拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

■福建省仙游縣蓋尾中學(xué) 肖明雄

隨著近年來(lái)我國(guó)在教育上的不斷改革，社會(huì)各界人士越來(lái)越重視初中階段的體育教學(xué)，還有很多新的初中體育教學(xué)方法不斷產(chǎn)生，使教學(xué)效率逐漸提高。把拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)結(jié)合在一起，可以極大地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)其素養(yǎng)。基于此，本文將主要分析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用。

處在初中階段的學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，所以體育課程對(duì)其健康成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。學(xué)生在參與體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，既強(qiáng)化了自身的身體素質(zhì)，還可以為之后的學(xué)習(xí)、生活做好鋪墊。為了進(jìn)一步深化素質(zhì)教育背景下的初中體育教學(xué)的實(shí)效性，教師必須針對(duì)教學(xué)理念和方式做出創(chuàng)新，通過(guò)拓展訓(xùn)練，做到在全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，幫助其形成良好的終身體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。拓展訓(xùn)練作為一種全新的體育教學(xué)模式，深受教師和學(xué)生的歡迎，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的積極性起到了很好的促進(jìn)作用。

一、拓展訓(xùn)練的特征

作為現(xiàn)代社會(huì)中新人培訓(xùn)的一種模式，拓展訓(xùn)練得以在企業(yè)和其他團(tuán)隊(duì)中廣泛應(yīng)用，能在快速拉近團(tuán)隊(duì)成員距離的前提下，深化彼此之間的人際關(guān)系。對(duì)學(xué)生而言，拓展訓(xùn)練在幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)的同時(shí)，還能強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力。由此不難看出，拓展訓(xùn)練是一種以體能活動(dòng)作為引導(dǎo)，要求個(gè)人積極參與的活動(dòng)，需要在嚴(yán)格秉承體能最小化等原則的前提下，強(qiáng)化對(duì)參與者的心理培訓(xùn)。對(duì)初中階段的體育教學(xué)工作而言，拓展訓(xùn)練要求班級(jí)在開(kāi)展集體活動(dòng)的同時(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體精神。由于拓展訓(xùn)練本身就帶有較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，參與者通過(guò)自行解決活動(dòng)困難后，能感受到較好的學(xué)習(xí)成就感。

（一）重視對(duì)合作意識(shí)和個(gè)性的培養(yǎng)

進(jìn)行拓展訓(xùn)練的根本目的就在于增強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)，發(fā)揮他們的潛力，在進(jìn)行集體活動(dòng)的時(shí)候，還可以提高他們每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力。以集體榮譽(yù)為方向，激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生發(fā)揮自身的特長(zhǎng)，注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)，指引其在為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí)，通過(guò)個(gè)性的表達(dá)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（二）重視參與和收獲

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)生會(huì)有不同的心理素質(zhì)和體能，所以拓展訓(xùn)練的形式和預(yù)期目標(biāo)也會(huì)有所差距。這就要求教師在設(shè)計(jì)任務(wù)的時(shí)候重視以訓(xùn)練為主要職能，全面發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生的自主性，提高他們的參與度。為確保拓展訓(xùn)練的效果，要求學(xué)生在完成相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目后，及時(shí)進(jìn)行反饋和自我總結(jié)，突出個(gè)體在參與拓展訓(xùn)練中的收獲，提升學(xué)生和體育課程之間的聯(lián)系，激起他們每個(gè)人的興趣。

（三）重視挑戰(zhàn)能力和自我意識(shí)培養(yǎng)

拓展訓(xùn)練通過(guò)體能訓(xùn)練的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合性的培養(yǎng)，既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還使他們的人際交往能力得到了加強(qiáng)。學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的時(shí)候，可以有效提高自我認(rèn)知能力，對(duì)一些帶有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，學(xué)生常常會(huì)以更高的要求完成，以此實(shí)現(xiàn)自我突破。在初中階段的教育中，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中能有所收獲，絕對(duì)離不開(kāi)自我定位。因?yàn)閷?shí)現(xiàn)自我價(jià)值的成就感不同，形式不同的訓(xùn)練項(xiàng)目可以幫助學(xué)生挑戰(zhàn)自我，進(jìn)而更好地培養(yǎng)他們形成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

二、初中體育拓展訓(xùn)練的類型

（一）挑戰(zhàn)型

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練比較常見(jiàn)，其對(duì)學(xué)生的心理要求很高。其目的就是突破學(xué)生的極限，使學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中彌補(bǔ)自己的不足。常見(jiàn)的有高空訓(xùn)練，主要就是幫助他們克服恐高，形成好的素質(zhì)，建立信心。

（二）趣味型

這一訓(xùn)練主要就是提高學(xué)生的交流能力，使其在這一過(guò)程中學(xué)會(huì)分享。趣味性訓(xùn)練的氛圍大多都很愉快，其目標(biāo)主要就是激起學(xué)生的興趣，所以難度較低，深受學(xué)生的喜愛(ài)。

三、在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的方法

（一）創(chuàng)建游戲情境，激起學(xué)生興趣

之前傳統(tǒng)的初中階段體育教學(xué)模式通常都是以教師帶領(lǐng)學(xué)生完成熱身運(yùn)動(dòng)、演示體育運(yùn)動(dòng)技巧、自主練習(xí)、自由活動(dòng)等幾個(gè)環(huán)節(jié)為主要部分。這種較為死板的教學(xué)模式直接影響學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情及興趣。在體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，能激起學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技巧方面的學(xué)習(xí)興趣。比如，田徑訓(xùn)練項(xiàng)目作為常見(jiàn)的項(xiàng)目之一，通常包含投擲實(shí)心球、跳高、跳繩等。在學(xué)生尚未全面了解和掌握比賽規(guī)則的前提下，如果教師單純地進(jìn)行動(dòng)作的分解、重復(fù)演示或貿(mào)然舉行比賽，會(huì)影響學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技巧方面的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到空曠的戶外場(chǎng)所中進(jìn)行跑步、仰臥起坐等訓(xùn)練，以一種趣味游戲化的方法進(jìn)行田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練，逐步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)興趣。教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，要著重考慮到具體的教學(xué)內(nèi)容以及環(huán)境問(wèn)題，這樣再為學(xué)生創(chuàng)建出相應(yīng)的拓展訓(xùn)練情境，就可以使學(xué)生更積極主動(dòng)地參與其中。在進(jìn)行實(shí)際教學(xué)時(shí)，為了培養(yǎng)他們的勇氣以及對(duì)身邊人的信任，體育教師可以結(jié)合初中生的年齡特點(diǎn)以及不同的興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)需求，創(chuàng)建出各種生動(dòng)化、趣味化的游戲情境。舉例說(shuō)明，教師在拓展旋律過(guò)程中，可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“信任背摔”這一趣味拓展訓(xùn)練?！靶湃伪乘ぁ笨胺Q一項(xiàng)鍛煉參與者自身心理素質(zhì)以及與同伴之間信任度的優(yōu)質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一活動(dòng)的主要目的是讓每個(gè)學(xué)生與其他同學(xué)之間樹(shù)立彼此依靠、彼此信任、彼此理解的良好關(guān)系。與此同時(shí)，這一活動(dòng)能充分磨煉和提升學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力，讓其能有效克服日常生活中的各種恐懼。在具體活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，教師讓每一名學(xué)生輪流站在一個(gè)“信任背摔臺(tái)”上，這名學(xué)生的后背背對(duì)著其他學(xué)生。接下來(lái)，小組的其他學(xué)生在用雙手做出保護(hù)動(dòng)作，接住從“信任背摔臺(tái)”上倒下的同學(xué)。這一教學(xué)情境的設(shè)定必然會(huì)激發(fā)初中生的濃厚興趣，并且也會(huì)在自身親身體驗(yàn)過(guò)程中感受到“信任”的重要性，進(jìn)而能夠在日常學(xué)習(xí)和生活中增強(qiáng)與他人的信任度，并且建立其深厚的友誼。教師可以結(jié)合各種創(chuàng)意十足的拓展小游戲，如“孤島求生”“囊中失物”“梅花樁”“接力拋球”等激發(fā)初中生對(duì)拓展訓(xùn)練的關(guān)注度和重視度，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與興趣和探究欲望的同時(shí)，讓初中生提升自身綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)，為未來(lái)高階體育學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)、良好的基礎(chǔ)，并且從小形成“終身體育”優(yōu)秀思想。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方法，提高拓展訓(xùn)練效果

處在初中階段的學(xué)生的思維還沒(méi)有被完全打開(kāi)，所以他們會(huì)更喜歡體育課，但是也會(huì)有部分學(xué)生的身體素質(zhì)不是很強(qiáng)，體育技能也不是很高，在學(xué)習(xí)中常常會(huì)站在后排，不愿意學(xué)習(xí)體育知識(shí)，特別是女生。因此，教師在實(shí)際開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，一定要重視他們之間的差異性，應(yīng)用豐富多樣的方法激起他們每個(gè)人的興趣，以此使其可以更積極主動(dòng)地參與教學(xué)，并在拓展訓(xùn)練中增強(qiáng)自身的綜合水平。教師要在教學(xué)前的一段時(shí)間，充分掌握到每一個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)情況，再設(shè)計(jì)不同的拓展訓(xùn)練任務(wù)。例如，在拓展訓(xùn)練“信任背摔”中，教師要區(qū)別以往統(tǒng)一的教學(xué)方式，按照學(xué)生的身體素質(zhì)、個(gè)人特長(zhǎng)，合理有效地設(shè)計(jì)出學(xué)生角色。比如，讓一些身體素質(zhì)好、敢于冒險(xiǎn)的學(xué)生第一個(gè)進(jìn)行嘗試，這樣就會(huì)為其他學(xué)生起到榜樣作用，由此激起他們參與活動(dòng)的積極主動(dòng)性。若教師直接讓一些膽小的學(xué)生進(jìn)行“信任背摔”，他們就很有可能出現(xiàn)不敢摔的情況，進(jìn)而直接影響到拓展訓(xùn)練的效果。因此，在創(chuàng)新教學(xué)方法的過(guò)程中，教師應(yīng)有效增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作、基礎(chǔ)知識(shí)的應(yīng)用與學(xué)習(xí)活動(dòng)，進(jìn)而提高學(xué)生對(duì)體育實(shí)踐運(yùn)動(dòng)的探索動(dòng)力，讓學(xué)生在“信任被摔”體育拓展訓(xùn)練中，建立團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，增強(qiáng)合作創(chuàng)新能力，進(jìn)而更為直觀、高效地掌握體育知識(shí)，培養(yǎng)體育能力，全面提高學(xué)生體育核心素養(yǎng)。

（三）豐富訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)

教師在課堂教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的時(shí)候，還要進(jìn)一步優(yōu)化、豐富拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以合理有效地安排教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，達(dá)成對(duì)體育教學(xué)拓展的目標(biāo)，從而從最大限度上加強(qiáng)體育教學(xué)的效果。教師在實(shí)際教學(xué)時(shí)，可以從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)當(dāng)節(jié)教學(xué)內(nèi)容以及他們每個(gè)人的身體素質(zhì)，科學(xué)地設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅要確保拓展訓(xùn)練的難度，還要充分保障在學(xué)校現(xiàn)有的條件中進(jìn)行，以此達(dá)到拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)深度融合。并且，教師在教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的時(shí)候，還要為學(xué)生詳細(xì)介紹拓展訓(xùn)練內(nèi)容、注意事項(xiàng)等，特別是動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)而保障每一個(gè)學(xué)生都能安全地參與拓展訓(xùn)練。除此之外，對(duì)一些難度較高的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，教師要先做好示范工作，再利用電子白板等多媒體教學(xué)設(shè)備，向?qū)W生展現(xiàn)相應(yīng)的視頻，通過(guò)循環(huán)反復(fù)地播放，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，這樣在教與學(xué)的加持下，極大地豐富學(xué)生的體育素養(yǎng)。例如，在拓展訓(xùn)練“盲人方陣”中，教師可將學(xué)生劃分為多個(gè)學(xué)習(xí)小組，并要求每一組的學(xué)生都在蒙住眼睛的狀態(tài)下把繩子擺置成四邊形。在活動(dòng)開(kāi)始前，教師可以和幾名學(xué)生一起為大家進(jìn)行示范，讓其他學(xué)生進(jìn)行觀察，整理方法，緊接著再帶領(lǐng)他們進(jìn)行活動(dòng)。如此一來(lái)，不但可以激起他們的運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性，還可以在最大程度上增強(qiáng)學(xué)生自身的觀察和分析能力。此外，在整個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生都是蒙住眼睛進(jìn)行的，為了快速完成任務(wù)，就需要和其他人進(jìn)行密切交流，這對(duì)提高學(xué)生溝通能力、組織能力也會(huì)起到很大的促進(jìn)作用。

與此同時(shí)，教師要通過(guò)課程教學(xué)目標(biāo)，合理創(chuàng)新課程教學(xué)方法，促使學(xué)生逐步形成拓展認(rèn)知意識(shí)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練教學(xué)成果，全面提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)核心競(jìng)爭(zhēng)力，更形象、深刻地開(kāi)展體育教育教學(xué)活動(dòng)。

（四）發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，加強(qiáng)師生關(guān)系構(gòu)建

初中生具有一定的獨(dú)立性和自主性，在實(shí)踐育人過(guò)程中，體育教師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)性作用，有效增強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用與駕馭能力，進(jìn)而更為形象、深刻地開(kāi)展實(shí)踐學(xué)習(xí)活動(dòng)，全面提高學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用與駕馭能力，借助理論與實(shí)踐有機(jī)融合過(guò)程，開(kāi)展初中體育拓展性教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)，全面增強(qiáng)初中生的體育核心競(jìng)爭(zhēng)力。因此，教師要合理應(yīng)用自身的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生建立系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)活動(dòng)，促使學(xué)生逐步掌握知識(shí)架構(gòu)內(nèi)涵，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用技能，增強(qiáng)學(xué)生體育核心競(jìng)爭(zhēng)力，彰顯教師主導(dǎo)性的教學(xué)價(jià)值。教師要結(jié)合新課改教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，有效建立自主性、創(chuàng)新性的學(xué)習(xí)思想，讓學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人，有效配合教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練，有效加強(qiáng)師生之間良好關(guān)系的構(gòu)建成效，提高學(xué)生體育綜合水平。

例如，在初中體育“足球——傳球技巧”教學(xué)項(xiàng)目中，教師要與師生建立良性溝通與互動(dòng)關(guān)系，讓學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的趣味性和娛樂(lè)性特點(diǎn)，促使教師在潛移默化的體育教學(xué)活動(dòng)中全面增強(qiáng)學(xué)科素養(yǎng)，提高核心意識(shí)，有效開(kāi)展互動(dòng)式學(xué)習(xí)與訓(xùn)練活動(dòng)，充分掌握足球傳球的技巧與方法，提高學(xué)生足球傳球綜合能力。比如，在進(jìn)行“帶球跑與傳接球”訓(xùn)練中，體育教師要借助拓展性訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生的帶球訓(xùn)練興趣，充分掌握帶球、傳球的技巧與方法，讓學(xué)生真正掌握體育訓(xùn)練的能力，提高學(xué)生體育訓(xùn)練整體水平，提升學(xué)生傳球準(zhǔn)確率，增強(qiáng)控球綜合能力，讓學(xué)生在良好的傳球技能訓(xùn)練過(guò)程中提高體育學(xué)科核心競(jìng)爭(zhēng)力。

（五）明確體育教學(xué)方案，營(yíng)造適宜的教學(xué)環(huán)境

初中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要結(jié)合新課改教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，合理開(kāi)展創(chuàng)新型的體育教學(xué)活動(dòng)，有效增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的探索與學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生體育核心競(jìng)爭(zhēng)力培養(yǎng)成效，為學(xué)生綜合性、創(chuàng)新性發(fā)展提供助力。與此同時(shí)，教師要在明確體育拓展訓(xùn)練教學(xué)方案的前提下，注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促使學(xué)生逐步開(kāi)展創(chuàng)新性、高效性的體育教學(xué)活動(dòng)，有效營(yíng)造適宜的拓展訓(xùn)練教學(xué)環(huán)境，加速初中體育學(xué)科整體教學(xué)改革進(jìn)程，讓學(xué)生以運(yùn)動(dòng)興趣為先導(dǎo)展開(kāi)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)活動(dòng)，從而加強(qiáng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)成效，助力初中體育教育事業(yè)長(zhǎng)期可持續(xù)發(fā)展。

例如，在培養(yǎng)初中生“籃球技能”過(guò)程中，首先要增強(qiáng)學(xué)生的意志力培養(yǎng)成效，促使學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中爆發(fā)超強(qiáng)的意志力，有效增強(qiáng)學(xué)生的體育技能與水平，讓學(xué)生真正掌握體育知識(shí)的架構(gòu)與內(nèi)涵，從而開(kāi)展高質(zhì)量、高效率的體育訓(xùn)練活動(dòng)，提高學(xué)生的籃球訓(xùn)練成效。其次，教師要結(jié)合初中籃球教學(xué)目標(biāo)與方向，合理設(shè)計(jì)詳細(xì)的教學(xué)方案計(jì)劃，讓學(xué)生可以在訓(xùn)練過(guò)程中有方向、有目標(biāo)，全面加強(qiáng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的建立，為學(xué)生綜合性、高效性發(fā)展做好鋪墊。最后，教師借助體育拓展訓(xùn)練專項(xiàng)內(nèi)容，引導(dǎo)初中生加入拓展訓(xùn)練過(guò)程中，充分掌握籃球基礎(chǔ)技能、鍛煉體育綜合意識(shí)，全面提高學(xué)生體育核心競(jìng)爭(zhēng)力，為學(xué)生高質(zhì)量、高效率地發(fā)展提供助力。

四、結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)化自身的觀念，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理有效地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)，使其在提高自身身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)各項(xiàng)能力，進(jìn)而為之后的成長(zhǎng)做好鋪墊。