階段的衛(wèi)校女生，其處在青春期發(fā)育階段。盡管已經(jīng)形成了較為完善的身體機能和身體形態(tài)。但是，總體上仍保持有青春期的特點，在發(fā)展上存在不穩(wěn)定性。在第一、第二信號系統(tǒng)方面，已經(jīng)形成較為完善的活動相互關(guān)系，具備了更高的綜合能力、分析能力。在具體表現(xiàn)上，女生們已經(jīng)具備了更強的自我認知能力，越來越追求創(chuàng)造美、感受美和發(fā)現(xiàn)美，也能從審美角度看待自己的外表。在建設(shè)體育強國的大背景下，我國越來越注重青少年教育工作，人們的審美觀念不斷發(fā)生變化，尤其是衛(wèi)校女生的審美觀念，其更希望能夠獲得符合時代要求的健康體魄。需要注意的一點是，衛(wèi)校女生體內(nèi)神經(jīng)細胞代謝機能較強，雖然容易出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，但恢復(fù)速度往往也較快，腦細胞內(nèi)部機能、結(jié)構(gòu)迅速發(fā)展，使其具備更強的思維能力和創(chuàng)造能力。同時，在青春期階段，受內(nèi)分泌活動的影響，神經(jīng)系統(tǒng)的波動性較強，容易出現(xiàn)動作遲緩、自身感覺不適、動作協(xié)調(diào)能力不足的情況。

從心理角度看，在中職教育階段，女生的心理尚未完全成熟并穩(wěn)定。在情感表現(xiàn)上，她們更加含蓄、敏感、內(nèi)向和自尊;在意志表現(xiàn)上，她們十分容易出現(xiàn)畏難心理，不敢于面對挫折、接受失敗。在體育課堂上，女生們往往不好動，存在怕曬、怕臟、膽小等心理，缺乏自主鍛煉的熱情。同時，受到傳統(tǒng)教育理念的影響，她們在心理上面臨著較重的心理負擔。在主要表現(xiàn)上，往往因個人的焦慮偏執(zhí)、猶豫、敏感等心理，限制了人際交往范圍，容易嫉妒他人的優(yōu)勢和優(yōu)點，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)興趣不足。在日常的體育教學(xué)活動中，女生往往不樂于參與競技項目，在游戲中的反應(yīng)能力不足。這樣的情況下，部分女生心理素質(zhì)很難得到提升，無法積極地融入體育課堂氛圍，活動參與程度不高。受限于身體素質(zhì)，一些女生動作模仿、學(xué)習(xí)、掌握能力不足，很難跟上教學(xué)進度。面對身體素質(zhì)良好、體育成績好的女生，有些女生容易因無法趕超的原因，在心理上出現(xiàn)一定的思想負擔，出現(xiàn)懈怠、怯懦等心理，這就容易產(chǎn)生一些自卑情緒。

2 影響衛(wèi)校女生體育課感興趣程度的因素

2.1 個人心理波動的影響

學(xué)習(xí)心理、情緒是影響女生體育興趣的重要因素。受青春期發(fā)展的影響，女生對體育活動存在一定的心理障礙。根據(jù)相關(guān)調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，更多女生更習(xí)慣呆在教室，不喜歡去操場“受累”。盡管部分女生希望通過參與體育鍛煉，塑造具有美感的體型，但由于存在怯懦、害羞等心理，很難真正體現(xiàn)出個人對體育課的興趣。此外，衛(wèi)校女生身體發(fā)育基本情況良好，但欠缺一定的耐力、爆發(fā)力。這樣的心理、身體情況下，女生對體育課的興趣容易消退。

2.2 體育課程內(nèi)容的影響

中職衛(wèi)校教師的業(yè)務(wù)水平、專業(yè)素養(yǎng)，是影響女生體育鍛煉熱情的重要因素。在具體的體育教學(xué)中，受到業(yè)務(wù)素質(zhì)和水平的限制，部分教師未能合理、科學(xué)地開展教學(xué)活動，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上不夠豐富。在我國使用的體育教材上，大多使用著滾動制教材，教材內(nèi)容缺乏一定的變化性。面對不同年齡段的學(xué)生，盡管教師針對性地制定了教學(xué)要求。但是，在具體的項目教學(xué)活動中，教師未能細致地調(diào)整動作要領(lǐng)等相關(guān)要求。這樣的情況下，學(xué)生很難從體育教學(xué)中獲得新的學(xué)習(xí)體驗，更無法喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在體育課堂教學(xué)模式上，部分教師仍然采取固定的模式。在體育課堂的課前準備環(huán)節(jié)，教師往往直接組織學(xué)生進行跑圈運動，再讓學(xué)生進行徒手操，容易讓學(xué)生產(chǎn)生枯燥心理，不利于開展后續(xù)的教學(xué)活動。

2.3 身體情況等因素的影響

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)校超過40%的女生對體育課程充滿較強的興趣，對體育教學(xué)抱有較強的學(xué)習(xí)欲望。在強烈的興趣下，這部分女生往往較少出現(xiàn)早退、遲到等現(xiàn)象，還能主動配合教師開展項目訓(xùn)練，積極學(xué)習(xí)和掌握體育動作，在學(xué)習(xí)中發(fā)掘個人體育運動潛能;同時，也有部分女生并沒有強烈的喜好感，直接將體育課程視為普通的放松課程、活動課程，用于釋放身心壓力。在體育教學(xué)中遇到臟累等挑戰(zhàn)時，這部分女生往往會存在畏懼感，不能積極地參與練習(xí)。比如，在遇到體育課時，由于月經(jīng)等特殊身體情況，女生會直接申請不參加體育運動，認為月經(jīng)期間的劇烈運動會影響身體健康。面對寒冷或炎熱天氣時，女生們也會擔心凍傷、中暑等問題，對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥感。由此，在片面的認識下，女生的體育運動興趣也會受到影響。

2.4 體育活動場地的影響

學(xué)校場地、體育器材是支持體育教學(xué)開展的重要條件。但是，在中職衛(wèi)校教學(xué)中，往往存在多個班級共同器材或場地的情況，學(xué)生較少接觸體育器材。這樣，不僅會影響各個班級的教學(xué)進度，還會使得學(xué)生喪失體育鍛煉興趣。究其主要原因，主要受到學(xué)校經(jīng)費投入等因素的影響，對器材、場地建設(shè)的投入不足。同時，學(xué)校更側(cè)重專業(yè)教學(xué)，對體育學(xué)科教學(xué)缺乏重視，認為體育教學(xué)與學(xué)生專業(yè)發(fā)展關(guān)聯(lián)性不強。學(xué)校往往將資金投入到職業(yè)教育領(lǐng)域，對器材更新、場地擴大缺乏重視，影響了學(xué)生體育鍛煉的參與力度。此外，受限于體育器材的數(shù)量，學(xué)生往往交替使用器材，這就會削弱學(xué)生鍛煉熱情。

3 衛(wèi)校女生體育教學(xué)中興趣培養(yǎng)方法探討

3.1 關(guān)注衛(wèi)校女生特點，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機

為了提高衛(wèi)校女生體育教學(xué)的有效性，教師必須要全面地分析女生的身心發(fā)展特點。在中職衛(wèi)校中，女生處在15-20歲的青春期階段，身體機能在向成熟的方向發(fā)展，諸多女生對體育運動存在不同程度的畏懼感。由于女生自尊心較強、抵觸體育運動，對體育鍛煉存在較為嚴重的負面情緒。相較于中小學(xué)階段，衛(wèi)校學(xué)生開始關(guān)注個人的外貌特征、體型變化，十分追求美、向往美。中職衛(wèi)校女生肌肉力量不強，但諸多女生身體具備較強的協(xié)調(diào)性、柔韌性，更容易在體育運動中找到規(guī)律。在開展體育教學(xué)活動時，教師應(yīng)聯(lián)系女生的愛好、興趣，關(guān)注其體育適應(yīng)能力，合理地安排具體教學(xué)內(nèi)容，重點開展體育鍛煉項目，幫助女生掌握基本的體育技能，增強體育教學(xué)內(nèi)容的吸引力，進而提升女生體育鍛煉的參與度。

3.2 注重思想層面引導(dǎo)，培養(yǎng)活動參與意識

當前，部分女生只是追求在課上完成任務(wù)，較少關(guān)注具體學(xué)到的技能和知識，較多地掌握技術(shù)，但缺乏對體育理論的了解。所以，體育教師要注重思想、理論層面的引導(dǎo)，讓女生們認識到為何這樣做，如何這樣做，使其能夠掌握鍛煉背后的道理，正確地認識體育活動的作用和價值，使其學(xué)習(xí)積極性得到調(diào)動。在具體的體育教學(xué)活動中，教師要根據(jù)女生心思細膩的特點，多與她們進行對話、聊天和談心，在一言一行中滲透思想教育內(nèi)容，從思想上改變學(xué)生對待體育學(xué)科的態(tài)度，讓更多女生參與各種體育項目，并加以積極表現(xiàn)。例如，教師可以從生物學(xué)、科學(xué)角度普及人體健康知識，注重體育健康、女生生理、科學(xué)知識等內(nèi)容的宣傳。通過開展正面的教育引導(dǎo)方式，適當?shù)亟o予批評，多給予學(xué)生表揚，逐步地幫助女生樹立起鍛煉自信心。在實際教學(xué)中，教師要多使用幽默化的教學(xué)語言，拉近與學(xué)生的距離，為其塑造輕松、活潑的課堂氛圍，讓女同學(xué)在快樂氛圍中參與活動。

3.3 調(diào)查女生興趣愛好，豐富體育活動內(nèi)容

在開展體育教學(xué)活動時，教師必須要對體育活動內(nèi)容進行創(chuàng)新，結(jié)合女生特點豐富活動形式、內(nèi)容，科學(xué)組織體育課堂教學(xué)內(nèi)容。通過塑造多變的課堂氛圍，教師可以帶領(lǐng)女生走進活潑的課堂環(huán)境，增強其活動體驗。例如，在體育課前準備工作中，教師不應(yīng)一味地使用固定活動形式，如集體跑步、徒手操等，而應(yīng)根據(jù)學(xué)校地區(qū)特點、女生體育興趣愛好，開展花樣跳繩、韻律操等特色運動項目。對于柔韌性強、平衡性弱的女生，教師可以開展體育舞蹈、健美操等活動，有意識地開展柔韌性訓(xùn)練，并適當?shù)赜?xùn)練其肩帶肌、腹肌和盆底肌。對于具有豐富體育愛好的女生，教師可以引入乒乓球、羽毛球等較容易入門的項目，引導(dǎo)女生們學(xué)習(xí)體育技能，培養(yǎng)她們的社交能力。在課堂教學(xué)活動的實施中，教師要堅持漸進性原則，讓女生先適應(yīng)普通運動難度，在達到放松效果后，再逐步提升教學(xué)難度，讓女生們主動挑戰(zhàn)更高難度的運動，增強其運動自信心，進而實現(xiàn)體育教學(xué)目標。

4 革新體育教學(xué)方法，培養(yǎng)體育運動興趣

4.1 合理規(guī)劃運動量

在體育教學(xué)活動中，通過合理設(shè)計、規(guī)劃運動量，能夠更好地滿足衛(wèi)校女生的體育鍛煉需求，刺激其產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。通常情況下，對于韻律操、藝術(shù)體操等體育項目，衛(wèi)校女生往往十分感興趣。所以，在備課時，教師要詳細地具體的訓(xùn)練過程、訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)地調(diào)整訓(xùn)練難度，開展自由討論、協(xié)同學(xué)習(xí)活動。同時，面對女生學(xué)習(xí)態(tài)度的變化，教師要增加放松環(huán)節(jié)、休息環(huán)節(jié)、經(jīng)驗交流環(huán)節(jié)，讓大家實現(xiàn)輕松學(xué)習(xí)、快樂鍛煉。

4.2 運用激勵式教育

后進生是教師必須關(guān)注的一個群體。為了塑造良好的體育鍛煉氛圍，教師要重視后進生的發(fā)展，運用激勵式教育引導(dǎo)女生成長。具體而言，教師應(yīng)多給予后進生鼓勵，通過發(fā)現(xiàn)女生優(yōu)點、點撥不足，引導(dǎo)其不斷地獲得提升。根據(jù)后進生的情況，教師要抓住激勵教育的契機，多運用賞識的眼光、激勵的語言，增強女生的獲得感，使其更加積極地面對新訓(xùn)練內(nèi)容。由于女生明顯的生理特征，在選取體育項目時，其往往容易受到束縛和限制，甚至在心理上抵觸體育運動項目。同時，中職衛(wèi)校女生面對較大的學(xué)習(xí)壓力，再加上女生們擁有追求美的特征。對此，教師要多關(guān)注女生在不同階段的進步和表現(xiàn)，用愛心、耐心鼓勵和幫助女生，激發(fā)其主動學(xué)習(xí)和鍛煉的熱情。相對應(yīng)的，教師要適當?shù)販p少批評教育，不應(yīng)過于追求體育教學(xué)進度，關(guān)注女生體育技能水平，逐步地幫助其越過體育鍛煉的心理障礙，進而有效培養(yǎng)女生學(xué)習(xí)體育的興趣。

4.3 關(guān)心女生身心情況

人文關(guān)懷是加強師生聯(lián)系的鑰匙。在體育教學(xué)活動中，教師不應(yīng)始終保持嚴肅的態(tài)度，要多給予衛(wèi)校女生身體、心靈等方面的關(guān)懷，與其建立起良好的師生關(guān)系，為順利開展體育課堂教學(xué)活動打下基礎(chǔ)。比如，對于女生的生理特征，往往容易在體育課上出現(xiàn)請假現(xiàn)象。這時，體育教師要扮演好“亦師亦友”的角色，向其普及生理學(xué)和體育健康知識，讓女同學(xué)認識到：即便是生理期，在身體情況正常時，適當?shù)捏w育鍛煉能夠促進身體健康發(fā)展。然后，教師要嚴格地把控體育運動的強度，適當?shù)卣{(diào)整動作幅度，盡量避免布置背起、仰臥起坐等腹腔訓(xùn)練活動。通過設(shè)置契合女生需求的訓(xùn)練活動、調(diào)整訓(xùn)練強度，有效培養(yǎng)女生的體育鍛煉興趣。在衛(wèi)校體育課堂教學(xué)中，諸多女生更希望獲得大量的自由活動時間和空間，主要由于日常的課業(yè)任務(wù)較重，希望通過體育課堂放松身心、陶冶情操。因此，教師要關(guān)注女生的情緒變化，善于搜集和聆聽學(xué)生的意見、想法，適當?shù)卦黾诱n堂活動時間，讓女生們選取喜愛的項目進行練習(xí)，使其運動主動性得到提高，進而起到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的效果。

4.4 開展多元學(xué)習(xí)活動

若缺乏充足器材支持、良好體育場地條件，是很難很好地提高體育教學(xué)效果的。為了有效調(diào)動衛(wèi)校女生體育學(xué)習(xí)積極性，學(xué)校應(yīng)加強體育器材、場地的建設(shè)，加大場地建設(shè)、修繕的投入力度，不斷地更新和完善體育器材，滿足女生多樣化的體育運動需求。對于資金不足的問題，要積極申請相關(guān)資金，或?qū)で笃髽I(yè)單位的幫助。在采購體育器材時，學(xué)校和教師應(yīng)關(guān)注女生的體育運動需求，針對性地選取器材種類，切實滿足女生的體育鍛煉需求。在此基礎(chǔ)上，教師要探索多元化教學(xué)方法、練習(xí)手段，激發(fā)女生體育鍛煉熱情，為提升女生體育課堂參與度打下基礎(chǔ)。面對不同學(xué)校的差異，學(xué)生情況也存在一定不同。所以，在開展體育教學(xué)活動前，教師要立足學(xué)校實際情況，積極引入先進的教學(xué)方法和手段，通過創(chuàng)新應(yīng)用的方式，有效豐富體育活動內(nèi)容。同時，教師應(yīng)著重分析不同年級女生的性格特征、興趣愛好、能力特點，合理地設(shè)計和組織教學(xué)活動，多運用信息化手段開展理論教學(xué)，培養(yǎng)女生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和情感。再者，要引導(dǎo)班級男生樹立運動榜樣，帶動女生參與體育游戲，強化身體素質(zhì)。通過正常開展男女混合教學(xué)，促進男女生建立起正常的交往關(guān)系，使女生在男生的示范作用下積極表現(xiàn)，確保更多女生能夠跟上體育學(xué)習(xí)進度，進一步達成體育課程教學(xué)目標。

5 結(jié)束語

綜上所述，培養(yǎng)衛(wèi)校女生體育學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動女生學(xué)習(xí)積極性、提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量的重要路徑。為了讓女生自覺地參與體育教學(xué)活動，體育教師必須要分析衛(wèi)校女生身心發(fā)展特點，全方面地分析女生的體育愛好。具體而言，教師要通過關(guān)注女生個性特點、注重思想層面引導(dǎo)、調(diào)查興趣愛好、創(chuàng)新課堂教學(xué)方法等形式，讓女生們認識到體育鍛煉對終身發(fā)展的重要性，讓她們了解更多基本的健康知識，掌握更多的體育專業(yè)技能，成為全面發(fā)展的人才。

（作者單位：南寧市衛(wèi)生學(xué)校）