基于學生內(nèi)隱心理開展心理健康教育

【摘 要】通過學生的外顯行為覺察他們的內(nèi)隱心理，有助于心理健康教師更好地解決學生的心理問題。心理健康教師可以在咨詢過程中“洞察”學生的內(nèi)隱心理，對學生進行透徹分析;在課堂上“看見”學生的內(nèi)隱心理，有助于更好地理解學生的行為;在聊天中“意識”到學生的內(nèi)隱心理，可以幫助學生學會自我覺察。

【關鍵詞】心理健康教育;外顯行為;內(nèi)隱心理

【中圖分類號】G444? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）16-0045-04

【作者簡介】劉慧慧，江蘇省銅山中等專業(yè)學校（江蘇徐州，221100）教師，講師。

外顯行為指人類觀察到的反應系統(tǒng)，由一系列的活動、動作和行動構成。[1]人的外顯行為都是由心理動機支配、推動的，并指向一定的目標，以滿足人的特定需要。外部環(huán)境的刺激或內(nèi)部生理活動的變化，形成人的心理活動反應和變化，進而通過外顯行為表現(xiàn)出來。[2]內(nèi)隱心理是個體對事物所持有的積極或消極的認知、情感或反應，由不自覺的以往經(jīng)驗或不能歸因于某一確定經(jīng)驗所引起。[3]外顯行為是個體內(nèi)在心理活動的外顯活動。從外顯行為可以推測出他人的心理狀態(tài)及行為與其心理狀態(tài)的關系，并能據(jù)此對行為做出因果性的解釋或預測。由此可見，心理健康教師不能只關注學生的外顯行為，而更應該關注學生外顯行為背后的內(nèi)隱心理。從學生的外顯行為覺察他們的內(nèi)隱心理是心理健康教師走進學生內(nèi)心、解決學生成長過程中的各種問題的前提條件和重要法寶，對提升心理健康教育質量具有重要的意義。

一、在咨詢中“洞察”學生的內(nèi)隱心理

心理咨詢中的“洞察”指心理健康教師能夠對學生的認知、情感、動機及其相互關系進行歸納總結與透徹分析。心理健康教師敏銳地洞察學生內(nèi)心可以讓學生感覺“被看見”，準確地洞察學生的想法可以使學生更加信任心理健康教師，有助于實現(xiàn)心理咨詢目標。

筆者在進行心理咨詢時曾經(jīng)遇到這樣一個案例，有一個高三女生向筆者傾訴（已征求當事學生的同意）。

學生：老師，我長大后不想結婚。結婚意味著我要多照顧一個人。很小的時候，我就開始洗衣、做飯。后來，弟弟出生了，我和父母一起照顧他。我一直都在照顧別人，我覺得婚姻就是累贅，結婚意味著我又要多照顧一個人。

教師：老師能感覺到你在家里承擔了很多責任，并且很多責任不應該由你承擔。

學生：老師，我都習慣了。我還有一個苦惱，就是我弟弟早戀了，我特別擔心他。

教師：你有沒有想過你為什么要擔心弟弟早戀？你為什么總是要照顧弟弟？

學生沉默了10秒鐘。

學生：我從沒想過這個問題，這可能是我的習慣吧。

教師：你從小到大都按照父母的要求照顧弟弟、承擔家務，你內(nèi)心仿佛有這樣一種聲音——爸爸媽媽，我已經(jīng)按照你們的要求照顧弟弟了，你們能不能多“看見”我一點，多愛我一點。我是多么渴望得到你們的愛，被你們“看見”?。?/p>

聽了教師的話，學生的眼淚奪眶而出。

透過表面現(xiàn)象洞察學生的內(nèi)隱心理是心理健康教師的基本功之一。直指學生心靈深處的洞察，可以喚醒學生內(nèi)心的“真實”。為了更好地洞察學生的心理，可以采用以下方法。

1.“專注同在”與“懸浮傾聽”。

“專注同在”指心理健康教師在開展心理咨詢或與學生交流時，用心傾聽學生說的每句話，切身體會學生的苦惱。[4]在上述案例中，心理健康教師只有做到與學生“專注同在”，才能捕捉到學生的內(nèi)隱心理。“專注同在”是洞察學生內(nèi)隱心理的前提和基礎?！皩Ｗ⑼凇辈粌H可以幫助心理健康教師與學生建立良好的關系，還可以助力心理健康教師全面地傾聽學生語言、肢體動作傳遞的信息，從而洞察學生的內(nèi)隱心理。

“懸浮傾聽”指心理健康教師需要對聽到的所有內(nèi)容保持相同的關注度。[5]“懸浮傾聽”能提高心理健康教師的警覺性，幫助心理健康教師注意到學生的所有信息，從而做出相對準確的洞察和判斷，給予學生準確回應?！皯腋A聽”是準確洞察學生內(nèi)隱心理的關鍵。在上述案例中，筆者在“懸浮傾聽”之后才向來訪學生提問：“你為什么要擔心弟弟早戀？你為什么總是要照顧弟弟？”進而引發(fā)學生思考。

2.“感同身受”與“用心若鏡”。

“感同身受”即共情，指心理健康教師如同親身經(jīng)歷一樣能夠共情學生的感受，并用適當?shù)恼Z言或動作表達學生的感受，讓學生感到被理解。[6]需要注意的是，心理健康教師應明確自身角色定位，時刻牢記不能完全融入學生的角色中。心理健康教師“感同身受”的是學生的情緒、認知、想法等?！案型硎堋笔嵌床鞂W生內(nèi)隱心理的前提和基礎。在上述案例中，心理健康教師正是因為對學生的遭遇感同身受，所以才能“看見”學生的內(nèi)隱心理：“你們能不能多‘看見’我一點，多愛我一點。我是多么渴望得到你們的愛，被你們‘看見’??！”

“用心若鏡”即內(nèi)心要像明鏡一樣，客觀地反映事物。[7]在心理咨詢中，心理健康教師要保持“用心若鏡”的狀態(tài)，“照出”學生的內(nèi)隱心理，不能夾雜自己的主觀投射。心理健康教師若把自己的情緒、價值觀投射到學生身上，這就是違背了“用心若鏡”的原則。在上述案例中，“你從小到大都按照父母的要求照顧弟弟、承擔家務”這句話“照出”了客觀事實。如果心理健康教師認為幫助父母照顧弟弟是學生應盡的義務，那么就無法“看到”學生的內(nèi)隱心理。由此可見，“用心若鏡”是洞察學生內(nèi)隱心理的關鍵。

二、在課堂上“看見”學生的內(nèi)隱心理

心理健康教師不能僅用眼睛“看見”，更要用心“看見”[8]，只有心理健康教師真正“看見”學生內(nèi)心深處的所思所想時，學生才會感到被理解，進而向心理健康教師敞開心扉?！翱匆姟笔切睦斫】到處熍c學生建立深層聯(lián)結的前提，“看見”是培養(yǎng)學生積極情緒的重要因素。在一次心理輔導課上，筆者帶領全班學生開展活動，大多數(shù)學生都能閉上眼睛認真參與活動，只有一個學生一直瞪著眼睛看著筆者。該學生在活動中的做法與平日表現(xiàn)大相徑庭。筆者快速判斷該學生可能因為不愿面對父母而拒絕參與活動。拒絕參與活動這個外顯行為透露出他可能和父母的關系并不融洽，并不是真正想要與教師對抗。因此，筆者并沒有批評他。后來經(jīng)筆者私下了解，他和父母的關系確實存在問題。從學生的外顯行為可以覺察他們的內(nèi)隱心理，進而在理解的基礎上拉近師生關系，讓學生愿意向心理健康教師敞開心扉。正因為“看見”學生，心理健康教師才能“走進”學生，“讀懂”學生的內(nèi)隱心理。

三、在聊天中“意識”到學生的內(nèi)隱心理

弗洛伊德認為，人的言行舉止只有少部分由意識控制，其他大部分都是由潛意識主宰。潛意識主動運作，人卻無法覺察。無意識行為往往是潛意識的外在表現(xiàn)，而許多人卻不懂它、忽略它。[9]內(nèi)隱心理就是潛意識的一部分，如果學生能把內(nèi)隱心理意識化，開始自我覺醒，就可能改變外顯行為。

曾經(jīng)有個高一男生在咨詢中向筆者袒露心聲。以下是筆者與該男生之間的對話（已征求當事學生的同意）。

學生：在我來這所學校之前，我媽媽花了七千多塊錢給我報了一個管教班，但沒有任何作用。從小到大，不論我做什么我媽都要管，我想做什么她都不支持，這讓我很郁悶。

教師：媽媽的管教方式讓你覺得沒有自由嗎？

學生：是的，所以我就和她對著干，她越不讓我做什么，我就偏要做。

教師：所以你放任自己不學習，也是在反抗媽媽嗎？

學生：是的，老師。我拒絕學習就是為了反抗她。

教師：你現(xiàn)在長大了，所以不希望媽媽還用管教小朋友的方式對待你，是嗎？

學生：是的，我希望媽媽能意識到我已經(jīng)長大了，能改變對待我的方式。

心理健康教師幫助學生“看見”自己外顯行為背后隱藏的內(nèi)隱心理，這是“意識”到學生內(nèi)隱心理的重要步驟。心理健康教師可以通過如下方式“意識”到學生內(nèi)隱心理。

1.傾聽學生話語，喚醒學生“潛意識”。

心理健康教師在傾聽學生時，要從學生的語言、動作中捕捉學生的“潛意識”，感受到學生的內(nèi)隱心理，并給予反饋。同時，心理健康教師需要適時向學生反饋信息，確認自身判斷的準確性。在反饋信息時，可以采用以下2種句式：一種是疑問句式，如“聽你這樣說，我隱約有一種感覺……，是嗎？”“聽你這樣表達，我仿佛感受到……，是嗎？”另一種是肯定句式，直接向學生表達心理健康教師理解的內(nèi)容。當學生愿意直面真實的自己時，心理健康教師可以使用疑問句式，因為此時使用疑問句式有助于學生面對內(nèi)心真實的自己。當學生猶豫是否要面對真實的自己時，則可以選擇肯定句式，因為使用肯定句式會賦予學生力量，讓學生可以面對內(nèi)心真實的自己。

2.引導學生覺察內(nèi)隱心理，反思自身外在行為。

心理健康教師需要引導學生從自己的外顯行為中意識到內(nèi)隱心理，學會反思自己的外顯行為，覺察自己的真實需求，將外顯行為和內(nèi)隱心理建立聯(lián)結，幫助學生成長。首先，心理健康教師需要樹立榜樣，可以通過示范內(nèi)隱心理案例，讓學生覺察、體悟并探索自己外顯行為背后的內(nèi)隱心理。其次，心理健康教師不能直接反饋意見，要啟發(fā)學生自我覺察，讓學生覺察積壓在自己心中、不能被合理表達的情緒。最后，心理健康教師要學會等待學生“覺醒”，并不是所有被啟發(fā)的學生都能第一時間學會自我覺察，心理健康教師要帶領學生多練習和體驗，鍛煉他們的覺察力，學習如何通過外顯行為覺察內(nèi)隱心理。

【參考文獻】

[1]周三多，陳傳明，龍靜.管理學原理[M].南京：南京大學出版社， 2020：338.

[2]侯東輝，張嵐.社會心理學理論及其教學實踐研究[M].北京：新華出版社，2015：162.

[3]賈林祥.心理學基本理論研究[M].南京：南京大學出版社，2019：262.

[4]廖樂根.基于“正念”的心理治療——從佛教到認知行為治療第三次浪潮[J].宗教心理學，2019，5（0）：120-135.

[5]郝江英.西奧多·賴克的精神分析思想研究[D].南京：南京師范大學，2014.

[6]丁向.共情能力培訓對提升護生人文素質及職業(yè)認同度的研究[D].長沙：湖南中醫(yī)藥大學，2018.

[7]楊勝蘭.論莊子的身體觀：離形、合氣、游心[D].重慶：西南大學，2021.

[8]劉文.心理學基礎[M].南京：南京大學出版社，201812：303.

[9]莊振華.《精神現(xiàn)象學》義解[M].北京：中國人民大學出版社，2019：892.

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