小學(xué)體育課堂“學(xué)練賽”一體化教學(xué)策略
——以小學(xué)五年級《耐久跑練習(xí)方法》單元教學(xué)為例

黃茜茜

隨著經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和技術(shù)進(jìn)步，國家、社會和家庭對學(xué)生體質(zhì)健康水平越來越重視，但從小學(xué)生的體質(zhì)健康各項(xiàng)目數(shù)據(jù)分析看，耐久素質(zhì)項(xiàng)目總體水平不高。究其原因，系該項(xiàng)目練習(xí)單調(diào)枯燥，需要持久的意志力支撐，部分學(xué)校缺乏大型場地等原因，造成學(xué)生參與練習(xí)的積極性不高，以至于小學(xué)耐久素質(zhì)體育項(xiàng)目課堂教學(xué)效果不盡如人意，提升耐久跑教學(xué)的有效性已成為一線教師積極探索和實(shí)踐的重要任務(wù)?；诖?，根據(jù)耐久跑的項(xiàng)目特征，從學(xué)生生理和心理特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材的裝備條件，筆者在五年級“耐久跑練習(xí)方法”單元教學(xué)實(shí)踐中對學(xué)法指導(dǎo)、學(xué)練組織、教學(xué)策略、過程評價等進(jìn)行了探索與實(shí)踐，嘗試在城市學(xué)校場地受限條件下開展“樂學(xué)·悅練·趣賽”一體化的教學(xué)實(shí)踐，以期有效促進(jìn)小學(xué)高年級段學(xué)生耐力素質(zhì)的提升。

一、“樂學(xué)·悅練·趣賽”一體化內(nèi)涵解析

《浙江省中小學(xué)體育與健康指導(dǎo)綱要》提出“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度構(gòu)建體育教學(xué)單元，其內(nèi)涵是：“學(xué)”是指各項(xiàng)教材內(nèi)容、技術(shù)動作方法的學(xué)習(xí)，它注重動作方法的規(guī)范教學(xué)，幫助學(xué)生建立正確的動作概念，以促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)動作的學(xué)習(xí)技巧；“練”是圍繞相關(guān)的運(yùn)動技術(shù)進(jìn)行各種針對性練習(xí)，是對動作的鞏固、加強(qiáng)，并通過該技術(shù)的不斷練習(xí)發(fā)展相關(guān)體能；“賽”是指圍繞動作方法進(jìn)行比賽，是對動作技術(shù)更高層次的改進(jìn)、提高。［1］

“樂學(xué)”是指學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技能學(xué)習(xí)時，倡導(dǎo)“以樂導(dǎo)學(xué)”，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)由被動到主動的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)“以學(xué)促練”；“悅練”是指采用多種形式的練習(xí)手段進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化練習(xí)，提倡“以悅助練”，促使學(xué)生以愉悅的心情積極參與練習(xí)，實(shí)現(xiàn)“以練促賽”；“趣賽”是指改變環(huán)境或條件進(jìn)行各種游戲或比賽活動，踐行“以趣激賽”，促使學(xué)生享受游戲或比賽的樂趣，實(shí)現(xiàn)“以賽促學(xué)”。

二、目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容：顯現(xiàn)化目標(biāo)引領(lǐng)結(jié)構(gòu)化教學(xué)內(nèi)容

“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”是指教學(xué)內(nèi)容的選擇和學(xué)練方法的設(shè)計(jì)要基于落實(shí)教學(xué)目標(biāo)?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》“水平三”關(guān)于耐力的學(xué)習(xí)目標(biāo)為：提高靈敏性、力量、速度和耐力素質(zhì)；《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》“水平”三耐久跑單元的表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)為：“能用兩（三）步一呼、兩（三）步一吸的呼吸方法完成多種形式的耐久跑，表現(xiàn)出跑動動作自然、體力分配合理。能在快慢交替的變速跑等活動中體驗(yàn)并做出合理的快速跑與耐久跑技術(shù)動作”。［2］綜上要求，筆者設(shè)計(jì)了五年級《耐久跑練習(xí)方法》單元教學(xué)計(jì)劃，系統(tǒng)、顯現(xiàn)地構(gòu)建單元目標(biāo)，以單元目標(biāo)引領(lǐng)單元內(nèi)容，以單元目標(biāo)為基準(zhǔn)細(xì)化課時目標(biāo)并引領(lǐng)設(shè)計(jì)課時學(xué)練內(nèi)容，旨在目標(biāo)的引領(lǐng)下，通過“樂學(xué)·悅練·趣賽”一體化教學(xué)策略，設(shè)置出合理、有效、趣味的練習(xí)方法以引領(lǐng)學(xué)生學(xué)練，促使教學(xué)活動設(shè)計(jì)及組織更有針對性、實(shí)效性。

三、“樂學(xué)·悅練·趣賽”一體化教學(xué)的實(shí)施

1.以樂導(dǎo)學(xué)、以學(xué)促練，指向動作技術(shù)的正確性

教育家朱熹曾說過：“教人未見意趣，必不樂學(xué)”，可見只有激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會積極主動地投入到學(xué)習(xí)中去。姿勢正確是有效動作的基礎(chǔ)，可以降低骨骼肌肉系統(tǒng)受損和關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險。在學(xué)習(xí)認(rèn)知階段，教師需要給學(xué)生必要的信息、糾錯指導(dǎo)和足夠的時間來建立合理的運(yùn)動模型；要重點(diǎn)關(guān)注動作質(zhì)量，而不是動作的速度或強(qiáng)度。因此，教師在枯燥乏味的耐久跑教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生的情感，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，趣味引導(dǎo)，利用小組合作、團(tuán)隊(duì)的力量激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。同時又要關(guān)注耐久跑的“上身直立、兩臂屈肘、前后擺臂、全腳掌著地、兩三步一呼一吸”動作要領(lǐng)。［3］例如，小組長可帶隊(duì)在《奔跑吧，少年》《青春修煉手冊》等音樂伴奏下，根據(jù)不斷變化的路線圖自主練習(xí)，找出“跑得正確整齊”“跑得有節(jié)奏”的原因，“以樂激樂，以樂導(dǎo)學(xué)”，增強(qiáng)練習(xí)趣味性，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性；又如，教師在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的正確性，利用“生跑生評”“生跑師評”“生跑自評”評價交流形式，相互觀察、評價動作技術(shù)表現(xiàn)，及時給予提醒、指導(dǎo)和糾正。

2.以悅助練、以練促賽，提高技術(shù)學(xué)練的實(shí)效性

學(xué)生只有對學(xué)習(xí)有了濃厚的興趣，才有積極的探索、敏銳的觀察、牢固的記憶和豐富的想象，以及創(chuàng)造性的運(yùn)用，并從中體會到體育學(xué)習(xí)的愉悅感。筆者設(shè)計(jì)了“三組四線”耐久跑練習(xí)法，即以同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、個人為組三種形式，結(jié)合一個、兩個、三個三角形路線跑以及自創(chuàng)路線跑四種線路，排列組合成關(guān)注差異、分層分類的多樣化耐久跑練習(xí)方法與手段。在耐久跑練習(xí)課中使用應(yīng)景音樂、數(shù)字卡片、路線圖、多媒體視頻等營造氛圍，引導(dǎo)運(yùn)動；運(yùn)用情景法教學(xué)，幫助學(xué)生在枯燥、乏味的耐久跑中堅(jiān)持練習(xí)，提高耐久跑技術(shù)學(xué)練的實(shí)效性。

3.以趣激賽、以賽促學(xué)，增強(qiáng)運(yùn)動技能的運(yùn)用性

體育運(yùn)動與鍛煉項(xiàng)目天然地蘊(yùn)含“賽”的趣味，圍繞教學(xué)目標(biāo)的“賽”，不僅是對學(xué)生學(xué)與練成果的體驗(yàn)，也是尋找運(yùn)動樂趣的有效途徑?！百悺钡闹饕康氖亲寣W(xué)生體驗(yàn)成功，讓學(xué)生相信努力能帶來快樂。如何定義成功？“賽”的參照標(biāo)準(zhǔn)：自身現(xiàn)有能力的標(biāo)準(zhǔn)（戰(zhàn)勝自己）、年齡相適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)（戰(zhàn)勝客觀標(biāo)準(zhǔn)）、獲得勝利（戰(zhàn)勝他人）。基于以上理論筆者設(shè)計(jì)了跟同伴比、跟相對標(biāo)準(zhǔn)比、自己跟自己比三種賽點(diǎn)，以趣激賽、以賽促學(xué)，增強(qiáng)運(yùn)動技能的運(yùn)用性、趣味性。［4］

四、“樂學(xué)·悅練·趣賽”一體化教學(xué)的作用

1.學(xué)生練習(xí)興趣得到充分激發(fā)

學(xué)生根據(jù)不同的路線任務(wù)單去完成小組合作跑、個人跑、組合內(nèi)容跑等練習(xí)，解決了項(xiàng)目本身枯燥、乏味的特性以及學(xué)校場地有限的難題，不斷變化的路線和形式多樣的比賽可以激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲及練習(xí)興趣。

2.學(xué)生技術(shù)動作得到較好鞏固

體質(zhì)健康水平耐久跑測試過程中學(xué)生耐久跑技術(shù)動作正確性得到了改進(jìn)，課間操進(jìn)退場更加整齊、精神，大課間活動跑操的跑步節(jié)奏、體力分配更加合理。

3.學(xué)生耐力素質(zhì)得到充分發(fā)展

通過單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生增強(qiáng)了耐久項(xiàng)目練習(xí)的興趣和信心，在學(xué)年度體質(zhì)健康測試方面，優(yōu)秀率從四年級的51.49%上升到五年級的57.14%，不及格人數(shù)從6人下降到3人。

4.學(xué)生合作意識得到較大強(qiáng)化

通過多樣的小組合作跑，小組成員經(jīng)過不斷磨合來完成團(tuán)隊(duì)計(jì)時挑戰(zhàn)，練習(xí)的組織、方法充分關(guān)照了學(xué)生的主體性，也增強(qiáng)了學(xué)生之間的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作意識，為學(xué)生體育素養(yǎng)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。