我國優(yōu)秀男子仰泳運(yùn)動(dòng)員徐嘉余的技術(shù)分析

焦洋

四年一屆的奧運(yùn)會(huì)和兩年一屆的游泳世錦賽聚集了世界最頂尖的游泳運(yùn)動(dòng)員，代表了世界泳壇的最高水平。隨著中國的游泳的強(qiáng)大，在世界的舞臺(tái)上也大放光彩，以孫楊隊(duì)長為帶頭人物，帶領(lǐng)各個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中拼盡所有，用上了“洪荒之力”在賽場(chǎng)中取得各種佳績，自由泳的孫楊，寧澤濤，王簡(jiǎn)嘉禾，蛙泳的閆子貝，仰泳的徐嘉余，蝶泳的李朱濠，混合泳的葉詩文。他們都是中國游泳界的英雄，中國人的驕傲。

游泳是一項(xiàng)技術(shù)與力量相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而仰泳作為游泳項(xiàng)目的重要分支，是衡量一個(gè)國家競(jìng)技游泳整體水平的重要指標(biāo)，從歷屆奧運(yùn)會(huì)仰泳比賽成績中發(fā)現(xiàn)，我國男子仰泳項(xiàng)目與世界水平還有一定的差距，近年來，隨著以徐嘉余、傅園慧為代表的優(yōu)秀仰泳運(yùn)動(dòng)員在國際賽場(chǎng)上的崛起，仰泳逐漸成為中國游泳的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。100米仰泳是有氧和無氧相結(jié)合的項(xiàng)目之一，對(duì)體能有一定要求的同時(shí)對(duì)技術(shù)的要求更高，在100米仰泳的游進(jìn)過程中，運(yùn)動(dòng)員主要是通過左、右臂交替劃水所產(chǎn)生的推進(jìn)力帶動(dòng)身體前進(jìn)的，運(yùn)動(dòng)員仰泳劃手的技術(shù)就顯得十分重要。

1 研究目的與研究意義

1.1 研究目的

我國的在該項(xiàng)目上已經(jīng)具有了一定的國際競(jìng)爭(zhēng)力，男子100仰泳也將成為我國的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。男子100米仰泳項(xiàng)目在高速游進(jìn)中，不僅需要核心力量，爆發(fā)力量，合理的技術(shù)也是至關(guān)重要。因此本文將運(yùn)用比賽數(shù)據(jù)參數(shù)作為突破口，進(jìn)行科學(xué)的分析、合理的診斷，從而促進(jìn)我國男子100米仰泳項(xiàng)目競(jìng)技成績的穩(wěn)步提高。

1.2 研究意義

通過研究，首先要在今后培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員上做出了杰出的貢獻(xiàn)以徐嘉余的技術(shù)特點(diǎn)為模型進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，來增強(qiáng)我國該項(xiàng)目在國際上的競(jìng)爭(zhēng)力，以便為我國再次在競(jìng)技體育領(lǐng)域取得重大突破，提高國際地位，增強(qiáng)我國綜合實(shí)力。

2 研究內(nèi)容

2.1 研究對(duì)象

本文選取第十二屆全運(yùn)會(huì)和十三屆全運(yùn)會(huì)游泳比賽項(xiàng)目中100米仰泳冠軍徐嘉余為研究對(duì)象，其他7位選手為輔助對(duì)象。該項(xiàng)目徐嘉余已經(jīng)是中國的仰泳領(lǐng)軍人，現(xiàn)在他就是在突破自己，在國際大賽上為國爭(zhēng)光。

2.2 技術(shù)參數(shù)

（1）出發(fā)反應(yīng)時(shí)：運(yùn)動(dòng)員從發(fā)令信號(hào)響起至雙腳離開出發(fā)臺(tái)所用的時(shí)間。

（2）出發(fā)15米時(shí)間：從發(fā)令信號(hào)響起至運(yùn)動(dòng)員頭部觸及 15 米標(biāo)志線（圖像劃線）所用的時(shí)間。

（3）15米轉(zhuǎn)身時(shí)間：在比賽過程中從運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身觸壁前頭部觸及5米標(biāo)志線至轉(zhuǎn)身觸壁后頭部觸及10 米標(biāo)志線（圖像劃線）所用的時(shí)間。

（4）沖刺5米時(shí)間：運(yùn)動(dòng)員在比賽游程中頭部觸及最后 5 米標(biāo)志線（圖像劃線）開始至手觸池壁所用的時(shí)間。

（5）途中游成績：除去出發(fā) 15米時(shí)間、15米轉(zhuǎn)身時(shí)間及沖刺5米時(shí)間外運(yùn)動(dòng)員完成比賽所用時(shí)間。

（6）劃幅：即劃水的距離，是指一個(gè)完整動(dòng)作周期完成后身體游進(jìn)的距離。

（7）劃頻：即動(dòng)作的頻率，是指單位時(shí)間內(nèi)劃水、打退或蹬腿動(dòng)作的次數(shù)，以“次/分鐘”來表示。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 個(gè)人特點(diǎn)

徐嘉余是一個(gè)184cm體重72公斤的大男孩，但是這個(gè)大男孩卻有著一種狠勁，對(duì)自己是相當(dāng)?shù)暮?，平時(shí)比別人更加努力，比別人練得辛苦。為了讓自己心里有底氣，在比賽上不緊張，發(fā)揮出正常水平。提起訓(xùn)練的痛苦，徐嘉余很有感受，每每練到全身肌肉抽筋，還有嘔吐，甚至整個(gè)人不能動(dòng)彈，這是非常痛苦的。徐嘉余最大的特點(diǎn)是肯練，而且很聰明，他是一個(gè)把游泳訓(xùn)練當(dāng)樂趣的孩子。徐嘉余曾說過，細(xì)節(jié)決定勝負(fù)，他想好每一個(gè)細(xì)節(jié)，努力做好自己。沒錯(cuò)，這個(gè)害羞的男孩子，用行動(dòng)證明了自己的努力。這個(gè)曾經(jīng)稚嫩、羞澀的小伙子通過不懈努力，頂住壓力，蛻變?yōu)橹袊鲇局酢?/p>

3.2 比賽成績的特點(diǎn)分析

從表3-2-1和3-2-2來看兩屆全運(yùn)會(huì)的平均總成績是相同的，證明在這四年中運(yùn)動(dòng)員水平保持的良好。從前50米分段成績來看第十二屆的成績要高于第十三屆全運(yùn)會(huì)0.2秒，十二屆全運(yùn)會(huì)最快的成績是C.FY用了25.66秒，十三屆最快成績是X.JY用時(shí)25.35秒，快了0.33秒。再看后50米的分段成績第十三屆要快于第十二屆，快了0.2秒，兩屆全運(yùn)會(huì)后50米分段成績最快的都是X.JY，兩屆全運(yùn)會(huì)的成績相差只有0.01秒。第十二屆全運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員們更注重前50米的速度，而第十三屆全運(yùn)會(huì)注重的是后50米的速度。從前三名運(yùn)動(dòng)員對(duì)比來看X.JY的前后程水平很平穩(wěn)，而C.FY和S.XL的前半程相差了將近0.3秒后半程明顯出現(xiàn)了乳酸增多疲憊的現(xiàn)象。X.JY的前半程在第十二屆全運(yùn)會(huì)上并不是突出而后半程相當(dāng)?shù)某錾?，證明X.JY在訓(xùn)練中后半程的水平要高于前半程，在第十三屆全運(yùn)會(huì)上X.JY從出發(fā)到前50米一直遙遙領(lǐng)先，彌補(bǔ)了十二屆全運(yùn)會(huì)上前50米的不足漲了0.84秒，證明X.JY一直處在上升的趨勢(shì)。

3.3 水下反蝶泳腿的特點(diǎn)分析

從表3-3-1可以看出第十三屆全運(yùn)會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員要比第十二屆全運(yùn)會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員重視水下反蝶泳腿，水下反蝶泳腿的頻率實(shí)效都要高出來很多，X.JY的兩屆全運(yùn)會(huì)上都是10下反蝶泳腿，但是X.JY的水下反蝶泳腿的實(shí)效相當(dāng)?shù)母?，正好頭漏出在15米左右的位置，證明X.JY對(duì)水下反蝶泳腿相當(dāng)?shù)闹匾暋?/p>

3.4 轉(zhuǎn)身的特點(diǎn)分析

從表3-4-1和3-4-2看出X.JY的轉(zhuǎn)身時(shí)間要高于平均值，水下反蝶泳腿充分的發(fā)揮到極致，轉(zhuǎn)身的出水距離在這些運(yùn)動(dòng)員中不是最好的，但效果是不錯(cuò)的，在第十三屆上X.JY比第十二屆快了0.77秒，距離也遠(yuǎn)了1.75米，證明X.JY一直在苦心鉆研轉(zhuǎn)身技術(shù)，讓自己在細(xì)節(jié)上打敗對(duì)手。來看兩屆全運(yùn)會(huì)相差了1.1次，證明運(yùn)動(dòng)員們對(duì)于轉(zhuǎn)身的水下反蝶泳腿不是很重視，但是X.JY對(duì)水下反蝶泳腿卻很重視，不管是轉(zhuǎn)身還是出發(fā)都是10次，頻率很快，實(shí)效很高，說明X.JY水下反蝶泳腿是一個(gè)有利的制勝關(guān)鍵。

3.5 沖刺5米時(shí)間的特點(diǎn)分析

從表3-5-1和3-5-2來看，第十三屆整體水平要比第十二屆整體水平要高出了很多，X.JY在沖刺5米上要強(qiáng)于自己在第十二屆的表現(xiàn)，X.JY的沖刺技術(shù)在說有研究的運(yùn)動(dòng)員中是最好的，證明X.JY的訓(xùn)練效果相當(dāng)?shù)膬?yōu)秀，并且達(dá)到了自己較高的水平。

3.6 途中游后35米的劃頻、劃幅、速度指數(shù)

從表3-6-1和3-6-2后35米途中游X.JY明顯在劃頻上高于前30米的劃頻但也低于平均值，在第十二屆全運(yùn)會(huì)的后35米途中游的劃幅跟前30米途中游的劃幅相等，X.JY在第十三屆全運(yùn)會(huì)上改正了自己后35米途中游的劃幅，X.JY的表現(xiàn)已經(jīng)處于上升的階段。

4 結(jié)論

（1）在當(dāng)今國內(nèi)男子 100m 仰泳比賽中，徐嘉余在出發(fā)反應(yīng)時(shí)上占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，一直讓自己處于高度興奮狀態(tài)，且發(fā)揮穩(wěn)定，使其在途中又獲得了良好的速度基礎(chǔ)，在出發(fā)15米上充分利用了水下反蝶泳腿的優(yōu)勢(shì)，確保了第一的穩(wěn)定位置。

（2）在轉(zhuǎn)身15米的技術(shù)上徐嘉余處于平穩(wěn)狀態(tài)，且轉(zhuǎn)身后的水下反蝶泳腿是徐嘉余制勝的關(guān)鍵之一，徐嘉余充分利用水下反蝶泳腿的高效性拉開與其他隊(duì)員之間的差距。

（3）在沖刺階段徐嘉余也是處于王者風(fēng)范，在最疲憊的時(shí)候還能高效的完成沖刺階段，這是徐嘉余制勝關(guān)鍵的第二條。徐嘉余的后半程水平要比前半程水平要高出很多，徐嘉余也在改正自己的前半程能力水平。

（4）徐嘉余的技術(shù)動(dòng)作經(jīng)濟(jì)省力、舒展優(yōu)美，非常具有觀賞性，且在游進(jìn)過程中軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)用合理，全程都能夠保持積極穩(wěn)定的流線型身體姿態(tài)，其技術(shù)動(dòng)作符合提高推進(jìn)力和減小阻力的理念，處于世界領(lǐng)先水平。

（5）徐嘉余在比賽中注重每一劃的時(shí)效性，途中游劃幅出眾，但劃頻相對(duì)于其他優(yōu)秀選手處于劣勢(shì)，如果在今后的訓(xùn)練和比賽中保持現(xiàn)有劃幅優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高劃頻，找到最適合其自身特點(diǎn)的最佳結(jié)合點(diǎn)，將是徐嘉余能否繼續(xù)保持良好競(jìng)技狀態(tài)甚至打破世界紀(jì)錄的關(guān)鍵。

（作者單位：天津體育學(xué)院）