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    大學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)校體育干預(yù)策略研究

    2022-03-31 21:18:54周琳
    當(dāng)代體育 2022年9期
    關(guān)鍵詞:身體素質(zhì)高校學(xué)生體質(zhì)

    周琳

    大學(xué)教育是我國國民教育事業(yè)的重要組成部分,大學(xué)階段的教學(xué)活動肩負著為學(xué)生日后更深層次的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)的重要責(zé)任,而且隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,大學(xué)教育內(nèi)容不僅僅只關(guān)注學(xué)生的基礎(chǔ)知識文化的學(xué)習(xí),越來越多的大學(xué)將學(xué)生身體素質(zhì)和道德品質(zhì)的培養(yǎng)作為重要的學(xué)校工作內(nèi)容。尤其是近年來在一些關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查研究顯示,生活條件的改善、生活環(huán)境的提升并沒有能直接有效的改善大學(xué)生的身體素質(zhì),我國大學(xué)生的體質(zhì)健康水平仍然處于不太理想的狀態(tài)。要想進一步提高大學(xué)生身體素質(zhì),需要社會、學(xué)校、家庭等多方面的共同努力,本篇文章通過分析大學(xué)體育課程對于大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)中存在的問題,探索具有針對性和可行性的大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)措施。

    大學(xué)生是國家保持長期發(fā)展能力的重要人才儲備,是國家和民族未來發(fā)展的希望所在,只有保障大學(xué)生的身體素質(zhì),才能夠進行更進一步的知識文化與道德品質(zhì)的培養(yǎng),從而使這一群體最終能夠成為國家繁榮昌盛貢獻自己的力量。而當(dāng)前大學(xué)階段學(xué)生身體素質(zhì)狀況并不理想,在一項關(guān)于全國學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查研究中,我們發(fā)現(xiàn)近年來大學(xué)生的身體素質(zhì)有下滑的趨勢。大學(xué)生體質(zhì)健康的下滑問題,是社會、學(xué)校以及家庭等多方面因素的共同影響,而學(xué)校在其中又承擔(dān)較重要的一部分責(zé)任。因此,為了保障大學(xué)階段學(xué)生的體質(zhì)健康,需要大學(xué)學(xué)校建立健全的學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)模式,推動大學(xué)體育課程改革,探索切實提高大學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)方法與策略。

    1 高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

    近年來,高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀不容樂觀,諸多大學(xué)生沒有鍛煉身體的習(xí)慣,受其自身不良生活方式的影響,很多高校大學(xué)生身體素質(zhì)差、抵抗力低,嚴(yán)重影響了高校大學(xué)生日后的發(fā)展。高校大學(xué)生體質(zhì)健康主要受三方面影響。

    1.1 行為習(xí)慣

    高校課程學(xué)習(xí)相對簡單,學(xué)習(xí)過程較為輕松,很多大學(xué)生不按時吃早飯,少數(shù)學(xué)生雖吃早餐,但所食食品營養(yǎng)含量較低。午飯期間暴飲暴食,未考慮餐飯的葷素及營養(yǎng)搭配。很多大學(xué)生喜歡在晚飯期間聚餐,導(dǎo)致晚飯時間無法定時定量。部分高校學(xué)生有吃宵夜和酗酒、吸煙的不良習(xí)慣,不良的飲食習(xí)慣極不利于學(xué)生的健康發(fā)展。

    1.2 生活方式

    隨著網(wǎng)絡(luò)的持續(xù)發(fā)展,高校學(xué)生睡眠狀況堪憂,大學(xué)生普遍人手一部手機和一臺電腦。相對大學(xué)生而言,最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí),晚飯過后,經(jīng)過一整天的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生們喜歡瀏覽網(wǎng)頁、觀看視頻來緩解大腦的疲勞,部分學(xué)生喜歡在學(xué)習(xí)之余到網(wǎng)吧包宿,諸如此類的“網(wǎng)絡(luò)鴉片”嚴(yán)重影響了高校學(xué)生的身體健康,侵蝕著人們的靈魂。在網(wǎng)絡(luò)的吸引下,學(xué)生熬夜已為常態(tài)。

    1.3 缺乏鍛煉

    當(dāng)代高校大學(xué)生群體中有著十分嚴(yán)重的問題,他們很少進行體育鍛煉,即便運動環(huán)境愈加良好,他們也很少選擇主動運動。據(jù)資料顯示,很多大學(xué)生連最基本的體能訓(xùn)練都無法達標(biāo),一方面由于高校學(xué)生沒有體育運動意識,另一方面原因是高校學(xué)會并未意識到體育運動的重要性,缺乏鍛煉易發(fā)生一系列健康問題。

    2 體育干預(yù)在促進大學(xué)生體質(zhì)健康中的意義

    大學(xué)生是國家與民族的希望與未來,更在很大程度上彰顯著國家的綜合實力,想要真正意義上實現(xiàn)民族復(fù)興的中國夢,就必須要培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)意識,培養(yǎng)學(xué)生強健體魄,進而給精神發(fā)展提供持續(xù)不斷的動力源泉。體育課程教學(xué)是增進學(xué)生體質(zhì)健康的手段,想要發(fā)揮體育課程的應(yīng)有價值,就必須推進體育課程改革,以便給學(xué)生的體質(zhì)健康提供堅實屏障。體育課程改革在促進學(xué)生體質(zhì)健康當(dāng)中的意義與優(yōu)勢主要體現(xiàn)在:一是有效增強學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。大學(xué)階段正是學(xué)生受到系統(tǒng)教育的最后一個階段,這一時期的課程設(shè)置并不緊迫,讓學(xué)生擁有了更多自主支配的時間,也因此讓這一時期成為增強學(xué)生身體素質(zhì)的最佳階段?,F(xiàn)代高校高度重視體育場地建設(shè),也重視體育教學(xué),因而給多樣化運動活動的開展提供了基礎(chǔ)。為了滿足學(xué)生多樣化的體育鍛煉,要求學(xué)??梢苑e極改革傳統(tǒng)體育課堂,設(shè)置多樣化的體育活動,在保障學(xué)生安全的前提條件下,增強學(xué)生參與體育活動的熱情,并在這樣的鍛煉當(dāng)中逐步提升體質(zhì)健康水平,形成科學(xué)化的體育鍛煉習(xí)慣。二是有效解決當(dāng)前階段體育教育當(dāng)中的問題。現(xiàn)階段大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中還存在著不同程度的問題,在思想理念、教育方法等諸多方面存在著不足,不能夠在正確思想的指導(dǎo)之下改進體育課堂活動與教學(xué)策略,從而影響到教學(xué)質(zhì)量。通過推進體育課程改革,可以對如今先進的體育教育思想進行吸收和借鑒,積極變革傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動,幫助學(xué)生解決體育學(xué)習(xí)當(dāng)中的多元難題,從而讓學(xué)生感受到體育鍛煉的樂趣,享受體育鍛煉的成果,在愛上體育課程的同時增強體質(zhì)健康。

    3 大學(xué)體育課程的特點

    大學(xué)階段是學(xué)生進入社會之前的一個黃金時期,在整個人生階段當(dāng)中發(fā)揮著過渡作用。國家教育大綱明確指出對學(xué)生的教育培養(yǎng)不能夠停留在單純的知識傳授階段,必須關(guān)注學(xué)生德智體美勞全方位發(fā)展。大學(xué)體育教育在面向社會培養(yǎng)綜合人才當(dāng)中發(fā)揮著積極作用,所以體育課程改革也獲得了多方面關(guān)注,并在整個大學(xué)教育體系的優(yōu)化創(chuàng)新當(dāng)中占據(jù)重要地位。大學(xué)生的身體條件已然非常穩(wěn)定,身體的各項條件也走向成熟,下肢發(fā)育更快,活動能力可借助體育課程改革的方式得到極大程度的提高,活動范圍也日益增大。因為大學(xué)時期學(xué)生的業(yè)余時間相對較多,很多學(xué)生又有著愛玩愛動的心理,對體育課程有著強烈興趣,也主動投入到多樣化的體育活動當(dāng)中,可以意識到體育課程在個人學(xué)習(xí)生活和未來發(fā)展當(dāng)中的價值。受到這些因素的影響,大學(xué)生可以自覺自主投入體育活動,并保持極高的參與熱情。與此同時,學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)日益完善,對于體育課程的關(guān)注點和初高中時期有著顯著差異,不再局限于體育課程內(nèi)部知識,對體育學(xué)習(xí)有了更高層次的追求和需要,這也在很大程度上影響到學(xué)生對體育課程教學(xué)的需求。在這樣的情況下,只有積極推動體育課程改革,充分迎合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需要,才能夠保證體育課程質(zhì)量,并體現(xiàn)出體育課程在增進學(xué)生體質(zhì)健康當(dāng)中的作用。

    4 學(xué)校體育干預(yù)策略研究

    體育課程改革對提升學(xué)生健康水平有著十分重要的作用,體育課程改革可培養(yǎng)學(xué)生運動興趣,使高校學(xué)生養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣,一方面可讓高校學(xué)生掌握基本的運動技能,另一方面可以強健大學(xué)生體魄。高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與體育課程改革水平有著極為緊密的關(guān)聯(lián),有效的體育課程改革可培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識,還可提升體育課程身體素質(zhì)和機能鍛煉比例。

    4.1 踐行終身教育理念,培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識

    體育課程改革可培養(yǎng)大學(xué)生終身教育的意識,提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。高校是學(xué)生受教育生涯的最后一環(huán),對學(xué)生的日后發(fā)展有著極為重要的作用,在大學(xué)教育中,應(yīng)注重終身教育,使大學(xué)生初入社會便具備一定的生存能力。終身體育是終身教育的一部分,終身體育的意義在于培養(yǎng)學(xué)生終身運動的意識,培養(yǎng)高校學(xué)生運動興趣,可讓學(xué)生從心底上接受體育運動。只有擊破學(xué)生抵觸心理的防線,才可幫助學(xué)生形成較為穩(wěn)定的體育態(tài)度。

    體育鍛煉應(yīng)從小培養(yǎng),中小學(xué)素質(zhì)教育需把體育教育工作放在首位,健康是革命的本錢,強健體魄、增強體質(zhì)是發(fā)展的前提,培養(yǎng)大學(xué)生終身體育理念是體育課程改革的核心任務(wù),由此可見,有效的體育課程改革可強化大學(xué)生身體素質(zhì)、增強大學(xué)生身體健康。

    4.2 以興趣導(dǎo)向為主開展體育干預(yù)

    體育課程改革應(yīng)結(jié)合高校學(xué)生特點,依照學(xué)生興趣愛好,增設(shè)學(xué)生喜愛和樂于參與的體育項目,通過增加的教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生主動參與到體育運動中來。體育課程改革可通過有氧運動和無氧運動相結(jié)合的方式全面提升高校學(xué)生的身體狀況。

    例如,球類運動等對抗性較強的體育運動廣受大學(xué)生喜愛,體育課程借助球類運動可充分提升學(xué)生的耐力和爆發(fā)力。球類運動可提高學(xué)生參與度,可全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。體育課程改革可讓學(xué)生自主參與到球類比賽中,讓學(xué)生在愉快的氛圍中鍛煉身體。

    4.3 體育課程改革可創(chuàng)新體育教學(xué)方式,全面加強學(xué)生的身體素質(zhì)

    例如,南方的高等院??砷_設(shè)游泳類項目,通過游泳課程提升學(xué)生的心肺功能,提高學(xué)生心腦供血量,促進血液循環(huán)。游泳過程中需要換氣,呼吸肌需要持續(xù)克服壓力,從而強化學(xué)生呼吸系統(tǒng)的功能,提升肺活量。北方的高等院??砷_設(shè)冬季滑冰課,在滑冰課中加入比賽元素,讓學(xué)生強化體質(zhì)之余還能培養(yǎng)耐寒的能力。大學(xué)生自主意識較強,單純的課程教育無法調(diào)動學(xué)生的興趣,需借助競技的魅力調(diào)動學(xué)生運動的興趣,使學(xué)生主動參與運動是課程改革的第一要點,只有發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,才能達到提升大學(xué)生體質(zhì)的目的。

    傳統(tǒng)體育教育通常采用跳高和跑步的運動方式,這些運動方式雖然可強化學(xué)生體魄,但項目形式過于單一,運動過程過于枯燥,不利于激發(fā)學(xué)生的興趣。體育課程改革可通過增設(shè)健美操、藝術(shù)體操的方式,促進學(xué)生形體與身體機能均勻發(fā)展。健美操可塑造完美的線條,有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的坐姿和站姿,可提升學(xué)生的氣質(zhì),強健學(xué)生的體魄。體育課程改革與高校學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系密切,有效的體育課程改革可全面提升學(xué)生體質(zhì)健康,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,對學(xué)生日后發(fā)展意義深遠。

    4.4 加強基礎(chǔ)建設(shè)

    當(dāng)前對高校體育課程進行深化改革的重要目的就是促進學(xué)生體質(zhì)健康,而為了順利達成這樣的目標(biāo),首先就應(yīng)該從基礎(chǔ)建設(shè)著手,特別是要完善體育基礎(chǔ)設(shè)施,優(yōu)化體育課程資源,以便在場地、師資、器械設(shè)備等諸多方面得到強有力的支持。場地和器械設(shè)備是滿足學(xué)生體育鍛煉要求的物質(zhì)根基,更是保障了一系列體育教學(xué)工作的開展。在全新的時代背景下,高校必須始終重視學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展,積極踐行國家政策措施,提高對體育教學(xué)的重視水平,并基于高校的實際情況,把體育課程改革納入到高校整體的發(fā)展規(guī)劃當(dāng)中,合理整合與調(diào)配資源,適當(dāng)增加投入,引進先進器械設(shè)備,對體育教學(xué)環(huán)境進行優(yōu)化和改善,讓學(xué)生的運動鍛煉積極性得到保持。另外,在體育場地與各項器械設(shè)備的管理當(dāng)中,應(yīng)該堅持專人專崗的管理模式,有效發(fā)現(xiàn)并處理故障問題,定時維修更換,消除體育運動當(dāng)中的安全隱患。此外教師作為體育教學(xué)改革的重要力量,發(fā)揮著指導(dǎo)作用,并對體育教學(xué)改革發(fā)揮著智力支撐作用,所以教師的素質(zhì)能力影響著改革效果以及學(xué)生的體質(zhì)健康。高校應(yīng)該積極建設(shè)高素質(zhì)的體育教師隊伍,一方面注意調(diào)整好師資結(jié)構(gòu),面向社會選聘優(yōu)秀體育教育人才,給教師提供優(yōu)質(zhì)的工作生活條件,另一方面組織多樣化的培訓(xùn)與教研活動,不斷提高教師的綜合素養(yǎng),使得廣大教師能夠基于培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康不斷創(chuàng)新體育活動。

    4.5 更新組織方法

    科學(xué)有效的組織方法是高校在改革體育課程過程中,調(diào)動學(xué)生體育熱情和讓學(xué)生保持體育鍛煉興趣的關(guān)鍵影響要素,當(dāng)然還是如今體育課程改革當(dāng)中十分重要的內(nèi)容。合格的體育教師需要不斷從傳統(tǒng)教育模式當(dāng)中解放出來,始終秉持以學(xué)生為中心的教育理念,抓住學(xué)生的喜好特征,創(chuàng)新組織方法,引入多樣化的教學(xué)策略,比如游戲化教學(xué)、情境性教學(xué)、探索式教學(xué),借助寓教于樂的方法,讓學(xué)生得到更加愉悅輕松的情感體驗,在多樣化的運動活動當(dāng)中增強體質(zhì)健康。在教育實踐當(dāng)中,教師應(yīng)該把理論知識講解和技能技巧展示結(jié)合起來,積極組織開展協(xié)作對抗類的訓(xùn)練活動,密切師生之間的交流互動關(guān)系,打造優(yōu)良的教學(xué)氛圍。與此同時,教師要關(guān)注分級分層練習(xí)活動的設(shè)計,正確認(rèn)識并且滿足學(xué)生的個體差異性,發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生在體質(zhì)健康當(dāng)中的薄弱環(huán)節(jié),采用針對性的加強練習(xí)方法,彌補學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展中的不足。另外學(xué)校還要積極支持體育社團與俱樂部等組織活動,加強物質(zhì)和精神層面上的支持,配備專業(yè)人才,讓學(xué)生在拓展交往范圍的同時互相支持,共同發(fā)展。

    4.6 優(yōu)化評價體系

    為了有效完善當(dāng)前的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評估標(biāo)準(zhǔn),鼓勵學(xué)生主動投入到體育鍛煉活動當(dāng)中,國家教育部門專門印發(fā)了體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),并對其中的具體內(nèi)容展開了詳細說明。完備而又科學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn),能夠給體育課程改革提供有效發(fā)力點,起到良好的導(dǎo)向作用。對此高校可結(jié)合國家頒布的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容,確定出更加細致的實踐細則,定期開展學(xué)生測評,從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié),以便在此基礎(chǔ)之上找準(zhǔn)體育教學(xué)改革的方向和重點,提高未來工作的針對性和實效性。另外必須把過程和結(jié)果評價進行整合,體現(xiàn)教師的職能與專業(yè)優(yōu)勢,重視學(xué)生的動態(tài)表現(xiàn)并加強信息記錄,進而生成數(shù)據(jù)系統(tǒng),借此加強體育教學(xué)改革效果反思,在其中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn),確定出更加完備的體育教學(xué)改革措施,豐富體育課程改革成果,大大促進學(xué)生的體質(zhì)健康。

    4.7 依托體育社團做好體育課堂的延伸

    在高校的體育教學(xué)工作中,要想讓大學(xué)生們獲得更加充分、豐富的體育知識,建立長期參與體院鍛煉的意識,除了要利用好課堂教學(xué)和課堂延伸內(nèi)容,還要利用好高校內(nèi)眾多體育社團的作用,這也是課堂延伸的進一步拓寬。

    5 結(jié)語

    新時期的大學(xué)體育課程保持著快速的變革與發(fā)展,關(guān)于大學(xué)體育課程教學(xué)方法、教學(xué)理念等多方面的改革已經(jīng)得到了一定的成果,但是其中仍然存在著一些問題,學(xué)生的體質(zhì)健康也仍然未達到理想水平。因此,大學(xué)體育課程要保持改革與創(chuàng)新動力,明確大學(xué)體育課程中提高學(xué)生身體素質(zhì)的具體目標(biāo)、廣泛吸收社會體育教學(xué)資源、推進大學(xué)體育教學(xué)方法變革,與社會、家庭建立起良好的關(guān)系,共同關(guān)注學(xué)生的身體健康,進而有效改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

    基金項目:本文系廣西教育科學(xué)規(guī)劃2021年度民辦高等教育研究專項課題——民辦高校大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、問題與干預(yù)研究——以柳州工學(xué)院為例,項目編號:2021ZJY663。

    (作者單位:柳州工學(xué)院)

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