基于“競技狀態(tài)”的中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論

馬海峰，吳 瑛

（上海體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院，上海 200438）

新中國成立七十余年來，競技體育事業(yè)取得了輝煌成績，中國運動員獲得的奧運金牌數(shù)飛速增加[1]。值得注意的是，這一世界體育史上的奇跡是在中國競技體育“舉國體制”下實施“奧運爭光計劃”的過程中實現(xiàn)的[2]，具有鮮明的中國特色。其中，運動訓(xùn)練過程安排是進行運動訓(xùn)練活動的步驟和程序，是為了實現(xiàn)特定目標(biāo)在時間維度上安排運動訓(xùn)練活動的表現(xiàn)[3]。不同于歐美等體育強國的運動員以全年參加多賽次的職業(yè)比賽為主要目標(biāo)的運動訓(xùn)練過程安排，中國競技體育運動訓(xùn)練過程強調(diào)確保在奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大比賽上為國爭光的前提下，通過市場機制兼顧其他商業(yè)性比賽任務(wù)來完成。2019年頒布的《體育強國建設(shè)綱要》明確指出，到2035年“競技體育更好、更快、更高、更強······提升競技體育綜合實力，增強為國爭光能力”?？梢?，我國競技體育的重要使命仍然是在奧運會等重大比賽中取得突破。為此需有符合實現(xiàn)這一目標(biāo)的運動訓(xùn)練理論的支撐?；诖?，“以在重大比賽中取得最好成績?yōu)槟繕?biāo)、以發(fā)展 ‘競技狀態(tài)’為核心的運動訓(xùn)練分期理論”更符合中國競技體育的實踐。

中國經(jīng)典的運動訓(xùn)練理論在高水平運動員選材定項、訓(xùn)練安排、參賽保障等方面作用顯著，尤其在對蘇聯(lián)運動訓(xùn)練過程安排的理論繼承和實踐應(yīng)用中體現(xiàn)了中國特色。但是，近十幾年來對運動訓(xùn)練過程方面的研究基本上處于“未破未立”的狀態(tài)，對經(jīng)典運動訓(xùn)練分期理論提出較多質(zhì)疑，未建立起符合中國競技體育實際的運動訓(xùn)練過程安排方面的理論和方法，不利于中國競技體育水平的進一步提升?，F(xiàn)階段在中國運動訓(xùn)練理論研究中較少從“以舉國體制為主、以市場機制為輔”的新思路對中國特色進行挖掘，未能揭示中國高水平運動員訓(xùn)練過程安排的特點和優(yōu)勢，尤其缺乏對“競技狀態(tài)”在中國特色運動訓(xùn)練過程安排中的地位的認(rèn)識。同時，在新冠肺炎疫情嚴(yán)重影響高水平運動員訓(xùn)練過程的情況下，加強對中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的總結(jié)和應(yīng)用具有現(xiàn)實緊迫性。

1 以發(fā)展“競技狀態(tài)”為核心的運動訓(xùn)練分期理論

1.1 運動訓(xùn)練分期理論形成的背景和實質(zhì)

運動訓(xùn)練分期理論是蘇聯(lián)著名運動訓(xùn)練學(xué)理論學(xué)者Л.П.馬特維也夫于1964年創(chuàng)立[4]，形成這一理論有以下2個背景。

（1）國家競技戰(zhàn)略背景。1952年蘇聯(lián)第1次參加奧運會，在1956年第16屆奧運會上其金牌總數(shù)（37枚）首次超過美國（32枚）。在賽后總結(jié)成功經(jīng)驗時，蘇聯(lián)在國家層面上提出了為保障其國家隊運動員在奧運會上戰(zhàn)勝美國隊，競技體育應(yīng)以獲得最好成績?yōu)橹饕繕?biāo)，依靠國家資源建立科學(xué)研究和運動員培養(yǎng)的科學(xué)-方法保障體系；而在理論-方法研究層面，Л.П.馬特維也夫提出了以備戰(zhàn)最重大比賽為目標(biāo)的運動員全年訓(xùn)練的分期問題[5]。運動訓(xùn)練分期理論是在美蘇冷戰(zhàn)時期蘇聯(lián)提出國家競爭戰(zhàn)略背景下形成的，它要求建立一個在國家統(tǒng)一調(diào)度下的全方位科學(xué)方法體系，以確保蘇聯(lián)隊在奧運會上擊敗美國隊。

（2）嚴(yán)密科學(xué)論證背景。20世紀(jì)20年代，研究者們發(fā)現(xiàn)肌糖原、磷酸原、線粒體以及一些酶類在運動后會出現(xiàn)“下降—恢復(fù)—超越”的現(xiàn)象。1972年，雅克夫列夫在總結(jié)前人研究的基礎(chǔ)上，提出了運動訓(xùn)練提升人體機能能力是由“超量恢復(fù)”造成的[6]。20世紀(jì)30年代，塞利從病理學(xué)的角度發(fā)現(xiàn)了機體生命活動中的“應(yīng)激”和“適應(yīng)”現(xiàn)象，提出了“適應(yīng)理論”，將人體的“應(yīng)激反應(yīng)”視為包括報警（Alarm）、抵抗（Resistance）和疲憊（Exhaustion）3個階段的過程。塞利的適應(yīng)理論為運動訓(xùn)練構(gòu)建了一個宏觀的生物學(xué)基礎(chǔ)，即人體對外在環(huán)境具有自然適應(yīng)過程。20世紀(jì)60年代，部分歐美國家的學(xué)者（如美國著名游泳教練員康希爾曼、愛沙尼亞塔爾圖大學(xué)的維祿等）開始運用適應(yīng)理論解釋機體在訓(xùn)練負(fù)荷下的動態(tài)變化狀況。

Л.П.馬特維也夫[7]繼承和發(fā)展了運動訓(xùn)練的哲學(xué)和方法學(xué)體系，融匯了包括心理學(xué)、史學(xué)、社會學(xué)、美學(xué)、倫理學(xué)、運動解剖學(xué)、形態(tài)學(xué)、生物物理學(xué)、生物化學(xué)、生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、運動計量學(xué)等多學(xué)科成果，提出了針對運動訓(xùn)練過程安排的分期理論。1964年蘇聯(lián)中央體育學(xué)院（現(xiàn)為俄羅斯國立體育大學(xué)）成為全蘇聯(lián)體育學(xué)院中首個教育學(xué)博士學(xué)位授予單位。Л.П.馬特維也夫的博士學(xué)位論文《運動訓(xùn)練分期問題》作為首篇在本校申請答辯的博士學(xué)位論文，受到蘇聯(lián)國家最高學(xué)位委員會和運動訓(xùn)練學(xué)界的廣泛關(guān)注，專家學(xué)者們對其研究成果給予了高度評價。

運動訓(xùn)練分期理論首先在蘇聯(lián)和東歐國家運動員的訓(xùn)練中得到應(yīng)用，為其在奧運會上占據(jù)金牌優(yōu)勢提供了堅實的理論和方法保障，同時在實踐中得到進一步完善。當(dāng)時歐美國家學(xué)者多深入地研究單一、具體的訓(xùn)練問題，缺乏對運動訓(xùn)練的整體性理論的總結(jié)和認(rèn)識，尤其缺乏對長期的運動訓(xùn)練過程安排的理論研究。1971年Arnd Krüger[8]首先向西方國家表明，運動訓(xùn)練分期理論是基于數(shù)據(jù)整理歸納的關(guān)于運動訓(xùn)練的一般理論，是指導(dǎo)運動訓(xùn)練、適時出現(xiàn)“競技狀態(tài)”并提高運動成績的理論。運動訓(xùn)練分期理論的實質(zhì)是以競技狀態(tài)形成、保持和暫時消失的規(guī)律為主要研究對象，并依據(jù)這一客觀規(guī)律，合理安排運動訓(xùn)練過程，以保證運動員在奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大國際比賽中發(fā)揮個人最好水平、獲得最佳運動成績的理論和方法體系，其本質(zhì)性特點是既揭示了以發(fā)展競技狀態(tài)為核心安排運動訓(xùn)練過程的客觀規(guī)律，又強調(diào)不是在一般比賽而是在奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大比賽中獲得最佳表現(xiàn)和最好成績。

1.2 “競技狀態(tài)”的本質(zhì)

Л.П.馬特維也夫[9]認(rèn)為，“競技狀態(tài)”（Cпopтивнaя фopмa）是在一個大的訓(xùn)練周期（全年或半年）中為獲得最佳運動成績所做的最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)。為了準(zhǔn)確理解“競技狀態(tài)”的本質(zhì)，需要了解另一個時常被混淆的概念—“訓(xùn)練程度狀態(tài)”的含義?！案偧紶顟B(tài)”與“訓(xùn)練程度狀態(tài)”之間既有聯(lián)系也存在原則性區(qū)別。在中國運動訓(xùn)練理論體系中較少使用“訓(xùn)練程度”的概念；在蘇聯(lián)運動訓(xùn)練理論概念體系中，“訓(xùn)練程度”的俄語其實包含 2 個單詞：Пoдгoтoвлeннocть和Tpeниpoвaннocть。在詞義上前者的內(nèi)涵更寬泛。Пoдгoтoвлeннocть是被動行動詞Пoдгoтoвлeнный派生的名詞，表示的是“受培養(yǎng)程度”（寬泛地指運動員在各個方面，如身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等方面的受培養(yǎng)程度）。Tpeниpoвaннocть是被動行動詞Tpeниpoвaнный派生的名詞，表示的是“受訓(xùn)練程度”（在狹義上主要指運動員通過運動訓(xùn)練獲得的發(fā)展程度）。由于在中國運動訓(xùn)練理論界一般不使用“運動培養(yǎng)”，只使用“運動訓(xùn)練”，同時很少用被動語態(tài)表達(dá)術(shù)語，因此翻譯時不得不把Пoдгoтoвлeннocть譯成“訓(xùn)練程度”（廣義），而把Tpeниpoвaннocть譯成“訓(xùn)練程度”（狹義）。訓(xùn)練程度（廣義）指的是通過訓(xùn)練、比賽和其他培養(yǎng)手段使運動員的各方面能力發(fā)展達(dá)到的程度，表示“受培養(yǎng)程度”，因此是被動語態(tài)的名詞。因此，依據(jù)俄羅斯運動訓(xùn)練理論概念，“訓(xùn)練程度狀態(tài)”是指運動員在達(dá)到一定的受培養(yǎng)程度下所表現(xiàn)出來的狀態(tài)。

有學(xué)者把競技狀態(tài)看作是“當(dāng)負(fù)荷維持在高水平上，機體的工作能力亦穩(wěn)定在較高水平上的一種狀態(tài)”。蘇聯(lián)鏈球教練員A.П.邦達(dá)爾丘克基于他當(dāng)時所帶領(lǐng)的國家鏈球隊在國際重大比賽中的優(yōu)異成績，提出可以在長達(dá)7個月的賽季里保持“競技狀態(tài)”。他又認(rèn)為該“競技狀態(tài)”比較寬泛，還應(yīng)包含“最佳競技狀態(tài)”“一般競技狀態(tài)”等[10]。顧季青等[11]認(rèn)為，無論是比賽時的狀態(tài)，還是在訓(xùn)練中的狀態(tài)，都是運動員競技能力在某個特定時刻的狀態(tài)，所以將“競技狀態(tài)”釋義為“運動員競技水平的即時狀態(tài)”。其實這些學(xué)者所表述的“競技狀態(tài)”都不是該概念的原意。Л.П.馬特維也夫定義的“競技狀態(tài)”是在運動員的整體訓(xùn)練程度達(dá)到相當(dāng)高的基礎(chǔ)上鑄成的 “上層建筑”?！案偧紶顟B(tài)”與“訓(xùn)練程度狀態(tài)”的區(qū)別主要表現(xiàn)在：①“競技狀態(tài)”是重要比賽的比賽時狀態(tài)，而“訓(xùn)練程度狀態(tài)”是訓(xùn)練時狀態(tài)；②“競技狀態(tài)”是峰值型的狀態(tài)（高峰狀態(tài)），而“訓(xùn)練程度狀態(tài)”是達(dá)到較高水平的狀態(tài)（高原狀態(tài)）；③“競技狀態(tài)”是持續(xù)短時間的狀態(tài)，而“訓(xùn)練程度狀態(tài)”是在相當(dāng)一段時間都可維持的狀態(tài)（圖1中“訓(xùn)練程度狀態(tài)”是較高層次的高原狀態(tài)，而“競技狀態(tài)”是其中的最高峰）。運動訓(xùn)練分期理論并不否定在“訓(xùn)練程度狀態(tài)”（圖1中的高原狀態(tài)）下參加比賽的可能性，而且可以保持一段較長時間的高水平穩(wěn)定，但是只有處于“競技狀態(tài)”（圖1中的最高峰）的運動員才可以以最大的可能性獲得最好的運動成績。本文中所指的“競技狀態(tài)”是Л.П.馬特維也夫定義的經(jīng)典“競技狀態(tài)”概念，而非“最佳競技狀態(tài)”“泛指競技狀態(tài)”“訓(xùn)練程度狀態(tài)”。

圖1 “競技狀態(tài)”與“訓(xùn)練程度狀態(tài)”的關(guān)系Figure 1 The relationship between competitive state and training level state

2 運動訓(xùn)練分期理論適用于中國舉國體制下的運動訓(xùn)練過程安排

運動訓(xùn)練分期理論強調(diào)通過一體化方式，邏輯、系統(tǒng)、有序地組織運動訓(xùn)練各要素，使運動員適時出現(xiàn)“競技狀態(tài)”[12]。以發(fā)展“競技狀態(tài)”為核心的運動訓(xùn)練分期理論不僅揭示了運動訓(xùn)練過程安排的一般原理，在實踐應(yīng)用時主要為運動員在重大國際比賽中創(chuàng)造最好運動成績服務(wù)，而且經(jīng)過蘇聯(lián)和中國幾十年的實踐證明其是行之有效的，因此，筆者認(rèn)為運動訓(xùn)練分期理論更適用于中國運動員備戰(zhàn)奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大國際比賽，助力奧運爭光計劃目標(biāo)的實現(xiàn)。

隨著現(xiàn)代競技體育的蓬勃發(fā)展，競賽的極限化、職業(yè)化、商業(yè)化程度不斷增強，以形成“競技狀態(tài)”為核心目標(biāo)的經(jīng)典運動訓(xùn)練分期理論受到了諸多質(zhì)疑：①認(rèn)為Л.П.馬特維也夫創(chuàng)立的“競技狀態(tài)”理論缺乏自然科學(xué)量化研究的具體數(shù)據(jù)支撐；②認(rèn)為現(xiàn)代競技體育比賽次數(shù)日益增多，全年訓(xùn)練無須再劃分訓(xùn)練周期；③認(rèn)為現(xiàn)代高水平運動員應(yīng)全年保持“競技狀態(tài)”，每次參賽都應(yīng)創(chuàng)造優(yōu)異成績； ④認(rèn)為現(xiàn)代競技體育比賽次數(shù)多，賽間間隔時間較短，不應(yīng)再以形成“競技狀態(tài)”的規(guī)律安排負(fù)荷，訓(xùn)練過程不需要大周期，應(yīng)以小周期或板塊的形式安排，運動員應(yīng)隨時能參加比賽[10]。如 A.H. 沃羅比耶夫[13]認(rèn)為，Л.П.馬特維也夫在訓(xùn)練分期理論中提出的“不同訓(xùn)練階段負(fù)荷量與強度的不同安排和變化”，缺乏生物學(xué)研究基礎(chǔ)的支持，也不符合實際訓(xùn)練中教練員和運動員的需求，在某種程度上阻礙了運動成績的提高。他認(rèn)為運動員要保持“競技狀態(tài)”必須全年采用相對平穩(wěn)的大強度負(fù)荷進行專項化訓(xùn)練，并能全年參加比賽（如圖2中的“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”，其狀態(tài)常年保持較高的水平）。2005年A.П.邦達(dá)爾丘克在《運動訓(xùn)練分期》一書中也提出應(yīng)依靠不斷變化的訓(xùn)練手段，全年維持均衡平穩(wěn)的大強度訓(xùn)練。

圖2 3種不同的運動訓(xùn)練過程安排“競技狀態(tài)”特點Figure 2 The characteristics of competitive state in three different sports training processes

中國優(yōu)秀田徑運動員劉翔在2004年獲得奧運會金牌后，由于種種原因未按原定周期計劃進行調(diào)整，在訓(xùn)練中淡化了大周期，強化與細(xì)化小周期，頻繁參加各類比賽[14]。有研究[15]指出，在2005年201 d的比賽期內(nèi)，劉翔參加重要比賽19場，月均參賽2.24場，平均每隔13 d就參加一場跨洲的重要比賽。為了維持這種高水平參賽頻率，他的訓(xùn)練非常明確地凸顯了全年保持高強度均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷的理念。甚至從大賽過后的第一天開始，他的每次訓(xùn)練都保持一種類似比賽的高強度負(fù)荷，以高強度維持狀態(tài)。但是由于參賽過多， 2005年他的110 m欄最好成績只有13.05 s，并導(dǎo)致受傷。相反，在2006年，由于養(yǎng)傷的需要，他參賽總次數(shù)降到10次，卻以12.88 s的成績打破了世界紀(jì)錄。見圖3。

圖3 2000—2007年劉翔參賽次數(shù)與年度最好成績[16]Figure 3 LIU Xiang race count and the year's best results in 2000-2007

這種“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”的訓(xùn)練過程安排具有一定的優(yōu)勢: ①可以較長時間保持高水平訓(xùn)練程度狀態(tài)，并保證全年10個月順利參賽的可能性；②訓(xùn)練安排比較簡單，只需要采用較高的負(fù)荷強度結(jié)合專項訓(xùn)練手段，不要求復(fù)雜的負(fù)荷動態(tài)和較多的方法手段變化。莫斯科州立體育學(xué)院的米哈依羅夫曾以高水平自行車運動員為樣本，研究“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”的成功案例。然而，普拉托諾夫以同樣的樣本和時間節(jié)點為對象進行研究，發(fā)現(xiàn)正是由于這些運動員試圖在全年度的所有比賽中都創(chuàng)造優(yōu)異成績，造成上半年的比賽成績較佳，而在下半年比賽中頻頻受挫，由此而證實“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”方案存在的缺陷。即“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”方案除了運動員受傷風(fēng)險提高之外，由于參賽次數(shù)較多，降低了運動員在年度重大比賽中獲得最好成績的概率。

“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”的訓(xùn)練過程安排存在的以上缺陷，不符合中國以“奧運爭光”為主要目標(biāo)，以備戰(zhàn)奧運會、世界錦標(biāo)賽為主要戰(zhàn)略任務(wù)的要求，因為這會使中國運動員在參加重大比賽中達(dá)到“競技狀態(tài)”、獲得本周期中最好成績的概率（約在5% ～15%）大大降低[5]，而且會導(dǎo)致高水平運動員受傷而過早退役。劉翔在2008年和2012年奧運會的受傷和失敗，也證明了普拉托諾夫的這種預(yù)測。

關(guān)于第3種訓(xùn)練過程安排理論—“板塊系統(tǒng)”，自1985年Ю.B.維爾赫尚斯基借用Л.П.馬特維也夫分期理論的基本概念首次提出“板塊安排”的概念，到2005年推出了“板塊系統(tǒng)”理論[17]，其“板塊”概念從“單方向負(fù)荷板塊”“力量負(fù)荷板塊”“專項身體訓(xùn)練板塊”出發(fā)，發(fā)展至“基礎(chǔ)板塊”“專項板塊”“比賽板塊”。Ю.B.維爾赫尚斯基試圖將在對專項身體訓(xùn)練的研究中所歸納的安排原理進一步擴展至整個運動訓(xùn)練過程安排，同時他試圖通過全盤否定經(jīng)典運動訓(xùn)練分期理論，建立獨立于前者、全新的理論體系。但是Ю.B.維爾赫尚斯基僅從專項身體訓(xùn)練的局部向整個運動訓(xùn)練過程推進的“先天不足”造成了“板塊系統(tǒng)”自身的缺陷?！鞍鍓K系統(tǒng)”反對在訓(xùn)練大周期中依據(jù)“競技狀態(tài)”形成的規(guī)律劃分出準(zhǔn)備期、競賽期和過渡期，但又不可避免地在“板塊系統(tǒng)”中實行“分段”，劃分出A、B、C 3個板塊，即基礎(chǔ)板塊、專項板塊和比賽板塊?？梢?，這只是換了一個名稱，無實質(zhì)性變化和創(chuàng)新。Ю.B.維爾赫尚斯基反對“競技狀態(tài)”概念，在筆者查閱的Ю.B.維爾赫尚斯基有關(guān)“板塊系統(tǒng)”的文章中均未涉及參加奧運會、世界錦標(biāo)賽等國際重大比賽專門準(zhǔn)備的問題。以色列的伊蘇林等學(xué)者認(rèn)為，經(jīng)典運動訓(xùn)練分期不能保障運動員在整個比賽季節(jié)中按照現(xiàn)代競技日程所要求的那樣穩(wěn)定地展示高水平。“板塊系統(tǒng)”理論認(rèn)為，“幾周集中優(yōu)勢負(fù)荷的高度專項化訓(xùn)練”就可以使運動員出現(xiàn)參加比賽的“狀態(tài)”，其實是錯誤地把“訓(xùn)練程度狀態(tài)”當(dāng)成“競技狀態(tài)”，并認(rèn)為這種“狀態(tài)”能夠長時間穩(wěn)定保持，在全年進行多站職業(yè)比賽（Л.П.馬特維也夫稱這種比賽為維持性比賽而非取得最佳比賽成績的極限性比賽）[5]。

經(jīng)典運動訓(xùn)練分期以“競技狀態(tài)”為起點，圍繞“競技狀態(tài)”的形成最大程度地提高競技能力并適時參賽，為教練員根據(jù)“競技狀態(tài)”發(fā)展規(guī)律全面、整體地設(shè)置運動訓(xùn)練組織過程提供了理論框架。作為運動訓(xùn)練的一般理論，運動訓(xùn)練分期理論區(qū)別于具體單一訓(xùn)練理論、方法、技術(shù)、生理參數(shù)，明確了運動訓(xùn)練過程的核心是確保所有訓(xùn)練安排都應(yīng)圍繞“競技狀態(tài)”定點調(diào)控[4]。在中國，對運動訓(xùn)練分期理論的質(zhì)疑，實質(zhì)上是有些教練員和科研人員缺乏對中國競技體育舉國體制“奧運爭光”計劃的充分理解，將運動員參加職業(yè)比賽的多賽制作為主要目標(biāo)，忽視以備戰(zhàn)奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大比賽為主要戰(zhàn)略而造成的主觀印象。

從舉國體制的視角看，只有中國的競技體育管理體制和科技保障體制能夠滿足依據(jù)運動訓(xùn)練分期理論建構(gòu)運動訓(xùn)練過程的需要。從新中國第一次參加奧運會（第23屆洛杉磯奧運會）以來，中國共獲得284枚奧運會金牌，同時，獲得眾多世界冠軍，打破諸多世界紀(jì)錄，較快實現(xiàn)了體育大國夢。這一輝煌成就說明中國運動訓(xùn)練理論與競技體育制度相適應(yīng)，同時也體現(xiàn)了中國高水平運動訓(xùn)練要求集中規(guī)劃、集中管理、集中保障的基本特點。這一體制不僅在中國、蘇聯(lián)取得過成功經(jīng)驗，同時也被其他國家借鑒，為了提升國際影響力，力爭在奧運會上奪取更多的金牌，在本國實施各有特色的“舉國體制”。如英國為了備戰(zhàn)倫敦奧運會成立了UK Sport 機構(gòu)，以國家資金為優(yōu)秀運動員提供一系列體育科學(xué)和醫(yī)療保障，以提高運動員競技能力和比賽成績，并由此實現(xiàn)了英國在倫敦奧運會進入金牌榜前3 名的目標(biāo)。又如日本政府舉全國及全社會之力備戰(zhàn)2020 年東京奧運會，開啟了“全日本體制”，以期在本土獲得佳績[18]。

從國內(nèi)職業(yè)體育的角度看，隨著中國綜合國力的快速提升，職業(yè)體育在社會經(jīng)濟領(lǐng)域中扮演了越來越重要的角色。鐘秉樞等[19]認(rèn)為，職業(yè)體育（商業(yè)體育）是一種以商業(yè)牟利為目的的競技體育活動。職業(yè)俱樂部以競賽作為主產(chǎn)品，職業(yè)運動員以參加職業(yè)比賽為謀生手段。中國已經(jīng)明確了競技體育改革的基本思路，即“舉國體制與市場機制相結(jié)合”。Л.П.馬特維也夫一直認(rèn)為商業(yè)職業(yè)比賽屬于“經(jīng)營型競技運動”[10]，將其歸為商業(yè)的一個特殊領(lǐng)域，這種“經(jīng)營型競技運動”是按照在競技觀賞基礎(chǔ)上獲得利潤的規(guī)律而存在的。在表面上這類比賽為了達(dá)到最大的觀賞效果和商業(yè)效益，必須對運動員進行最優(yōu)化的運動訓(xùn)練過程安排（如同古羅馬領(lǐng)主花費大量金錢和精力培養(yǎng)角斗士），但職業(yè)運動員在這種職業(yè)比賽中陷入自我突破和經(jīng)濟效益難以兼顧的困境之中。為了參加眾多高獎金的商業(yè)性比賽，“經(jīng)營型競技運動”的運動員可能采用類似于“板塊系統(tǒng)”的短平快訓(xùn)練過程安排，以極力追求長時間保持“偽競技狀態(tài)”（可較長時間保持的一種較高水平的“訓(xùn)練程度狀態(tài)”）。從這一點看，“經(jīng)營型競技運動”限制了運動員個體訓(xùn)練程度水平的進一步提高和運動成績的不斷增長?，F(xiàn)階段，中國個別職業(yè)化比較深入的項目在國際高水平競技比賽中不僅未能為國爭光，而且訓(xùn)練水平逐年滑坡，便是例證。

現(xiàn)階段中國競技體育的主要目標(biāo)還是“提升競技體育的綜合實力，增強為國爭光的能力”，因此，舉國體制下的職業(yè)體育應(yīng)在追求職業(yè)化的道路上使職業(yè)俱樂部和商業(yè)比賽繼續(xù)成為追求更快、更高、更強的代表。這就要求中國高水平運動員不能像“經(jīng)營型競技運動”運動員那樣安排訓(xùn)練比賽活動，而要根據(jù)奧運會、世界錦標(biāo)賽等國際大賽日程，按照運動員“競技狀態(tài)”發(fā)展規(guī)律，嚴(yán)格理順運動員的訓(xùn)練比賽活動系統(tǒng)。因此，以培養(yǎng)“競技狀態(tài)”在特定比賽上力爭獲得最好運動成績?yōu)楹诵牡倪\動訓(xùn)練分期理論更加適合這一戰(zhàn)略。

3 中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的主要特征、實施與發(fā)展方向

3.1 中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的主要特征

習(xí)近平總書記強調(diào)要努力構(gòu)建具有中國特色、中國風(fēng)格、中國氣派的學(xué)科體系、學(xué)術(shù)體系和話語體系。在體育系統(tǒng)，具有中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論應(yīng)是具有中國特色學(xué)術(shù)和話語體系的組成部分，其性質(zhì)是在舉國體制保障下最大程度地揭示和發(fā)展人的自然天賦和個性素質(zhì)，通過不斷取得新的運動成績而為國爭光，用社會價值而非商業(yè)利潤評價其結(jié)果，同時也用來證明社會主義政治經(jīng)濟體制的優(yōu)越性。

“運動訓(xùn)練過程是一個完整的、復(fù)雜的、多層次的過程，我們在安排時，應(yīng)該區(qū)別劃出主要的或是決定性的因素，這一主要因素就是訓(xùn)練過程的安排規(guī)律—為了達(dá)到突破自我的運動成績的客觀規(guī)律?！盵20]筆者認(rèn)為，其中首要的客觀規(guī)律是建立在物質(zhì)運動普遍規(guī)律、人體生物節(jié)律、超量恢復(fù)規(guī)律、適應(yīng)性規(guī)律基礎(chǔ)上的“競技狀態(tài)”形成規(guī)律。運動訓(xùn)練最直接的結(jié)果是提高運動員的“訓(xùn)練程度”，包括運動員身體素質(zhì)的發(fā)展程度、專項技戰(zhàn)術(shù)能力的熟練程度等一系列因素。這些因素是可控的、形成“競技狀態(tài)”的基礎(chǔ)性因素，它們在訓(xùn)練備戰(zhàn)過程中變化較少；在此基礎(chǔ)上，通過賽前的減量、利用“超量恢復(fù)”的后效應(yīng)，以及迎戰(zhàn)的積極心態(tài)等可能把控“競技狀態(tài)”形成的易變性部分，即采取“保持基礎(chǔ)性部分的穩(wěn)定性，同時適宜地調(diào)節(jié)易變性部分”的策略，達(dá)到形成“競技狀態(tài)”參賽的目的。訓(xùn)練程度是形成“競技狀態(tài)”的基礎(chǔ)性保障，而運動成績是“競技狀態(tài)”最重要的體現(xiàn)。訓(xùn)練程度的提高不一定可獲得期望的運動成績，只有有計劃、有目的地掌控各種形成“競技狀態(tài)”的操作性部分，并通過比賽與對手競爭，才能獲得優(yōu)異的運動成績。在此過程中，形成“競技狀態(tài)”是連接訓(xùn)練程度與運動成績的中介。羅平[21]認(rèn)為，運動訓(xùn)練和參賽分別代表著運動員生物能量的2個方面：訓(xùn)練是能量的積累；比賽是能量的釋放?！案偧紶顟B(tài)”無疑成為生物能量轉(zhuǎn)換范疇內(nèi)聯(lián)系訓(xùn)練和比賽的紐帶，并跨越這2個過程，在一定范疇內(nèi)周期性循環(huán)發(fā)展。在包括通過起始狀態(tài)診斷、確定訓(xùn)練目標(biāo)、制訂并調(diào)整訓(xùn)練計劃等以實現(xiàn)目標(biāo)的整個運動訓(xùn)練過程中，各環(huán)節(jié)均按照“競技狀態(tài)”的發(fā)展規(guī)律有序進行。

筆者認(rèn)為，應(yīng)以提高訓(xùn)練程度水平、形成“競技狀態(tài)”為核心，從運動訓(xùn)練過程安排中的各因素，包括起始狀態(tài)診斷，目標(biāo)狀態(tài)建立，制訂、組織和實施訓(xùn)練計劃，檢查、監(jiān)控等出發(fā)構(gòu)建中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論（圖4）。在提高訓(xùn)練程度階段主要包括以下要素：①時間要素。運動訓(xùn)練過程由周期（訓(xùn)練大周期、中周期和小周期）、時期（準(zhǔn)備期、競賽期和過渡期）、階段（一般訓(xùn)練階段、專項訓(xùn)練階段、賽前訓(xùn)練階段）組成；依據(jù)形成“競技狀態(tài)”的客觀規(guī)律，以全年重大比賽日程為出發(fā)點，對時間段落進行劃分。②內(nèi)容要素。運動訓(xùn)練過程包含身體訓(xùn)練（力量、速度、耐力等訓(xùn)練）、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等；一般訓(xùn)練、專項訓(xùn)練和比賽；在各個時間段落中合理安排各項訓(xùn)練內(nèi)容的比重。③負(fù)荷要素。包括訓(xùn)練負(fù)荷和比賽負(fù)荷、負(fù)荷量和負(fù)荷強度，尤其是對目標(biāo)負(fù)荷量和目標(biāo)負(fù)荷強度、負(fù)荷量和負(fù)荷強度的動態(tài)監(jiān)控。

圖4 運動訓(xùn)練過程的基本結(jié)構(gòu)Figure 4 Basic structure of sports training process

隨著世界范圍內(nèi)體育職業(yè)賽事日漸增多，商業(yè)比賽逐步繁榮，中國競技體育高水平運動員在訓(xùn)練過程安排中出現(xiàn)兩大沖突：①參加奧運會等重大國際賽事與職業(yè)聯(lián)賽及商業(yè)比賽之間的沖突；②提高運動員“競技狀態(tài)”取得優(yōu)異運動成績與參加比賽數(shù)量之間的沖突。因此，在參賽方面，依據(jù)“奧運爭光”“國內(nèi)練兵、一致對外”的競賽指導(dǎo)思想，形成以綜合性的全運會、省運會結(jié)合單項錦標(biāo)賽為主的國內(nèi)競賽體系，確立以“縮短戰(zhàn)線、確保重點”為原則的國際比賽參賽戰(zhàn)略[22]?；谶@一參賽戰(zhàn)略，中國高水平運動員在安排全年運動訓(xùn)練過程方面首先要在明確個體發(fā)展戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)上，有針對性地制訂全年比賽日程。目前，大多數(shù)運動員按照重要性和必要性程度選擇擬參加的比賽。除必須參加的年度積分賽事外，把訓(xùn)練過程安排的重點放在參加國內(nèi)外重大比賽上，而將其他非關(guān)鍵性比賽作為提高訓(xùn)練質(zhì)量的手段，同時盡量不參加與重要靶點賽事同一周期、時間維度相近的比賽。

職業(yè)運動員可以在“訓(xùn)練程度狀態(tài)”下參加持續(xù)時間長達(dá)7～8個月的職業(yè)聯(lián)賽，但在“奧運爭光”目標(biāo)指引下，中國高水平運動員應(yīng)以最大概率在重大比賽中創(chuàng)造最好成績?yōu)槟繕?biāo)，即使運動員處于“競技狀態(tài)”時參加重大比賽。實踐證明，在經(jīng)過設(shè)計的分期訓(xùn)練中的運動員的“競技狀態(tài)”，其上升弧線的高度和穩(wěn)定性在很大程度上取決于“競技狀態(tài)”獲得時相的持續(xù)時間，即需要保證足夠的準(zhǔn)備時間、按部就班地進行訓(xùn)練，才有較大可能達(dá)到“競技狀態(tài)”和獲得最佳的運動成績。反之，賽前調(diào)控最多只能達(dá)到非最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)（較高的“訓(xùn)練程度狀態(tài)”）。在“訓(xùn)練程度狀態(tài)”下運動員的運動成績相對于以前的水平也許比較穩(wěn)定，但不能得到明顯提高。優(yōu)秀職業(yè)運動員如果將主要精力都放在整個年度分布于8～10個月的職業(yè)或商業(yè)比賽中，沒有足夠的時間進行積累和提高，最后只能以“訓(xùn)練程度狀態(tài)”參加這些賽事（如圖5右列的3種情況所示），很難發(fā)揮出最高水平、突破極限。

圖5 以“競技狀態(tài)”和“訓(xùn)練程度狀態(tài)”參加比賽的特征比較Figure 5 The different characteristics of competing in a competitive state and training level state

Л.П.馬特維也夫在原則上反對運動員參加各類職業(yè)聯(lián)賽和大量的商業(yè)賽事，他認(rèn)為這不利于運動員在重大目標(biāo)賽事中創(chuàng)造最好運動成績。在當(dāng)時的時代背景下，運動訓(xùn)練分期理論的創(chuàng)建是為了在奧運會、世界錦標(biāo)賽等國際重大比賽中取得最好成績，而沒有各種幾乎遍布全年賽程的職業(yè)比賽，因此取得了非常明顯的效果。蘇聯(lián)許多項目的國家隊運動員遵從運動訓(xùn)練分期理論達(dá)到“競技狀態(tài)”，在重大比賽中展示賽季最好成績的比例達(dá)到55%～70%，大大優(yōu)于同時期以參加商業(yè)或職業(yè)賽事為主要目的的歐美國家運動員[23]。

在舉國體制下的中國高水平運動員參加職業(yè)賽事和商業(yè)比賽的目的應(yīng)設(shè)定為提高訓(xùn)練程度、鍛煉隊伍、培養(yǎng)“競技狀態(tài)”，以實現(xiàn)在奧運會、世界錦標(biāo)賽上為國爭光的目標(biāo)。前文提及的中國高水平運動員在訓(xùn)練過程安排中出現(xiàn)的兩大沖突，在一定程度上源于選擇參賽的不同態(tài)度和目的。當(dāng)參加奧運會等重大國際賽事與職業(yè)聯(lián)賽及商業(yè)比賽之間產(chǎn)生矛盾時，在舉國體制下的中國運動員對參賽的取舍目標(biāo)是統(tǒng)一而確定的—獎金豐厚的其他比賽不應(yīng)干擾奧運會等重大比賽的備戰(zhàn)工作。如果有必要，甚至可以對一些國內(nèi)的賽事進行調(diào)整。這一特點成為中國高水平運動員與其他國家“重商業(yè)比賽、輕奧運會比賽”運動員最根本的區(qū)別，也是中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的主要特征。

國際上也有許多天才運動員參加競技體育的目的是突破個人或人類的極限，他們此時的訓(xùn)練過程安排也體現(xiàn)了典型的以“競技狀態(tài)”為核心的分期安排。例如，肯尼亞馬拉松運動員埃爾魯?shù)隆せ諉谈瘢‥lrud Kipchog）試圖打破全程馬拉松賽2 h成績的極限，2017年放棄了年度周期中的大多數(shù)商業(yè)比賽，用7個月時間培養(yǎng)“競技狀態(tài)”，跑出了2 h 25 s的個人最好成績。2019年，他放棄了參加柏林馬拉松賽衛(wèi)冕冠軍的機會，繼續(xù)以形成“競技狀態(tài)”為核心的訓(xùn)練安排，經(jīng)過5個月的精心備戰(zhàn)，最終以1 h 59 min 40 s的成績打破了全程馬拉松賽2 h成績的極限。

3.2 中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的實施

中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的功能是依據(jù)“競技狀態(tài)”形成、保持和暫時消失的客觀規(guī)律，合理安排運動訓(xùn)練過程，確保運動員在重大比賽中最大概率獲得最好運動成績，同時根據(jù)國內(nèi)職業(yè)或商業(yè)比賽的設(shè)置有目的參賽，起到以賽帶練、國內(nèi)練兵的作用。因此，應(yīng)根據(jù)比賽的重要程度、比賽規(guī)程及運動員個體特征，有針對性地安排訓(xùn)練過程。從“競技狀態(tài)”角度看，中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的實施過程應(yīng)考慮如下3種情況：

（1）準(zhǔn)備奧運會、世界錦標(biāo)賽等國際重大比賽。此類比賽是舉國體制下中國運動員參加的主要目標(biāo)賽事。此時運動訓(xùn)練過程安排的核心目標(biāo)是使運動員在參加此類比賽時“競技狀態(tài)”的絕對水平達(dá)到最高，并應(yīng)在整個賽程中相對穩(wěn)定地保持（持續(xù)時間不長）。

針對此類比賽，根據(jù)Л.П.馬特維也夫確立的以“競技狀態(tài)”的形成為核心的運動訓(xùn)練分期理論來安排運動訓(xùn)練過程有較多的成功經(jīng)驗。在奧運會年可使用全年2～3周期模式。第1大周期的準(zhǔn)備期應(yīng)較長，以便為全年訓(xùn)練和比賽奠定必要的基礎(chǔ)。第1大周期中的比賽應(yīng)有所選擇，原則上應(yīng)作為奧運會前強化訓(xùn)練過程的手段，至少應(yīng)對隨后的奧運周期無消極影響。第2大周期（奧運周期）的持續(xù)時間應(yīng)不少于3個月，包含不短于4～6周的賽前訓(xùn)練階段，確保形成“競技狀態(tài)”；應(yīng)控制參加有可能對形成“競技狀態(tài)”產(chǎn)生消極影響的比賽；應(yīng)在大周期中以中周期或以其他形式通過“波浪型”的負(fù)荷確保運動員機體得到定期恢復(fù)，使其不始終處于大負(fù)荷狀態(tài)。

發(fā)揮舉國體制的優(yōu)勢，各相關(guān)研究機構(gòu)和保障部門應(yīng)通力合作，加強對運動員訓(xùn)練和比賽狀態(tài)的過程監(jiān)督和科技保障。奧運會后有職業(yè)聯(lián)賽的項目可轉(zhuǎn)入第3大周期，繼續(xù)完成職業(yè)聯(lián)賽或其他市場化比賽。非奧運會年可使用1～2周期模式，以準(zhǔn)備1～2場重要比賽或聯(lián)賽。在2021年延期的奧運會后還有全運會，參加奧運會的運動員可以使用第3大周期的安排準(zhǔn)備全運會。

（2）準(zhǔn)備持續(xù)時間較長的職業(yè)聯(lián)賽。在準(zhǔn)備參加連續(xù)不斷賽程的比賽時，不可能要求運動員在每場比賽中都處于“競技狀態(tài)”。因為達(dá)到“競技狀態(tài)”需要時間，同時“競技狀態(tài)”無法長期維持。因此，針對賽季持續(xù)時間較長的職業(yè)聯(lián)賽，在訓(xùn)練過程安排中經(jīng)常使用“一個全年單周期、帶有較長比賽期”的解決方案，主要任務(wù)是使運動員維持較高的訓(xùn)練程度狀態(tài)水平，在持續(xù)較長時間的賽季中盡量保持穩(wěn)定的較好成績。這種較高訓(xùn)練程度狀態(tài)無須專門調(diào)控，運動員身體素質(zhì)、機能、技戰(zhàn)術(shù)能力等水平無劇烈起伏，但需要有較長時間的準(zhǔn)備期的負(fù)荷積累，然后逐步增加負(fù)荷強度。在賽季中，運動員可在這種相對穩(wěn)定的高水平訓(xùn)練程度狀態(tài)下而非能創(chuàng)造佳績的“競技狀態(tài)”下參加多場比賽。

這種針對職業(yè)運動員參加全年多賽制的職業(yè)比賽進行的訓(xùn)練安排，應(yīng)依靠不斷變化的訓(xùn)練手段（包括比賽手段），全年維持均衡平穩(wěn)的大強度訓(xùn)練[24]。這種訓(xùn)練過程安排具有在較長時間保持高水平“訓(xùn)練程度狀態(tài)”并保證全年多次順利參賽的可能性。而且，其訓(xùn)練內(nèi)容類似于“板塊系統(tǒng)”的訓(xùn)練安排，安排比較簡單，只需要采用較高的負(fù)荷強度結(jié)合專項的訓(xùn)練手段，不要求復(fù)雜的負(fù)荷動態(tài)和較多的方法手段變化。在這種較長持續(xù)時間的賽季（競賽期）中，也可針對其中個別最重要比賽場次在原有訓(xùn)練程度狀態(tài)之上形成“競技狀態(tài)”。但這首先需要一定的特殊安排時間，并要求教練員掌握非常復(fù)雜的工藝安排訓(xùn)練過程。

（3）準(zhǔn)備全年若干次并有一定間隔的重要比賽。在全年間隔時間從7～14 d直至1個月以上的“分站式”系列比賽中，每個站設(shè)置一定的積累分?jǐn)?shù)和出場費，參賽者必須全部或自由選擇其中幾“站”參加比賽，并按積分排名以參加年度總決賽。按照“競技狀態(tài)”培養(yǎng)的規(guī)律，應(yīng)為每次參賽設(shè)置一個“競技狀態(tài)”形成大周期，或把時間相鄰較近的比賽合理地分布到訓(xùn)練大周期中。為了在全年各分站比賽中都大概率地取得較優(yōu)異成績，在全賽季開始前的第一個大周期的準(zhǔn)備期應(yīng)有較充分的時間，從而為整個賽季的各大周期訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。一般而言，在這種情況下在2個相鄰大周期之間沒有明確的過渡期，下一個大周期的準(zhǔn)備期幾乎是在前一個大周期的比賽期結(jié)束后直接進入的。

這種幾乎擴散到全年各個季節(jié)的比賽多為商業(yè)性的“大獎賽”，對于運動員和教練員的個人收入有較大影響，尤其對于職業(yè)運動員而言，難以完全按照運動訓(xùn)練分期理論僅針對全年僅幾次重大比賽安排運動訓(xùn)練過程。因此，這種比賽方式使得一部分教練員認(rèn)為運動訓(xùn)練分期理論過時了，其與現(xiàn)實的競技實踐之間存在矛盾。于是，類似Ю.B.維爾赫尚斯基推崇的高級運動員每次備賽應(yīng)按單方向內(nèi)容的板塊依次推進的方式安排訓(xùn)練的“板塊系統(tǒng)”頗受歡迎。例如，某個運動員在某個方面存在明顯的缺陷，離比賽時間較近，此時將單方向強化發(fā)展這方面能力作為特殊手段也許具有一定作用，但這樣的做法不符合運動訓(xùn)練（包括高水平運動員訓(xùn)練）的一般規(guī)律性，而且在相當(dāng)大的程度上容易導(dǎo)致運動員受傷。另外，在運動訓(xùn)練過程安排中的時間要素、內(nèi)容選擇及負(fù)荷變化上，這種板塊訓(xùn)練安排都與經(jīng)典運動訓(xùn)練分期理論中的“中周期”安排非常類似。

3.3 中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的發(fā)展方向

Л.П.馬特維也夫在研究運動訓(xùn)練過程時從方法學(xué)上始終堅持以下2個基本視角：第一是整體視角。從系統(tǒng)視角把整個運動訓(xùn)練過程視為一個完整的系統(tǒng)，即首先從整體視角出發(fā)，同時關(guān)注系統(tǒng)的各個組成部分。第二是從動態(tài)和靜態(tài)視角看待該系統(tǒng)的各組成部分之間的聯(lián)系。例如，對于一周的訓(xùn)練，既要從靜態(tài)視角分析訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)、負(fù)荷的大小和結(jié)構(gòu)、負(fù)荷量和負(fù)荷強度的分布，也要從動態(tài)視角分析本周訓(xùn)練與上一周和下一周訓(xùn)練乃至今后一段時間訓(xùn)練之間的關(guān)系。因此，運動訓(xùn)練過程安排的最高水平表現(xiàn)就在于能不能做到對運動員訓(xùn)練程度狀態(tài)的準(zhǔn)確把握和“競技狀態(tài)”的有效控制[25]。雖然運動訓(xùn)練分期理論從一開始對于“競技狀態(tài)”的普遍規(guī)律的把握還只是一個輪廓性的描述，但隨著自然科學(xué)對人體運動活動特征研究的深入，運動訓(xùn)練過程安排的科學(xué)成分越來越大，經(jīng)驗成分越來越小[26]。

在實踐過程中，基于自然科學(xué)的生理生化指標(biāo)評價訓(xùn)練過程的身體機能變化、安排與調(diào)控訓(xùn)練負(fù)荷、分析與預(yù)測優(yōu)秀運動員“競技狀態(tài)”發(fā)展規(guī)律，應(yīng)該成為研究國內(nèi)外競技體育高水平運動員訓(xùn)練實踐的主要內(nèi)容，定量化實證研究正逐漸深入認(rèn)識“競技狀態(tài)”的形成規(guī)律和具體調(diào)控手段。在運動訓(xùn)練過程中，最重要也是最難把握的是使運動員在計劃設(shè)定好的比賽中，在特定的時間地點處于“競技狀態(tài)”?，F(xiàn)在，利用現(xiàn)代高科技手段對運動訓(xùn)練過程進行科學(xué)監(jiān)控和評價，主要還是為調(diào)控“競技狀態(tài)”服務(wù)。在訓(xùn)練和比賽時通過精準(zhǔn)、實時監(jiān)測運動員的生理生化指標(biāo)，獲得運動員形成“競技狀態(tài)”的各種內(nèi)部及環(huán)境指標(biāo)，從而構(gòu)建優(yōu)秀運動員個體的“競技狀態(tài)”模型，幫助運動員在準(zhǔn)備重要比賽時有針對性地把控和適應(yīng)“競技狀態(tài)”的穩(wěn)定性和易變性部分，在賽場上創(chuàng)造個人最好成績。例如，許以誠等[27]將劉翔在實際訓(xùn)練條件下展示的技術(shù)和素質(zhì)數(shù)值作為反映其“競技狀態(tài)”的主要評價指標(biāo)，經(jīng)過長期數(shù)據(jù)積累，結(jié)合劉翔平時訓(xùn)練內(nèi)容和手段，確定影響劉翔“競技狀態(tài)”的穩(wěn)定性指標(biāo)，并建立了跨欄項目運動員“競技狀態(tài)”調(diào)控的監(jiān)控體系。

在有針對性地對運動訓(xùn)練過程進行監(jiān)控、促進“競技狀態(tài)”形成和發(fā)展時，應(yīng)動態(tài)結(jié)合訓(xùn)練階段任務(wù)在運動訓(xùn)練過程中進行評價。包括從現(xiàn)實狀態(tài)的診斷到目標(biāo)狀態(tài)的設(shè)立，周期和階段的劃分，訓(xùn)練計劃的實施、反饋和調(diào)整，訓(xùn)練程度諸因素的培養(yǎng)，賽前狀態(tài)的調(diào)控和參賽的準(zhǔn)備等全過程。這些因素均為形成“競技狀態(tài)”服務(wù)，是相互依存、不容分割的。應(yīng)注意的是，在信息化時代背景下現(xiàn)代運動訓(xùn)練手段不斷更新，基于大數(shù)據(jù)的信息評價預(yù)測“競技狀態(tài)”水平和時間參數(shù)的手段不斷豐富，但出現(xiàn)過多局限于問題視角下的“碎片化”研究態(tài)勢，缺少從整體觀、系統(tǒng)觀分析運動訓(xùn)練理論各構(gòu)成要素間互動關(guān)系的研究[28]。這種“盲人摸象”般的研究缺少對以發(fā)展“競技狀態(tài)”為核心的運動訓(xùn)練過程安排理論的深刻認(rèn)識。經(jīng)典運動分期理論中的訓(xùn)練過程安排即整合各種能力、協(xié)同各種影響因素的訓(xùn)練安排，大大超越了圖德·邦帕和穆繼卡提出“整合分期”的所謂新模式的范疇（其提到的分期設(shè)計僅涉及運動訓(xùn)練中的力量、營養(yǎng)、心理和技術(shù)等幾個方面）[29]。還有通過“多源、異構(gòu)、多模態(tài)復(fù)雜訓(xùn)練要素的高維數(shù)據(jù)挖掘，再以算法自動化生成個性化訓(xùn)練指導(dǎo)方案”影響“競技狀態(tài)”的新提法，正是在大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)+背景下對經(jīng)典運動分期理論的新發(fā)展，而非“整合分期模式與方法”的新范式。

訓(xùn)練監(jiān)控和評價應(yīng)始終貫穿于運動訓(xùn)練過程中?？蒲腥藛T只有長期不間斷地對運動員進行監(jiān)控和評價，才能得到運動員在不同環(huán)境中的可靠數(shù)據(jù)，從而建立有效的運動員個性化“競技狀態(tài)”模型。另外，在結(jié)合超量恢復(fù)周期律、人體生物節(jié)律等時間節(jié)奏性因素對“競技狀態(tài)”進行調(diào)整時，應(yīng)利用先進的現(xiàn)代科學(xué)儀器和手段，著重掌握這些規(guī)律或節(jié)律的具體時間和參數(shù)，并結(jié)合重要比賽時比賽地區(qū)的時區(qū)、天氣、日照時間、運動員自身情緒和體力節(jié)律等進行個性化的賽前調(diào)整。

總之，為促進中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論的發(fā)展，必須全面加強現(xiàn)代科技手段在“競技狀態(tài)”形成和調(diào)控中的應(yīng)用，繼續(xù)發(fā)揮中國舉國體制辦競技體育的優(yōu)勢，充分動員醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科專家和科技人員的積極性，共同對運動訓(xùn)練全過程和運動員個性化狀態(tài)進行定期監(jiān)督。這不僅有助于提高運動訓(xùn)練的質(zhì)量和效益，也是中國舉國體制下運動訓(xùn)練理論與方法體系的特色。同時，還應(yīng)加強以下2個方向的研究：①通過多周期安排方式實現(xiàn)“競技狀態(tài)”多次出現(xiàn)的研究；②在同一訓(xùn)練大周期中實現(xiàn)“競技狀態(tài)”多次出現(xiàn)的研究。此外，在訓(xùn)練大周期中出現(xiàn)一次“競技狀態(tài)”之后的間歇期中，如何恢復(fù)和保持“競技狀態(tài)”的穩(wěn)定性成分和再次動員“競技狀態(tài)”的操作性（易變性）成分，應(yīng)成為研究運動訓(xùn)練過程安排的重要課題。

4 結(jié) 論

（1）舉國體制與市場機制相結(jié)合的競技體育發(fā)展模式體現(xiàn)了運動訓(xùn)練過程安排理論的中國特色，其主要特點是圍繞“訓(xùn)練程度狀態(tài)”提高直至形成“競技狀態(tài)”，在奧運會等重大比賽中以最大概率獲得最好成績并可適時參加多賽次商業(yè)比賽。其性質(zhì)是在舉國體制保障下最大程度地發(fā)展人的自然天賦和個性素質(zhì)，以突破極限運動成績，為國爭光。其內(nèi)容包括運動訓(xùn)練過程安排的各因素，使之均貫徹以形成“競技狀態(tài)”為核心的系統(tǒng)理論。

（2）與“全年均衡安排訓(xùn)練負(fù)荷”“板塊系統(tǒng)”相比，運動訓(xùn)練分期理論既揭示了以發(fā)展“競技狀態(tài)”為核心安排運動訓(xùn)練過程的客觀規(guī)律，又強調(diào)不是在一般比賽而是在奧運會、世界錦標(biāo)賽等重大比賽中獲得最佳表現(xiàn)和最好成績。運動訓(xùn)練分期理論更加適合《體育強國建設(shè)綱要》提出的戰(zhàn)略目標(biāo)。

（3）發(fā)展中國特色運動訓(xùn)練過程安排理論必須依靠舉國體制辦競技體育的優(yōu)勢，全面加強現(xiàn)代科技手段在“競技狀態(tài)”形成和調(diào)控中的應(yīng)用，充分動員醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科專家和科技人員的積極性，共同參與對運動訓(xùn)練全過程和運動員個性化狀態(tài)的監(jiān)控。

作者貢獻(xiàn)聲明：

馬海峰：調(diào)研文獻(xiàn)，核實數(shù)據(jù)，撰寫論文；

吳 瑛：設(shè)計論文框架，修改論文。