淺析體育教師如何備好體育課

丁銘

摘 要：體育課程是一門以身體練習為主要手段的學科課程，它的課程宗旨應以掌握體育運動技能，發(fā)展體能、增進學生身體健康為主體，提高學生的心理健康水平和增強學生的社會適應能力為兩翼。而課程所取得的效果好壞取決于教師的備課狀況。備好體育課是每一位從事體育教育工作者的重中之重，我們只有備好了體育課，才會在上課的時候得心應手，所以說，備好體育課與上好體育課同等重要。

關鍵詞：體育教師;體育課

一、搞好課前調查，做到“有的放矢”

體育教學的第一個因素是學生。沒有學生就沒有必要組織體育教學，沒有學生也就不存在體育教學。學生是體育教學的主體因素，也是最活躍的因素。學生在體育教學全景圖中相當于坐在汽車上的實習司機。[1]為了掌握學生的身體素質等情況，體育教師應在第一節(jié)課時采取三種方法對學生進行調查摸底。一是書面調查。擬出問題，調查每個學生的興趣、愛好、特長，參加什么類型的比賽，成績如何等;二是召開小型座談會，征求學生對教學計劃內容安排和實施方法的意見，聽取他們對學校體育設施的建議以及對上好體育課的建議等;三是利用室外體育課對學生進行身體素質測驗：50米、立定跳遠、引體向上（女生仰臥起坐）等。

通過以上辦法摸清了情況，做到心中有數(shù)，就為寫好教案，確定上課的教學方法打下了基礎。比如，如果在調查中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學，單雙杠不會做，男生引體向上拉不上，力量素質差等，我們就可以在教學實施時，課后布置適當?shù)恼n外體育作業(yè);比如臂部力量弱的，要求他們每天練習俯臥撐和仰臥起坐，男生也可以去練單雙杠;同時在課堂上發(fā)揮體育生的帶頭作用，請他們做示范談體會，在教學中堅持“具體問題，具體分析”，針對不同學生的素質情況，有的放矢地進行教學，切實做到“因材施教”，從而達到理想的教學效果。

二、學習新課程目標，做好教材處理與準備

體育課程是一門以身體練習為主要手段的學科課程，它的課程宗旨和教學目標應以掌握體育運動技能，發(fā)展體能、增進學生身體健康為主體，提高學生的心理健康水平和增強學生的社會適應能力為兩翼。因此，只有認真學習課程目標，依據(jù)“新課程標準”的要求，才能制定符合學生實際的教學目標、教學重難點和教學方法。

首先，備課理念要轉變。新課改中，體育教師備課理念應實現(xiàn)四大轉變：

（一）目標轉變。變只會運動技能的單一教學目標為健康第一的綜合素質教育目標。

（二）評價轉變。變只重身體素質、學習結果的質量體系為反映學生全面素質的綜合效果評價體系。

（三）教學手段轉變。變傳統(tǒng)的陳舊落后的教學手段為先進手段。

另外，在備課時必須考慮如何調動學生學習的積極性，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)學生的求知欲，精選最優(yōu)教學方法和節(jié)奏，善于從教材的基本理論知識和運動技術、技能的科學性、實用性、挖掘趣味性、競爭性，注重以生動的手段說明體育“三基”強身健體與社會發(fā)展的關系，使學生樹立正確的體育觀。教學備課的目的不是單純教會學生某些“三基”知識，它更重要的是通過“三基”的傳授，教會學生獨立思考，學會科學的鍛煉身體的方法，不斷地更新知識技能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力以及如何更好地發(fā)揮課后效應。[2]

三、認真編寫教案

在充分做了上述準備工作以后，就可以著手編寫講課的依據(jù)——教案。在編寫教案時，首先要考慮到學生性別、年齡、文化水平、興趣愛好，班風學風及他們的心理、生理特點等。對所教內容的動作要領要反復推敲，用口訣、單字概括等方法運用到體育教學中。如把“側向推鉛球”的動作要領概括成幾個字“蹬、送、推、撥?！边@樣既生動活潑、又便于記憶。能使學生盡快地體會與掌握動作技能。編寫教案時首先要把主要精力花費在吃透教材和熟悉教學對象上。一份好的教案要做到“四化”：即講課的內容條理化（簡明扼要、層次分明），較難較復雜的動作和技術知識通俗化（言簡意明）;抽象的概念系統(tǒng)化（比喻恰當，深入淺出）;講解要須簡單化（歸納、口訣）;課堂上精講多練。但要強調幫助與保護方法。此外，還要考慮到如何針對教材內容和學生實際進行德育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維能力。

現(xiàn)在的體育教學實踐中存在著這樣一種情況：學生喜歡體育， 但不喜歡上體育課。體育教師在準備教案時要充分考慮如何激發(fā)學生對體育課的興趣， 以培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣， 達到增強其身體素質的目的。因此，體育教師應從一下三個方面進行考慮。

（一）調整教學方法。學生喜不喜歡上體育課， 歸根結底在于教師能否在課堂上激發(fā)其運動的興趣和獲得成功的體驗?，F(xiàn)實中， 許多體育教師不能對教學內容進行精巧的設置和合理安排， 教學方法生硬死板， 使大多數(shù)學生感到體育課乏味。因此， 激發(fā)學生的主動性與提高課堂的教學質量， 需要體育教師調整教學方法。（ 1） 注意教學內容的選擇與搭配， 所選擇的教學內容應盡可能地符合學生的興趣， 多開展有利于學生自主學習的體育小競賽和游戲活動。（ 2） 教師還要善于運用多種生動活潑的組織形式。學生的生理和心理特點主要表現(xiàn)為集中注意力時間短、好動、好模仿等; 同時， 一節(jié)課中， 學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也不盡相同。教學中， 教師要充分利用學生生理和心理特點進行組織教學。在課的準備部分和結束部分， 可以播放一些音樂， 讓學生自己創(chuàng)編一些韻律操、放松操等， 使學生經(jīng)常體驗一種新鮮感， 激發(fā)學生的學習興趣， 充分發(fā)揮學生的主體作用。

（二）設置合理游戲項目?！绑w育游戲作為一種體育手段，它的定義是：體育游戲是以體育動作為基本內容，以游戲為形式，以增強體質、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。體育游戲是學校體育教育的重要內容。合理設置體育游戲項目可以發(fā)展學生體能，增強學生體質。” [3]

四、選擇場地、準備教學器材

體育學科與其他學科備課有一個重要的區(qū)別和不同， 那就是要在備課時充分考慮場地器材和不同練習內容時的組織隊形。這既是體育課自身特點決定的， 同時也是一節(jié)體育課能否順利完成的一個重要因素。在教學中根據(jù)學校條件， 結合本課實際， 需要哪些場地、器材， 怎樣合理、科學、安全地組織教學， 這些教師必須在備課時周密詳實地計劃好。

體育課前十分鐘，體育教師應帶領班體委提前劃好場地，安放體育器材。做到場地器材布局合理，安全衛(wèi)生，有利于隊形變換。在選擇場地時應注意到，選近不選遠，有利于減少于交換場地的時間，增加練習次數(shù)，適宣增加運動量。同時注意安全措施，比如，上跳高跳遠課，寧可麻煩一點，上課前挖好沙坑。準備教學器材要以有利于學生充分活動和安全衛(wèi)生為原則，如上單雙杠、跳山羊時要及時檢查器械，上球類課將球氣打足，上鉛球時規(guī)定幾個不準（不準返投返擲，沒有哨聲不準投，人不離開規(guī)定區(qū)域不準投等），同時注意衛(wèi)生要求，比如上技巧課時用到墊子要掃干凈，長時間干燥天氣時，跑道上要定時灑水等，為學生上好課提供優(yōu)良的教學環(huán)境。[4]

五、熟悉教學內容，練好基本功

教案寫好后，要把功夫用在熟悉內容上，講課時做到四清：講課的目的要清;講課的層次要清，講課的重點要清;語言表達要清。對一個教師來說，專業(yè)技術基本功、還有口功、筆功等，體育課內容繁多，要做好各個動作的示范，必須要一專多能，要做到臺上幾分鐘，臺下百日功。在備課過程中，我們要針對自己基本功的薄弱環(huán)節(jié)，堅持課前練習，請他人指教，努力提高示范動作水平。

總之，備課是一門藝術。每一位體育教師都應該備好體育課，把自己所學的知識以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學生。同時應不斷加強學習，深刻領悟教學準備的重要性，把教學準備工作貫穿到體育教學的全過程。

參考文獻：

[1]毛振明.體育教學論.北京：高等教育出版社，2005：6.

[2] 李震. 體育教學中師生關系的社會學分析[J]. 北京體育大學學報，2002.

[3] 于振峰，趙宗躍，孟剛.體育游戲.北京：高等教育出版社，2007.

[4]田麥久.運動訓練學.北京：高等教育出版社，2006.