力量與健康

錢康

摘要：為提升小學(xué)體育課堂的教學(xué)效果，本文對(duì)小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的路徑展開研究。從以體育游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情、以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促學(xué)生力量素質(zhì)發(fā)展、以教學(xué)評(píng)價(jià)，增體育課堂教學(xué)效果與以家校合作，育學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣四個(gè)角度，探討小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的路徑。期望本文能夠?yàn)閺V大體育教學(xué)工作者帶來一定的參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;教學(xué);力量素質(zhì);路徑。

引言：

小學(xué)生處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，在小學(xué)體育課堂中發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，有利于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長，將體育課堂的教育價(jià)值最大化發(fā)揮，助力學(xué)生終身的成長與發(fā)展。

以體育游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情

當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)效果不佳，很大程度上都是因?yàn)閷W(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情不足。為真正實(shí)現(xiàn)在課堂中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的目標(biāo)，小學(xué)體育教師應(yīng)首先做好的，就是對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的激發(fā)，運(yùn)用多種手段，強(qiáng)化學(xué)生參與體育鍛煉的欲望，再引導(dǎo)學(xué)生帶著濃厚的興趣完成各項(xiàng)體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)力量素質(zhì)的提升[1]。小學(xué)生具有活潑好動(dòng)的年齡特點(diǎn)，因此教師可針對(duì)這一特點(diǎn)，設(shè)計(jì)豐富多彩的體育游戲，融力量素質(zhì)訓(xùn)練于體育游戲之中，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的感知和體驗(yàn)。以教學(xué)“單杠”這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例。單杠是發(fā)展學(xué)生上肢力量、腰腹力量的重要途徑，對(duì)學(xué)生體能素質(zhì)的要求較高，因此許多學(xué)生在面對(duì)單杠時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)畏難、厭學(xué)的情緒。對(duì)此，教師便可設(shè)計(jì)體育游戲，比如“單杠角力”的游戲比賽，激發(fā)學(xué)生的課堂熱情。

以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促學(xué)生力量素質(zhì)發(fā)展

對(duì)學(xué)生力量素質(zhì)的發(fā)展，不可能是一蹴而就的，不是在一朝一夕的時(shí)間內(nèi)就能夠完成的。因此，教師應(yīng)盡可能為學(xué)生甄選一些，能夠被學(xué)生在體育課堂、課余時(shí)間乃至今后的人生中長期鍛煉的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓體育教育的作用能夠最大化發(fā)揮。例如，在一場普通的羽毛球賽中，學(xué)生會(huì)在場地上完成上百次的快速移動(dòng)，通過跳、蹬、跨等一系列動(dòng)作，發(fā)展自己的下肢力量。此外，在擊打羽毛球時(shí)，學(xué)生還會(huì)充分運(yùn)用自己的上肢力量，借助手背、手腕、腰背、肩部等位置，完成放球、撲球、扣殺、吊球等一系列動(dòng)作，這對(duì)學(xué)生的上肢力量具有良好的訓(xùn)練作用[2]。此外，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)設(shè)施也沒有過多的要求，僅需學(xué)生選擇一塊平整的空地和一名同伴，便可完成一場羽毛球比賽，十分利于學(xué)生在課余時(shí)間以及之后的人生中長期鍛煉，發(fā)展自己的力量素質(zhì)。

以教學(xué)評(píng)價(jià)，增體育課堂教學(xué)效果

教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，也是小學(xué)體育課堂中的重要環(huán)節(jié)。有效的教學(xué)評(píng)價(jià)，也能夠?yàn)閷W(xué)生進(jìn)一步的體育學(xué)習(xí)、鍛煉帶來一定的指導(dǎo)，讓學(xué)生知道自己在發(fā)展力量素質(zhì)的過程中所欠缺的是什么，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)更加科學(xué)合理。小學(xué)體育教師應(yīng)重視自己的教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)，采用恰如其分的方式，完成對(duì)學(xué)生的課堂評(píng)價(jià)。教師應(yīng)做到如下兩點(diǎn)：首先，擴(kuò)大評(píng)價(jià)的主體。適當(dāng)擴(kuò)大評(píng)價(jià)主體，綜合應(yīng)用師生互評(píng)、生生互評(píng)等評(píng)價(jià)形式，多加聽取學(xué)生對(duì)體育課堂的意見，為學(xué)生帶來更多有利于發(fā)展其力量素質(zhì)的體育項(xiàng)目;其次，擴(kuò)大評(píng)價(jià)的范圍。教師在對(duì)學(xué)生實(shí)施課堂評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)減少對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)結(jié)果的關(guān)注，提高對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)過程的關(guān)注，多將目光著力于學(xué)生在體育鍛煉中體現(xiàn)的閃光點(diǎn)，以鼓勵(lì)的語言，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，讓教學(xué)評(píng)價(jià)的作用真正發(fā)揮出來[3]。在一堂單杠教學(xué)課中，為學(xué)生示范講解了單腳蹬地翻上支撐、支撐單腿擺越成騎撐等動(dòng)作，讓學(xué)生完成練習(xí)，之后就是課堂評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)：首先，讓學(xué)生先自主評(píng)價(jià)，說說自己在單杠訓(xùn)練中還有哪些不足;其次，給予學(xué)生評(píng)價(jià)，對(duì)那些學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真、表現(xiàn)積極、動(dòng)作完成準(zhǔn)確的學(xué)生，都給予了肯定性評(píng)價(jià);最后，運(yùn)用了一些簡單的測試，檢測學(xué)生在近期的課堂、課下運(yùn)動(dòng)中，身體各部位力量發(fā)生的改變，掌握了學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，之后針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為學(xué)生提供了一些建議，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己在課堂及課下的體育鍛煉情況，取得了不錯(cuò)的課堂效果。

以家校合作，育學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣

對(duì)學(xué)生力量素質(zhì)的發(fā)展，不可能僅由體育課堂來完成。學(xué)生家庭的體育鍛煉氛圍、家長的體育鍛煉觀念，對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的保持，以及力量素質(zhì)的發(fā)展，都具有直接的影響作用。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)與學(xué)生家長保持聯(lián)系，請(qǐng)家長配合，支持學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練，從更為全面的角度，提升學(xué)生的力量素質(zhì)，最終培養(yǎng)學(xué)生終身的體育鍛煉習(xí)慣。

在實(shí)際教學(xué)過程中，教師通常會(huì)用電話與學(xué)生家長保持聯(lián)系，還會(huì)向家長講述一些比較科學(xué)的家庭運(yùn)動(dòng)策略，讓家長樹立科學(xué)合理的體育鍛煉觀念，運(yùn)用社區(qū)中的體育設(shè)施，在有空的時(shí)間帶著孩子完成體育運(yùn)動(dòng)，及時(shí)糾正孩子在體育鍛煉中形成的不良習(xí)慣。最終，在家長的配合下，學(xué)生參與體育鍛煉的渠道明顯擴(kuò)大，為學(xué)生力量素質(zhì)的發(fā)展帶來了積極的作用。

結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，具有重要的作用。但教師也應(yīng)全面認(rèn)識(shí)到實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)的艱巨性，認(rèn)識(shí)到發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，不可能通過一朝一夕的努力就能夠完成，從而加強(qiáng)對(duì)多種教學(xué)手段的應(yīng)用，聯(lián)合學(xué)生家長，為學(xué)生提供科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生終身的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育鍛煉滲透到學(xué)生生活的方方面面，最終促進(jìn)學(xué)生力量素質(zhì)的不斷提升。

參考文獻(xiàn)

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