小學籃球教學中快速提高運球技術的策略淺談

劉 珂

（宿遷市泗洪縣青陽中心小學,江蘇 宿遷 223800）

籃球是學生比較喜愛的一項運動項目，也是體育教學的重要內(nèi)容。所以，教師要充分重視籃球教學，要積極地為學生傳授科學的運球技巧。因為受到傳統(tǒng)應試教育理念的影響，導致學生對于運球技巧的學習興趣不濃，教師采用的教學方式較單一，學生的學習效率較低，學習效果不理想。所以，教師要認真地分析教學中存在的不足，要采取有效的方法激發(fā)學生的學習興趣，為學生更加科學、高效地傳授運球技能，鍛煉學生的運球技巧，培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)。

一、小學體育籃球運球教學問題分析

（一）小學生的身體素質(zhì)很弱

因為小學階段學生的身心發(fā)育還不夠成熟，其身體素質(zhì)不強，因此，不具有能夠完成很強體育訓練內(nèi)容的身體素質(zhì)與身體條件。在籃球訓練中，運球的動作要求學生有著良好的運動能力，有著良好的運動量。雖然小學生的身體柔韌性很強，但在對上述動作進行完成時還會面臨一定的難度。然而，基于科學、有效的訓練活動能夠幫助學生獲得更多的運球經(jīng)驗，可以有效地解決困難，降低學生的學習難度。

（二）練習基礎動作的持續(xù)性不強

小學生是比較喜愛籃球運動的，其有著一定的興趣愛好，或是比較喜歡觀看NBA 籃球比賽等。然而，很多學生卻沒有充分地關注籃球競賽中的動作技巧。所以，在體育教學中，教師為學生講解了運球技巧以后，很多學生并未長時間地開展對基本動作的訓練活動，對于動作的要領掌握不足，更多的是對籃球明星的動作進行模仿，于是就會影響到其籃球運球?qū)W習的有效性與科學性。除此以外，在運球教學中，很多女學生對籃球的學習興趣不足，認為打籃球是男生比較擅長與喜愛的活動，所以其對籃球?qū)W習的興趣較低，于是就會影響到教學的有效性與科學性。

二、小學籃球教學中快速提高運球技術的策略

（一）加強運球練習，增強籃球動作的規(guī)范性

在學生練習運球的過程中會因為其個人身體素質(zhì)的影響，造成其運球的動作不夠規(guī)范、不夠科學。而且小學生的力量較小，肌肉能力不強，所以其控制能力不強，因此在籃球的運球動作方面難以達到預期的標準。在此狀況下，教師要加強引導與指導，充分發(fā)揮個人的引導與指導作用，要充分堅持“以生為本”，要對學生的運球練習過程進行認真的觀察。而且，要在現(xiàn)場進行科學的指導，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就要及時地告知學生，引導學生進行改正。除此以外，教師還要為學生做好演示示范操作，幫助學生了解規(guī)范化、正確化的動作，使得學生的練習變得更加規(guī)范化、更加科學化。例如，在運球訓練的過程中，教師要求學生規(guī)范化地完成拍球、移動腳步與投籃等動作，要求學生嚴格按照規(guī)范化的動作進行練習。要充分地重視學生的姿勢、步伐以及重心，指導學生規(guī)范化、標準化地完成練習活動，更好地提高學生的運球技能水平。

（二）采用游戲教學法，培養(yǎng)學生的運球技巧

1.搶拍游戲

在小學體育教學中，教師要引導學生在籃球場開展“搶拍游戲”活動，要在籃球場畫出活動范圍，通常狀況下長與寬均是5m。接下來，教師再將全班同學劃分成若干學習小組，每個小組成員為四人，為每個小組成員發(fā)放一個籃球，要求學生在活動范圍內(nèi)完成運球以及斷球等操作。競賽規(guī)則：第一，如果籃球被斷或是學生自主運球的時候出界，即為比賽失??；第二，自己拍球發(fā)生失誤，導致籃球掉在地上，即判定為失?。坏谌?，在輸球以后，學生自動離開籃球場地，然后由其他組員替補，繼續(xù)完成比賽活動?；谠撚螒蚋傎惢顒拥拈_展可以增強運球教學活動的趣味性，寓教于樂，使得學生可以在輕松、愉悅的游戲活動中更好地學習運球技能，激發(fā)學生的學習興趣，鍛煉其運球能力。

2.接力游戲

教師要將籃球場作為活動場地，組織學生開展接力游戲活動。通常狀況下，將半個籃球場作為活動場地即可。教師將全體同學劃分成兩個小組，然后開展比賽活動。在比賽的過程中，學生要把球運送到指定的地點，然后再返回來，交接給本組的其他組員。比賽活動可以采用多種方式，例如單手運球、雙手運球以及雙手各運一個籃球等?；谠擃惢顒拥拈_展能夠科學地鍛煉學生對籃球的控制能力，有效地培養(yǎng)學生的手腳協(xié)調(diào)能力，從而鍛煉學生的運球基本功，提高學生的運球技術水平。

3.運搶游戲

在該游戲活動開展的過程中，教師要將籃球場作為活動場地，把全體同學分成兩個小組，每個小組中安排一位接球員。在比賽的過程中，學生要規(guī)范化地運球以及傳球，并且把球傳送至接球員的手中，成功傳到其手中即為獲得1 分。在比賽的最初階段要在籃球場的中央進行跳球，具體的比賽規(guī)則如下：首先，在比賽的過程中不能出現(xiàn)違規(guī)的動作，一旦發(fā)生違規(guī)，就要根據(jù)界外球?qū)`規(guī)成員進行處理；第二，如果隊員在運球的過程中發(fā)生出界的情況，那么就要由對方在界外近點進行罰球；第三，對于接球員而言，其不可以在界外接球；第四，在接球員成功接球、得到1 分以后，再由對方重新進行發(fā)球，繼續(xù)比賽活動?；谠摶顒拥拈_展可以有效地鍛煉學生的傳球以及運球能力，提高學生的技術水平，鍛煉學生的競賽意識，提升學生的競賽能力。

4.躲球游戲

教師要組織學生在籃球場完成該游戲活動，要把全體同學劃分成兩個小組，并且選出若干位學生，在合適的距離分別站立在運球跑道的左、右兩側(cè)，并且要求學生在運球時躲避兩側(cè)學生的擊打，要求擊打的力量不能太大，不僅如此，在擊打時要擊打?qū)W生腰部以下的位置。如果學生被擊中或是中途運球時籃球落地都要按照失敗計算，最終要計算成功運球的數(shù)量，成功數(shù)量最多即為獲勝的小組?；谠撚螒蚧顒拥拈_展能夠有效地培養(yǎng)學生的控球能力，使得學生的運球動作變得更加規(guī)范化、更加靈活化。

（三）優(yōu)化訓練模式，提升運球訓練質(zhì)量

通過教學實踐研究發(fā)現(xiàn)，很多學生對于運球訓練的興趣不足，很多學生在上課時心不在焉，在操作的過程中馬虎應付，這都會影響到教學效率，影響到學生的運球技巧，影響到學生的體育素養(yǎng)。主要原因是學生對于籃球運球訓練的興趣低下，覺得運球模式比較單調(diào)，對此學習與訓練興趣不足。很多教師采用的教學模式比較單一，不夠靈活、不夠變通，所以，教師要對訓練模式進行創(chuàng)新與改革，采用多元化的教學模式。然后，在組織學生開展籃球運球訓練時，教師要選擇采用蹲、做與躺有機結(jié)合的方法，也就是說，教師要引導學生在初次運球時嘗試著利用雙手交替運送。如果學生的技術水平良好，其也能夠用一只手運球。在此情況下，一些學生由于小跑過猛等會導致其腿部發(fā)生肌肉酸痛的情況，所以，教師要引導學生坐著原地運球，同時引導學生對個人在運球過程中存在的不足進行反思，另外也能夠使得學生的身心得到放松、得到休息。

（四）開展合作學習，提高訓練的效率

在小學籃球運球教學中，學生的身體素質(zhì)與運球技巧存在很大差異，另外，班級中學生的數(shù)量較多。所以，為了使得每位學生都可以受到良好的訓練，教師就要科學地劃分學習小組，要結(jié)合學生的身體素質(zhì)與運球技術水平將其分成若干個小組，每個小組中有著運球能力好與差的學生，從而達到優(yōu)勢互補、互幫互助的目的，這樣一來才可以使得各個小組每位成員的籃球技能得到提高。在劃分學習小組以后，教師要監(jiān)督學生進行訓練。在每個小組中選出一位組長，由其組織學生開展籃球運球訓練活動，基于此，可以使得各小組的運球訓練效率得到提升。

（五）利用學生的求勝心理，鍛煉訓練積極性

因為小學生有著很強的好奇心與求勝欲望，所以，其對周邊的事物有著很強的好奇心，有著很強的求勝心理，這也可以有效地促進其學習與發(fā)展。所以，在日常訓練的過程中，教師要利用該特點組織學生開展運球技能訓練活動。例如，在運球教學活動結(jié)束以后，教師要組織學生開展訓練比賽。由學生演示運球的過程，然后由其他學生與教師進行監(jiān)督與觀看，選出優(yōu)秀的學生給予一定的獎勵。另外，要通過籃球運球接力比賽等方法，激發(fā)學生的學習興趣與訓練興趣，在比賽的過程中可以采用繞圈運球接力比賽法與曲線運球接力比賽法等，基于多元化的比賽形式鍛煉學生的控球能力，提高學生的運球技能。

（六）組織基礎訓練活動，增強學生的身體素質(zhì)

因為籃球運動是十分激烈的，在運動期間會對運動員的體力進行大量消耗，而且在有著良好體力的前提下，運動員才會有著良好的爆發(fā)力，有著較快的速度。所以，在體育教學的過程中，教師要組織學生開展基礎性的訓練活動，有效地增強學生的身體素質(zhì)。在實踐中可以采用以下訓練模式：一是跑步。通過跑步能夠鍛煉學生的身體素質(zhì)，教師可以組織學生圍繞著籃球場進行跑步。在首次訓練時，強度不能太大，要循序漸進，慢慢地增加訓練的強度；其次，鍛煉學生的力量。為了可以培養(yǎng)學生的控球能力，教師要組織學生進行立定跳遠與蛙跳等，從而鍛煉其力量；第三，組織開展速度訓練。在籃球競賽中，如果參賽者的速度較快，就可以有助于分數(shù)的獲得。所以，教師要組織學生采用高抬腿等方式鍛煉學生的速度，另外也要組織學生開展拉伸韌帶訓練活動，鍛煉學生身體的韌性；第四，開展彈跳力訓練活動。為了可以鍛煉學生的籃球技能，教師要組織學生開展彈跳力訓練活動。如果學生有著良好的彈跳力，那么其就會有著更高成功進球的概率。教師可以組織學生開展跳臺階訓練活動，或是采用跳繩、跳高等訓練活動，基于此鍛煉學生的彈跳能力，在學生的耐力、速度與彈跳能力都得到良好訓練的前提下，才可以更好地鍛煉學生的籃球運球技能。

（七）借助明星效應，激發(fā)學生的學習興趣

對于大多數(shù)的學生而言，其對籃球明星都是非常喜愛的，更有甚者，很多小學生對籃球明星的精彩表現(xiàn)是贊不絕口，是非常欣賞的。所以，在小學籃球教學中，教師要充分利用球星效應，能夠抓住學生比較喜愛與認可球星的特點，更好地培養(yǎng)學生的學習興趣，提高學生的學習積極性。例如，在運球教學中，在課前的階段，教師要為學生播放NBA 比賽的精彩視頻片段，為學生講解籃球明星在訓練時面臨的艱辛以及其堅韌不拔的品質(zhì)，幫助學生充分認識到在經(jīng)過艱苦訓練與不懈努力的情況下，籃球明星的球技得到不斷提升，才能在賽場上具有良好的表現(xiàn)，才能夠獲得人們的擁戴與愛護。從而增強小學生刻苦訓練的決心，使其能夠更加積極、主動地投入到籃球訓練中。不僅如此，教師要為學生講解籃球明星的訓練事跡，使得學生充分認識到這些籃球明星在小時候就認真刻苦地參與訓練活動。經(jīng)過長時間的訓練，堅持不懈，最后籃球運動員才能夠在賽事中取得成功，才能夠取得良好的成績，在此基礎上使得學生充分認識到要堅韌不拔、持之以恒地訓練，激發(fā)其對籃球?qū)W習的學習動力，更好地提升其運球的學習效率。

（八）營造音樂場景，豐富學生的成功體驗

音樂是人們比較喜愛的藝術形式，小學生對于音樂有著濃厚的興趣。通過音樂可以有效地激發(fā)學生的思維，活躍學生的思想，陶冶學生的情操，更好地鍛煉學生的運動節(jié)奏感。所以，在小學體育教學中，在教師為學生傳授運球技術與方法的時候，在學生基本了解運球技能的前提下，教師要結(jié)合課堂的實際需求，結(jié)合學生的實際狀況，為學生選擇科學的音樂樂曲，從而培養(yǎng)學生的學習興趣，使得學生注意力得到更好的集中，使得學生的身心變得更加愉悅，引導學生結(jié)合音樂節(jié)奏完成原地或者是行進間的運球練習活動。這樣一來，可以使得學生的運球技巧得到不斷提升，有效地增強其運球的節(jié)奏感，使課堂教學變得更加具有活力、更加具有生命力，使課堂的教學氛圍更加輕松、更加活躍。通過教師的引導與指導，學生可以興趣滿滿、激情澎湃地參與到運球的學習中，并且能夠更好地與其他學生、教師進行交流和互動，使得彼此的情感得到深化，更好地培養(yǎng)學生的運球技巧。在籃球運球教學中，教師要進行不斷創(chuàng)新與改革，采用多種方式與方法更好地激發(fā)學生的學習興趣，營造良好的教學氛圍，從而更好地培養(yǎng)學生的籃球運球技巧。

三、結(jié)束語

總之，在小學籃球教學中，教師要對運球教學給予充分的重視，要采取有效的措施培養(yǎng)學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習動力，引導學生進行基礎練習。通過實踐活動更好地培養(yǎng)學生的實踐能力，并且要充分發(fā)揮球星效應的作用，激發(fā)學生的學習興趣，要把游戲教學和運球教學進行有機融合，培養(yǎng)學生的學習積極性，培養(yǎng)學生運球動作的規(guī)范性與有效性。教師要充分發(fā)揮自身的引導與指導作用，為學生做正確的示范，為學生提供科學的參考標準，使得學生能夠更加認真、規(guī)范化地完成運球的動作，提高學生的運球技能。