小學(xué)體育大課間活動的開展實踐

■甘肅省阿克塞哈薩克族自治縣小學(xué) 張文玲

知識是推動人類文明發(fā)展的利器，而體育則是保障人們擁有健康體魄的良藥。學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是健康的身體，而體育是為我們打造健康身體的根本，也是給予我們美好生活上的墊板。新課程的改革越來越關(guān)注學(xué)生的健康全面成長，學(xué)生是否擁有足夠強的身體素質(zhì)是全面成長的基礎(chǔ)。新課程的改革推動了體育教學(xué)的不斷革新，大課間的體育活動就是近年來從課間操發(fā)展而來的，具有活動時間長、活動內(nèi)容豐富等特點，承擔(dān)著調(diào)劑學(xué)生壓力，保障學(xué)生身心健康成長的重擔(dān)。小學(xué)體育大課間活動作為素質(zhì)教育改革中的重要環(huán)節(jié)，發(fā)揮著內(nèi)在強化教育素質(zhì)和外在樹立學(xué)校形象的積極作用。體育大課間活動的開展，不僅對學(xué)生和教師緊張的工作與學(xué)習(xí)氛圍起到了調(diào)劑作用，還能將終身體育意識滲透到校園的每一個角落，幫助教師和學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，是深化課程改革和全面實施素質(zhì)教育的根本途徑。在體育大課間的實際開展中，教師需根據(jù)教育理念的革新不斷地創(chuàng)新體育大課間的形式，做到體育大課間內(nèi)容的豐富多彩和體育運動形式的百花齊放。并且要與時俱進，構(gòu)建科學(xué)且立體的體育大課間設(shè)計體系，讓大課間活動能發(fā)揮其內(nèi)在和外在的作用，讓充滿活力的大課間，讓學(xué)生喜愛的大課間成為校園特色，成為學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的重要途徑。

一、開展小學(xué)體育大課間活動的意義

（一）對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

我們的生活水平雖然在不斷地提高，但是我們的整體身體素質(zhì)卻在逐漸地下降。越來越多的電子產(chǎn)品走進了小學(xué)生的生活，小學(xué)生沉迷于此也就缺乏了體育鍛煉。與此同時，物質(zhì)生活的滿足導(dǎo)致部分學(xué)生的體重超出了正常范疇，造成了學(xué)生的身體負擔(dān)。而開展體育大課間活動，能為學(xué)生提供一個相對固定的運動時間，保證基礎(chǔ)的運動量。通過長期的運動與鍛煉，讓學(xué)生擁有健康的體魄與更高的身體素質(zhì)。同時也增強其身體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生的抵抗力、免疫力更高。此外，小學(xué)生的骨骼和內(nèi)臟器官正在逐步發(fā)育，通過固定的體育大課間活動能幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進其健康地生長與發(fā)育。

（二）對學(xué)生體育意識的影響

素質(zhì)教育以學(xué)生為主體，能強化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，使其自主地參與到學(xué)習(xí)實踐當(dāng)中。通過體育大課間活動的開展，能在持續(xù)性的教育活動中培養(yǎng)學(xué)生的體育運動愛好，并讓學(xué)生在師生和生生的共同監(jiān)督下養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。這是一個由外而內(nèi)的教育過程，也是讓學(xué)生自發(fā)地參與到體育活動當(dāng)中的過程，既體現(xiàn)學(xué)生的主體性，也幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。此外，體育大課間的活動內(nèi)容是豐富多樣且具有靈活選擇性的，能根據(jù)不同學(xué)生的身心特點以及身體特點來進行調(diào)整，有利于強化學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機，也有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，這些運動習(xí)慣使體育不僅只存在于校園或者是體育課上，還能融入學(xué)生生活的每一個角落，進而實現(xiàn)終身體育意識的根本目標(biāo)。

（三）對和諧師生關(guān)系的影響

體育大課間活動是需要師生共同參與的集體性活動，也正是因為體育大課間活動的全員參與性，為教師與學(xué)生的交流提供了更多的機會。例如，學(xué)生與教師如果擁有共同的體育運動愛好，教師就可以與學(xué)生共同運動、共同成長。同時，此活動氛圍十分輕松，彌補了傳統(tǒng)教學(xué)中教師與學(xué)生之間有一定隔閡的不足，能讓教師以更平等的姿態(tài)與學(xué)生進行交流，師生之間的暢所欲言能幫助教師與學(xué)生建立更融洽的師生關(guān)系。同時還能以融洽的師生關(guān)系為輻射點來體現(xiàn)良好的校風(fēng)、校紀(jì)和師生精神面貌，這是落實素質(zhì)教育和推動教育現(xiàn)代化、可持續(xù)化發(fā)展的關(guān)鍵。

二、小學(xué)體育大課間活動開展的形式

（一）室外集體活動型

室外體育大課間活動是最常見也是最基本的活動形式之一，并且廣泛存在于我國各個小學(xué)的教育實踐中。室外的體育大課間活動對場地的要求以及體育器材的要求并不高，往往是通過廣播體操或者是慢跑等一系列的內(nèi)容來達到緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和增強其體質(zhì)的目的。這種形式雖然極易開展，但是也有一定的弊端。例如，在室外廣播體操的體育大課間活動中，因為廣播體操對動作的規(guī)范要求比較高，長期的固定動作導(dǎo)致機械性凸顯，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理。此外，室外的集體活動還極易受天氣等客觀條件影響。

（二）室內(nèi)集體活動型

室內(nèi)的體育大課間活動相較于室外來說應(yīng)用得并不是非常廣泛，而且在開展的形式和方法上還存在著一定的問題。室內(nèi)的體育大課間活動主要是彌補室外受極端天氣影響而不能開展的不足，其內(nèi)容主要為廣播體操、徒手操、舞蹈等。室內(nèi)的體育大課間活動，由于活動量較小，并且沒有足夠開闊的活動場地，難以發(fā)揮大課間活動的根本作用。

（三）季節(jié)變換活動型

體育大課間活動是需要根據(jù)季節(jié)的變化來進行適當(dāng)調(diào)節(jié)的。例如，在冬天天氣較為寒冷的時候，學(xué)校就要多增加一些熱身活動，并且開展慢跑、跳繩、花樣跳繩等一系列消耗量較大的活動，在增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時消除寒冷的冬季對學(xué)生的影響。在夏季則可以適當(dāng)?shù)販p少運動量，或者是組織一些趣味性的體育運動項目，如太極拳、呼啦圈等，避免學(xué)生因為天氣炎熱出汗量大而造成中暑等一系列的身體健康問題。學(xué)校普遍能根據(jù)季節(jié)氣候等情況來轉(zhuǎn)變活動形式，讓體育大課間成為學(xué)生固定的運動平臺，在強化了校園體育氛圍的同時也為學(xué)生的將來發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、小學(xué)體育大課間活動創(chuàng)新策略探究

（一）開展大課間個人活動，營造良好運動氛圍

體育大課間具有活動內(nèi)容豐富多樣且練習(xí)強度適宜等特點，是調(diào)劑學(xué)生學(xué)習(xí)壓力以及增強身體素質(zhì)的主要途徑之一。體育大課間活動的開展目的是讓學(xué)生樂于參加并且積極地探究增強身體素質(zhì)的方法并自覺開始鍛煉，受學(xué)生的主觀因素影響頗大。在體育大課間開展個人活動能更關(guān)注學(xué)生的差異性和其個性成長，并且能在個人活動的相互競爭中，使其感受到運動的快樂與體育的魅力，促使學(xué)生在競爭意識以及相互交流中豐富校園的體育文化，極大強化了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。因此教師應(yīng)該從學(xué)生個人出發(fā)，利用易開展、易上手的體育項目增強學(xué)生的主觀運動意識，以個人活動為基礎(chǔ)營造良好的集體大課間氛圍。

跳繩體育項目具有極強的易開展性和易上手性，并且對體育設(shè)施和體育場地的要求不高，是體育大課間常見的運動項目。教師可以以個人自由跳繩的項目方式進行教育指導(dǎo)，使學(xué)生能在跳繩的交流與競爭中感受運動的快樂與體育的魅力。首先，要讓學(xué)生對跳繩進行基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，要求學(xué)生根據(jù)自己的耐力和速度選擇不同的跳繩方式。這屬于學(xué)生自我選擇的范疇，是學(xué)生主體性的重要體現(xiàn)。其次，教師可以以班級為單位開展個人跳繩比賽活動。例如，規(guī)定一分鐘的時間，讓學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)比拼跳繩的次數(shù)。通過競賽將跳繩這一個人運動聯(lián)系起來，讓學(xué)生在集體的競爭中營造良好的體育大課間氛圍。最后，教師可以開展花樣跳繩活動。讓學(xué)生根據(jù)自己的跳繩水平來選擇花樣跳繩的難度，例如，有的學(xué)生能跳三搖，就要求學(xué)生進行鞏固訓(xùn)練，并嘗試向四搖發(fā)展。也可以讓學(xué)生自由結(jié)組開展花樣跳繩的相互指導(dǎo)訓(xùn)練。以跳繩體育項目為基礎(chǔ)開展學(xué)生之間的體育實踐，既讓體育和花樣跳繩的魅力渲染了校園，也讓學(xué)生能在相互競爭中更主動地參與到體育大課間的建設(shè)當(dāng)中，進而營造良好的體育運動氛圍。

（二）建設(shè)大課間集體活動區(qū)域，強化領(lǐng)導(dǎo)管理

形式內(nèi)容單調(diào)、僵化是現(xiàn)階段小學(xué)體育大課間活動開展普遍存在的問題之一，既影響了校園體育氛圍的建設(shè)，也磨滅了學(xué)生參與體育運動的積極性。新的課程改革賦予了校園發(fā)展更高的要求，也給予了教師更新的教育理念和更開闊的教育眼界。針對大課間體育活動存在的問題，教師既要為學(xué)生提供不同形式和不同內(nèi)容的體育項目，也要充分地做好區(qū)域的科學(xué)規(guī)劃，最大化地利用場地。豐富體育內(nèi)容與項目目的是讓不同的體育內(nèi)容和體育項目契合不同學(xué)生的個性點與興趣點，更好地強化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，幫助其養(yǎng)成體育運動習(xí)慣與愛好。而做好場地的科學(xué)規(guī)劃目的是讓教師更好地管理課間體育活動，在保障課間體育活動秩序和安全的同時，也為豐富的體育內(nèi)容與項目提供平臺。

首先，教師需擴充體育大課間活動的內(nèi)容，可以開展問卷調(diào)查的活動收集學(xué)生的體育運動愛好或者是體育運動特長，在諸多的體育項目中進行篩選和改良。例如，有的學(xué)生有武術(shù)的基礎(chǔ)或者是對武術(shù)感興趣，教師就可以根據(jù)此開展太極拳、健身拳等集體操項目。也可以根據(jù)學(xué)生的興趣特點和身體素質(zhì)來開展籃球、羽毛球、乒乓球等需要團隊合作且具有較高靈活性的體育活動，既培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，也提高其身體素質(zhì)和四肢協(xié)調(diào)性?？傊切枰鶕?jù)學(xué)生的需求和興趣點來擴大課間體育活動內(nèi)容。

其次，教師要科學(xué)地規(guī)劃場地。例如，將操場分為中心活動區(qū)域、球類活動區(qū)域、趣味體育區(qū)域、藝術(shù)體育區(qū)域等。中心活動區(qū)域主要是以廣播體操為主，球類活動區(qū)域以籃球、足球、乒乓球、羽毛球等一些常見的球類活動為主。趣味體育區(qū)域則是以投沙包、踢毽子、抖空竹等一些項目為主。而藝術(shù)體育區(qū)域則是以舞蹈體操為主。要求學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好來挑選不同的體育區(qū)域，通過體育大課間來進行基礎(chǔ)的訓(xùn)練。教師要針對每一個區(qū)域的學(xué)生進行記錄，定期開展區(qū)域的輪換活動，讓每一個學(xué)生都能接觸到不同的體育項目?？茖W(xué)的區(qū)域規(guī)劃保障了體育大課間活動的秩序，也通過定期輪換讓學(xué)生接觸了更多的體育項目，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

最后，教師要針對每一個區(qū)域進行強化性的領(lǐng)導(dǎo)管理。每一個區(qū)域都至少安排一名教師監(jiān)督體育課間活動的開展，并且要求學(xué)生按照順序有序地進行?？梢詾槊恳粋€區(qū)域設(shè)置負責(zé)人員，或者是通過體育委員來保持區(qū)域的隊形。讓體育教師、班主任對區(qū)域內(nèi)的學(xué)生進行調(diào)度指揮。通過區(qū)域的劃分來強化與明確教師的責(zé)任，也通過區(qū)域讓體育課間活動有更好的保障，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有序、和諧、安全的體育課間。

通過豐富體育大課間項目和合理地規(guī)劃區(qū)域，并強化教師的領(lǐng)導(dǎo)管理能力讓體育大課間井然有序地開展，為學(xué)校營造良好的氛圍。

（三）開展大課間游戲教學(xué)，培養(yǎng)終身體育意識

興趣是讓學(xué)生主動參與到體育大課間活動中的根本，也是培養(yǎng)學(xué)生體育運動愛好，幫助其養(yǎng)成終身體育意識的主要途徑。在體育大課間的游戲活動中，教師需不斷地創(chuàng)新游戲形式，并且要尊重學(xué)生個性的差異，讓游戲成為學(xué)生競相參與到體育大課間活動當(dāng)中的特色，也讓學(xué)生在趣味游戲和相互競爭中養(yǎng)成終身體育意識。

例如，在籃球的體育項目中，教師可以在球類區(qū)域場地上畫出4個格子，并分別標(biāo)上1234的序號。讓學(xué)生站在格子里，從1號開始將籃球傳到2號格子里，球只允許在2號的格子里彈一次，然后2號格子的學(xué)生再將其傳遞給3號格子，以此類推。因為籃球是青少年最喜愛的體育運動形式之一，同時此項目還極具趣味性和競爭性，學(xué)生除了在大課間，還可以在課余時間進行游戲，讓籃球融入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活的每一個角落之中，幫助其養(yǎng)成籃球的體育運動愛好，也逐步地實現(xiàn)其終身體育意識的養(yǎng)成。

（四）組織大課間競賽活動，實現(xiàn)有效監(jiān)督評比

體育大課間活動由于全員師生的參與性使教師不能有效地發(fā)揮自身的監(jiān)督和評價職能，而通過組織競賽的方式實現(xiàn)學(xué)生與學(xué)生之間的評價與競爭，既可以提高學(xué)生的參與積極性，還能在競爭中鼓勵更多的學(xué)生參與到體育大課間活動中，在強化學(xué)生動機的同時，也擴大體育運動在校園里的影響力。

例如，在體育大課間的活動中，以學(xué)生的興趣點開展足球項目，教師可以讓學(xué)生以三人為一小組進行足球行進中搶球的游戲活動，以競賽的形式來提高學(xué)生足球運球的流暢度，也讓學(xué)生在小組之間的競爭中去感悟合作精神和品味體育的魅力。在此之后還可以開展一些雙人的競賽活動，例如，雙人跳繩競賽、雙人踢毽子競賽、雙人乒乓球、羽毛球競賽等。此外，教師還要開展學(xué)生自我評價和生生互評的調(diào)查活動，讓學(xué)生在自我評價和他人評價中獲得更真實的體驗，并讓教師及時地觀察到學(xué)生身體素質(zhì)、體育技能等方面的變化，通過教育指導(dǎo)和教學(xué)鼓勵增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，讓學(xué)生親身感悟體育所帶來的健康與快樂，使其更積極地投入體育大課間活動當(dāng)中。

四、結(jié)語

體育大課間的活動發(fā)展趨勢應(yīng)該以每一個學(xué)生發(fā)展為根本目的，既要激發(fā)和強化學(xué)生參與運動的動機，也要滿足學(xué)生不斷探索運動的欲望。這就需要教師在體育大課間活動中創(chuàng)設(shè)更多姿多彩的運動形式，并且要滿足不同年齡、不同特長、不同興趣、不同水平學(xué)生的發(fā)展需要，將體育大課間的活動開展提高到一個新的高度，讓學(xué)生能伴隨著優(yōu)美的音樂旋律綻放朝氣蓬勃鮮活的笑容，在學(xué)生的歡聲笑語中為學(xué)校賦予別樣的生機。