疫情背景下幼兒居家親子運動設(shè)計與實施

■ 湖北省省直機關(guān)第二幼兒園 李淑嫻 童 彥

近幾年，由于受到全球新冠肺炎疫情的影響，幼兒活動受到限制，出現(xiàn)活動量減少、體能下降、厭食肥胖等問題。我們對全園324個家庭進行了《居家親子運動的問卷調(diào)查》，98.14%的家庭都認為很有必要進行居家親子運動。于是，順應家長的要求，我們將居家親子運動融入到幼兒的運動課程當中，一方面，讓幼兒與家長主動參與居家親子運動游戲；另一方面，拓寬幼兒園運動課程實施途徑，為教師教學提供實踐參考。

一、居家親子運動的價值

居家親子運動是指在家里進行的、親子雙方平等參與的多樣性親子體育運動?？茖W指導家長與幼兒進行居家親子運動，不僅有利于幼兒健康成長，對加強疫情防控也具有重要意義。因此，在后疫情時代，對居家親子運動課程的研究需要我們認真思考，如何讓家庭運動教育與幼兒園運動教育相結(jié)合。

居家親子運動拓展了幼兒運動的內(nèi)容。作為幼兒教師，要善于發(fā)現(xiàn)居家親子運動教育價值，根據(jù)其特點，進行合理整合和設(shè)計，通過感知、實踐、練習等多種方式影響幼兒與家長，使幼兒養(yǎng)成堅持運動的意識和習慣，并為其創(chuàng)造更多社會體驗的機會，促使其通過參與運動快樂健康地成長。

二、居家親子運動中的問題

針對居家親子運動的必要性、親子參與方式、一周參與頻率、運動內(nèi)容來源、實施中的問題等多項內(nèi)容,我們對幼兒家長進行了問卷調(diào)查與訪談。問卷設(shè)計均為主觀題，采用不記名方式，由調(diào)查對象根據(jù)實際情況填寫。根據(jù)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在居家親子運動的實施中有以下問題。

1.活動空間受限的問題。居家親子運動的空間是滿足家庭運動需要的重要條件。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長在居家親子運動中遇到的最大問題就是活動場地受限。所以居家親子運動如何最大化地利用家庭空間是我們首要思考的問題。

2.運動內(nèi)容單一的問題。許多家庭沒有科學合理的居家親子運動指導，帶孩子運動的內(nèi)容比較單一，多為簡單機械的跳繩、拍球、做操等運動，沒有遵循幼兒生理和心理的年齡特點。由于缺乏趣味性，很難激發(fā)幼兒興趣，使得部分幼兒不樂意參加這些居家運動。

3.運動影響鄰里的問題?，F(xiàn)在的家庭大部分居住在小區(qū)樓房里，太過激烈的運動對幼兒身體負荷較大，許多家長也擔心幼兒運動后過于興奮，發(fā)出很大的聲音影響到周圍的鄰居。

基于以上問題，我們根據(jù)居家親子運動的基本原則，優(yōu)化了居家親子運動的指導，希望通過不同方式的引導，幫助家長解決居家親子運動中遇到的問題。

三、堅持居家親子運動原則，促進幼兒快樂運動

1.安全、趣味的居家親子運動原則。雖然活潑好動是幼兒天性，但他們自我保護的能力弱，所以我們要把幼兒的安全放在首位，為幼兒創(chuàng)設(shè)安全的環(huán)境，做好科學的防范措施?！?—6歲幼兒學習與發(fā)展指南》指出，幼兒要“以游戲為基本活動”，說明了游戲性、趣味性對于幼兒十分重要。因此，居家親子運動方案要遵循趣味性原則，以情境游戲的方式為幼兒帶來快樂的運動，促進幼兒健康成長。如：可在居家親子活動中設(shè)計打年獸、二龍戲珠、小小快遞員、撲魚達人等具有情境性的居家親子運動游戲，相信會深受孩子們的喜愛。

2.科學、合理的居家親子運動原則。居家親子運動要遵循幼兒身心發(fā)展、年齡特點及個體差異，科學合理并有針對性地設(shè)計適合的游戲活動，使幼兒身體運動能力得到有效的鍛煉。首先，要循序漸進地開展運動，要考慮適度適量運動的頻率、持續(xù)時間與強度等要素。其次，居家親子運動要遵循兼顧性原則，既要兼顧全身鍛煉、上下肢搭配練習，又要兼顧幼兒和家長年齡特征、運動技能水平等因素，盡量選擇雙方都能完成的運動項目。同時，運動時最好墊上墊子，兼顧周圍的環(huán)境，考慮到樓層的影響，做到不擾民。

3.生活化的居家親子運動原則。居家親子運動與幼兒的生活密切關(guān)聯(lián)。居家親子運動可以很好地利用生活中空閑的時間進行。家長和幼兒可將熟悉的生活物品代替運動器械，在生活化的場景中進行鍛煉，相信一定會其樂無窮。比如：可以利用鞋子、桌子、水瓶、凳子、紙箱等家里常見的物品創(chuàng)設(shè)路線或障礙，親子一起進行爬、鉆、跑、跨、跳等運動。

4.音樂伴隨的居家親子運動原則。聽音樂運動不僅能提高運動效率，還能調(diào)節(jié)運動時的心情。因此，家長可將音樂作為調(diào)節(jié)居家親子運動氛圍的元素，增加了親子間快樂運動的感受。如：舒緩的音樂能讓心情與身體跟隨音樂得到很好的舒展與放松，輕快動感的音樂能充分調(diào)動幼兒運動熱情，增強運動活力。

四、優(yōu)化居家親子運動引導，提升家長指導效能

家長應充分挖掘家中運動空間資源，促進幼兒動作發(fā)展?？梢远嗑S度利用空間，利用生活化器械進行定向運動。如：在床上練習翻滾；利用椅子走獨木橋；利用桌子底下空間練習鉆；將沙發(fā)作為幼兒攀爬練習的場所；利用礦泉水瓶當啞鈴；利用積木進行跨跳等等。

1.具有挑戰(zhàn)性的家庭運動游戲。教師應遵循幼兒“最近發(fā)展區(qū)”理論，設(shè)計一些對幼兒具有挑戰(zhàn)性的家庭親子游戲，發(fā)展幼兒敢于挑戰(zhàn)的精神，助力幼兒動作的發(fā)展?？稍O(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)，如在玩“摘果子”游戲時，為幼兒設(shè)計不同高度的果子，讓幼兒在挑戰(zhàn)成功中獲得快樂。挑戰(zhàn)還設(shè)計成親子間比賽游戲，如幼兒可以和家長在規(guī)定時間內(nèi)比賽拍球，以拍球的數(shù)量決定勝負。親子互動的家庭式游戲，可營造居家體育鍛煉的氛圍，不僅能增進家庭情感交流，也能促進親子身心健康的發(fā)展。

2.“菜單式”運動方案。居家親子運動設(shè)計內(nèi)容要針對幼兒身體素質(zhì)設(shè)定有助幼兒基礎(chǔ)動作發(fā)展的游戲運動。家長和幼兒可結(jié)合客觀條件和自身身體素質(zhì)，從教師提供的居家親子運動素材中找到合適自己的項目制定運動菜單，選擇適合自身的居家親子體育鍛煉內(nèi)容。如利用可愛的動物形象、卡通人物等找到幼兒感興趣的運動內(nèi)容，挖掘和整合它們背后隱藏的運動價值。動物模仿操是點擊量較多的微視頻，可愛的兔子跳、企鵝搖擺動作等，都是來自于幼兒喜歡且熟悉的事物，是非常適合他們?nèi)ツ７聦W習的運動內(nèi)容。

3.積極的反饋與評價。及時的反饋和評價對幼兒具有促進作用。評價的及時、客觀、公正會潛移默化地影響幼兒與家長。我們可通過網(wǎng)上釘釘鍛煉打卡形式或通過網(wǎng)上“居家運動小能手”“居家運動大比拼”“我的居家親子運動游戲錄像”等多種主題活動形式，把幼兒與家長運動時最美的瞬間、最溫馨的畫面、最有意義的時刻等用照片、視頻、電子海報的形式發(fā)布在了相關(guān)的班組群里，讓幼兒與家長們在相互欣賞、相互評價中獲得更加強勁的驅(qū)動力。教師還可將大家推薦與評選出的每月“最美親子運動風采”“最佳親子運動游戲視頻”等內(nèi)容剪輯在一起，留下珍貴的紀念供大家分享學習。多種形式的評價和展示，不但能激勵幼兒與家長樂于進行居家親子運動，也能起到督促和科學引導的作用。

4.結(jié)合云端家校協(xié)同促成長。我園的運動課程是結(jié)合主題活動為重要載體，在實踐中嘗試將幼兒園特色運動與主題活動巧妙融合。我們可將居家親子運動方案設(shè)計的內(nèi)容與幼兒園運動課程相結(jié)合，通過云端家園協(xié)同共促幼兒健康成長。如：在大班開展的運動課程中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒對跳繩的運動非常感興趣，于是就設(shè)計了親子間比賽跳繩、合作跳繩、花式跳繩等居家親子運動的方案，深受幼兒和家長們的喜愛。他們積極參與，很好地鞏固了幼兒在園運動課程中學到的跳繩技巧。我們還通過開展“云端運動會”，讓幼兒以家庭為單位，在云端通過屏幕開展同伴間親子運動游戲比賽。孩子們回到幼兒園后，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)他們跳繩的數(shù)量明顯增多，運動能力有了較大的提高。

疫情讓人們意識到了健康運動的重要。居家親子運動不僅能提高幼兒的身體素質(zhì)、培養(yǎng)幼兒良好的個性品質(zhì)，還能增進親子之間的關(guān)系，是我們需要持之以恒開展研究并不斷實踐的健康活動。